Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

年中行事である「ふくの元旦マラソン」の準備に行ってきました。 午前中に強風が吹き荒れていたときは少し心配になりましたが、幸い準備をしているときは穏やかな天候でした。 明日の本番は大勢の参加をお待ちしています。

今年も残り僅かとなりました。さあ１年を振り返ってみましょう。 ◎いなみさんさん駅伝 　恒例の開幕戦は小学生女子１位ほか、幸先良いスタートを切りました ◎南砺市民体育大会 　小学生は種目変更で、どうなることかとドキドキでしたが、沢山の出場権を得ることができました。 ◎全国小学生陸上富山県大会 　チームから過去最多１５名が出場。「はるき」がコンＢ２位、「たつや」がコンＡ４位に入りました。 ◎中学選手権・通信陸上 　「かえで」が経験の浅い種目で２大会ともに入賞しました。１年生「しゅんたろう」、２年生「りこ」も来年に繋がる入賞でした。 ◎たすきリレー 　初の男女混合チームによるレースは、凄まじいデッドヒートの末、団体４位にくい込む活躍を見せてくれました。 ◎中学地区新人陸上 　「ひろたか」の優勝を筆頭に、エントリーしたクラブ員全員が県ジュニアオリンピックへの出場権を得ることができました・・・ただ女子は学校行事のため出場できず。 ◎石川県小学生クラブ対抗 　昨年７年振りに更新した小学男子リレーチーム記録を、今年はまたまた大幅更新。団体戦でも予想以上の好成績でした。 ◎となみ庄川散居村縦断マラソン 　まさにＯｋａｍｏｔｏデー。４人が入賞。素晴らしい。 ◎高校生の活躍 　県高校総体では２名が優勝。全国高校総体・国体にも「ゆりな」が出場。秋の北信越新人でも「あやの」「あぐり」が入賞でした。 ◎大人クラブ 　沢山加入していただきましたが、走る活動は今一つでした・・・来年こそはぜひ。まずは元旦マラソンから。 色んなことがありました。来年も頑張ろう！

今年最後の練習でした。 ・W-UP ・ムカデシッポ取り ・フラッグフットボール ・ボーリングリレー 年が明けたら陸上モードに入りますよ。 みんな元旦マラソンで会いましょう！

参加者２２名　今年最後の定期練習でした。 ・W-UP（ダイナミックストレッチ） ・ドリル&ラン ・階段トレーニング ・ハードルトレーニング ・カルタめくりバトル ・競歩リレー 定期練習としては今日が最後でしたが、木曜フリー練習はまだ残っています。ぜひ参加してください。

冬期教室の２回目はボールを使った動き作りが中心でした。 ・ラッシュアワー鬼ごっこ ・ボール（大）を使った各種動き作り ・ボール（小）を使った反射神経トレーニング ・ボール集め往復リレー 連絡事項： ・次回の陸上教室は１月１８日です。 ・１月１日の「ふくの元旦マラソン」にはぜひご参加下さい。

・WーUP ・コーンタッチゲーム ・ボールパス鬼ごっこ ・ボーリングリレー １２月は動き作りということで、実験的に新ネタも取り入れつつ色々やっています。少人数ならではのゲームも多いので、教室でやるにはちょっと難しいかなあ。 ボチボチ走らねば…

恒例の「ふくの元旦マラソン２０２０」のご案内です。 近年は参加者が１千人を超える県下最大級の元旦マラソンですが、今回は大きな変更点があります。これまで８ｋｍコースとして安居寺を折り返しとしていましたが、坂道での危険などを考慮し、折り返し地点が安居寺前の交差点となります。その結果、距離も７ｋｍコースとなります（大雑把ですが）。参加予定者の皆さんにはご理解をお願いします。 というわけで、１年間の幸せを祈念し、クラブ員はもちろんのこと、保護者の皆さんもぜひ元旦マラソンにランナーとしてご参加ください。 また、大人クラブ員の皆さんには、走ることを最優先としていただきつつ、トン汁提供のお手伝いもぜひよろしくお願いします。

参加者２４名 ・W-UP ・スキップ&ラン ・動きづくり ・タグラグビー ・メディシンボールパスリレー など…

本日より冬期教室開始です。受講者は４０名で、うちルーキーも４名います。 本日のメニュー ・ラッシュアワー鬼ごっこ ・準備体操 ・各種動き作り ・シッポ取り鬼ごっこ（マンツーマン、ムカデ） ・コーンタッチゲーム 初回ということで、ゲーム系を中心に体を動かしました。 ラッシュアワーやコーンタッチなどは初の試みでルール説明にちょっと苦労しましたが、最終的にはなかなか盛り上がったのでは。 次からはもう少し走るメニューを増やそうと思います。

ジュニア陸上冬期教室は明日１２月１４日より開始します。 冬期間は大会がほとんどありませんので、練習内容としては特に前半は動き作りや基礎練習が中心となります。 唯一の大会として、２月２９日（土）に自主事業のテトラスロン大会を開催する予定です。ぜひご参加ください。 なお、陸上教室は午後８時半に終了しますが、教室受講者のうちクラブ加入者については、練習場所を確保しており延長練習が可能です。申し出が無い場合はキャンセルとなりますので、積極的に参加して下さい。

すっかり木曜日に定着したタグラグビー系の練習ですが、今日は人数が少なかったので、新しいパターンとして、まずはマンツーマンでのシッポ取りから、最終的にはムカデシッポ取りで盛りあがりました。意外と体力的にもキツくいい感じでしたので、教室でもやろうかな。 後半はメディシンボールを使った動き作りと補強練習でした。 以上‼️

参加者１９名　今日から新しい仲間が増えました。 さて、今日は年に１度のトランポリン。当たり前ですが、れっきとした練習です。 高く弾むためには、正しい姿勢と、強い体幹、バランス、そしてタイミングよく地面を押すことが必要となります。ビートドリルのジクドリルにも似ていますね。 トランポリン終了後は、ロングボールギャザーリレー。 いつもよりコートを広くとり、走る距離を長くしました。さらにドリブルあり、パスありとバリエーションを増やしました。 楽しい練習ですが、調子に乗ってケガしないように注意しましょう。 連絡事項： ・インフルエンザが流行り始めています。皆さん注意してください。

今シーズンは自身が慌ただしかったこともあって、アルバムやムービーの更新がめっきり滞っていました。 それどころか、帯同できなかった大会も例年になく多くて、素材自体が少ないという大ピンチ・・・でしたが、そこは保護者の協力もありまして、写真や動画をたくさん提供していただきました。 今後、順次アップしていきますので、お楽しみに！ パスワードが不明な場合は、直接お尋ね下さい。

先週のメニューが余程楽しかったのか、激しくおねだりされたので、今週もＷ－ＵＰとしてのタグラグビーからボール運び鬼ごっこへ。 先週より少しルールを高度化して行いましたが、みんなもっと頭を使わなければ・・・ このゲームは、最終的にはフラッグフットボールというアメフトの入門版となるのですが、まだそこまではたどり着けそうにはないかな。 最後は今週も往復リレーでした。

今シーズンが終わったばかりですが、来シーズンの大会情報が少しずつ入ってきています。 長い歴史を誇った富山県郡市対抗駅伝の終了に続き、全国小学生クロスカントリーリレー大会も今年が最後になるんだとか。さすがに全国大会までは縁がなかったふくのジュニアでしたが、それでも男女ともに最高順位は２位を記録したこともありました。 過度な競争で、ジュニア期の成長に問題アリとの判断らしい。その点に関しては我がクラブには全く問題はなかったのですがね。 ただ、どうやらリニューアルする形で富山県たすきリレー大会は残るようですので、まずは安心しました。 恒例の焼肉も続くかな…

福島県南相馬市での野馬追の里健康マラソンに、クラブから「ゆうか」「ひとみ」の２名が出場しました。 南砺市代表選手として選ばれた仲間との１泊２日の旅は、さぞかし楽しかったでしょう。 なかなかスリリングな出来事もあったと聞いています。 これもまた良い思い出ですね。 さて、これで今シーズンも完全終了。 まだ未返却の方は、クラブの赤Ｔシャツ及びスパイクの返却をお願いしますね。

参加者１８名 ・ウォーキング&ジョグ＋ストレッチ ・ 壁を使っての股関節運動。 ・パイロンを立てドリブルリレー ・メディシンボールパスリレー各種 ・周回リレー（バトンパスはフリスビー投） 今日も楽しそうなメニューでした。 来週こそトランポリンです！

後期教室もようやく最後を迎えました。 例年だと後期終了まで屋外での実施としていましたが、延期が相次ぎ、夜はもう寒いということで、今日も福野体育館での実施となりました。 本日のメニュー ・鬼ごっこ（学年毎に鬼入替） ・変形ダッシュ ・ボールギャザーゲーム ・体幹トレーニング 最後ということで、みんなが大好きなゲーム性の高いメニューとしました。 それではまた冬期教室で会いましょう！

冬期練習の導入は楽しいメニューから、ということで ・タグラグビー ・ボール運び鬼 ・往復走リレー といったメニューでした。 なかなか月曜日は行けないので、しばらく私は木曜担当になりそうです。

クラブ員のほぼ全員が今シーズンの大会は終了したところですが、実はあと１大会残っていました。 福島県南相馬市で今週末に開催される「野馬追の里健康マラソン」です。毎年、南砺市の小学生が招待を受けて出場しています。 今年は県駅伝の予選に参加した選手のうち、「ゆうか」と「ひとみ」が選ばれました。 貴重な経験を無駄にすることなく、頑張ってきてください！ 実は過去に１度だけクラブとして参加したことがあります・・・懐かしい 思い出 だなあ。

今年度の後期教室は度重なる延期で、例年より数週間遅い今週末が最終回となっています。 冬期教室は１週空けての１２月１４日（土）スタートです。 しかし、現在の申込状況としては１９名と、ちょっと少なめ… 冬期教室は、来シーズンに向けて、チカラを付けることはもちろんですが、陸上競技に拘らず、コーディネーショントレーニングや球技などもたくさん練習に取り入れていきます。 前後期の受講者や、陸上クラブ員ばかりではなく、他のスポーツの基礎トレーニングとしても最適かと思います。 たくさんの受講をお待ちしています。

参加者２０名 ・ウォーク＆ジョグ ・反射ゲーム ・長座、足あげの骨盤ウォーク ・手押し車や（両足、片足） ・ランニングドリル ・10×10、15×15のカルタ返し ・三目並べレース ・スロージョグ 以上、Ｎｉｗａコーチより報告・・・オフっぽいメニューですね。 来週はお待ちかねのトランポリン？ 延期の要望もあったようですが、それはＯｏｍｕｒａコーチ次第。

穏やかな土日となりましたが、福野体育館の都合で昨日土曜日の教室はお休み。 自身の運動不足もあって、今日は旅川体育館へ自主トレに行ってきました。 まあ自分のことは置いておいて、グラウンド横を通ると誰かが練習をしているではありませんか。覗いてみると「りこ」の自主トレでした。明確な目標に向けて練習を開始したようですので、出来るだけフォローしていきたいと思います。 その後も、３階でトレーニングをしているとＳａｋａｉコーチが下をランニングしていくのが見えたり、Ｎａｋａｍｉｃｈｉコーチから八乙女山に登ってきたとの報告が入ってきたりと、色々とアクティブに活動されていたようです。 ちなみに、私自身はしばらく月曜日の定期練習には参加できそうもありません・・・たぶんＮｉｗａコーチに負担がかかってくるのだと思いますが、色々な面でまたご協力をお願いします。

今日は練習前、旅川グラウンド器具庫を中心に大掃除を行ないました。 みんなの協力で、すっかり綺麗になりました。こんなに器具庫は広かったんですね！ 大掃除終了後、グラウンドでの今シーズン最後の練習を行ないました。 ３月までこのグラウンドとはしばしお別れです。

参加者？名　 最後に顔を出しただけなので、詳細なメニューは不明。反射ゲーム、ミニハードル など 冬期練習に入りますので、今後のクラブ練習は福野体育館で実施します。 ただし、今週の木曜フリー練習のみグラウンドで実施の予定です。 あと、今日はクラブ加入希望者の見学もありました。 仲間が増えるといいですね。

となみ庄川散居村縦断マラソンには、ジュニアクラブ員１４名ほか大人クラブ員も多数エントリーしました。 その結果、小学生女子では「にこ」が６位。中学生男子では「れお」が６位。一般男子１０kmでは「こたろう」が２位。そしてハーフ女子でもOkamoto母が２位、と結果的にはOkamotoデーとなりました！ その他のみんなも最終戦に相応しいレベルの高い結果だったと思います。 結果は発表され次第、データベースに追加します。 陸王選手権には３名がエントリー。 砺波市のマラソンは最高のコンディションだったのですが、滑川市は冷たい強風が吹くなど厳しいコンディションだったようです。 しかし、記録はともかく「えいた」が５年男子２位、「しゅんたろう」が中学１年男子１位、「ゆうた」が同じく２位という結果で最終戦を終えました。 さて、ようやく長いシーズンが終わりましたね。 これからはいよいよ冬期練習に入って行きます。まずは楽しく練習を行いつつ、徐々に負荷を高めて行きますよ〜。 しっかり、ついて来て下さいね。

例年なら終了しているはずの後期教室ですが、度重なる中止でまだ後２回を残しています。 今日はラダードリルによる動きづくりを中心に行ないました。 更に速い動きのスピードステップ→ダッシュ。 そして最後は馬跳びでした。 明日はシーズン最終戦。 連絡事項： ・次回の後期教室（最終日）は３０日に実施します。

１１月１７日（日）は今シーズン最後の大会となる「となみ庄川散居村縦断マラソン」と「陸王選手権」が開催されます。 ここにきてチームは想定以上に長距離志向となっている感じですが、それもまた良しです。 両大会とも現地に午前８時集合。楽しんでシーズンを終えましょう！ 明日は教室もありますよ〜

本日の木曜フリー練習を以って、今シーズンの屋外練習は終了し、以降は福野体育館での練習に切り替える予定でした。 しかし、天候不順のため練習は中止。練習後半には器具庫の大掃除も予定していましたが、このままにしておくわけにもいきませんので、フリー練習については１週順延し、大掃除も来週実施します。奮ってご参加下さい。 １８日以降の月曜定期練習については、予定通り福野体育館で行います。

歴史ある第３７回富山県駅伝競走大会。南砺市は最後の大会を７位で終えました。 併せて開催された富山県小学生駅伝競走大会は６位でした。 ８回を重ねてきたこの駅伝もこれで最後。 というわけでスペシャル企画、ふくのジュニア小学生歴代記録ベスト１０を発表しまーす！ まずは男子から 第１位　「けいし」　　　２：３８（第６回） 第２位　「たけし」　　　２：５０（第２回） 第３位　「こたろう」　　２：５５（第４回） 第４位　「こうすけ」　　２：５６（第７回） 第５位　「れお」　　　　３：０３（第６回） 第５位　「えいた」　　　３：０３（第８回） 第７位　「しゅんたろう」３：０４（第７回） 第８位　「ゆうた」　　　３：０６（第６回） 第９位　「りょうじ」　　３：０９（第３回） 第10位   「しゅんすけ」　３：１８（第４回） そして女子 第１位　「じょうひな」　２：５９（第４回） 第２位　「あすみ」　　　３：０５（第３回） 第３位　「みすず」　　　３：０６（第１回） 第４位　「わかな」　　　３：０７（第８回） 第５位　「にこ」　　　　３：０８（第８回） 第６位　「りこ」　　　　３：１１（第６回） 第７位　「ゆうか」　　　３：１６（第３回） 第８位　「ひとみ」　　　３：１８（第８回） 第９位　「れな」　　　　３：１９（第４回） 第10位   「みずき」　　　３：２０（第８回） 懐かしい名前がずらりです。 来年度からはこの時期は少し寂しいことになりそうですが、何とか盛り上げていきたいと思います。

今シーズン最後の公認トラックレースが終了しました。 小学生では「たつや」が、かなり余力を残しての跳躍にも関わらず、走幅跳でクラブ歴代１位となる４m６１cm。１００mでも１３秒３５とこれまた歴代２位の走りでした。 中学生でも「やえ」が、走幅跳で５月以来のＰＢ更新。 さらに高校生「ゆりな」も、円盤投で３年前に大投擲を見せたこの競技場でやはり５月以来のＰＢ。 ３人とも次のステージに向け、シーズン最後に有終の美を飾りました。 今回結果を残せなかった人も、課題を見つけられたと思います。 来シーズンに向けて冬期練習をしっかり頑張っていきましょう。

参加者２０名 天候不順により体育館で実施。 動きづくりやハードルドリルを行った後は、シーズン最後の大会となる「となみ庄川散居村マラソン」と「陸王選手権」に向けての練習でした。 連絡事項： ・今シーズンより、体育館での練習も終了時間は２０時となっていますので、お間違えのないようにお願いします。

本日開催の能登ジュニア陸上大会１日目では「りこ」が砲丸投で２位に入りました。今日は少し寒かったですね。 ２日目の明日は６名＋１名が出場します。 今シーズン最後の公認大会です。特に中３・高３の３名には悔いのない大会にしてほしいと思います。 また、今回が最後となる富山県駅伝競走大会も明日開催されます。 複数の市から、小学生６名、中学生３名、高校生３名、一般１名、と大量エントリー。 大応援団も多数駆けつけるようですよ。こちらも目が離せませんね。 残念ながら私はどちらにも行けませんが、朗報お待ちしています！

今シーズンの大会出場は１１月１７日（日）の「となみ庄川散居村縦断マラソン」「陸王選手権」が最後となります。 よって、屋外での定期練習は前週の１１日（月）、木曜フリー練習は１４日（木）を以って最後とし、以降は福野体育館での練習に移行します。 なお、１４日の練習後半には器具庫の大掃除を予定していますので、大勢の参加をお待ちしています。この日はスパイクの整理もしたいと考えていますので、スパイクを借りている人（陸王選手権出場者除く）は、１４日までに返却していただきますようお願いします。

雨天のため、木曜フリー練習は中止でした。 福野体育館へ行った人もいたようですが、全国菊花全国大会のため使えなかったようです。残念でした。 週末には重要な大会が控えています。駅伝は明日も練習はありますし、しっかりと調整して大会に臨みましょう。

現在、富山県体育協会では来年度の未来のアスリートを募集中です。 富山県の一流ジュニアアスリートとしての登竜門ですので、５年生はぜひ応募してみてください。今の６年生では「はるき」が選ばれています。 そういえば、今やスーパースターの八村塁くんと「なぎさ」は未来アスリートでは同期だったんだよな・・・

強豪校にはなかなか敵わないこの大会ですが、それぞれの学校からたぶん過去最多の４名が出場。 男子では「りょうじ」「こたろう」が先日のふくの健康マラソンに続き１区で直接対決。８００mを中心に練習していた「りょうじ」には１０kmはちょっと長かったか、今回は「こたろう」に軍配が上がりました。 女子では「ゆうか」が４区で力走。人数不足でオープンでの出場となったものの、チームは３番目にゴールしました。素晴らしい！ちなみにここでは何と「あぐり」と直接対決。さすがに専門外ですのでそれなりの結果でしたが、チームのためによく頑張りました。

地区大会で全員が出場権を得たものの、女子が行事のために全滅となり、男子もメンバー不足でリレーが出場出来ず、更に怪我での欠場者も出るという事態の中、男子３名が出場しました。 男子８００ｍ　　　「ひろたか」　　４位 男子１年１００ｍ　「しゅんたろう」７位 男子３０００ｍ　　「れお」　　　１６位 「ひろたか」の県大会初入賞、「しょんたろう」の１００ｍでの初入賞は来年につながる成績でした。「れお」も初の県大会で良い経験となったのでは。

台風などがあり、約１ヶ月振りの教室となりました。 ９月に行ったビートなしドリルの続きで、今日はビート付き。 ひと月も経つと、動きは忘れてしまっていたかな。何よりも大切なのはビートに動きを合わせ、タメを作ることです。 たっぷりと１時間以上をビートドリルに費やしました。 最後は恒例のリレーで締めました。 連絡事項： ・次回の教室は１１月１６日です。場所は天候に関わらず福野体育館となります。

今日も県駅伝練習会でした。今回はホームの旅川グラウンド。 タイムトライアルではコンディションも良く、かなりの好タイムが出ていました。 ※県駅伝南砺市代表選手（小学生）の方へ １１月５日（火）は練習を行わない予定でしたが、城端中学校グラウンドで急遽行うことになりましたので、ぜひ参加してください。 明日は県中学ジュニアオリンピック陸上大会🏃 夜は本当に久しぶりの陸上教室です。

本日、地元小学校では５・６年生の持久走大会が行われ、 ５年男子１位「えいた」、６位「ふみと」 ５年女子１位「にこ」、２位「みずき」、４位「にじの」 ６年男子６位「たつや」 ６年女子１位「ゆうか」、２位「はんな」、３位「みく」、５位「ひなり」、６位「ひより」 という結果だったらしいです。特に女子の頑張りには目を見張るものがありました。 ちなみに前日開催の「はるき」は４位だったとか。「わかな」も４位。 本人の頑張りはもちろんのこと、サポートしてきた保護者の方々の苦労も報われましたね。 夜はフリー練習にも大勢が参加してくれました。

今期初めて県小学生駅伝の南砺市練習会に顔を出してきました。 天候不順のため、ホームの福野体育館での実施でしたが、ふくのジュニアの５人を含め、選手全員頑張っているましたよ。 何よりもみんな楽しそうなところがヨカッタ！

参加者２０名　昨日の雨のおかげでグラウンドは締まってGOODコンディション！ ・Ｗ－ＵＰ ・ラダードリル ・１００ｍ×３、１５０ｍ×２ ・種目練習など 北信越新人大会も終わり、「あぐり」「りょうじ」が顔を出してくれました。 連絡事項： ・次週１１月４日の定期練習はお休みです。

初日の「あぐり」に続き、女子やり投では「あやの」が３位に入賞しました！ 昨年の８位からは着実にアップしていますが、春先の記録から見てももっと上を期待しています。冬期練習がカギですね。 男子８００ｍ「りょうじ」は初の北信越大会で予選落。しっかりとレベルを肌で感じたでしょうか。次は駅伝で頑張れ！ また、今日は「りこ」から特別練習のリクエストがあり、Ｎｉｗａコーチが指導しました。 今の高校生たちがそうであるように、この練習が数年後に実を結ぶことになればいいなと思います。

昨年に続き、第２回ふくのジュニアたすきリレー大会を主催事業として開催しました。 事実上、市内３クラブの対抗駅伝みたいになっているこの大会。 男子は最終走者までもつれるしびれる展開でしたが、「はるき」の猛追も及ばす、最後までトップを譲らなかった「福光ジュニア」に軍配が上がりました。 女子は昨年の雪辱を果たし「ふくのレッツ」が１位でした。 そして、記録のほうも男女共に大会新記録でした。 個人では上位に、６年男子２位「はるき」、５年男子１位「えいた」３位「ふみと」、４年以下男子１位「しんのすけ」。６年女子１位「わかな」、５年女子１位「にこ」、 が入りました。 ちなみにこの大会の距離は、県小学生たすきリレー大会と同じ１．２ｋｍということで、記録を比較してみるのも興味深いです。 簡素なローカル駅伝ですが、地元の陸上仲間たちと共に出来るだけ続けていきたいと思っています。裾野を広げるかどうかが今後の課題。運営母体が小さいので難しいところですが、また検討します。 記録は ファイル保管庫 から見られます。

「あぐり」女子棒高跳５位入賞です！１年生での北信越入賞は凄い！ まだ高校１年生ですが、棒高跳を始めたのは約３年前の２０１６年の１２月。 初めてポールに触った日↓ 周りから見れば、当時は無謀な挑戦だったかも知れませんが、「あぐり」の身体能力をこの競技に生かしてみたいと思い、あのとき声を掛けました。そしてそれに応えてくれたのも「あぐり」 ただし、自分自身にもノウハウはなく、周囲の経験者に助けてもらい、ついでに自身もマスターズでの挑戦を決めました（現在は中断中ですが・・・）。 あのときチャレンジしたことが、今に繋がったんですよね～。みんなも先輩に続けー！ さあ、明日は「ふくのジュニアたすきリレー大会」

参加者９名 僅かな雨が降っていましたが、グラウンドで実施できました。 「はるき」だけは体育館で長距離系の練習だったかな。 コーチたちは明後日の大会準備。

今週末は「ふくのジュニアたすきリレー大会」が実施されるわけですが、高校生にとっては今シーズンラストになるであろう北信越高校新人陸上大会が新潟県で開催されます。 昨年は「ゆりな」がこの大会で優勝したんでしたよね。 今回は「りょうじ」「あやの」「あぐり」の３名が出場します。 どんな結果を残してくれるでしょうか。健闘を祈ります。 そうそう、今日は体育館で久し振りに「れな」と会いました。元気そうでしたよ。 ＯＢ・ＯＧたちも、それぞれのフィールドで頑張っているんだなと思いました。

参加者１８名 途中参加のため内容はほぼ不明。 最後はメディシンボールなど 連絡事項： ・能登ジュニア陸上の申込を受付中です。

参加者９名 途中、小学生たちが「じゃんけんエンドレスリレー」？を始めました。遊んでいるように見えて、これがけっこうキツそうな練習でしたね。 「りこ」は円盤投、「たつや」は幅跳を頑張っていました。 最後はハードルトレーニング。今日も楽しく練習ができました！

昨年に引き続き開催する「第２回ふくのジュニアたすきリレー大会」のコース図です。 今回は少し３D的な画像を使ってみました。 旅川グラウンドスタンド正面をスタートし、西側へ進みます。駐車場をコースとして利用し、最後はグラウンドへ戻って、さらに１周して次の走者へ繋ぎます。距離は県のたすきリレー大会と同じ１．２ｋｍです。 なお、南側の道路は公道ではありませんので、コースとして利用します。 しっかりとイメージして大会に臨んでくださいね。

先週１２日の教室は、台風接近のために中止としたところですが、引き続き１９日の教室も都合により中止とさせていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、ご理解をお願いします。 なお、１０月１２日の代替日として１１月１６日。１０月１９日の代替日として１１月３０日を予定しています。

体育の日に地元で開催されたローカルマラソン大会は、今年も上位独占でした！！ 小学生男子（２．０ｋｍ） １位「えいた」 ２位「ふみと」 小学生女子（２．０ｋｍ） １位「にこ」 ２位「ゆうか」 ３位「みずき」 ４位「みく」 ５位「ひとみ」 ６位「はんな」 中学生・一般男子（５．０ｋｍ） １位「りょうじ」 ２位「こたろう」 ３位「れお」 ６位「ゆうた」 中学生・一般女子（３．０ｋｍ） １位「Ｏｋａｍｏｔｏ母」 ３位「りこ」 ４位「ちせ」 ５位「ゆうか」 ６位「Ｋｏｍｏｒｉ母」 ウォークの部に参加された保護者の皆さんもお疲れさまでした。 そして、Ｓａｋａｉコーチは今年も７位でした⤵

大会の案内としては、今シーズン最後になると思います。 日　時　　１１月９日（土）・１０日（日） 会　場　　七尾市城山陸上競技場 参加料　　１種目につき、小学生：２００円、中学生：３００円 小学生は１０日に開催される記録会のみの出場となります（対象は５年生以上とします）。 よって県駅伝出場選手は出場できません。 種目は100m、80mH、走幅跳、走高跳、JB投です。 両日ともマイクロバスでの送迎を予定しています。 保険に加入する必要があるため、クラブ未加入者はクラブ員登録（1,000円）の必要があります。 連絡網未登録者の出場希望者は １０月２８日（月）まで メッセージフォームなどから連絡して下さい。 大会要項

本日のジュニア陸上後期教室は台風接近のため、中止としました。 代替日は１１月１６日で調整中です。 ところで、現在「 ふくのジュニアたすきリレー大会 」の参加者を募集中ですが、連絡網未登録者には当ウェブサイト以外では案内をしていません。本日、直接案内したかったところですが、教室がお休みになりましたので、また案内できませんでした・・・ この大会は、ふくの陸上クラブが主催していますので、教室受講者のみんなはぜひご参加ください。参加を希望される方は、メッセージフォームやメールなどでご連絡ください。 連絡お待ちしています。 それでは、安全な週末をお過ごしください。明後日には「ふくの健康マラソン」もありますしね。

本日より県駅伝の合同練習が始まりました。 毎週金曜日は旅川グラウンドでの実施です。 ふくのジュニア関係者は小中高一合わせて大量９名。大会までみんな頑張っていきましょう。

たすきリレー大会が終了し、屋外での木曜フリー練習に戻りました。 今後は、県駅伝に向けた練習が始まりますので、木曜日に長距離系の練習をする必要はないと考えています。 さて、台風が接近していますね。この辺りへの直撃はないようですが、何らかの影響はあるかも知れません。 土日に開催されるＳ＆Ｂちびっこマラソン、城山記録会の動向も注意深く見守る必要がなります。 また、土曜日の教室が、万が一中止になるようであれば連絡します。

今シーズン最後となる大会です。 日時　１１月１７日（日） 会場　滑川健康の森陸上競技場 対象　小学生及び中学生 参加料　 種目は、走る（100m or 1000m）・跳ぶ（走幅跳）・投げる（ジャベリックボール投）の記録を得点に換算する三種競技です。 また、メンバーが揃えばリレーの４継選手権にも参加します。 既に連絡網では案内をしていますが、未登録者の出場希望者はメッセージフォームなどから１０月１９日（土）までに連絡して下さい。その際、走る種目を１００mにするか１０００mにするかも教えてください。 当日の交通手段は乗り合わせの予定です。 同日はとなみ庄川散居村縦断マラソンも開催されます（エントリー終了済）。

第６回おやべリレーランの完走証をファイル保管庫にアップロードしました。 完走証のタイム一覧にそれぞれの名前を入れていくのは意外と大変で、遅くなってしまいました。 各自で見るなり、ダウンロードするなり、印刷するなりしてください。 ちなみに、１周目を除く（距離が短いので）トップタイムは次のとおりでした。 　中学男子　「けいし」　３：５３ 　中学女子　「りこ」　　５：０４ 　小学男子　「えいた」　４：５８ 　小学女子　「わかな」　５：０１

参加者１７名 ・Ｗ－ＵＰ ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・１５０ｍ×４（リレー形式） ・種目練習 終了時間がオーバーしてしまい、申し訳ありません。 教室ではないので、クラブ員としてもっとちゃっちゃと動いてくれれば助かるのですが。 例えばリレー形式での練習にしても、時間がかかりすぎて効率⤵。結果、種目練習の時間が押してしまう・・・ 連絡事項： ・次週は祝日のため、定期練習はお休みです。が、代わりに「 ふくの健康マラソン 」がありますよー！

５日・６日と同じ会場で中学生と小学生の駅伝（たすきリレー）大会が実施されました。 私は２日間とも行けなくてすみませんでした。 富山県中学駅伝競走大会（５日）には６名が出場しました。 うち本戦には「ひろたか」「れお」「りこ」、個人レースには「さやか」「ちせ」「みさき」の女子３名が出場。 特に中長距離を専門とする２年生の男子にはもっと頑張ってもらわねば。 次の県中学ジュニアオリンピック大会に期待。 小学生たすきリレー大会（６日）には１７名が出場しました。 団体の部は、今年から男女混合レースに変更されたということで、展開が読めない中、「にこ・はるき・わかな・ふみと・ゆうか・えいた」のメンバーで、それぞれが自分の役割をしっかり果たし４位に入賞しました！ また、個人レースには１１名が出場し、中でも「はんな」が好タイムで６位に入賞しました。 ５年生も数多く走りましたので、来年がまた楽しみです。 みんな頑張ったので、さぞかしお昼🍖は美味しかったでしょう！

今年はスポ少関係のみにチラシが配布されたそうで、情報が届くのが遅くギリギリの案内となってしまい申し訳ありません。 例年、ふくのジュニア関係者が大勢参加している超ローカル大会です。ウォークの部もありますので、運動不足の保護者の皆さんもお気軽にどうぞ。 参加申込は各自において申込書を福野体育館へ提出してください。申込書は窓口に備えてあります。申込期限は７日（月）までです。が、たぶん当日申し込みも大丈夫だということです・・・ 昨年は こんな感じ でした

クラブからは２名が出場しました！ 少年女子共通円盤投「ゆりな」　１９位 成年男子トライスロン「Ｏｏｍｕｒａ」コーチ　４５位 富山県を代表して戦ってきた２人の健闘を称えたいと思います。お疲れさまでした。

本日が大会前最後の練習となりました。参加者１１名 今日は特別に「たつや」も参加。 みんなかなり走れるようになりました。あと１ヶ月あればもっと速くなれるんだけどね。 さすがに今日は弱気な発言はなかったかな。 あとは本番を迎えるだけ！

最近、「らくらく連絡網」での未読が多くなってきており、出欠などの返信率も低くなってきると感じています・・・ 出欠の返信が無い場合、ＬＩＮＥやメール等で出来るだけ再確認するようにはしていますが、確認にかなりの手間が生じてしまいます。 今後、出場意思のないものと判断せざるを得ないケースも生じるかも知れません。できるだけ確実な返信をお願いします。 なお、スマホの方はできるだけアプリのインストールしていただければ、ブラウザでのアクセスよりはお手軽だと思います。

ふくの陸上クラブが主催する「第２回ふくのジュニアたすきリレー大会」のご案内です。 既に 連絡網登録者には案内済ですが、一部の連絡網未登録者には先週の教室で案内すべきところすっかり忘れていました。今週末の教室はお休みのため配布できませんので、改めて当ウェブサイトにてご案内します。 クラブ員並びに教室受講者には可能な限り出場をお願いします。 日　時　　１０月２６日（土）　午前９時４５分スタート予定 会　場　　旅川グラウンド及び周辺特設コース 種　目　　①１．２ｋｍ×５名（男女別）によるたすきリレー 　　　　　②補欠及び個人エントリーによる個人レース 対　象　　小学３〜６年生 申　込　　１０月１２日（土）までにメッセージフォームなどからご連絡していただくか、直接申し出て下さい。 ※チーム編成によっては個人レースに回っていただく場合があります。 　参加料（２００円）は陸上クラブが負担します。

定期練習としては３週間空いてしまいました。 少し遅れて行きましたが、Ｗ－ＵＰはハードルドリルだったかな。 コーナー走の後は種目練習。 中学生はハードルトレーニング、ＳＤなど。 小学生はたすきリレーに向け、最後の追い込み・・・しかし、みんな後ろ向きの発言が多い。もっと積極的に取り組もう！ 週末に国体を控えた「ゆりな」が来てくれました。高校生活最後の大会を笑顔で終えられたらと思います。 連絡事項： ・城山記録会（１０／１３）の出欠を今週中にご連絡ください。現在５名。

良くも悪くも予想外の出来事がありましたが、概ね好成績でした。 入賞者は次の通り １位　６年男子ｼﾞｬﾍﾞﾘｯｸﾎﾞｰﾙ　「(ほ)ゆうき」 ２位　５年男子１０００m　　「えいた」 ３位　６年男子走幅跳　　　　「はるき」 　　　男子４×１００mリレー「えいた・はるき・(な)ゆうき・たつや」 　　　６年女子走幅跳　　　　「わかな」 ５位　５年女子１０００m　　「にこ」 クラブ対抗の部　男子６位 向い風が強く、記録的に今一つの種目もありましたが、男子４×１００mリレーでは従来のチーム記録を大幅に更新しました。特に「たつや」は幅跳での失敗を取り返す素晴らしい走りでした。 女子もバトンパスが上手くいけば、もう少し上を狙えた気がします。前日の練習が生きなかったか・・・ そして唯一の優勝種目は「(ほ)ゆうき」のジャベリックボール投！！ 出場種目のバランスをもう少し考えれば、団体でも好成績を狙えた可能性もありましたね。来年への課題としましょう。

明日の小学生陸上大会クラブ対抗に向け、出場選手以外も全員でリレーの練習を中心に実施しました。 ・各走者がバトン（右手→左手→右手→左手）を受け渡ししながらのＪＯＧ（陸上競技ではバトンを持ち替えませんよ）。 ・各チーム毎に準備運動 ・同じくバトンを受け渡ししながらのウインドスプリント ・バトンゾーンでの受け渡し練習 ・４×７５ｍリレー バトンゾーンでのポジショニングなど、まだまだ浸透していませんね。 明日は今日のポイントを忘れずしっかりとバトンを繋げよう。 連絡事項： ・次回の陸上教室は１０月１２日です（来週はお休みです）。

陸上ファンお待ちかねの世界陸上が開幕しました。 注目の種目満載ですよね～ 初日から走幅跳、１００ｍと見逃せません！！ 寝不足と戦いながら、しっかりと目に焼き付けたいと思います。

ふくのジュニアＯＢ・ＯGが活躍してくれた３日間でした。 女子やり投　　１位「あやの」　１位はもう定位置。次は北信越での上位を狙え。 女子棒高跳　　２位「あぐり」　１年生での２位は凄い（棒高のキャリアはもう３年）。しかも大会タイ記録。 男子８００ｍ　４位「りょうじ」　お待たせの県大会入賞。この調子で行け。 女子砲丸投　　４位「あやの」　砲丸の実力アップがやり投にもつながる。 入賞はならなかったものの、女子１５００m「ゆうか」も決勝進出を果たしましたし、男子５０００m「こたろう」は惜しくも次点で決勝進出を逃したものの大健闘でした。 オープン参加の国体選手「ゆりな」は本番に向けて良い調整となったでしょうか。 「あやの」を除いてみんな北信越大会は初出場（４位まで）。誰も中学時代は北信越には出場していませんが、ようやくここまで来ました。 北信越地区新人大会は１０月２５日～２７日：新潟市営陸上競技場にて開催されます。

県小学生駅伝南砺市代表選手として 男子：「えいた」 女子：「にこ」「ひとみ」「ゆうか」「みずき」 が選出されました。 クラブからは「わかな」と合わせて計６名となりました。 今後しばらくは、クラブや教室の他に、駅伝に向けた各市での練習会が加わってきますが、頑張っていきましょう。

天候不順とグラウンドの都合もあって、急遽体育館での実施となりました。 メニューはあえてのビートレスドリル！？次回はビートドリルの予定。 後半は、たすきリレー出場者を中心とした長距離系と、短距離系に分かれての練習でした。 連絡事項： ・となみ庄川散居村縦断マラソン、第７回城山記録会の出場者（中学生のみ）を募集中です。希望者は連絡網かメッセージフォームからご連絡ください。

今日は１１名がたすきリレー練習に集まりました。 メニューは 距離とタイムを設定したペース走 たすき受け渡し練習　など みんなずいぶんと調子を上げてきましたね。 最近めっきり運動不足のコーチもちょっとだけ走りましたが、みんな速い。 グラウンドのほうはどうだったのでしょうか。国体壮行式帰りの「ゆりな」が顔を出していたそうだけど・・・

「わかな」から県駅伝の選手に選ばれたとの報告がありました！ 南砺市は第２回選考会が明日１８日に延期になりましたが、他のみんなも「わかな」に続けー！ 日程が変わったことで色々と都合があるかとは思うけど、ＭＧＣをイメージして？ぜひしっかり走り切って決めよう。

いきいき茨城ゆめ国体 の富山県代表選手として「ゆりな」が選出されました。 クラブ出身の国体選手は「なぎさ」以来４年振りです。 春先の富山カップ以来、記録はちょっと停滞していますが、シーズンの最後に大爆発してくれることを期待しています。 １０月４日（金）１２：５５競技開始。今回は試技順１番ですよ。

終了直前に顔を出したので、詳細な内容は不明ですが、中学生を中心にベーシックドリル、ウインドスプリント、リレー等を実施したようです。 なお、小学生たすきリレー大会には、個人レースを含め１７人から申込がありました。 連休中であれば、追加申込も間に合いますので、希望者は早急にご連絡ください。

中学生の地区新人大会と同日の１３日の夕刻、ホームの旅川グラウンドで県駅伝第１回南砺市予選会が実施されました。 ふくのジュニアからは男子２名、女子５名が出場。 その結果、男子は「えいた」が５位と今の時点では圏内。１１位の「ふみと」も第２回で頑張れ。 女子は参加者が少なかったため、今は全員が圏内にいます。「にこ」がトップ、「ひとみ」３位、「ゆうか」５位、「みずき」６位、「みく」７位。 みんないつもと同じ旅川グラウンドでも、教室のタイムよりも大幅に速いタイムで走って、頑張りました。 また、高校・一般の部には「こたろう」「ゆうか」「Ｏｋａｍｏｔｏ母」が出場。いずれも合格点の走りでした。 今回は出場できなかった人、今回の結果に納得できなかった人、ぜひ１７日の第２回予選会（城端中学校グラウンド）にも出場しよう！ しかしながら、特に女子はあまりにも出場者が少ない。出場者の７割方が「ふくのジュニア」ということで、市全体の将来を考えると寂しい限りです・・・

本日開催された地区新人陸上大会の結果、「ひろたか」の優勝を筆頭に、エントリーしたクラブ員全員が県ジュニアオリンピック大会（６位まで）の出場権を得ることができました。 入賞者は次のとおり １位「ひろたか」男子８００ｍ ２位「しゅんたろう」１年男子１００ｍ ４位「けいし」男子１５００ｍ 　　「りこ」２年女子１００ｍ ５位「しゅんたろう」男子走幅跳 　　「ちせ」女子走幅跳 　　「りこ」女子砲丸投 ６位「れお」男子３０００ｍ 　　「ゆうた・しゅんたろう」男子４×１００ｍリレー 　　「ちせ・ゆうか・りこ・（補：みさき）」女子４×１００ｍリレー ７位「ゆうた」１年」男子１００ｍ ８位「ちせ」女子１００ｍハードル 風が良かったので記録も出やすかったですね。 第４３回県ジュニアオリンピック陸上競技開会は１１月２日（土）に開催されます。 まだまだ練習を積む期間は十分あります。しっかりと準備をして大会に臨みたいと思います。

たすきリレー練習（体育館）には６名が参加 今日はスピード系の練習が中心 フリー練習（グラウンド）には３名が参加 走幅跳とダッシュ王対策の練習だったかな 明日は地区中学新人戦＆県駅伝南砺市予選会です！

日　時　　令和元年１１月１７日（日）　９：００スタート 会　場　　砺波チューリップ公園発着コース 種　目　　中学生　　　　３ｋｍ（1,500円） 　　　　　小学４～６年　３ｋｍ（1,000円） 　　　　　小学１～３年　２ｋｍ（1,000円）　※括弧内は参加料 例年、シーズンを締めくくる大会として大勢が出場しています。 既に個人で申し込んだ方もおられるかも知れませんが、９月２６日（木）までに参加料を添えて申し出ていただければ、ふくの陸上クラブから団体申込をします。 なお、同日に陸王選手権もあり、そちらへの出場希望者もおられるかも知れませんが、現時点で引率できるかは未定です。

参加者２４名　週末の大会に向けトライアル Ｗ－ＵＰはあえて指示なし。もう一押しが足りないな。必ず全力の動作も入れなければ、力は発揮できないよ。 久し振りに「ひかる」の走りを見て、随分力を付けたなとの感想あり・・・ トライアルの記録は後日ファイル保管庫に保存します。 連絡事項： ・県駅伝の予選会にはまだふくの関係の申込がないとの連絡を体育協会より受けました（申込期限は明日まで）。少なくともたすきリレー出場者は必ず挑戦しよう（１３日だけでなく１７日もありますし）。 ・来週再来週と祝日が続きますので、定期練習はお休みとなっていますが、２３日辺りに特別練習を入れるかも知れません。

第１回大会から出場し続けている「おやべリレーラン」に今年も出場してきました。 今年は事前に新聞社の取材を受けるなど、気合も入っていましたね。 ９月とは思えぬ猛暑と、想定していたより欠場者が増えたことで、少し苦労はしましたが、Ｎａｋａｍｉｃｈ監督の采配で全チーム見事完走。 中でも中学男子（メンズ）チームは２位に入賞しました。 いよいよ秋シーズンが本格的に始まります。 週末には、地区中学新人戦、県駅伝南砺市予選、ダッシュ王選手権と目白押しですからね。 頑張っていきましょう！

２回目の後期教室はハードルを使った動きづくり中心のメニューでした。 最後はリレー形式で３００ｍと１５０ｍを走って締めました。 明日のおやべリレーランもしっかり走り切りましょう！ 連絡事項： ・小学生クラブ対抗陸上には１５名から申込がありました。明日中であれば追加申込みも間に合います。

本日より５回、小学生はたすきリレー大会に向けた強化練習会を行います。 初日は９名の参加でした。もう少し男子の参加があれば嬉しいのですが・・・ ・Ｗ－ＵＰ ・設定タイムでのペース走（２０００ｍ、１２００ｍ、６００ｍ）など 無理のない範囲で少しずつペースを上げていきたいと思います。 もちろん旅川グラウンドでのフリー練習への参加者もいました。新人戦も近いですし。 あっ、明日の富山新聞は見逃さないように！

おやべリレーランの出場者名簿、大会本部からの注意事項をファイル保管庫に保存しましたので、ご覧下さい（教室、クラブの際に名簿は掲示していました）。 万が一欠場される場合は事前に連絡して下さい。定員内であれば当日の追加エントリーも可能ですので、希望者は申し出て下さい。 今回は２時間コースへの出場ですので、１２時スタートとなります。１１時頃を目途に会場へお越しください。ベーステント（青色の場所を予定）を設置してお待ちしております。 当日会場周辺の駐車場は２ヶ所指定されており、駐車許可証が必要です。しかしながら駐車スペースには限りがありますので、基本的には一旦１０時３０分に福野体育館へお集まりいただき、乗り合わせで会場へ来ていただくことにします。 この時間に集合できない方のみ、別途駐車許可証をお渡しすることとしますので、よろしくお願いします。 駐車場の地図 （🅿マークが駐車場です） 今回は、新聞社より中学生チームへの取材がありました。今週末には紙面でチーム紹介もされる予定です。お楽しみに！ チームとしてはまず楽しく走ることが目標ですが、特に男子チームは上位を狙っていきたいところですね。

昨年に続き、たすきリレー大会（１０／６）へ向けての強化練習会を実施します。 時間帯は木曜フリー練習と同じ（ ただし終了時間は２０時半 とします）になりますが、旅川グラウンドは周回コースが取れないため、福野体育館ランニング走路での練習となります。 練習会参加条件： ・県小学生たすきリレー大会にエントリーしている者 ・５年生以上（準クラブ員以上に限ります） 通常通り旅川グラウンドでも、木曜フリー練習は実施します。

本日よりお待ちかねのジュニア陸上後期教室が始まりました。 新たに５名の受講生も加わり、４０名でのスタートです。 今期も楽しく陸上競技に触れてほしいと思います。 後期教室は駅伝や長距離走も大きな目標となってきます。まずは基準タイムとなる１０００ｍのタイムを計測したはずなのですが、結果はどうだったかな？ タイムはファイル保管庫から見られます。 連絡事項： ・小学生たすきリレー大会の案内を配布しました。承諾書を９月１４日までに提出してください。 ・その他各種大会の詳細は 大会情報 でご確認下さい。不明な点は遠慮なくお尋ね下さい。

後期教室が始まる前に、第８回小学生クラブ対抗陸上大会のご案内です（連絡網では案内済）。 日　時　　令和元年９月２９日（日）　8:45～ 会　場　　石川県能美市物見山陸上競技場 種　目　　1年生～6年生　100ｍ 　　　　　3年生～6年生　1000ｍ 　　　　　5年生～6年生　80ｍH 　　　　　4年生～6年生　走幅跳 　　　　　1年生～6年生　ジャベリックボール投　　 　　　　　　　　　　　　4×100mリレー（男女２チームまで） 　　　　※学年男女別（リレーは男女別）で実施されます 参加料　　300円（当日徴収しますが、万が一欠場された場合も必要です） 対　象　　教室受講者及びクラブ加入者 　　　　　一人１種目のみ（リレーを除く） 申　込　　９月７日までに連絡網から返信していただくか、ウェブサイトのメッセージフォームから連絡をお願いします。 秋シーズンの数少ないトラックレースであり、クラブ対抗の団体戦も実施されます。なお交通手段としてマイクロバスを予定しています。

第19回富山県小学生たすきリレー・小学生クロスカントリー大会の 要項 が発表されました。今回から大きな変更がありますので注意してください。 主な変更点 ・１チーム男女各３名の６名編成となります。 ・走る距離が１．２ｋｍとなります（昨年までは１．６ｋｍ）。 ・個人レースとして３･４年の部（０．８ｋｍ）、５･６年（１．２ｋｍ）の部が実施されます。 クラブとしては、昨年同様５年生以上の出場者を対象（準クラブ員以上）に強化練習会を実施する予定です。

いよいよシーズン後半戦が始まりました。 富山ジュニア交流記録会には３名のみの参加でしたが、さっそく好記録も出た模様です。 何と「たつや」が走幅跳で４ｍ８０ｃｍを跳びました（未公認ですが）。 シーズン前半はコンＡを集中して練習しましたが、いよいよ本命種目で覚醒したかな。 また、福井県では北陸陸上選手権が開催されていました。 クラブＯＧ４名が出場 「ゆりな」砲丸投５位、円盤投６位、ハンマー投９位 「あやの」やり投９位 「あぐり」棒高跳１３位 「なぎさ」走幅跳１０位、三段跳１７位 またもや「あぐり」がベスト更新。そして「ゆりな」は今回砲丸のほうでベスト更新！？ ちなみに「なぎさ」の走幅跳は今回が現役最後となったかも・・・。今シーズンは怪我続きで県内の大会に一切出場しないままでした。次はいよいよ全日本インカレの三段跳に挑みます。３週間でどこまで戻せるか。

参加者７名（体育館）＋グラウンド数名 天候が不安定な感じだったので、自分は体育館へ行きましたが、グラウンドでも数名が練習をしていたそうです。 体育館のメニュー ・W－ＵＰ ・姿勢づくり ・ウインドスプリント ・ＳＤ ・補強（腹筋） 今日のラン路は比較的空いていました。

参加者２０名 お盆を挟みましたので、定期練習としては２週間振りとなりました。 途中からの雨で少しテンション下がりそうでしたが⤵最後まで屋外で頑張りました⤴ 雨でも大会はありますからね。 ・WーUP ・ハードルドリル ・ハードル系動きづくり ・１５０m×３ ・種目練習など 秋シーズンを前にして、特に小学生は長距離系も頑張りたいところですが、まだ自分からはなかなか長距離練習には入ってきません。今頑張らないといつやるの？いまでしょ！ ちなみに、明日はもう砺波市の県駅伝選手選考会だそうですよ。南砺市もうかうかしてるとあっという間に予選会がやってきます（日程は未定ですが・・・）。 なお、今日はゲストの体験参加がありました。 今すぐではありませんが、強力な新しい仲間が増えるかも知れません。

ウェブサイトの ランキングページ を少し改変しました。 変更点 ・今年からの新種目コンバインドＡとＢを追加 ・ページが縦に長くなってきたので、男女のブックをひとつにまとめました。 ランキングの更新は大変な作業と思われるかも知れませんが、実はそうでもなくて記録をデータベースに入力することで、ランキングには全て自動的に反映される仕組みを作っています。 確かにデータベースの入力はそれなりに大変なんですが、ＰＢ（自己記録）を更新してくれたり、歴代ランキングに入る記録を出してくれるとそんな苦労も消えますね。 みんなの頑張れる目標になれば嬉しいです。

「Ｓ&Ｂ杯ちびっ子健康マラソン」の申込受付が開始となっています。 昨年と違って他の大会と重なることはないようですので、どしどし出場してくださいね。 開催日　　１０月１２日（土） 会　場　　富山県総合運動公園陸上競技場 公式HP　 Ｓ&Ｂ杯ちびっ子健康マラソン 小学１年～６年まで男女別のカテゴリーで実施されます。 申込は各自において行ってください（９月１７日締切） エントリーフォーム エントリーされた場合は報告をお願いします それにしても、そろそろ「たすきリレー大会」の要項とかは発表されないのでしょうか。

世間はすっかりお盆ムードの中、恒例の県体陸上（国体３次予選会）が今日明日と開催されています。 コーチも今日は少しだけ観戦をしてきました。クラブ関係者は少し苦戦していたようですが、明日もしっかりと頑張ってください！ さて、クラブ練習のほうは１週間お休みとなっています。さらに今年の８月は、サマートライアル、たいらクロスカントリーが中止となり、中体連夏季記録会には地元中学校が出場できなくなるなど、クラブとしても今一つ盛り上がりに欠けている感じです・・・ しかし、２５日の富山ジュニア交流記録会には数名から申込がありましたし、翌２６日の中体連夏季記録会にも隣市の中学校からは何名か出場できるようです。 休み明けには、この中だるみムードを一新していきたいと思います。 まあ今はちょっと休養するものアリでしょう。

「ゆりな」の全国インターハイは予選１組１７位予選落でした。 全国の壁は厚いな。でもいつまでも跳ね返されているわけにもいかない。 今回は不完全燃焼だったかも知れないけど、「ゆりな」にはまだしばらく、ふくのジュニアの先頭を走ってほしいので。 まだシーズンは終わってないし。

参加者１６名　　 久々のクラブ日誌更新です。 主力の地元小学６年生は立山登山で欠席でしたが、それでも１６名の参加がありました。 ・Ｗ－ＵＰ ・ラダードリル ・坂ダッシュ ・段跳各種ｏｒ長距離 前からここでやってみたかった坂ダッシュ 連絡事項： ・来週１２日は振替休日のためお休みです。

めっきりクラブ練習に参加してない自分ですが、あれよあれよでもう８月。 インターハイも始まり、２日後には「ゆりな」もいよいよ本番を迎えますね。 ８月６日（火）１０：００（予選）　試技順２０　予選通過標準記録　３９ｍ５０ 　　　　　　　１６：００（決勝） とにかく悔いの残らない投てきを期待します！！ インハイＴＶ 明日は練習行けるかなぁ（　＾ω＾）・・・

先日から出場申込の案内をしていた中体連夏季陸上記録会（８／２６）ですが、地元中学校から諸般の事情により出場できないとの連絡がありました。 なので、今年度は出場できません。他校からの出場希望者も早めに確認していただければと思います。 この記録会は全国ジュニアオリンピック大会の最終予選会となっており、全国大会にもクラブ創設以来４名が出場しています。学校部活動の在り方が問われる中、全国大会への道が実力以外の部分で絶たれてしまうのは残念ですが、やはり学校あってのクラブでもありますので、ここはひとつ先を見て前向きにいきたいと思います。 なお、例年通りですと９月１日（日）に砺波市陸上選手権が開催されるはずです。出場については、また学校に問い合わせていただければと思います。

日　時　　８月２５日（日） 会　場　　滑川市スポーツ・健康の森公園　陸上競技場 種　目　　小中学生男女　100ｍ、1000ｍ、80ｍH（小学生のみ）、 　　　　　　　　　　　4X100mR、走幅跳、走高跳 参加料　　３００円 申　込　　８月８日（木）までに連絡網から回答するか 　　　　　問合せフォームから連絡して下さい 送　迎　　各ご家庭（又は乗り合わせ）でお願いします 注意事項 ・公認記録会ではありませんが、風速の計測が不要の種目はクラブの記録として公認します ・中学生も出場できますが、翌日に中体連の夏季記録会があります ・帯同するコーチが少ない場合は、保護者に補助員をお願いする場合があります

最近、お知らせしていませんでしたが、ふくの陸上クラブは南砺市商工会の「レシートdeサポート」事業に登録しています。 皆さんが市内で買い物されたレシートを所定のポストに投函していただくことで、商品券が支給され、クラブの活動に有効に活用させていただいています。 今期の締切は７月３１日（水）との案内がありましたので、ご協力をお願いします。

参加者１１名＋「ゆりな」 梅雨明けしたと聞きましたが、今日は蒸し暑く虫も多くて、とにかく不快なコンディションでした。こんなときこそ集中集中。 教室の再開まで１月以上ありますので、準クラブ員以上はぜひ木曜フリー練習にも参加してくださいね。

まず、ジュニアチームですが、今年は全５チームを２時間コースにエントリーします。 チームは以下の５チームです。 ☆メンズ：中学生男子 ☆ウィメンズ：中学生女子 ☆ガッツ：小学生男子 ☆レッツ：小学生女子 ☆キッズ：小学生女子 エントリー条件は次のとおりとします。 ①クラブ員：連絡網登録者のうち欠席連絡があった以外の人全て ②教室受講者：連絡網登録者のうち後期教室に申込みのあった人 ③その他：クラブ員の兄弟などで参加希望のあった人 なお、人数の都合上原則として小学５年生以上としました（希望のあった人は除きます） 大人チームについては、コメント欄から正式に希望があったのは自分を入れて３名ということで、エントリーは断念します。やはり主力の中学生保護者が運動会の予備日を優先せざるを得ない日程では仕方ないですね。ちなみに現役高校生クラブ員も走って構わないのですが、そちらからも希望はなかったです・・・残念 なお、申込書作成に必要ですので、明日の木曜フリー練習の参加者はハンコを持参いただければありがたいです。

残念ながら北信越大会への出場選手はいませんでしたので、クラブとしてのシーズン前半が終了しました。 今年は城山サマートライアルやたいらクロスカントリー大会が実施されませんので、小学生は８月２５日（日）の富山ジュニア記録会（公認記録会ではありません）、中学生は８月２６日（月）の中体連夏季記録会がシーズン後半のスタートとなりそうです。 今後の大会予定は 大会情報 でご確認ください。 なお、後期教室は８月３１日（土）から開始します。

参加者２６名 祭日を挟みましたので、２週間振りのクラブ練習でした。 直前に大雨が降るも何とかグラウンドで実施できて良かったです。 しばらく大会もありませんし、種目練習はお預けといったところ。 ・Ｗ－ＵＰ ・ビートドリル→スプリント ・７５ｍ→１５０ｍ→３００ｍ走 ・（スウェーデンっぽい）リレー ・メディシンボール補強 実は自分も約１月振りの参加でした・・・が来週も欠席します。 コーチの皆さん頼みます。

女子四種競技「りこ」　７位 女子走高跳　「かえで」８位 今日は蒸し暑さに加え、強い向かい風も吹いていたようですね。 それでも「りこ」には、風に負けないスプリント力とパワーがあります。まだ２年生ですし、あとは不得意種目の克服が課題です。 「かえで」は２大会連続の８位。前回大会からほとんど練習できなかった中での結果ですのでよくやったと言えるかな。まだまだ伸びしろアリです。 「やえ」は少し体調不良だったとのことでした・・・ 陸上部に所属する３年生の多くは、上位の大会に出場する人や駅伝を目指す人を除き、本大会を以って引退する選手が多いです。しかし、ウチはクラブチームなので引退するかどうかは個人の意思に任せています。まだ８月下旬には中体連夏季記録会もありますし、例年１１月の能登ジュニアまで頑張る人もいますしね。

入賞者なし しかしリレーチームは男女とも選手権よりタイムアップ⤴ 明日も頑張ろう！

通信陸上富山県大会を明日に控え、「りこ」の特訓でした。 前日に特訓なんて本来はありえないのですが、まだ２年生。 今はやれるときにガンガンやっておくことが今後に繋がると考えています。 みんな明日はベストを尽くそう！

７月１７日現在のジュニア陸上後期教室（８月３１日開始）の申込人数は２０名です。 新規の受講者もチラホラいます・・・ 受講申込お待ちしています。まだの人は福野体育館へ急げ！！

南砺市高校総体出場選手壮行式に行ってきました。 南砺市から高校総体に出場する全２４名を代表して、「ゆりな」が謝辞を述べました。 立派な挨拶でした。最後ちょっと噛んだけど・・・惜しい。 あとは競技で結果を出してくれ！

７月１３日・１４日に開催された今年度の富山県陸上競技選手権では３名が入賞しました。 女子やり投「あやの」２位　ベストに近い記録で復活。 女子円盤投「ゆりな」３位　実績のある大学生に次ぐ３位でいよいよインハイに臨む。 女子棒高跳「あぐり」５位　順調です。かつてのスピードが戻ればもっといける。 その他のみんなも入賞はならずも力を付けてきていますね。 「こたろう」５０００ｍで４３秒ものタイムアップ⤴ 「ゆうか」１５００ｍで５秒タイムアップ⤴。 「りょうじ」今回は新しい種目にチャレンジ。次回は本命種目に再チャレンジだとか。 「なぎさ」は脚の怪我のため欠場。今週末の北日本インカレには出場するとのこと。 ８位までの入賞者（または標準記録突破者）は、北陸陸上競技選手権に駒を進めます。

小学生にとってシーズン前半の締めくくりとなる「南砺市ジュニア陸上クラブ交流記録会」を開催しました。 保護者の皆さんの協力も得ながら開催するこの手作り記録会ももう９回目を迎え、市内４クラブから８０名近くの出場者がありました。 風力の計測をしていませんので記録は公認されませんが、ほぼ無風の中であまり暑くならなかったこともあってかなりの好記録も出ていましたね（風力が不要の種目はクラブとしての記録として公認します）。 中学生も来週の通信陸上大会に向け、良い刺激となったはずです。 そして、夕方からは恒例のバーベキューでした。今年も８０名を超える参加者で大盛況となりました。小雨が降っていましたので少し手狭でしたが、毎年この会場を貸していただけることに感謝です。 例年この日は富山県陸上競技選手権と重なりますが、今回は大会を終えた高校生ＯＢ・ＯＧの参加も多くありました。中でも８月のインターハイに出場する「ゆりな」からは「このクラブが私の陸上競技の原点です。沖縄では４０ｍを投げてきます」と立派な挨拶もありました。 小中学生の心にも響いてくれればいいなと思います。 関係者の皆さんありがとうございました。

南砺市ジュニア陸上クラブ交流記録会のプログラムがようやく完成しました。 中学生はここに載せてありませんが、出場できます。 リレーは男女混合としていましたが、実際には男女別に申込がありました。ただし集計システムの都合上、記録は男女混合で発表します。 エントリー漏れがあれば、ご連絡ください。訂正可能です。 ＱＲコードをクリックするか、スマホなどで読み込んでいただければアクセスできます。 当日は、記録もこのサイトで発表します。

今年は２名が入賞。おめでとう！ 男子１年走幅跳　「しゅんたろう」　６位 女子走高跳　　　「かえで」　　　　８位 「しゅんたろう」は１００ｍのほうを狙っていたはずですが、走幅跳で入賞を果たしました。ただ、１００ｍも順調に力を付けているので大丈夫。 「かえで」はこれまで走幅跳を中心に練習をやってきましたが、経験の浅い走高跳の方で入賞しました。 こういうことが起こるのも陸上競技の面白いところ。別の種目の練習も決して無駄にはなりません。 その他の出場者も好条件だったこともありＰＢ（自己新）続出だったようです。 ただし、通信陸上までにリレーの立て直しが必要かと思います。

前期教室の最終日でしたが、私は行けませんでした。 最後は楽しくリレーで終了したのだとか。 行きたかったなあ・・・ 来週はみんな楽しみにしている記録会とバーベキューです。前期教室の成果が発揮できるよう頑張ろう！ 連絡事項： ・記録会とバーベキューの追加申込は当ウェブサイトのメッセージフォームなどからご連絡下さい。現在、記録会は３４名、バーベキューには８２名から申込があります。 ・後期教室は８月３１日（土）より開始します。申込手続きは福野体育館で行って下さい。

参加者１４名 小学生は県大会を終えリラックスムードでしたが、中学生は週末に県中学選手権を控えて、それなりに緊張感があったかなと思います。 みんなスタートはかなり改善されてきました。本番で実力が発揮できるよう期待しています。 さて、バーベキューの参加希望者は５０名を突破しましたよ。準備の都合上申込は期限までにお願いします。 また、「なんチャレ」の方もよろしくお願いします。世界を目指すアスリートは英語もできなくちゃね！

第１回大会から連続出場が続く「 第６回おやべリレーラン 」に今年も参加します。 我がクラブの駅伝シーズンはこのイベントから始まると言って過言ではありません。 とはいえ、長距離走の得手不得手関係なく、楽しくみんなでタスキを繋ぎ、クラブの結束力を高められたらなと思っています。 昨年、豪雨の中みんなで走り切ったあの日の妙な達成感を再び味わいましょう！！ もちろん保護者・コーチチームも参加を予定しています。 ふくの陸上クラブとして今年はたくさんの方に加入していだきました。体力に自信の無い人は歩いたって構いませんので、ぜひご参加ください。 唯一のウイークポイントはこの日は今年も地元中学校の運動会予備日となっていることです。万が一運動会が順延になった場合は、中学生が出場できない可能性がありますのでご了解ください。 連絡網でも案内しますが、申込締切は７月２２日（月）とします。 大人の方はそれまでに参加料２５００円をお支払いください（小中学生は参加無料です）。 出場カテゴリーやチームはメンバーを見て考えます。

☆日時　２０１９年９月１４日（土）9時30分スタート（7時40分受付開始） ☆会場　富山県総合運動庫公園陸上競技場 今年も 富山県ダッシュ王選手権 開が開催されます。 ぜひ皆さん出場して下さい。保護者の方も出場ＯＫですよ。楽しいイベントもあります。 なお、申込みは各個人でお願いします。 コーチも出場したかったところですが、全日本マスターズ・・・ではなく今年は全日本インカレと重なったため不出場です。 ☆申込方法 参加申込書 に、必要事項をご記入の上、郵送又はFAXでお申込ください。 中学生以下の方は、保護者の承諾書が必要です。 インターネット からもお申込いただけます。

何が新記録かというと、「ふくのジュニア陸上クラブ」ウェブサイトの先月の間アクセス数が６，４４２件と３年振りに新記録を更新しました。一時は停滞気味の時期もあったのですが、最近盛り返してきました。 これも当クラブウェブサイトへの皆さんの興味の表れかと思っています。 ウェブサイトの充実だけがクラブの活動に直接結びつくわけではないかも知れませんが、今後もマメな更新に心がけていきたいと思います。 こういう時代ですので、ウェブサイトの内容についても気をつけているつもりです。お気づきの点などあれば、またご連絡ください。

あれだけ心配した大雨でしたが、結局は朝方に降っただけ。逆に途中からは蒸し暑いコンディションとなりました。 チームとしての入賞者は２名。コンバインドＢで「はるき」が２位。コンバインドＡで「たつや」が４位となりました。高いポテンシャルを持つ２人には特に期待を寄せていたわけですが、持っている力は十分発揮してくれたと思います。 初種目の混合男女リレーチーム「みく・ひろと・ひとみ・ゆうき」もよく頑張りました。市体から約１．５秒タイムを縮めましたからね。友好１００ｍに回った「ひなり」「ふみと」ももちろんＰＢです。 そして５年女子１００ｍの「にこ」「えりさ」もＰＢ。 その他の人は残念ながら今回ベストは出せなかったわけですが、みんな頑張っていました。今後もまだチャンスはありますし、秋シーズンに向け長距離にシフトして頑張る人もいるかも知れません。 今回、種目が大きく変わったことで、タイムテーブルも変更され、指導者としても各種目のＷ－ＵＰに追い付かないなどの戸惑いもありました。来年に向けた反省点だと思います。 １０年振りの全国大会はまた来年以降にお預けとなりましたね～

市の合同練習会を挟みましたので、３週間振りの教室でしたが、あいにくの雨。 ということで今日の前半メニューはビートドリルでした。 前半メニュー終了後、明日の県小学生陸上交流大会出場者の壮行式を行い、そこで県大会出場者は解散としました。 後半はスピードステップからの往復ダッシュで汗を流しました。 明日はベストを尽くして頑張ろう！！ 連絡事項： ・連絡網未登録者に対し、市クラブ交流記録会とバーベキューの案内を配布しました。次回（前期最終日）の教室の際に申込書を提出して下さい。教室を欠席される場合は、福野体育館事務所まで提出してください。

参加者１０名 基本的に雨天の場合、木曜フリー練習は中止としていますが（シーズン中）、大会を控えた大事な時期なため本日は福野体育館アリーナを予約しました。グラウンドでの練習を選択した人もいました。 大会当日は雨天の予報ですが、条件は皆同じです。番狂わせも起きる可能性アリ。しっかりと準備をして当日を迎えましょう。 なお、大会前日には陸上教室がありますが、Ｗ－ＵＰで軽く汗を流した後は簡単な壮行式をやり、翌日の出場者については、ユニフォームなどを配布しその後帰宅していただこうかと考えています。 迎えをよろしくお願いします。

７月１４日（日）に開催する、恒例の「南砺市ジュニア陸上クラブ交流記録会」と「ふくの陸上クラブバーベキュー」の案内を連絡網にて配信しました。 ７月６日（土）までに出欠を返信してください。 連絡網未登録者には、今週末の教室においてペーパーによる案内を配布しますので、翌週までに申込書を提出してください。 バーベキューは、昨年約８０名が参加した我がクラブ最大のイベントです。大勢の参加をお待ちしています。

例年８月下旬に開催されていた「たいらクロスカントリー大会」は、国体開催に向けたコース整備工事などのため中止になったようです。 出場を予定していた人には残念ですが、他にも大会はありますからね。 「第３１回たいらクロスカントリー大会」 開催中止のお知らせ

参加者１２名　テスト期間中につき中学生は少ないだろうとの予想どおり参加者激減。しかし、中学生はなぜか男子が全滅で、女子がほぼ全員参加とは、これはどういうことかな？ ・Ｗ－ＵＰ ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・３０ｍＳＤ×５ ・種目練習 小学生はだいぶ仕上がってきましたね。「たつや」も技術的にはまだ難ありですが、動きはキレていました。 木曜から週末にかけて天気が崩れそうです。今日が屋外最後の練習になったかも知れません。

２回目の南砺市小学生陸上練習会でした。 前回参加できなかった「ふくのジュニア」からもほぼ全員が参加してくれました。有意義な練習となったでしょうか。 大会当日はマイクロバスを準備しますので、ご乗車ください。 さて、例年この練習会は毎週土曜日に開催されているのですが、都合により今回は日曜日の開催でした。このことに気づいていなかった私は、実は今日マスターズの大会にエントリーしていたのです。 午前の種目は棄権したのですが、午後からの三段跳に出場するために練習会は途中で失礼しました。スミマセンでした。 しかしその結果、今年の目標のひとつであったＭ５０の県記録を僅かながら更新！復帰後の三段跳では初めて全助走を試したのが良かったかな。何事もチャレンジです。

小矢部陸上競技場で「かえで」と走高跳の練習を行いました。 もともと跳躍のセンスはバッチリの彼女ですが、何せ経験不足。それでも県中学選手権まで、出来るだけの指導は行いたいと思っています。 ところで今日は、高校生たちも練習をしていましたが、実はこの高校生たちも６年前には市小学生陸上練習会に参加してくれていたメンバーでした。うち１人はそのまま全国大会にまで行ったんですよ！ 夢はでっかく、今年はうちのクラブから１０年振りの全国大会目指しましょう！