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［ふくの陸上クラブ］

参加者７名　コーチ２名 中学生はテスト期間中かな？ ・ダイナミックストレッチ ・マーカー走 ・種目練習 Ｎｉｗａコーチからの報告です。

参加者２０名　コーチ４名 ・W－ＵＰ ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 ほかリレーチームは別メニューだったそうです。 以上、Ｎｉｗａコーチからの報告。

市民体育大会を挟んで２回目の南砺市小学生陸上合同練習会が行われました。 ウチのクラブとしては、リレーチームが新たに県交流大会に出場することになりましたので、まずはしっかりバトンパスの確認を行いました。 その後、リレーチームは個人種目出場者と合流し、主に短距離練習。 その他の個人種目参加者と、県大会には参加しないクラブ員、中学生クラブ員も並行して各種目の練習を行いました。 小学生は１週間後、中学生は２週間後に向けて、しっかり仕上げていきたいと思います。

 ふくの陸上クラブの主催事業として、恒例の「サマーテトラスロン大会2023」を開催します。 ジュニア陸上前期教室の成果を試す場として、ぜひご参加ください。 日時：７月８日（土）　１８時３０分競技開始 会場：南砺市旅川グラウンド 種目：５０ｍ＋走幅跳＋ジャベリックボール投＋１０００m 参加料：３００円（ふくのジュニア陸上クラブ員は２００円） 参加対象：小学３年生〜６年生（準クラブ員以上） ※陸上クラブに登録されていない方で、参加を希望される方はこの機会に登録をお願いします 　（登録料1,000円/年）。 ・テトラスロンとは四種競技のことで、４つの種目の記録を得点換算して成績を競います。陸上競技の沢山の種目の楽しさを知り、才能の可能性を広げることを目的としています。 ・近隣の陸上関係クラブにも出場を呼びかけています。 連絡網登録者以外は メッセージフォーム からご連絡ください。

参加者９名　コーチ４名 ・ＪＯＧ６００ｍ ・ベーシックドリル（ウエイトバー付） ・ウインドスプリント ・種目練習 今日は参加者が９名だったとは言え、限られたエリアでの練習は狭く感じます。 周囲に気を配り、衝突事故などのないよう練習に取り組んでください。 連絡事項： ・土曜日の市小学生陸上合同練習会には県大会出場者及び正クラブ員が参加できます。併せて中学生クラブ員の特別練習も行います。ただし、コーチたちは小学生中心の指導となることをご了承ください。

６月１８日（日）、第１９回南砺市民体育大会が開催されました。 この大会は、現役のクラブ員、教室受講生のみならず、高校を卒業したOB・OGや保護者、コーチなども参加する「ふくのジュニア」にとっての一大イベントです。 しかも今年は北信越高校総体最終日とも重なり、てんやわんやの１日でした。 中学生は陸上以外の地区選手権も行われていたこともあって、ウチのクラブとしては出場者は少な目でしたが、男子では「あおし」が走幅跳で１位。 話を聞いたところ、どんどん記録が伸びているので楽しいとのこと。好きな種目にこだわってやってきましたが、勝てる種目をやっと見つけたかも。 「ゆうせい」は１００m２位と、記録は安定していますが、県中学選手権に向け、これから調子をあげていきたいところ。 女子は「ゆい」が２種目で２位。一時の体調不良からここまで戻してくるとは、嬉しい誤算です。 そして期待の女子リレーは２位。１位（大会新）とはちょっと差がありましたが、こっちは１・２年チームなので来年リベンジしよう。しかし、久々に「あぐり」や「やえ」世代以外のチームが歴代トップ１０に入ってきたのは嬉しい。 小学生は毎年のとおり大活躍です。 男子は４年１００m「なおや」、６年「ひかる」、走高跳「ひかる」。女子は４年女子１００m「ここな」が1位。 特に４年生は層が厚くなってきました。まだまだデビューしてない人も控えていますし。 また、混合リレーで新たに５人が県大会の切符を手にしました。これで今年は１０人が県大会に挑みます！ 一般の部も新顔がチラホラ。高校を卒業した「やえ」も参加してくれました。 最終種目のリレーに４地域が揃ったのはちょっと記憶にないほど。コーチも頑張って走らせていただきました。 さて、当日は並行して陸上以外の地区選手権も開催されていました。 その結果「えいた」「みずき」が所属部活動で県選手権の出場権を獲得しました。２人とも県大会の入賞経験者ですから、もったいない気持ちもありますが、これまで両方頑張ってきたご褒美だと思います。まだ通信陸上大会に出場できるチャンスはありますし。 逆に「みちなり」「ももか」は残念ながら敗退し、陸上に専念できることになりました。１年生たちと共にしばらくは陸上の方で頑張ろう！ そして県総では北信越高校総体も開催されていました。「ひかる」の２００mは残念ながら準決勝で敗退しました...

クラブ以外の日は帰りが遅くなりがちで、なかなか市体の結果がまとめられません。すみません。 しかし今日は役得でスポーツドクターの講義を聞く機会を得ました。 このドクター実は陸上関係者で、しかも私の高校時代の話を多くの聴講者の前でするもんだからこっちはこっぱずかくて・・・ ただ、とても良い話が聞けました。 クラブの皆さんにもフィードバックできたら良いですね。 さすがに明日には市体の話をまとめたいです。 記録はデータベースに入れました。

参加者２５名　コーチ５名 ・親水公園までＪＯＧ ・ラダードリル（芝スロープを利用） ・ウインドスプリント→坂ダッシュ ・種目練習 今日から新しい仲間「くうあ」が加わりました。県大会にも出場します。 また、新コーチ候補のＨａｙａｓｈｉコーチが指導を手伝ってくれました。今は臨時コーチという形ですが、これからも期待しています。 市民体育大会も終え（結果は後ほど）、県大会に向けてバリバリやっていこう。 最後に、昨日の北信越高校総体でインターハイ行きを決めた「りこ」が報告に来てくれました。昨年の悔しさを有言実行で晴らしてくれましたね。

今日は午前中から、地区中体連陸上練習会でした。 クラブからも５人が参加。 自分としても専門種目に絞った練習会は久しぶりだったかも。 さまざまなレベルの生徒がいたため、レベルの高い人には少し不満だったかも知れないなと思いつつも、今日の練習でベストが出た！という言葉を聞けたのはヨカッタ。 午後からはもっぱら明日の市体の準備。 ですが、北信越高校総体の情報が刻々と入ってきて気が気ではない。 男子８００ｍの「ひろたか」はとうとう２分の壁を越えました。しかし北信越の壁は厚く予選落。 そして男子１００ｍの「ひかる」は決勝７位で今日のところは惜しくもＩＨを逃しました。 しかし、追参とは言え１０秒６４ですからね。 ２人とも本当に凄い。この大会でクラブ出身者はベストを出し続けています。 さあ明日は最終日「ひかる」２００ｍ、「りこ」円盤投。 午後６時からは、教室とクラブのミックスリレーチームの特別練習会を行いました。 明日は無事バトンをつないでくれ。 午後７時からはその流れのまま、前期教室⑦へ。 なので、今日のテーマはリレー。明日の市体に出場するチームも、そうでない人も全員でリレーに取り組みました。 結果的にはとても盛り上がりまして、これは今後にしっかり繋がると感じました。 さて、帰宅して、再度明日の準備を開始。今晩は寝られるだろうか・・・

参加者１１名　コーチ３名 今日は北信越高校陸上の１日目が開催され、いきなり１年生コンビが登場しました。 結果「はると」１５位、「たつや」１６位で、２人とも大幅ベスト更新！ まだ１年ですからね。上出来です。 これで先輩たちにも勢いをつけてくれればいいな～。 さて、クラブのほうは天候が微妙でしたが、雨雲レーダーを信じて体育館で実施しました。結果☔。しかし屋内は蒸し暑かった・・・ 主なメニューはラダードリルと種目練習 市体に向けて仕上がりはいかがでしょうか。 小中学生ともに特にリレーは頑張りたいところですね。

５人が北信越大会に進出しました。 １５日（木）男子１５００ｍ「はると」 　　　　　　男子走幅跳　　「たつや」 １７日（土）男子１００ｍ　「ひかる」 　　　　　　男子８００ｍ　「ひろたか」 １８日（日）男子２００ｍ　「ひかる」 　　　　　　女子円盤投　　「りこ」 まずは初日に２ヶ月前ちょっとまで一緒に練習していた１年生コンビが登場。 健闘を祈ります。 ちなみにコーチは数十年前７位でインターハイを逃しました コーチを超えてくれ！

参加者３１名　コーチ４名 参加者は今シーズン最多だったかな。 今日のＷ－ＵＰは、小学生と中学生女子が市体に向けたリレー練習。そして中学生男子の３グループに分かれて実施しました。 まだ暑くはないけど、一気にグラウンドに雑草が生え始めた気がする・・・

先日の市陸上フェスティバルを経て、県交流大会に向け、１回目の市小学生陸上合同練習会を小矢部陸上競技場で行いました。 県大会出場選手に加え、小学生クラブ員も参加しました。 また、同じ会場で市中体連の練習会も行われていましたので、中学生クラブ員も参加しました。 来週、北信越大会を控えた「ひろたか」も練習に来ていました。 少し暑かったですが、しっかりレベルアップが図れたと思います。 第２回の小学生合同練習会は、来週の市民体育大会を挟んで２４日（土）に行います。

参加者１２名　コーチ３名 技術的な細かいことは置いといて、とにかく動きを大きく、元気よく！ 小中学生の時期はこれが大切だと考えます。 特にＷ－ＵＰからドリル系の動きづくりにかけては強調してやってほしい。 中学生女子は市体に向け、今回はリレーを中心に頑張ることを確認しました。 中長距グループも与えらえたメニューを自分たちでしっかりこなせるようになってきました。 ハードル・投てき陣もレベルアップに向け、練習に取り組んでいました。 連絡事項： ・クラブ員は土曜日の市合同練習会に積極的に参加してください。

参加者３０名　コーチ４名 小中学生共にとりあえず目指すべき最初の大会が終わり、次の目標に向けて切り替えている雰囲気が感じられました。 練習メニューは遅れていったので不明です・・・ 連絡事項： ・市民体育大会の申込はいちおう本日まで。正式には締め切りまであと２日あります。以降はメッセージフォームなどからご連絡ください。

１位種目は少なかったけど、入賞者はとても多かった！！ １日目の大雨と２日目の向い風で記録はちょっと低調だったかな。 正確に把握していない部分もあるかも知れませんが、入賞者は次のとおり。 １位　女子砲丸投　「ももか」 　　　男子4×100mリレー　「みちなり」 ２位　１年男子100m　「はるた」 　　　女子100mH　「みずき」 　　　１年女子4×100mリレー　「ゆずき・そら・りみい」 ３位　男子800m　「えいた」 　　　男子1500m　「えいた」 　　　男子3000m　「みちなり」 　　　１年男子4×100mリレー　「しょうた・はるた」 ４位　男子走幅跳　「あおし」 　　　１年女子100m　「そら」 　　　２年女子100m　「ゆい」 　　　女子200m　「ゆい」 　　　１年女子走幅跳　「こうみ」 ５位　３年男子100m　「ゆうせい」 　　　１年女子走幅跳　「ゆら」 ６位　女子走幅跳　「ももか」 ８位　１年女子100m　「りみい」 　　　女子走幅跳　「ゆうか」 ６位までは県中学選手権の出場権利が得られます。 このあと所属部活動の地区選手権の成績によっては、どちらかを選ぶことになりますし、場合によっては繰り上がりもあります。 正式な記録が判明したらデータベースに追加します。

日中は中学地区陸上の２日目でしたので、アスリートコースの中学生は少なめでした。 結果は後日ということで。 アスリートコースは、ハードルドリルからのウインドスプリント。 後半は動き作りもかねて、全員でハードルの基礎練習を行いました。 「ゆい」はハードルも上手いことが判明。 ベーシックコースは、動き作りのあと砂場でジャンプ系だったかな。 久しぶりに帰省中のＯＧ「ゆりな」が顔を出してくれました。 連絡事項： ・市民体育大会の出場申込は５日（月）まで。一般の申込も待ってます。

大会１日目は悪天候のため、トラック競技の決勝レースは行われず、フィールド競技も試技は３回に制限して行われました。 結果的には実施出来ないことはない天候ではありましたが、安全を考慮しての大会運営のため、これは仕方のないところ。 まだ記録の正確な確認はできていませんが、明日以降またお知らせします。 確認できた記録のみデータベースを更新しました。 ところで、日本陸上競技選手権開催中ですね。やっぱり陸上競技は面白い！

参加者８名　コーチ４名 明日からの地区陸上選手権に向け、多くが休養日とする中、１年生を中心に８名が集まりました。 よって練習内容も調整を意識した控えめメニュー。 小学生の「ひかる」だけが繰り返しハードルを跳んでました。今はなかなか決まらないハードリングですが、少しずつ進化していると思います。最後のが１番良かったかな。そのイメージを忘れずに。 悪天候が予想される明日ですが条件は皆同じ。心が折れたらそこで負けですよ。