ふくの陸上クラブ［Ｆ‣Ｊｅｔｚ］

クラブ出身者として初めて「はると」都大路を走りました。 本来であれば「けいし」が一番乗りだったはずですが、夢の続きは「はると」が叶えてくれました。 しかし本番、そう上手くはいかなかったようです。 何かアクシデントがあったように見えたけど、大丈夫だったでしょうか。 チームとしては少...

２回目の冬期教室でした。 外は相変わらず寒空が続いていますが、教室のほうは熱くやっていきます。 アスリートコース ・ボール送り・馬跳びリレー ・バルーン反復ダッシュ ・バルーン往復ダッシュ ・トーイングワニウォーク ベーシックはコントロールテスト～リレーなど 「(ま)たいよう」が...

いよいよ第７５回全国高校駅伝が日曜日に迫ってきました。 「はると」がチームのエースとして出場予定です。 待ちに待ったこの舞台で素晴らしい走りを期待しています。 １２月２２日（日）　午後１２時３０分スタートです。

参加者１０名　コーチ３名 参加者全員が女子という珍しい日でした。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ＧｏＢａｃｋ鬼ごっこ ・体幹追っかけダッシュ ・メディシンボール往復キャリーラン ・サイコロダッシュ 今日も楽しく基礎体力作りに取り組みました。 実は年内、私が定期練習に来れるのは今日が最...

参加者３２名　コーチ３名 私は途中からの参加で、サーキットトレーニングを担当しました。 このクラブには多彩なメンバーが集まっていて、陸上競技への取り組み方に関しても立場によって様々です。 そこが良いところでもあり、欠点でもあります。 だからと言って参加する以上は最低限の心構えは必...

後期教室の終了から約１ヶ月が経過し、今日から冬期教室が開始しました。 受講者は３４名。ルーキーも３名います。 冬期教室は全て福野体育館で実施しますので、スペースは限られますが、その分楽しい練習メニューも多いんです。いい意味で陸上競技の練習っぽくないとも言えます。 陸上教室には別の...

参加者１２名　コーチ３名 ・JOG＆ダイナミックストレッチ ・バランスボールオニごっこ ・メディシンボールキャリーラン（３周×３セット） ・メディシンボールキック（片足交互１０回×３セット、両足１０回×３セット） メディシンボールキャリーランはかなり効いていた模様。いい練習ができ...