Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者１３名　クラブとしては久し振りに屋外で実施できました。 Ｗ－Ｕｐ ハードルドリルなど 短距離：１５０ｍ走×５本、新ハードル補強＆メディシンボール 長距離：ペース走、３００ｍ走×？本 連絡事項： ・今シーズンの屋外での練習は次回を以って終了します。 ・能登ジュニア選手権（城山記録会）の申込は本日が期限です。種目を決めていない方も早急に連絡をお願いします。

２７日～２９日、福井県にて北信越高校陸上が開催されました。 「ゆりな」女子円盤投６位入賞 　　　　　女子ハンマー投１７位 「あみ」　女子１００ｍＨ予選落 いずれも満足はしていない成績だとは思いますが、この結果を受け止めてしっかり冬期練習頑張って下さい。 今日は富山マラソンも開催されていました。保護者の皆さんも何名か参加されていたようです。RUNNET応援ナビで逐一動きをチェックしてました。これ面白いです。 ふくのジュニア陸上クラブからどんどんランニング仲間が増えていくと嬉しいと思います。 最後にコーチの全日本マスターズ陸上の結果もいちおう報告しておきますと、実はＷ－Ｕｐの最中に月曜日の練習で痛めた足が悪化しまして、ろくに走れない状態になってしまいました。棄権も頭をよぎりましたが、せっかく和歌山まで行ったのに出場しないというのもあんまりなので、よちよちの短助走で競技に挑んだところ、奇跡的に３位に入賞出来ました！ でも代償は大きいかな・・・しばらくは動けそうにない感じです。

後期教室も最終日を迎えました。Ｕｊｉｉｅコーチは全日本マスターズ陸上大会参戦のため参加できず。 最終日は雨天ということでサブアリーナでの実施。 新たにふくのスポーツクラブで購入してもらったミニフレキハードルを使っての練習でした。 その後はボールギャザーゲームと３目並べリレー、といった内容だったそうです。 冬期教室は１２月９日から始まります。来シーズン飛躍できるかどうかは冬の練習にかかっていると言っても過言ではありません。ぜひ早めに申込手続きをして下さい。 連絡事項： ・能登ジュニア陸上選手権（第６回城山記録会）の出場申込期限は３０日（月）です。

後期陸上教室は次回をもって終了となります。 そして、今シーズンふくのジュニアとして出場する大会は残り２大会となりました。 11/11･12　能登ジュニア陸上選手権 11/19　散居村縦断マラソン ふくのジュニア陸上クラブのＴシャツ＆ユニフォームはお貸ししているものです。 今後の大会に出場予定が無い方は、Ｔシャツ＆ユニフォームを、教室最終日の際にコーチへ返却していただくか、教室終了後は福野体育館へ返却していただきますようお願いします。

参加者１７名　最近体育館での練習が続いています コーチは久し振りに最初から参加することができました。 まず練習開始前にＷ－Ｕｐでの腕振りを意識しようと言ったのだけど、どれだけの人が出来ていたのかな。 さて、今日のドリルは練習に参加してくれた「ゆりな」に任せました。いつもと違ったドリルは意識して体を動かそうとするので、神経系を鍛える効果もあります。 次は変形ダッシュ各種。そして種目トレーニングへ。 「ゆりな」は週末に北信越新人陸上に向けて、調子が上がっているようですね。 それに引き替えコーチは練習終了後に自主練をしようとしたのですが、足が攣ってあえなく終了。ダメージが心配だぁ・・・

小学生クラブ対抗陸上大会は残念ながら中止となりましたが、週末は秋季北信越インカレと高体連記録会が開催されていました。 北信越インカレで「なぎさ」は、初日まだ経験の浅い三段跳（２回目ぐらい？）で１位となったものの、２日目豪雨の幅跳は６位と惨敗。幅跳終了直後に残り全ての競技は中止になるほどの悪天候でした。 高体連記録会の方は土曜日に実施され、「ゆいな」「あさひ」「あみ」は平凡な記録に終わったものの、「ゆめか」はＰＢだったんじゃないかな。この時期の記録会はモチベーションの保ち方が難しい・・・ 翌週に北信越新人大会を控えた「ゆりな」は出場せず。

天候が心配されましたが、全然大丈夫でした。 そもそも万が一雨天だった場合、体育館が選挙の関係で使えたかどうか・・・ 今日のメニュー前半はビートドリル。戸惑いながらもみんな楽しそうでした。 やはりこの教室では楽しむことが１番大切です。 Ｕｊｉｉｅコーチは所用のため途中で失礼。後半は？？？ 明日の小学生クラブ対抗陸上大会は中止になりましたが、切り替えて次の目標に向け、頑張っていきましょう。 連絡事項： ・次回が後期教室最終日となります。冬期教室（１２月～）の受講申込もお待ちしています。

小学生クラブ対抗陸上大会は中止が決定しましたのでご案内します。 既に参加料をいただいた方には返金いたします。 記録を狙っていた方には残念なお知らせとなりましたが、第６回城山記録会（11/11）の申込はまだ受付中ですので、リベンジしたい方はどうぞ。

天候不順が続いていますね。 今週もコーチの木曜自主練は体育館となりました（一部クラブ員はグラウンドで練習していたそうです）。今日はＫｏｍｏｒｉコーチと遭遇。 持久走大会が近いせいか小学生もチラホラいました。 さて、２２日（日）の小学生クラブ対抗陸上大会の最終案内です。 今回はバスが使えませんが、連絡網での案内したところ、保護者数名の方から車を提供していただけるとの返信がありました。午前６時半に集合していただき、乗り合わせで現地へ行っていただきたいと思います。Ｎａｋａｍｉｃｈｉコーチ、Ｎａｇａｆｕコーチの指示に従って下さい。また、午後からの競技の方で、後で現地に来られる方は事前に連絡下さい。 なお、お互いさまですので、送迎に関して都合の悪い方は遠慮なく申し出ていただいて結構かと思います。 当日は天候が心配です。雨天及び低温が予想されますので、着替え防寒は忘れずに！

参加者１４名　雨天のため体育館で実施 今日からクラブに「こうすけ」が加わりました。 Ｗ－Ｕｐ 基本ドリル　～　マーカードリル　～　マーカー走 種目練習（長距離＆短距離） コーチも全日本マスターズ大会を控え、練習に参加したものの足の具合が悪く途中で離脱。代わりに「さ・りょうたろう」とメディシンボール補強をやりまくって、これはこれで結構良い練習になりました。 連絡事項： ・特になし

ようやく駅伝練習も一休み 今日は来週の小学生クラブ対抗陸上大会に向けて、リレー大作戦でした。 特に男子チームは先週のたすきリレーに続き、十分チーム記録を更新する実力があります。 ただ、あくまで教室ですので、中にはまだ慣れていない人も沢山います。まずはバトンの渡し方や位置関係を理解することから始めました。  リレー練習後は種目練習へ。 来週の出場種目又は希望に応じて短距離、長距離、走幅跳に分かれての練習でした。 参加者３６名は過去最多かも・・・ 連絡事項：  ・能登ジュニア選手権（11/11・12）の出場申込受付中です。今シーズン最後のエントリー可能となる大会です。出場希望者は今月中を目途に申し出て下さい。バスは出せなくなりました( ；∀；)

明日は第２回富山県中長距離記録会が開催されます。 この記録会は全国都道府県駅伝の代表選手選考会を兼ねています。 クラブからはエースの「りょうじ」がチャレンジ！ 爆走を期待しています。

雨天のため、屋外での木曜自主練は中止。 それでも個人的に木曜だけは何とか練習したいと、体育館へ行くとＳａｋａｉコーチが「ゆり」と練習してました。 富山マラソン前だからでしょうか。とにかく今日のラン路は混んでましたね。 実は先日の為末さんの陸上教室を見ていて、少し試したい動きがあったのですが、先日痛めた大腿四頭筋が相変わらず痛むので、思い切った動きは出来ず。 全日本マスターズに間に合うか心配になってきたなあ・・・

昨年「ゆりな」が全国ジュニアオリンピックでのうっぷんを晴らす大投てきを見せた大会です。もう１年も経つんですね。 日　時　　平成２９年１１月１１日（土）・１２日（日） 場　所　　城山陸上競技場（石川県七尾市） 種　目　　小学生　１００ｍ、１５００ｍ、走幅跳（全て初日に実施） 　　　　　中学生　七尾市陸上競技協会のＨＰでご確認下さい http://joyamakirokukai.web.fc2.com/outlines/29notojnittei.pdf 参加料　　１種目につき小学生２００円、中学生３００円（当日集金します） 　　　　※エントリーした場合、欠場しても参加料は必要です。 今シーズン最後のトラックレースです。悔いを残さないようぜひ出場して下さい。小学生は記録会となります。 交通手段は初日に限りマイクロバスを使用する予定です 。←　バスは使えないことになりました（涙） ２日目は富山県郡市対抗駅伝競走大会と重なっていますので注意して下さい。 既に連絡網で案内しています。なるべく早めの返信をお願いします。

今日のＢＢＴチャンネル８で、先日開催された為末大陸上教室の模様が放映されました。 参加者へはギリギリ案内をしたのですが、みんな見れましたかね？ そういうコーチも見れなかったのですが、すぐにＯｏｍｕｒａコーチから写真が送られてきましたよ。 話によると、かなりみんな映っていたらしいですね。

やりました！！ 男子「ふくの陸上♂ガッツ」がチーム新記録で、過去最高の２位に入りました。 昨日の南砺市駅伝で区間賞を取った「けいし」「れお」と区間２位の「ゆうた」に、短距離エースの「ひかる」を加え、ほぼベストメンバーで臨んだこのレース。 「れお」が好位置につけ、「けいし」で一気に前線へ、「ゆうた」が粘って、「ひかる」がラストのスプリントで押し切る作戦が見事ハマりましたね。 個人でも「けいし」４位、「れお」８位に入賞です。 しかしあの強豪チームたちとまさか渡り合えるとは・・・過去２年間はメンバー不足で本戦にさえ出場さえ出来なかったふくのジュニア男子チームでしたが、本当におめでとう！ 女子「ふくの陸上♀レッツ」は「りこ」「ゆりの」「しのみ」「ちせ」のメンバーで力走しましたが１１位でした。近年はずっと女子のほうが好成績を上げてきたのですが、今はちょっと我慢のときですね。 しかし自分たちのレース終了後も男子チームを大声で応援し続けました。これもまた男子チーム躍進の力になったんだと思います。 友好レースに出場した「わかな」「りいちろう」も来年に繋がる走りでした。 お陰で、いつも以上に 焼肉 も盛り上がりましたよぉ。 また、本日はふくのファミリー健康マラソンも開催されていました。詳しい結果は分かりませんが、なーんとＯｏｍｕｒａコーチが「りょうじ」を抑えて１位だったそうです。 ３日間連続で大会に出場した人もいるかと思います。本当にお疲れさまでした。 しっかり休養をしてまた次頑張ろう！

南砺市駅伝では出場４チームがそれぞれ、「ガッツ」２位、「レッツ」３位、「キッズ」６位、「メンズ」６位という結果でした。 直前に他チームから選手を借りるというローカル駅伝ならではのハプニングもあったものの、みんなよく頑張りました。 中でも「けいし」「れお」「りょうじ」は区間１位の快走でした！ 富山市リレーカーニバルのほうでも、「たつや」４年１００ｍ４位、「しゅんたろう」５年１００ｍ３位（チーム歴代３位）、という素晴らしい結果でした。 「ひかる」もベストの走りをしたようだし、欲を言えばリレーのほうでもう少し良い記録が出したかったかな。今年のメンツなら久々にチーム記録更新も狙えそうだ。ただしリレーは残り１レースのみ。 明日は、富山県小学生たすきリレー大会＆ふくのファミリー健康マラソン たすきリレーはバスに余裕あります。応援の方も乗車ＯＫです。 頑張るぞー！！！

忙しい３日間が始まりましたよ。 まずはＳ＆Ｂちびっこ健康健康マラソン 報告によると上位成績者は、小学３年女子「にこ」６位、小学４年女子「こはる」２位、小学６年男子「けいし」３位、「れお」５位だったそうです！！ 次に、県中学ジュニアオリンピック大会 残念ながら入賞者は無し。「あぐり」女子幅跳と女子リレーは惜しかった（チーム記録更新）。でも来年に向けて頑張れる順位だな。 そして最後は為末大の陸上教室 ちびっこマラソンからの異動組もいて２０数名がクラブから参加しました。さすがメダリストの言うことは説得力が違う、と言ったところでしょうか。ぜひ次からの練習に生かしたいね。 後ろの人が気になります・・・ 明日は、南砺市駅伝競走大会＆富山市リレーカーニバル

本当に３連休は盛り沢山です。 １０月７日（土） ・県中学ジュニアオリンピック　８名参加予定 　基本的に学校の指示で行動して下さい。Ｎｉｗａ、Ｎａｋａｍｉｃｈｉコーチ帯同予定 ・Ｓ＆Ｂちびっこ健康マラソン　参加者６名～？（不明） 　コーチは行けません。「りこ」を中心に出来るだけみんなでＷ－Ｕｐ等を行っていただければいいと思います。 ・為末大の陸上教室　２６名参加予定 　Ｕｊｉｉｅ、Ｎａｇａｆｕコーチがアシスタントで参加予定。午後１時半集合 １０月８日（日） ・南砺市駅伝競走大会　１６名参加予定（他に助っ人有り） 　Ｆｕｒｕｉコーチほか、コーチは主に役員として参加。午前８時集合 ・富山市リレーカーニバル　５名参加予定 　Ｎａｇａｆｕコーチが引率します。現地８時集合とします。 １０月９日（月） ・富山県小学生たすきリレー大会　１１名参加予定 　コーチ多数行きます。マイクロバスにて午前７時に出発。慰労会有り。 ・ふくのファミリー健康マラソン　参加者不明 　コーチは行けません。中学生と４年生が中心になると思いますが、頑張って下さい！ 　　 コーチが行けない大会の成績やタイムなど、自分以外の選手も含め出来るだけ報告して下さい。 動画・写真も大歓迎！ 　　

更新が滞っていてすみません。月曜のクラブ日誌はとうとう飛ばしてしまいました・・・ とりあえず今日は木曜自主練で参加者７名。 土曜日のジュニアオリンピックに向けて最後の仕上げでした。 盛りだくさんの週末がいよいよ近づいてきましたね。