Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者１６名　小矢部陸上競技場は貸し切りでした！ いつものベーシックドリルもふかふかの芝生の上だと気持ちいい。 まだまだ新しいトラックで走ると加速感が違います。 種目練習も本番に近い環境で出来ました。 何の気兼ねもなく、この素晴らしい環境で練習できたことに感謝しましょう。 もちろんホームの旅川グラウンドあってこそ今日の練習があることをお忘れなく。 １ヶ月に１度ぐらいは競技場で練習をやりたいと毎年思っているんだけど・・・ 次回はいつになるだろう。

３回目の教室ではまずラダーを使ったドリルを行いました。ルーキーたちは苦戦していましたが、徐々に慣れてくるでしょう。 後半はスタートの基本を練習。やはり姿勢が大事ですね。スタート時に滑っている人がいましたが、陸上の大会ではブロックを使うので滑るということはありません。グラウンドで滑るのは力を地面に伝えようとしている証拠ですので、悪いことではありませんよ。ちゃんと理解してくれているなと感じました。 ラストは今期初の１０００ｍのタイム測定。ふくのジュニアの小学生は種目を限定しません。みんなで色んな種目に取り組みます。 最近「こたろう」が先輩らしくなってきたなあと感じています・・・ 連絡事項： ・練習での記録はファイル保管庫から見られます。 ・次回の教室は５月１９日となりますのでお間違えなく。 ・第３回城山記録会（５月１３日）の出場申込を受付中です。積極的な参加をお待ちしています。

終了間際に顔だけ出してきました。 中３は修学旅行ということもあって参加者は２名のみ。 「ひとみ」「ちせ」が精力的にＮｉｗａコーチの指導を受けていました。 ２人ともいい感じでレベルアップしていると感じましたよ。その調子で頑張れ！

来週のクラブ定期練習は祭日のためお休みです。 その代わりと言ってはなんですが、予告どおり４月３０日（祝・月）午後２時より、小矢部陸上競技場において練習を行います（現地集合）。 大会（記録会）前ですし、ウチのクラブにとっては貴重な競技場での練習機会にもなりますので、積極的に参加して下さい。 なお、準クラブ員も参加可能とします。終了は午後４時半頃となる予定です。

参加者１８名 Ｗ－ＵＰ ラダードリル ウインドスプリント 種目練習 メディシンボール補強 練習に集中できていない人がいます。このクラブでは余程のことがない限りうるさいことは言いません。自覚を持って練習に取り組むことができない人はみんなから置いて行かれるだけですからね。 過去に成績を残してきた人はどのように練習に取り組んでいたか考えてみましょう。歴史が証明しています。 連絡事項： ・４月３０日は祝日のため定期練習はありませんが、競技場での特別練習を考えています。決定したら案内します。

トラック開幕戦、第２回城山記録会でした。 この時期としては暑いくらいの気候でしたが、少々強めの風がコロコロ風向きを変え、その点では難しいコンディションでした。そして課題が多く見つかった記録会でした。 小学生は個々のレベルが着実に上がっていることは確認できました。それだけにリレーは勿体ない。逆に言えばこの先が楽しみです。 中学生は、男子は初種目のレースということでまずは上出来でしょう。女子は「やえ」の２００ｍと「ちせ」の１００ｍがＰＢだったほかは、ちょっと厳しい結果に。これをきっかけにもう一段スイッチを入れていこうか。

急に暖かくなってちょっとビックリですが、コンディションとしては上々ですよね。 第２回教室は早々にＷ－ＵＰ、ドリル系を済ませ、５０ｍのタイム計測を行いました。 新規の人はまず自分のタイムを知ること。継続の人も昨年からの伸びなどを確認することは練習を継続していくうえで大切なことです。 記録はウェブサイトの保管庫から見られます。 タイム計測のあとは、５×１５０ｍリレーを行いました。結果はコーチが特別加入したイエローチームが１位。新しく購入したビブスもさっそく活躍してくれました。 ところで、明日はいよいよトラックシーズン開幕の城山記録会ですが、高校生は一足先に今日が記録会でした。「ゆめか」が組１位でゴールし、ＰＢを出してたんじゃないかな。 ちなみに新潟では「なぎさ」も開幕戦。５ｍ４２ｃｍはシーズン当初としてはまずまずか・・・

週末の第２回の城山記録会には１８名が参加する予定ですが、一足先に次回５月１３日（日）開催の 第３回城山記録会 の案内です。 というのも５月は連休や行事などの都合で、教室が１９日の１回しか実施できません。よってエントリー締切には間に合いませんので、特に教室の受講生に向けて早めに案内するものです。 ちなみに前日１２日（土）には富山県小学生陸上記録会が開催されますが、その日、地元南砺市のほとんどの小学校では市内一斉に運動会が開催されます。よって近年は翌日開催の城山記録会のほうに出場しています。ただし雨天で運動会が順延になった場合は、当然城山にも出場できませんので、その点は考慮して下さい。出場しなくてもエントリー料は必要です。また、運動会が無い学校は１２日の記録会に個人で参加しても構いません。 第３回城山記録会では、小学生種目である１０００ｍも組まれていますので、積極的に出場して下さい。中学生も地区選前最後の出場機会となる重要な記録会です。 申込方法について、連絡網登録者の方には改めて連絡しますので出欠と種目名を報告して下さい。連絡網未登録者の方は、メールや当ウェブサイトの問い合わせフォームなどから、氏名と種目を報告してください。直接申し出ても構いません。申込期限は５月３日とします。 なお、クラブ未加入者で、今シーズン初めての大会出場者は、参加料のほかに準クラブ員登録（1,000円/年）が必要となります。

参加者７名 サプライズの臨時コーチも来てくれていたのに、参加できなくて本当にすみません。 終了直前に顔だけ出したのですが、木曜練習に参加している人はヤル気マンマンで、とても良い雰囲気だと感じました。 新中学１年生は部活動の選択を悩んでるみたいです。陸上クラブ中心にがんばろう！とも軽々しくは言えないのがツラいところ・・・ さて、明日は福野地域陸上競技協会の総会です。コーチたちは昨年度の反省を今年度に生かすべく、しっかりとコミュニケーションを図りたいと思います。

参加者１７名　まださぶーい 久し振りに早い時間に行けたものの、体調不良のためコーチはおとなしくしてました。 練習メニューは ・ハードルドリル ・連続ダッシュ ・リレー練習 ・種目練習 記録会に向け小学男子のリレーがちょっと不安。できれば木曜練習でもう少し精度を上げたいな。 連絡事項： ・第２回城山記録会の詳細については、参加者へ連絡網にて直接案内します

平成３０年度ジュニア陸上前期教室が始まりました。 今期の受講者は３５名。うち新人は８名ということで今シーズンも楽しみです。 ところが、今日はいきなりの雨天ということで体育館での実施。 といったわけで、前半はコーディネーション系。そしてドリル系を挟み変形ダッシュ各種というメニューでした。 終了時に、先日のさんさん駅伝で入賞した小学生チームのメンバーにみんなの前で賞状伝達を行いました。特に新人たちには格好よく映ったかも知れないね。それが狙いだったりもするのだけど。 連絡事項： ・第２回城山記録会（４／２２）出場希望者は本日中に種目を報告してください。 ・新規受講者（及び連絡網未登録者）は、らくらく連絡網への登録にご協力をお願いします。

参加者５名 自分は最近定期練習には行けてませんが、木曜練習には何とか参加しています。 今日は「こうすけ」が初参加していました。昨秋の加入のため、実力が未知数ですが、なかなかどうして、色んな種目にセンスを感じています。 彼を含めて今年度は小学６年男子が久し振りに充実していますよね。 近年は女子のレベルが高い時期が続いていましたが、今年こそは７年近く破られていない男子リレーのチーム記録を破れる予感がしています。頼むよみんな！！

４月１４日（土）より平成３０年度ジュニア陸上前期教室が開始されるわけですが、２２日（日）に開催の第２回城山記録会の申込締切日もこの日としています。 特に連絡網未登録者には直接案内していませんので、出場希望者はこの日に申し出て下さい。

参加者１７名　　平成３０年度クラブ定期練習開始です。 ただし練習メニューは不明。 コーチはもう定期練習には１ヶ月行けていません・・・他のコーチたちに負担を掛けてしまっており本当に申し訳ないです。 今年度１回目ということで事務手続きなどもあり、最後だけ何とか顔を出せました。 しかし寒かったですね～。体調管理には気をつけよう。 連絡事項： ・第２回城山記録会出場希望者は４月１４日まで連絡網にて返信して下さい。

シーズン初戦。井波さんさん駅伝が開催されました。 まさかの雪も時折降る中、ふくのジュニア陸上クラブからは４チームが出場。 昨年に引き続いて全チームが３位内に入賞し、幸先良いシーズンインとなりました。 中学女子「ウィメンズ」 「れな」が出場できなくなりましたが、「ちせ」が代わりに頑張りました。最後に「ささひな」が見せ場を作ったものの一歩及ばず。３位入賞。 中学男子「メンズ」 実は５名中４名が、つい８日前まで小学生だったという１年生中心のチーム。アンカーの「こたろう」までもつれたら面白いことになったのに・・・でも十分上出来。３位入賞。 小学女子「レッツ」 突出したエースはいなかったものの、全員の力でもぎ取った入賞。最後は「ひとみ」がよく粘ったな。２位入賞！ 小学男子「ガッツ」 ラスト勝負に備え「ゆうた」をラストにもってきたものの、２走の「いぶき」で早々と勝負を決め「こうすけ」が突き放した。昨年の大会記録には及ばなかったものの、堂々の１位。見事２連覇！ この大会は区間賞がないものの、勝手に調べてみたところ、７名が区間１位でした。 「やえ」「ささひな」「けいし」「こたろう」「いぶき」「こうすけ」「ゆうた」 けっこう以外なメンバーかも。でもやったね！ 総合成績はファイル保管庫に保存しました。 さあ、明日よりクラブ定期練習開始です。

いよいよ今シーズンの初戦になる「井波さんさん祭り駅伝大会」が明日に迫りました。 特に駅伝向けの練習はしてませんでので、気負う必要はありません。 お祭りを楽しむつもりで頑張りましょう！ 天候は徐々に回復してくるようですが、昨年に引き続き間違いなく寒くなりそうですので、防寒対策は忘れずに！

申込期限が迫っている「富山カップ陸上大会」について再度ご案内します。 日時　５月３日・４日（木・祝） 会場　富山県総合運動公園陸上競技場 一般・高校生の大会に小学生種目が組み込まれています。つまりコーチたちにとっては小学生から大学生までのクラブ関係者を一度に観戦できる大会となります。 小学生は３日に実施されまして、種目は１００ｍ・リレーのみ（対象は５年生以上） 当然ですが４人以上のエントリーがなければリレーには出場できません。 出場希望者は４月９日の第１回クラブ練習日までに参加料1,000円を添えて承諾書を提出して下さい（承諾書はファイル保管庫にあります）。教室のみ受講者も９日までに持参ください。 ４月８日開催のさんさん駅伝のときにも承諾書を持っていきますので、その場で書いていただいても結構です。

まだ寒い中、参加者は４名＋「りょうじ」 コーチも久し振りに少しだけ走りました。 久し振りに見る「ささひな」の動きが良かったな。積み重ねてきた地道な技術練習に体力が追い付いてきたのかも。部活が忙しいかもしれないけど、どこかの記録会で１度実力を見てみたい。

４月の案内に引き続き、申込が差し迫っている大会もありますので、５月前半の大会についてもご案内します。 ★富山カップ陸上大会（富山県総合運動公園陸上競技場） ５月３日（木・祝） 一般・高校生の大会に小学生種目が組み込まれています。 種目は１００ｍ・リレーのみ 出場希望者は４月９日の第１回クラブ練習日に承諾書を提出のこと。承諾書は ファイル保管庫 にあります。 （いちおう中学生も出場できますが、レベルはそれなりに高いです） ★県中学校春季陸上競技記録会（五福公園陸上競技場） ５月５日（土・祝） 各中学校へ申し出て下さい ★富山県小学生陸上記録会（富山県総合運動公園陸上競技場） ５月１２日（土） 昨年に引き続き、南砺市小学校は日程が運動会と重なりますので、チームとしての出場はしません。出場希望者は各自で申し込んで下さい。 チームとしては翌日の第３回城山記録会に出場予定です。 ★第３回城山記録会（七尾市城山記録会） ５月１３日（日）　※マイクロバス利用予定 小学生は１００ｍ・ １０００ｍ・ リレー・走幅跳の出場とします。 中学生はふくの陸上クラブから出場することを学校へ報告してください。 ※不明な点はお尋ねください。