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最新の情報

・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。

2023年8月31日木曜日

8月31日 木曜クラブ

参加者7名 コーチ3名

残暑厳しいですが、参加者は頑張っていました。

新しい種目にチャレンジしている「ももか」「ゆずき」ですが、とにかく焦らないこと。目先の結果は気にせず長い目で練習を重ねることが大切です。

久しぶりに少しだけ一緒に走りました。思ったよりダメージなくて一安心・・・

2023年8月28日月曜日

8月28日 月曜クラブ

参加者28名 コーチ4名

・ベーシックドリル(姿勢重視)
・ウインドスプリント(スタート姿勢練習を兼ねて)
・種目練習

今日から「ゆずき」がポールの練習を開始しました。想定通り筋はいい。練習終了後に「楽しかったー」の感想が聞けたことがよかったヨ。

そして「ゆうか」がホッケー全国大会から戻ってきました。予選リーグは全勝で突破しましたが、決勝トーナメントで惜敗し2連覇はならずでした。お土産ありがとう。来年は地元開催だそうです。さあ陸上も頑張ろうか。

🎬練習ムービーを9/1にアップしました。

2023年8月27日日曜日

中学夏季記録会の結果

令和5年度富山県中学陸上競技夏季記録会が開催されました。
4名が出場。私は会場へ行っていませんので、結果と動画のみで考察します。

「ゆい」150m。悪くない結果だと思います。全体順位は聞いていないのですが組で2位。
前半の出遅れを後半一気に取り戻す辺りはいい感じ。地区新人では勝ちを意識してみようか。
「ゆら」1000m。小学校以来の種目でしたが、タイムから見ても力は付いていますね。その調子でいこう。
「こうみ」走幅跳。公認ではベストでした。課題はスピード不足とはっきりしているだけに、まずは走りを磨こう。
「ももか」円盤投。練習の様子から見て今回は力を発揮できなかったか。いずれにしろ溢れる才能を埋もれさせる訳にはいかないので、そろそろ覚悟を決めていこうか。

地区新人陸上まであと2週間足らず。

練習動画を限定公開します

私たちが現役の頃と現在のアスリートは、様々な面で環境が違っていると思いますが、やはり自分の動きを動画で客観的に見ることができるというのが、決定的に違うと思います。

歳がバレますが、自分の高校時代の動画は一切ありません。大学時代のビデオテープは幾つかあってデジタル動画に変換したはずでしたが、いつの間にか消失してしまいました・・・

クラブ設立以来、大会の動画を見てもらえるよう数年前までは積極的に公開(限定)もしていましたが、手間の割に実際には視聴回数も少なくて、あまり意味がないのかなということで近年は更新も止めています。

いろいろ考えた末、試行的にクラブの練習動画をアップしてみることにします。
実はこのために、手ブレが起きにくいジンバルカメラを入手しました。動きのある激しい動画も滑らかに撮れます。

大きな目的としては
①自分の動きを客観的に確認して技術向上につなげる
②練習のモチベーションを上げる
③保護者の方にも練習内容を見てもらう

少しは練習に緊張感も出るかも知れませんが、たぶんそのうち慣れるでしょう。
当然ながら限定公開ですので、関係者以外への拡散はお控えください。
さっそく8月17日の木曜クラブの様子をアップしました。
視聴はムービーページから入ってください。

2023年8月24日木曜日

8月24日 木曜クラブ

参加者6名 コーチ4名

参加者少な目でしたが、グラウンドは広く使えました。

・ラダードリル
・ウインドスプリント
・種目練習

中学生は3日後の記録会に向け、調整練習でした。

連絡事項
・26日に予定していた中学生特別練習(中体連練習会)は、記録会前日ということと暑さを考慮して中止とします。前日は各自軽く体を動かしておくことをおススメします。


2023年8月22日火曜日

「ゆりな」が引退しました

20日(日)の北陸陸上選手権を以って、ふくのジュニア陸上クラブOG「ゆりな」が競技から引退しました。

これまで、クラブとともに歩んできた競技人生を振り返ります。

出会いは小学5年生の冬。当時、冬期の陸上教室は無くて、色んなスポーツに取り組む子供たちを対象にしたレベルアップトレーニング講座をやっていました。そのときのタイム計測で当時のウチの6年生エース「ゆいな」(後の12秒台スプリンター)と遜色ないタイムで走っていたのがソフトテニスをやっていた「ゆりな」。この子は何者?とまず名前を覚えたのが最初でした。

翌年、まだクラブ員ではなかったものの、県小学生陸上交流大会の100mで入賞し、秋シーズンからいよいよウチのクラブの門を叩いてくれました。小学生の間はちょっとしか大会には出場していないにもかかわらず、100mと1000mの両方で歴代トップ10に入っているのは今でも「ゆりな」だけです。

中学生になり、春の地区陸上で100mは1位だったものの、このシーズンは少し伸び悩みもあって投てきの道を模索し始めます。

2年生になってからは、当時四種競技の県内トップ選手だった「あみ」がクラブにいたこともあり、総合力を高めていくために四種競技をやってみたらと提案したら「やる!」と即決。この積極性や苦手だったハードルや高跳びにも頑張って取り組む姿は今のクラブ員にも見習ってほしいところです。

夏になり、またもや勢いで円盤投なら全国に行けるかも、とけしかけたらあっと言う間に闘争心に火が付いて、トントン拍子に予選を突破し、「あみ」と共に全国ジュニアオリンピック大会に出場しました。このとき行きの飛行機で「ひとみ」のお父さんと偶然席が隣同士になったことがきっかけで、後々「ひとみ」がクラブに入ってくれることになったことは今でも語り草です。

3年生になり、いよいよ砲丸投を練習の中心に据えます。疲労骨折があったり、バスケ部副キャプテンとして悩みながらも、順調に記録を伸ばし続け、通信陸上県大会で1位。北信越大会3位にまで上り詰めました。

そしていよいよ全国ジュニアオリンピック大会に向けて円盤投を再開。あの頃はヒマさえあれば円盤を投げ込む日々でした。確か日本がメダルを獲得したリオ五輪の4×100mリレーの決勝も、円盤練習の合間に「ゆりな」と見てた記憶があります。

順調に調子を上げて迎えた大会本番。練習場での投擲を見る限り入賞確実という投げを見せる中、競技が始まるとまさかの3回ファールという結果に終わりました。2人で本当に落ち込みましたが、もしかしたらこの経験がこれまで陸上を続けてくれた原動力となったのかも知れません。

その後の能登ジュニア陸上選手権で、33.00mの富山県中学最高記録を樹立してリベンジしたのもこれまた伝説です。この大会で中学校の競技は終了。クラブとして直接関わったのはここまででした。

高校時代は紆余曲折あったものの、インターハイや国体にも出場しました。北信越チャンピオンにもなりました。ギリギリでしたが卒業式後の3月には40mスローワーにもなりました。

大学でも競技を続けることを決め、名門の体育系大学に進学。順風満帆に昨年は46m41cmまで記録を伸ばしました。この記録はこの年の日本ランキング23位であり、富山県歴代6位の素晴らしい記録です。

いい記録が出るとそのたびに連絡がありました。そんな「ゆりな」も大学4年となり、今シーズンは少し苦しんでいたようです。そして最後の大会は41m58cmで北陸選手権2位。表彰式後の写真が送られてきましたが、やり切った感のあるいい笑顔でした。

自身の競技は終えたものの、今はまだ大学の投てきブロックの主任として責任を果たさねばなりません。でも責任感の強い彼女は最後までしっかりやり切るでしょう。

もう少し時間をおいてから、また労ってやりたいと思います。少し陸上から離れてみる景色も必要かもしれません。そしてまたいつかユルーくでもいいので、陸上に関わってくれたら嬉しいです。「なぎさ」も3年休んで復帰しましたしね。

本当にお疲れさまでした。陸上競技を通じてこんなアスリートをまた育てていきたい、と強く思わせてくれました。

「ゆりな」との出会いに感謝。ありがとう!

2023年8月21日月曜日

8月21日 月曜クラブ

参加者26名 コーチ4名

今日は1名体験参加がありました。やる気元気ありそうです。ぜひ新しい仲間に加わってほしいですね。

・ベーシックドリル
・マーカードリル
・テンポ走
・種目練習

練習終了後、昨日の砺波陸上選手権の賞状授与並びに記録証の授与(小学生のみ)を行いました。上位入賞者のみんなおめでとう!

連絡事項:
・小学生クラブ対抗陸上大会の出場を案内中です。リレーも頑張りたいので沢山のエントリーをお待ちしています。

2023年8月20日日曜日

砺波陸上選手権の結果

昨年は豪雨の中での大会でしたが、今年は残暑厳しい大会でした。
秋シーズンの開幕戦はどうだったでしょうか。
実際に競技を見てないので分かりませんが、特筆するとすれば「こうみ」の幅跳が良かったのかな。スピードがつけばもっと伸びるね。
たくさんの賞状と記録証を預かっていますので、またお渡しします。
記録はデータベースまたはファイル保管庫からご確認ください。

私のほうは県総での全国大会出場者練習会に「ひかる」と参加していました。
あまり練習していない高跳は135cmを一発クリア。油断はできないけど期待が持てそう。
ハードルのほうは1台目までの不安定さを克服すれば、計2200点ぐらい狙えないかなという感じです。

なお、「ゆうか」全日本中学ホッケーのほうは、予選リーグを突破したものの、決勝トーナメントで敗退した模様。お疲れさまでした。

2023年8月19日土曜日

8月19日 後期教室①

本日から後期教室が始まりました。
定員は40名程度としていますが、既に42名でのスタートです。
アスリートコースは中学3年生の教室からの引退もあり人数が少し減りましたが、その分ベーシックコースの人数が増えたという感じです。

アスリートコースはミニハードル中心のメニュー。
ベーシックコースは元気の良い動きづくりから、リレーで盛り上がっていました。
新規の受講者も早く教室の雰囲気に慣れてほしいと思います。大会にもどんどん出場してほしいですね。

明日は砺波陸上選手権です。特に中学生は新人戦に向け、課題を持って出場してほしいと思います。

連絡事項:
・新規受講者は出来るだけ連絡網への登録をお願いします。
・次回の後期教室は9月2日です。

2023年8月18日金曜日

明日、世界陸上開幕!

明日からブタペスト世界陸上が始まりますねぇ。
えっ!去年もオレゴン世界陸上あったはずなんだけど・・・と思った貴方は正しい。
実は東京五輪延期の影響で去年のオレゴン世界陸上がイレギュラー。本来は今年が正解です。
いずれにしろ世界の戦いが毎年見られるのは嬉しいこと。しかも今回の日本は期待が持てます。
本来であればクラブハウスでパブリックビューイングしたいところですが、ちょうど明日は後期教室の1回目が始まりますので、美味しいところは見れないかな・・・と思ったら、午後9時から2時間BSハイライトがあるじゃないですか。
一緒に見たい方はクラブハウスにお越しください。飲み物もあります。
ただ、明後日は砺波選手権ですので夜更かしは禁物ですよ。

2023年8月17日木曜日

8月17日 木曜クラブ

参加者10名 コーチ3名

お盆も終わり、いよいよ秋シーズンに向け本格的に頑張っていきたいと思います。
秋シーズンは短いのであっという間に終わってしまいますよ。

・ベーシックドリル
・ウインドスプリント
・種目練習

今日から新しいアイテムが登場しました。おかげで少しは緊張感があったかな。そのうち慣れるでしょうけど。
このことについては後日報告します。

2023年8月15日火曜日

スパイク修理中

お盆はもっぱらソールが剥がれてきたスパイクの修理をしています。現在手元に6足のスパイクがあります。
子どもたちは足がすぐ大きくなるので、スパイクを個人で買うのはあまり経済的ではありません。
うちのクラブでは、新品で買ったものから、中古品を手に入れたり、クラブOB・OGから寄付を受けたりして、いつの間にか陸上スパイクが35足ほどまで増えました。
しかし、劣化が進むとソールが剥がれやすくなるため、スパイクを使う前には、必ず点検することをお勧めします。
専用の接着剤で修理したスパイクは意外と丈夫でして、修理したソールがまた剥がれたという話は今のところ聞いたことはありません。
スパイクに限らず、道具は大切に使っていきましょう。

2023年8月14日月曜日

クラブOB・OG会

クラブを設立して13年目となりますが、初のOB・OG会を開催しました。

※解像度下げてます

急な案内だったため、今回は参加者少なめでしたが、できることなら来年以降も続けていきたいですね。
しかし「れな」「じょうひな」「ささひな」たちと一緒に飲める日が来るとは・・・感慨深い。ちなみに「あぐり」もオンライン参加してくれました。

1番上の世代でも26歳ですよ。まだまだ若い!一緒に走ろう!

2023年8月12日土曜日

8月12日 クラブ特別練習

参加者10名 コーチ2名

14日(月)は定期練習をお休みとしていますので特別練習を実施しました。
直前の雨で少し涼しくなったもののかなり蒸し暑かった・・・
ので、水分補給タイムは多めに入れながらの練習でした。

メニューとしてはミニハードルドリル
ミニハードルを使ったジャンプトレーニング
ウインドスプリント×3
最後にリレー形式で150m×1、300m×1

練習終了後、全国中学生ホッケー大会に2年連続出場する「ゆうか」に激励金を手渡しました。昨年は全国優勝しましたので2連覇に期待です。

本日開催の富山カップ2日目では「ひろたか」が800mで4位に入りました。もう安定の中距離ランナーに成長したね。

2023年8月11日金曜日

富山カップ陸上大会1日目

今回から小学生種目が無くなりましたので、クラブからの出場者はありません。
ちょっと寂しいですが、ほかにも大会や記録会は十分ありますし、この暑さは小学生には酷。少しお休みも必要かなと思います。

クラブ関係者としては、1500mに3名が出場。「ひろたか」が3位に入賞しました。
怪我でずっと苦労していた印象ですが、今年は活躍してますね。

今回、走幅跳の「たつや」「りょう」はあと一歩だったか。
新人戦に向けて、しっかり準備してほしい。

明日は2日目。そして明後日はOB・OG会。

2023年8月10日木曜日

8月10日 木曜クラブ

参加者11名 コーチ2名

途中から参加しましたが、グラウンドが全面使える贅沢な日でした。

ウチのクラブは余りガミガミ言いませんので、練習はやったもん勝ちです。
少数精鋭の木曜クラブに何のために参加しているか、もう1度考えて練習に取り組んでください。

連絡事項:
・14日の月曜クラブはお休みですが、代わりに正クラブ員対象の特別練習を12日(土)に行います。競技場での練習も考えてみたのですが、この暑さですので19時~(旅川グラウンド)とします。

2023年8月7日月曜日

8月7日 月曜クラブ

参加者26名 コーチ2名

午後からの大雨も上がり、少しだけ涼しくなった気がしました。
湿りがちなグラウンドで、前半はハードルドリル中心のメニュー。
小学生はちょっとぎこちないけど、正しい動きを身に付けよう。
ウインドスプリントを挟み、種目練習へ。
短距離チームはウェーブ走→ハードル補強
長距離チームは珍しくNiwaコーチの指導でした。

ところで今日、どうやら示し合わせていたようで、高一カルテットが遊びに来てくれました。
特に「はるき」は走りたくてしょうがない感じ。クラブから日本陸連に登録して大会に出場してみたらどうかな?いやマジで。

そしてインターハイ帰りの「りこ」からもお土産をいただきました。ありがとうございます。

2023年8月6日日曜日

中学生バーベキュー

分散開催となりましたが、小学生に続き中学生バーベキューも楽しく終了しました。


来年こそはフルスペックで開催したい

2023年8月4日金曜日

全国高校総体の結果

「りこ」夏の挑戦が終わりました。
初全国の壁はそんなに甘くは無かったです。
しかし、まだまだポテンシャルを出し切っているとは思えません。公式練習でも大投てきがあったそうです。
この挑戦がまだまだ続くことを期待して・・・まずはお疲れさま。

2023年8月3日木曜日

8月3日 木曜クラブ

参加者10名 コーチ3名

昼間は本当に暑いので、それに比べれば夜の練習は本当に快適ですね。
しかしこの暑さいつまで続くのでしょうか・・・

しばらく大会はないので、秋シーズンに向けた練習が中心となります。1~2年生は色んな可能性を試す時期だと考えます。
学校のほうでは駅伝練習も始まっていますし、これまでと違った種目にチャレンジするのもいいですよね。

今日も1年女子はジェベリックスローの練習にチャレンジしていました。どうせなら27日の記録会にも出てみたら?と思います。
今のところ同記録会には、2名から出場するとの報告を受けています。

今日は久しぶりに「たつや」が練習に来てました。富山カップでは、高校初の三段跳に出場するそうです。ただ今日はNiwaコーチおらず・・・

なお、明日は「りこ」インターハイの本番です。
女子円盤投予選は午前10時開始ですよ。

2023年8月2日水曜日

北信越中学陸上大会の結果

女子砲丸投の「ももか」は13位でした。
自己記録には遠く届かない結果でしたが、とにかく2年生でこの場所に立てたことは凄いことです。

地区選で力任せにブン投げたところから始まり、色んな人に教わってきた中で技術的に今は迷宮に迷い込んだというところでしょうか。

所属部活動のこともあり、なかなか陸上に集中できないのも分かりますが、今しか出来ないこの環境を楽しめばいいと思います。

ヤルときは集中してヤル!次も頑張るゾ!

2023年8月1日火曜日