Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

Ｋｏｍｏｒｉコーチはじめ、関係者が大勢走っていたようです。 今年からＦ‣Ｊｅｔｚに加わった保護者の名前もありました。 それにしても相変わらずＯｋａｍｏｔｏファミリーがスゴイ。みんな上位の方に名前がありました。 既加入者の方は大会申込の際の所属はぜひ「Ｆ‣Ｊｅｔｚ」でお願いします。 Ｆ‣Ｊｅｔｚの名前をバンバン広げていきましょう！ RUNNET 大会結果＆写真

昨年のシーズン終了慰労会で盛り上がっていたのが、釣り大好きのコーチと一部の保護者でした。 先日、Ｆ‣Ｊｅｔｚ釣部として、初の活動を行ったとのことですので報告します。 なかなかの大物が獲れたようです！ ボートを所有しているコーチもいることから、今後も釣部は盛り上がっていきそうですね。 一時は登山部もそれなりに活動していて、今回触発された山登り大好きコーチがさっそく計画を立てています。 私と言えば、以前はスノーボード（バックカントリー）が大好きだったのですが、コロナを機にすっかりやらなくなってしまいました。今はDIYばかりやってます。海の方も釣りはやりませんが、SUPとかはやりますよ（SUPフィッシングというのもあるそうですが・・・）。また共通の趣味などあればお声がけください。 これまでも保護者の皆さんとは、仲良くさせていただいています。 Ｆ‣Ｊｅｔｚとなったことで、新たな保護者会員も増えています。 本業の陸上競技、ランニングはもちろんのこと、多くの方々と繋がりながら、コーチ陣は今後の余生を楽しんでいきまーす！ 保護者の皆さま、ぜひＦ‣Ｊｅｔｚへの加入お待ちしております。

前期教室中、１回だけ旅川グラウンドではなく小矢部陸上競技場で実施することにしています。今回は４０名以上の参加がありました。 初陸上競技場という人もいたかも知れませんが、これから何度も訪れることになるかも知れません。 ベーシックコースは芝生での動きづくりから、ジャベリックボール投を中心に練習を行いました。 アスリートコースはオールウェザートラックの反発をより意識したドリルからスプリント練習を行いました。 教室終了後は、記録会出場者を中心とした、主に「砲丸投」「走高跳」「リレー」のクラブ特別練習でした。 中身の濃い半日でした。 連絡事項： ・次回の教室はお休みと記録会を挟みますので５月１８日となります。

参加者８名　コーチ５名 ●ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ●ベーシックドリル ●ウインドスプリント ●種目練習 中学３年生は修学旅行。近辺の中学校は同じような日程で同じような場所に行くんですよね。 現地で会ってたりして。

参加者３１名　コーチ４名 ●ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ●ベーシックドリル ●ウインドスプリント ●ミニハードル（５年生） ●種目練習（６年生以上） ●リレー 連絡事項 ・次週以降、２週続けて月曜クラブは祝祭日のためお休みとなります。今期から月曜クラブがお休みの場合に限り、同じ週の木曜クラブに参加することを認めますので、参加してください。

七尾市陸上競技協会主催の城山記録会ですが、地震の影響で今年度は志賀町陸上競技場で開催されます。 その第１回記録会に５年生７名が出場してきました。５年生はホントに積極的です。 初めての競技場でしたが、随分と風が強かったとのこと。１００ｍの記録はいずれも参考記録でした。 また、コンバインドも視野に入れみんな多くの種目に果敢に挑んでいたようですが、特に「たいが」はいい感じだったようです。 女子リレーチームは、失敗もあったようですが、次に生かしてほしいと思います。 ちなみに今回は、Ｈａｙａｓｈｉコーチや「しゅんたろう」も出場していました。 当然、Ｈａｙａｓｈｉコーチもみんなと同じＦ‣Ｊｅｔｚの所属で出場。「しゅんたろう」は高校からの出場でしたが、今年もちゃんとウチのクラブに籍は置いてくれてます。 これからは幅広い年代にＦ‣Ｊｅｔｚの名前が見られそうですね。 今回の記録はデータベースまたは 20240420kekka.pdf (fc2.com) でご確認ください。 さて、富山県小学生記録会には今のところ２１名の申込があります。同日、中学生も第２回城山記録会があります。 その次は滑川リレーカーニバルがありますが、その次、中学生は地区陸上選手権、小学生は市陸上フェスティバルと、もう県大会の予選会が迫ってきます。 今のうちに経験を積んでおくことが大切です。まだ間に合いますので、ぜひ記録会に参加してください。

予想していた通り、先週よりも更に受講者は増えました。 陸上競技の普及のためには喜ばしいことです。 ただ、２班体制なので今のところは対応可能ですが、これ以上受講者が増えると受付停止も改めて考えなければと感じています。 ベーシックコースは、定番の動きづくりからのリレー。 アスリートコースは、いつもと視点を変えて定番のベーシックドリルに取り組みました。 連絡事項： ・次回（４月２７日）の前期教室③は、午後２時～小矢部陸上競技場において行います。 ・受講者は出来るだけ「らくらく連絡網＋」へ登録をお願いします。 ・「受講のしおり」を一部の方には不足して配布出来ませんでした。メッセージフォームからご連絡いただければデータで送信します。 ・富山県小学生陸上記録会への参加申込は２２日（月）までとしています。連絡網未登録者は メッセージフォーム から連絡ください。

サプライズのお知らせです。 突然ですが、あの「おやべリレーラン」が復活し、９月８日（日）に開催されます。 参戦するとなれば５年振り。以前に走った人はもうコーチぐらいかな・・・ 今回は何チーム編成できるでしょうか。 もちろん保護者チームも出場を予定しています。皆さんご準備を！ おやべリレーラン｜北國新聞イベントガイド (hk-event.jp)

参加者１０名　コーチ５名 黄砂があまりに酷いので、急遽体育館での実施としました。 ・ＪＯＧ＆ダイナミックストレッチ ・ハードルドリル ・ウインドスプリント ・種目練習（短距離orハードルor走高跳） 「ゆずき」と「こうみ」が走高跳にチャレンジ。なかなか筋はいい！ 小学生も今は色んな種目に挑んでほしい。 なお、小５女子チームは週末に記録会に向け、グラウンドでリレーの自主練に励んでいたようです。

参加者３５名　コーチ５名 月曜日クラブとしては今季初の屋外練習でした。 つい先日まで寒い～、と言ってたのが嘘のように暖かでした。 ・ＪＯＧ＆ダイナミックストレッチ ・ベーシックドリル ・もも上げドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 都合によりお休みしていた人もいましたが、ウチのクラブも大所帯になったものです。 ただ、人数が多いことから、気を抜くと衝突などの危険もありますので注意して練習していきましょう。 連絡事項： ・グラウンドへの出入りの際、練習開始終了の際、「お願いします！」「ありがとうございました！」元気よく挨拶をしてください。

昨年まで練習後に順次実施していたクラブ員との面談を会費集金と併せ、Ｆ‣Ｊｅｔｚカミングデーと称して一気に１日で終えました。 陸上に取り組む気持ちや、今年度の目標、決意などを聞かせてもらいました。 今後の参考になる話も多かったので、練習方針にも生かしていきたいと思います。 なお、今日は都合が悪くて面談はできなかったけど、今後希望されるという方はまた申し出てください。

いよいよ始まりました。ジュニア陸上教室。 今年度も受講者数は４８名と最多を更新。 例年だとこの後も少し増えるので今期のうちに５０名突破するかも知れません。 幸い土曜日の教室は指導者も手厚いので、しっかりと陸上競技の普及に努めていきたいと思います。 とりあえず１回目は恒例の全員オニごっこからのスタート。 その後はベーシックとアスリートに分かれての練習でした。 今回はアスリートの人数が大幅に増えました。アスリートの中でもレベルの差はありますが、その分伸びしろがあるということですので、切磋琢磨して追いついてほしいものです。 ベーシックのほうは定番のリレーで最後盛り上がってました。 それでは、今年度も陸上教室をよろしくお願いします。 クラブへの加入、定期練習参加へのステップアップも期待しています。 連絡事項： ・未登録者は、らくらく連絡網＋への登録をお願いします。

参加者９名　コーチ４名 先週とは違って暖かいコンデション。グラウンドもほぼ全面使えました。 ・ＪＯＧ＆ダイナミックストレッチ ・ハードルドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 グラウンドに入ってくるときには「お願いします！」としっかり挨拶するいうことを今年度からの約束としました。何名かは出来ていましたが、一部出来てない人も・・・ 出ていくときも当然「ありがとうございました！」ですよね。 要は習慣にしてしまえば、これが当たり前になってきます。 挨拶のできる爽やかな元気の良いクラブにしていきましょう。

参加者３１名　コーチ４名 生憎の雨天となりましたが、月曜クラブが始まりました。何とそのうちルーキーが１５名とこれまでにない大量加入となりました。 ただ、多くは教室からのステップアップ組ですので、お馴染みの顔も多く、純粋なルーキーは３名です。 しっかりと教室からの積み重ねがクラブ加入に結びついている点は嬉しいですね。 今日は初回ということで、前半はＦ‣Ｊｅｔｚメソッドとも言えるベーシックドリルともも上げを中心に練習を行いました。 後半は５年生とそれ以外に分かれての練習としました。 ルーキーも早くクラブに慣れてほしいと思います。 連絡事項： ・グラウンド或いは体育館のアリーナに入場する際は「お願いします！」と一言お願いします。もちろん帰りは「ありがとうございました！」です。 ・アリーナのランニング走路を横切る際は必ずランナーの動きを確認してください（保護者も同様です）。いつもヒヤヒヤします。

このたび、ふくの陸上クラブがリニューアルするタイミングで、クラブの代表もＦｕｒｕｉコーチからＮｉｗａコーチに代わることになりました。 とは言え、Ｆｕｒｕｉコーチが来られなくなるわけではないのでご安心を。 これまで通り長距離主任コーチとして指導を続けていただきます。 今後ともよろしくお願いします。

暖かい気候の中、春恒例の富山陸上競技協会普及部小学生陸上教室が開催され、クラブ員１４名とコーチたちが参加してきました。 今シーズンの初小矢部競技場はコンディションも良く、参加者はふくのクラブ員も多かったので、来週から始まるジュニア陸上教室の良い足慣らしになったと思います。

参加者７名　コーチ４名 今年度の初練習は木曜クラブから。 というわけで、ガラリとメンバーが変わったわけではありませんが、今日はステップアップ組の６年生２名とルーキーの６年生「りょう」が初参加しました。 ・Ｗ－ＵＰ ・ベーシックドリル ・ハイニー ・ウインドスプリント ・メディシンボール補強各種 屋外初練習ということでまだ少し肌寒い日でしたが、冬期練習の成果は早くも動きに表れていたと思います。 早いところ記録を測ってみたい。 さて、本日のクラブに「ゆうせい」が半年振りに顔を見せてくれました。 高校進学後も陸上を続けるとのこと。背も伸びていたのでこれは期待持てますね。

新年度を迎えました。 今年度からクラブは体制を変え、ジュニアに留まらず、小学３年生～マスターズまで対象を広げ、活動の幅を広げていくことにしました。 また、現役アスリートだけでなく、保護者のふくのスポーツクラブ会員や、陸上部に所属しない高校生も積極的にクラブ員に迎えることにしました。 現在のクラブ加入者数は７５名です。教室のみの受講者も大会に出場するには今後クラブに加入する必要がありますので、まだ１０数名は増える可能性があります。 夢の１００名を突破する日はいつのことでしょうか。 ただ、決して背伸びし過ぎることなく、これからも陸上競技を中心とした仲間の輪を広げていきたいと思います。 さあ、Ｆ‣Ｊｅｔｚの２０２４シーズンが始まります。今シーズンも頑張っていきましょう！