８月３１日 木曜自主練

急に涼しくなり、快適な練習日和となりました。

最近は自分にとってもこの日ぐらいしか練習できないので、木曜はウキウキです。
しかし、いざ練習が始まると、自分の練習をやりたいのとは裏腹に、つい色々とアドバイスしたくなる。そして自分の練習が中途半端になるという悪循環・・・
それでも、練習時間の少ないふくのジュニアの中で、この木曜練習に参加しているクラブ員には出来るだけのことをしてあげたくなります。

中学校は地区新人戦まで２週間となりました。何名かと話していたのですが、出来れば土曜日に競技場で練習できたらいいですね。目標達成のためにも。

「為末 大 陸上教室」のご案内

世界選手権４００ｍハードル銅メダリストの為末大さんが南砺市にやってきて、陸上教室を開催します！！



開催日時は１０月７日（土）午後２時より、会場は福光総合グランド、参加は無料となっています。
ちなみに同日は、県ジュニアオリンピック陸上大会が五福陸上競技場で開催されますので、同大会に出場する中学生の参加は難しいかも知れません。
また、小学生はＳ＆Ｂちびっこ健康マラソンが太閤山ランドで開催されますが、こちらは午前中で終了しますので、出場者も十分間に合います。

為末さんは、４００ｍハードルのトップ選手としてもちろん有名ですが、中学時代はトップスプリンターとして１００ｍや２００ｍで全中チャンピオンになっています。また混成競技でも優れた成績を残している万能アスリートです。そんな彼が４００ｍハードルという種目を選択し、世界のメダリストに名を連ねるまでのプロセスには私自身大変興味があります。今回は講演会ではないのですが、教室の中でも技術だけではなく、競技に対する向き合い方などもきっと垣間見られると期待しています。素晴らしい内容の教室になることは間違いありませんので、ぜひ皆さん参加して下さい。

参加申込はクラブでまとめて行います（個人でも可能です）。
市内陸上クラブの参加枠は設けてあるそうですので、他の大会の承諾書の提出と同様に、９月１１日（月）までに申し出て下さい。らくらく連絡網でも出欠確認の案内をしますので、そちらから返信してもらえれば手っ取り早いです。

なお、ご存知のとおり、１０月７日～９日は行事・大会が盛り沢山ですので、なるべく予定を空けておいて下さいね。

８月２８日 クラブ日誌

本日は練習に参加できず失礼しました。

よって今のところ内容も不明です。

また、土曜日の教室でも配布した「秋シーズン出場予定大会一覧」と各大会の「承諾書」を配布出来ていません。申し訳ありませんが、ファイル保管庫からダウンロードのうえ、「承諾書」は９月１１日までに提出して下さい。

北陸陸上選手権ほか

昨日から北陸陸上競技選手権が２日間にかけて富山県で開催され、ＯＧ３名が出場しました。
まず、木曜自主練にも顔を出してくれた「ゆりな」ですが、円盤投に出場するもケガの影響で満足いく投てきができなかったようで、しばらく治療に専念だそうです。よって砲丸投はＤＮＳ。
「あみ」高跳びは記録なし。１００ｍＨも予選落ち。新人戦に向け調子を上げたいところ。
「なぎさ」走幅跳は７位、と今シーズンの調子から行けばこんなものでしょうか。まあ去年は９位だったのでそれよりは⤴。

また、本日は富山ジュニア陸上記録会や砺波市陸上競技選手権も開催されていました。情報はまだ入ってきていませんが、どうだったのでしょうか。

ちなみに、昨日は砺波地区中体連の長距離記録会がありまして「りょうじ」が出場しました。
前日の県中体連記録会ではちょっと満足いかない走りだったようですが、一夜明けた翌日はみちがえるような走りで、夏の県チャンピオンにも勝ってタイムも９分２０秒台。
他の部活に所属していたため、絶対的な練習量が不足がちな春から夏にかけては中距離でスピードを磨き、夏休みから駅伝に向けて距離を伸ばしていく作戦でしたが、今のところそれなりに成功しているようです。

８月２６日 後期教室①

いよいよ後期教室開始です。受講者は前期より更に増えて３７名となりました。入れ替わりもあり、新規は６名。

とりあえず今日は、基本の動きづくりを中心に実施。従来からの受講者はおさらいとなりますし、新規受講者は早く正しい動きを覚えて下さいね。
じっくりと動きづくりを行った後は、前期教室の最終日に計測できなかったからというわけでもないのですが、１０００ｍの計測を行いました。
それぞれ種目の得手不得手はありますが、陸上教室では色んな種目にチャレンジしてもらいます。後期からは駅伝大会もありますしね。
タイムはファイル保管庫から見られます。

連絡事項：
・秋シーズンの出場大会予定一覧を配布しました。
・承諾書が必要な大会の出場承諾書を配布しました。出場希望者は９月９日（土）までに提出して下さい。ただし出場人数に制限がある大会もあります。

・新規受講者に受講のしおりを配布しました。
※上記は全てファイル保管庫からダウンロードできます。

・S&Bちびっ子健康マラソンの申込書を配布しました。申込は各自で行なって下さい。ネットからの申込も可能です。

中体連夏季記録会の結果・・・ちょい悔しい

朝方のモノ凄い雨にはビックリしましたが、１時間遅れで競技開始となりました。

まずは「りょうじ」が今シーズン初の男子３０００ｍにチャレンジ。５位と十分な成績も本人は不満だった模様。
期待の「あやの」はジャベリックスローで、３本目にそれまでのトップを越える大投てきを見せるも惜しくもファール。３位。

女子Ｃ走幅跳では「かえで」がやはり３本目に大ジャンプを見せるもファール。２位。

女子Ｂ走幅跳では「あぐり」は２本目までファールで追い込まれ、何とか記録を残したものの自己記録を大きく下回る４ｍ３５ｃｍ。

女子Ｂ１００ｍ「れな」、女子Ｃ１００ｍ「あかり」も大きく自己記録を下回り、同じく「まや」は自己新だったとは言えそもそも出場回数が少ない。実力からすればこんなものではないはず。

惜しい結果が続いた本記録会・・・
クラブとしては不本意な結果と言わざるを得ませんが、よく考えてみて下さい。現在、このクラブに陸上部員は誰１人いません。みんな別の部活に所属しながら、週１～３回の練習のみでの結果です。今回は毎日部活で陸上を頑張っている他校との差がそこに表れたのだと思います。
だからと言って、基本的にこのクラブでは今後も０．１秒や１センチにこだわるような練習はできないと思っています。もちろんやれるだけことはやりますが・・・。将来大きく羽ばたいてもらうため、今は悔しい思いをすることもある程度は仕方ないですし、割り切ってやっていくことも必要です。
結果を急いで出したければ、練習するしかないのですが、幸い陸上競技は、早く始めたことが有利になるとは言えないスポーツですから、幾らでも挽回のチャンスはあるのです！

そんな中、今日は自己記録を大きく下回った「あかり」の口から、コーチ！私悔しい。これからもっと頑張るから、との発言がありました。頼もしいですね。ぜひ、１人だけじゃなくてみんなで頑張ってほしい。有言実行で頼むよ。

動画はコチラ

たいらクロカンリザルト

リザルトがこちらから確認できます。

小学生は将来を担う３～５年生の女子が沢山出場していました。男子の出場者が無かったのがちょっと寂しい。

中学生男子は坂道に苦戦。今回はホームの連中に敵わなかったようですが、平地では負けるなよ。

中学生女子は以外な２人が出場。色んなことにチャレンジすることは大切です。

８月２１日 クラブ日誌

参加者１８名　ビートドリルでノリノリラン！

コーチは昨日のダメージでさすがに動けず。口ばっかりでした。
ビートドリル後、短距離パートはウェーブ走、バウンディング各種、メディシンボール補強など
他パートは？？？でもみんな頑張っていましたよ。

連絡事項：
・Ｓ＆Ｂちびっこ健康マラソンの申込書を配布しました。１０月の連休は大会が重なるので、調整したうえでエントリーしたらよいと思います。

本日の大会

今日はたいらクロスカントリー大会、富山マスターズ（三世代記録会）と大会が幾つかありましたが、成績はいかがだったでしょうか。まだ情報は入ってきていません。

コーチは訳あって石川マスターズ陸上大会のほうに出場してきました。
実は年齢が○十台となり、新しく棒高跳にチャレンジすることにしたんです。冬から少しずつ練習を始めていたので気付いていた人もいますよね。
で、デビュー戦の結果はというと２ｍ６０ｃｍ。正直もう少しイケるかと思っていましたが、やはり現実そんなに甘いものではありませんでした。でもこのチャレンジはまだ続けていきたいと思っています。

最近何名かにこんな種目もやってみたら？と話したりしています。コーチも長年たくさんの選手を見てきていますので、まんざら節穴ではなくて、それなりに適性を見極めて勧めているんですよ。みんなも沢山の種目にチャレンジして下さい！

コーチとして一緒に動きながら色んな種目を教えていると実感します。やっぱ陸上競技は楽しい！と。

動画アップ完了

今回のサマートライアルは久し振りに動画をたくさん撮りました。
時間がかかりましたが、ようやく全ての動画のアップロードが完了しましたのでお知らせします。ただし全競技が撮影できているわけではないのでご了承下さい。
いつも言っていることですが、ただの思い出作りに動画を撮っているわけではありません。しっかりと技術・記録の向上に繋げてほしいと思います。
改めて見てみると、今回は「りょうが」の幅跳びに可能性を感じたなあ。
併せて、少ないですが、中学選手権と中学通信陸上もようやくアップしました。
パスワードを知りたい方は直接聞いて下さい。

８月１７日 自主練習日

参加者７名

最後は雨に降られましたが、みんないい感じで練習してました。
特に今日は小学生が熱心にやっていたのが印象的。そしてなぜか中学生は雨に降られるとテンションが上がるようです・・・雨が降らなくてもしっかり頑張ろう！

練習後のスイカもそろそろ飽きてきたかな。来週は別のモノを準備するかも。

週末の大会ほか

８月２０日（日）のたいらクロスカントリー大会には、今回中学生を中心に何名かエントリーしていると聞いています。残念ながら地元小学校の６年生は立山登山とブッキング。
どなたかコーチは行けるのかな。会場は暑いのでクラブのテントが必要ならお貸しします。
私は別の大会に参加予定で行けません。スミマセン。

ちなみに前日の１９日（土）はこちらのイベントにスタッフとして参加予定。お時間のある方は遊びにきて下さいね。

８月１４日 クラブ日誌

参加者５名　お盆ということもあって少なめとは予想していましたが・・・

ビートドリル
ビートスプリントダッシュ
スタートビデオ検証
メディシンボール補強

人数が少ないことを逆手にとって、スタート姿勢のビデオ検証を一人ひとり行いました。
自分の映像をスローで見てどう感じたでしょうか。映像と自分の感覚のズレを無くしていくことが、技術の向上への近道となります。
今日参加した５人は得しましたね。Ｆｕｒｕｉコーチのお土産も嬉しかったですし。

桃山チャレンジのご案内

主催者より案内がありました。
クラブとして出場予定はありませんが、個人で申し込んでいただくことは自由です。

開催日　９月１０日（日）
会　場　桃山陸上競技場（魚津市）

詳細はこちら

サマートライアルin城山の結果

今年、初開催となるサマートラアルin城山に参加してきました。



曇り気味とは言え、真夏の厳しい天候の中での記録会は、記録そのものは低調となりがちですが、その中で「あやの」はジャベリックスローで県中学最高記録まで１ｍ６０ｃｍと迫る４０ｍスローを披露！！
またデビュー戦となった「けいし」も十分なパフォーマンスを発揮してくれ、小学男子リレーでも久し振りの１分切りに貢献しました。
２００ｍや６０ｍなど、普段は余り走らない種目に挑戦できたのも良かった。
多くの人は、秋シーズンに向け多くの課題が見つかったのではないかな？
またしっかり練習頑張ろう。

記録は七尾市陸上競技協会のウェブサイトから見られます（データベース更新済）。

８月７日 クラブ日誌

参加者１６名　

事前の打ち合わせでグラウンドでの練習を決行。途中少しだけ雨に降られましたが何とか持ちこたえました。ただし超蒸し暑かった。

ハードルドリル
種目練習
ハードル補強
メディシンボール補強　など

おやべリレーランのチーム編成が難しいです・・・もう決めないと。

連絡事項：
・来週（１４日）練習やります。

県体（国体予選）２日目

「ゆりな」は少年Ｂ女子砲丸投で、ちょっと悔しい２位。課題が多い分まだまだ伸びるはず。
「ゆいな」は少年Ａ女子１００ｍで、昨日の「あさひ」同様、タイム順は８位ながら準決落ち。次は実力で這い上がるべし。

Ｋｏｍｏｒｉコーチも暑い中走ってたなー。皆さんお疲れサマー！

県体（国体予選）１日目

少年男子Ｂ１００ｍでは「あさひ」が予選で11.28(+1.6)と大幅にＰＢを更新したものの準決では組分けの差で落選。タイムでは５番目だったのに・・・あまりにも惜しかった。
少年共通女子円盤投では「ゆりな」が31m90のＳＢで４位。まだ去年の自分は超えられないけど、少しずつ体にキレは出てきたかな。
２人とも高校進学後４ヶ月余り、少しずつ調子が上がってた感じです。「ゆめか」も頑張れ。
明日は「ゆいな」の１００ｍと「ゆりな」の砲丸投、「あみ」の走高跳があります。
早朝の草刈りが終わって余力があれば見に行きたいのだけれど・・・

８月３日 木曜自主練

参加者６名

最近、グラウンド雑草の成長が著しく、かなり練習の妨げになっています。
ダメもとでＯｏｍｕｒａコーチに報告したところ、対策を講じてくれるそうです。言ってみるもんだな・・・サンキュ！



さて、今日は姿勢を良くするためのおまじない？を「やえ」に伝授。これは以外と効くかも。
練習後は、夏休みの自主練名物、コーチからの差し入れがありました。不定期なので来週もあるかは不明です。

７月３１日の計測記録

７月３１日クラブ練習の際に計測した記録を、ファイル保管庫内「練習での記録」に入力しました。



春や昨年度からの記録の変遷などを確認してみて下さい。
パスワードは配布済の「クラブのしおり」内に記載されています。

ちなみに「けいし」は、非公認ですが、既に一昨日の練習で１０００ｍのクラブ記録を更新していました。

おやべリレーランエントリー状況

おやべリレーランのエントリーですが、今のところ連絡網での出欠というか回答そのものが少ない状況です。
現在の申込者は１０名程度ですが、小中学生は参加無料ということもありますので、昨年と同じく回答がない場合はエントリーします。
そういいながら昨年は結構集まりましたので、今年も以外と楽観視しているのですがね・・・