Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者３２名　コーチ６名 今日は練習と並行して、富山県小学生陸上交流大会の南砺市コンバインドＢ選考会を実施しましたので、いつもの練習の雰囲気とはちょっと違い失礼しました。 コーチの数名がそちらに協力していましたので、前半練習は人数多めでしたが小中学生混じってベーシックドリルからのウインドスプリント。 後半の種目練習では、地区新人陸上大会や週末の記録会に向け汗を流しました。 全中終了後「そうた」が初めて練習に参加してくれました。 練習終了後に１週間前の「ひかる」と同様に、全中大会に出場しての感想や今後の抱負などをみんなの前で喋ってもらいました。今後一流のアスリートになるにはこういう場面での所作も大切ですからね。 ちなみに「そうた」は全中終了後に、九州をほぼ１周してきたそうです。 お土産も頂きました。ありがとう！

後期教室は２回目を迎え、今日は野球のバット（樹脂製）を使ってのバランストレーニングを行っていました。 ルーキーたちも雰囲気に慣れてきたでしょうか。 最後もバットを利用したリレーは楽しそうでした。 予定を変更して実施した土曜クラブの方は、U１６選考会前日ということで、出場者は調整練習が中心でした。 選考会には出場しないクラブ員もそれなりにいますので、新人大会に向けた練習にも力が入っていました。 連絡事項： ・教室の出欠簿に○を付けていない人が多いようですので記入願います。 ・次回の後期教室③は９月１２日に実施します。 ・中学生は記録会や大会等が続くため次回の土曜クラブは９月２６日となります。

参加者２１名　コーチ５名 未明の大雨で地元中学校は休校となりましたが、特に大きな被害もなく夜は練習を実施しました。 とは言え屋内の練習となり、かなり蒸し暑かったです。 前半練習はミニハードル系のドリル。 練習終了後の調整により、地区新人陸上の出場種目が確定しました。 連絡事項： ・今週末２９日は土曜クラブを行います。

参加者２８名　コーチ４名 私は仕事のため、最後に顔を出しただけでしたが、いつもの練習参加者に加え、高校生３名や「りょうじ」が来てくれて賑やかな感じでした。 練習終了後、全中から戻ってきた「ひかる」から報告がありました。 「ひかる」が肌で感じた全中の雰囲気をみんな感じてほしいな。

全中と同じ日程でこちらも開催されていました。 女子円盤投　「ももか」　　９位 女子やり投　「ももか」　１６位 男子三段跳　「たつや」　１０位 という結果でした。 フィールド競技の試技は２回（４回）だったんですね。 お疲れさまでした。

「ひかる」が最終種目400mに挑んでいる真っ最中、後期教室の１回目が行われていました。 新しい受講生もリラックスして動けていたようで、経験者がテキパキと動けていたことが良かったと聞いています。 内容としては身体イメージと実際の可動範囲を確認してみる。テーマを決めて身体で表現と身体のバランスを意識するドリル。走るためのドリル。流し。鬼ごっこ。リレー。 だったと聞きました。 来週以降もぜひ楽しく陸上競技に取り組んでくださいね。

110mH　15.08(+1.2) 砲丸投   10m80　PB 走高跳　1m74 400m　 52.31　PB 総合得点　2662点　PB　１２位 110mハードル ： 今季初めて周りに置いていかれるレースで少し焦ったか15秒台でのフィニッシュ。それでも3rdベスト。 砲丸投 ： 自己ベストはギリギリ出したものの目標の11mまでは届かずというところでした。 走高跳 ： 最も得意の走高跳で大きく得点を稼ぎたかったところですが、結果的には今季ワースト。いいジャンプはあったので紙一重だったんですがね。 この時点で１８位と入賞は難しい状況となりました。 400m ： それでも最後に奮起。「そうた」のサポートもあり400mで魂の走りを見せてくれました。これはベストレースでしたね。 最終的に順位を６つ上げて総合１２位という堂々たる成績でした。 ちなみに３年前の全国小学生大会ではコンバインドA２３位でしたので、そういう意味でも成長を感じる大会でした。 「そうた」「ひかる」ともに素晴らしい経験をしたのではないかと思います。 今はクラブ員のみんながこの感動を共有し、誰ひとり取り残すことなく高みを目指してほしいと願うばかりてす。

今、今日の全中陸上の 動画 を振り返って見ているところです 「そうた」にとって初の全国大会は、51.44で予選落ちと、ほろ苦いデビューとなりました。 持ち記録からしても十分決勝を狙えたレースでしたが、今回はそう上手くはいきませんでした。 北信越のライバルたちが決勝に進出しただけに余計に悔しい。 ただ、まだまだ長い陸上人生はこれからも山あり谷ありです。勝つこともあれば負けることもある。 陸上競技はこれを繰り返しながら強くなっていくんです。 レース終った後の「そうた」の眼はもう先を見ていたと思います。 今季はこれまで400mに絞って練習してきたけど、秋シーズンはショートスプリント等にも挑戦していくとのこと。 これからもワクワクさせてほしい。 期待しています！ そして「ひかる」は明日、四種競技２日目に臨みます。 １日目はいつものように安定の「ひかる」でしたが、最も期待できる走高跳でどこまで伸ばせるか大注目です。

参加者２６名　コーチ５名 昼間の暑さに比べると夜は多少は過ごしやすいかな思います。 そろそろ秋シーズンに向け、種目を絞っていく段階に来ていますからね。 ●ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ●ラダードリル ●ラダーハイニードリル→ショートラン ●種目練習 今日から山口全中が始まっています。動画配信もされていますから「そうた」「ひかる」の応援よろしく。 コーチも明日から行ってきます！

私がいつも指導の際に言っている考えと合致していたので紹介しますね。 弓道に「正射必中」という言葉があります。 これは「正しい姿勢や作法（射法）で射られた矢は、必ず的に命中する」という意味です。結果（的中）だけに囚われるのではなく、正しいプロセス（行い）を重んじる教えとして知られています。 ・結果への執着を手放す：的に当てたいという邪念や欲を捨て、自分の基本動作（射法八節）に集中する。 ・的は鏡：矢が外れたときは的のせいではなく、自分の射（姿勢や心構え）が正しくなかったと反省する。 ・日々の修練：形だけを真似るのではなく、心と体を正しく整える真理の探求をする。 まさに陸上競技に当てはまりますよね。 日頃の練習からこのようなことを心がけてもらえればありがたいです。 そして、全中に出場する２人にもこの言葉を胸に大会に臨んでほしいと思います。

お待たせしました！ 今週末の２２日（土）よりジュニア陸上教室を再開します。 既に何名かルーキーの受講者も確認していますが、受講希望者でまだ申込されていない方は至急手続きをお願いします。 当日は併せて中学生の土曜クラブも並行して実施します。 私とＮｉｗａコーチは全中のほうへ行きますので、コーチ陣も少し手薄となりますが、よろしくお願いします。

参加者３１名　コーチ６名 コーチは今日、朝から立山に登ってきまして、頂上の雄山神社で全中の好成績を祈願してきました！ １０数年ぶりの登頂でしたが、体力の衰えを痛感。練習には間に合ったもののフラフラでしたね・・・ ちなみにＦ‣Ｊｅｔｚ登山部監督のＮａｋａｍｉｃｈｉコーチも立山周辺に居たそうです。 さて、練習の方はいつも通りのペースで進みましたが、今日は全中前最後のクラブ練習参加ということで「そうた」「ひかる」から大会に向けた決意表明がありました。 さあ、本番まであと４日。 追記：いちおう証拠写真です。 御朱印帳を持っているのは全中５位のＮａｇｉｓａ先輩ですね。

今回は「そうた」「ひかる」の全中出場激励会も兼ねて開催しました。 当初は参加者が少な目かと思っていましたが、けっこう集まりましたね。 ４年連続参加の「りょう」を始め、後半には甲子園から帰ってきた「しんのすけ」や合宿帰りの「はると」も顔を出してくれました。 楽しい時間はあっと言う間に過ぎるものですが、シーズン後半に向けてコーチたちもしっかり充電させてもらったのでまた頑張れそうです。 美味しい手料理を振舞ってくださった奥さま方。 毎年会場を提供していただいているＳａｋａｉコーチ。 たくさんの差し入れ・お土産をいただいた皆さん。 本当にありがとうございました。 来年もまた集まりましょう！！ 追記： 傘の忘れ物がありました。心当たりの方はご連絡ください。

全中に向け「ひかる」のサポートを中心とした特別練習を小矢部陸上競技場で行いました。 一部の中学生クラブ員にも声を掛けましたが、急な案内だったため参加は一部に留まりました。すみません。 前から分かってましたが、改めて「ひかる」はああ見えて、何事も前向きに捉えることができるんだなあと感じました。 アスリートにとってとても大事なことです。 その気持ちがきっと結果として現れるでしょう。 残り一週間となりましたが、できる限りのサポートをしていきたいと思います。

参加者２９名　コーチ５名 お盆前最後の練習でしたので、木曜登録クラブ員も参加可能のアナウンスをしたのですが、それほど増えませんでしたね。 ●ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ●ベーシックドリル ●ハイニードリル ●ウインドスプリント ●各種リレー ●種目練習 中学生は種目練習の時間は減らし、教室っぽくリレーで攻めてみました。 人間の本能か分かりませんがリレーではなぜか手を抜けません。 僅か100m～300mの３本でしたが内容の濃い３本でした。 陸上競技に必要な能力には様々なチャートがありますが、ジュニア期はどの能力もバランスよく鍛える必要があります。 今日のリレーでは、スピード＋持久力＋メンタル、に加えて仲間とのコミュニケーション能力も試されました。 投てき競技や跳躍競技であっても、走る練習を避けているようでは強くはなれませんからね。 そしてチームの雰囲気づくりも大切です。 連絡事項： ・１３日の木曜クラブはお休みです。

今期好調の大学生「りこ」が女子円盤投で昨年の「たつや」に続いて初優勝しました。 ちなみに「ももか」は６位。 その「たつや」は今年の三段跳は２位でしたが、久々の１４ｍジャンプでした。 またＨａｙａｓｈｉコーチは男子砲丸投で５位入賞と、２年前から一つづつ順位を上げています。この調子でいけば４年後に１位ですかね笑。前倒しＯＫですよ。 また、「ももか」はやり投では４位に入賞しました。 他に入賞者はいませんでしたが、「ゆい」が久々にレースに復帰しました。 焦らず徐々に調子を取り戻してほしいですね。

Ｆ‣Ｊｅｔｚでは今期から、保護者との連絡アプリとして「スポあんアプリSgrum」を利用しています。 大会や記録会の出欠や希望種目もこのアプリから照会しています。 報告の無い人には締切の数日前に、改めてリマインドのお知らせを出したりもしています。 U１６選考会（記録会）に関しては、参加人数に制限があったことと締切までの期間が短かったため、原則として締切までに報告があった人で出場種目の調整をさせていただきました。 もしかして報告の無かった人で希望があった人もいたかも知れませんが、確認のしようが無いので分かりません（そもそも出場の資格がない人には案内を出していませんでした）。 今後もできるだけ事務負担を増やさないようアプリを活用していきたいと考えています。 定期的にSgrumを確認され、必要に応じて返信してくださるようご理解をお願いします。

参加者２６名　コーチ５名 今は秋シーズンに向けたプチ鍛錬期です。 秋の出来は今の練習が結果を左右します。 ハードルドリルを時間かけて、高めの負荷でみっちりやりました。 ですので種目練習は少なめでしたが、もっと自分からガツガツやれるといいね。 ●ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ●ハードルドリル ●ハードルハイニー ●ウインドスプリント ●種目練習 連絡事項： ・来週（１５日）はお休みですので、木曜クラブのみ登録者も１０日の月曜クラブに無条件で参加できることとします。

惜しくも優勝者は誕生しませんでしたが、「あやの」も含めると３人が２位に入るという素晴らしい成績でした。 「そうた」が男子４００ｍで２位！ 「ひかる」が男子四種競技で２位！ 「あやの」が１年女子１００ｍで２位！ 「はるあ」は積極果敢なレースでらしさも見せましたが入賞には届かずでした。 しかし北信越でのクラブ最高順位２位に一気に３人が並びました。 細かいことは置いといて、いずれも今後に繋がるいい戦いだったのではないでしょうか。 「そうた」「ひかる」に関しては、集大成の大会が２週間後に迫っています。 今回の経験をどう生かすか。あと２週間で何ができるかを考えながら準備をしていってほしいと思います。 私は仕事の都合で午後からの合流だったため、地元開催にも関わらず今回は審判に入れなくて申し訳なかったです。 暑い中、大会に関わった皆さんお疲れさまでした。

北信越中学陸上大会が迫ってきました。 クラブ関係者は４名が出場します。 昨年３位の「ひかる」を始め、「そうた」「はるあ」「あやの」と今回は誰もが上位を狙える過去最強の布陣です。 実はクラブ最高順位は２０１２年「よう」の２位。もう１４年前になるんですね。 今回こそは突破しそうな予感がします。 このあと全中を控えている２人も、この大会を足掛かりにしてほしいです。 第47回北信越中学校総合競技大会陸上競技 また、今週末には富山カップ陸上大会が開催されます。 今回中学生のエントリーはありませんでしたが、高校生ではいよいよ「ゆい」が復帰します。 重要な大会では昨秋から不運が続き、ブランクが長くなりました。いきなりでなくても良いので徐々に調子を上げていってほしいと思います。 「ももか」にもそろそろ限界突破してほしいですし、１年生も力を付けて来た頃かなとも思いますので期待できますね。 大学生では今期調子を上げている「りこ」が注目です。 「たつや」も大学生になって成長した姿を見たい。 そして、Ｆ‣Ｊｅｔｚから社会人として唯一エントリーしているＨａｙａｓｈｉコーチにも注目です。 過去２年間入賞を重ねていますが、最近の練習ではＰＢを超える記録も出しているとのこと。 円熟の投げを見せてほしいですね。 第31回富山カップ陸上競技大会

ご存知のとおり富山県高校野球の甲子園出場代表校は高岡商業高校です。 このたび、ベンチ入りメンバーに「しんのすけ」が選ばれました！ 実は県大会ではメンバー入りしていなかったのですが、これは将来性を期待しての抜擢でしょうか（個人的な思いです）。 実は「しんのすけ」は今もクラブに在籍してくれています。 小学校時代から主にトレーニング目的として陸上クラブに加入してくれていましたが、もし陸上をやっていてもかなりの成績を残せたはずのポテンシャルの持ち主です。 練習でも「ひかる」に負けないくらいのパフォーマンスを発揮していました。 今は完全に野球の方にシフトしましたが、まさに今後の活躍に期待大ですね。 また、同校の陸上部には現在も高校生クラブ員が４名が在籍し、さらにクラブ代表の母校でもあるという大変縁が深い学校です。 一方で、もうひとつ注目していたホッケーは、惜しくも北信越スポーツ大会で準優勝となり、国民スポーツ大会出場の切符を逃しました。 このチームにもクラブ員が２名在籍しています。 多くの高校生クラブ員は通常の陸上練習には参加しませんが、今でも多くが籍を置いてくれていて陸上だけに関わらず、コーチたちも常に注目しています。 OB･OG会には高校生以上が参加できますので、来れる人にはまた会えるのが楽しみです！

参加者３３名　コーチ５名 ●ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ●ベーシックドリル ●種目練習 U１６選考会（中学記録会）の出場者が決まりました。 種目や出場者数が限定されている記録会ですが、出るからにはしっかり準備を整えてほしいと思います。 さっそく今日は「ゆい」に続いて「ももか」が来てくれ、ジェベリックスローに出場する「ないん」のコーチ補助をしてくれました。「ないん」もいい感じでした。 ところで、最近は種目練習で同じ種目ばかりに取り組んでいる姿が目に付きます。 なぜ日本陸上競技連盟がコンバインドという種目を強く推奨しているか分かりますか。 将来、大きく飛躍するには今は広く様々な種目に取り組むことが最適解だからです。 自分は苦手だからと、最初から諦めるのはみすみすチャンスを逃していることになりかねませんよ。 連絡事項： ・後期会費の集金にご協力ください。

前半シーズンと後半シーズンの狭間であるとともに、１年で最も暑いこの時期に、クラブとしては大会（記録会）への出場は積極的に推奨するものではありませんが、いろいろな考えのもと、個人的にエントリーすることまで拒むものでもありません。 今日は「2026桃山チャレンジ夏」に数名が出場していました。 現地のコンディションは分かりませんが、曇空だったのであればまあまあだったのかな。 未公認大会とは言え、しっかり風速も計測されます。 １００ｍでは、「なおや」はほぼベストで走っていましたし、中長が本職の「さくや」も負けていなかった。１０００ｍでも随分力を付けてきたことが分かりました。 小学生もしっかり頑張っていたようです。 結果は こちら から

参加者１１名　コーチ２名（＋１名）　 夏休みの間、「ゆい」がコーチ補助として来てくれることになりました。 奇しくも今日はコーチが２名と手薄な日だったため、とても助かりました。 私も行けなかったので練習内容は不明。 連絡事項： ・後期会費の集金受付を開始しました。練習終了後に受け付けています。 ・Ｕ１６選考会の出場報告は今日までです。