Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

北信越高校陸上は盛り上がっていますね。 日本高校新記録も出た模様です。スゴイ！ 今日は朝からＦｕｒｕｉコーチが観戦に行っており、逐一「あおし」の八種競技の報告も入ってきていました。 実は「あおし」は中２まで中距離走を中心に練習していたので、ある意味Ｆｕｒｕｉコーチの愛弟子ですからね。 明日も頑張れ！

参加者２６名　コーチ６名 以前、１８時を練習開始時間としていたときは、この時期によく親水公園で練習をしていました。 しかし練習開始時間を３０分遅らせるようになってからは、日の入り時刻との関係でなかなか難しくなっていたのですが、久し振りにタイミングを見つけ、小学生と県大会不出場中学生を連れて親水公園へ行ってきました。 遊具なども利用して楽しく前半の練習を行いました。最後は坂ランも。 後半は種目練習。 私は今日からメンバーに加わった「りこ」たちルーキーとドリルの基礎をみっちりと。 それにしてもメンバーが増えると同名が増えてきて呼び方に困るなあ。 「りこ」「あおい」・・・ ところで今日から北信越高校陸上が始まりました。 「そら」「ももか」は残念ながら予選敗退。 明日からは「あおし」と、「ももか」が残り２種目。 頑張れ！！ 連絡事項： ・今年のクラブバーベキューは７月１９日（日）に開催します。

明日から北信越高校陸上が始まりますね。 クラブ員でランキング上位に入っている選手はいませんが、何が起こるか分かりません。 昨年の「たつや」のように、一発逆転を頼む！ それにしても改めてランキングを眺めていて、フィールド競技の記録レベルは私たちの時代とそんなに変わらないのに、トラック競技はグングン上がっているなあと思うのは私だけでしょうか。 スタートリスト（ランキング）

参加者３４名　コーチ５名 市民スポーツ大会明けの月曜クラブでした。 中学生は通信陸上大会まで残り２週間。総仕上げに入っていきます。 通信陸上大会に出場しない中学生や小学生もしっかり課題を持って練習に取り組んでほしいと思います。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・マーカードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 ７月５日の小学生夏季記録会（５年生以上対象）を案内中ですが、思いのほか出場希望者が少ないです。 コンバインドこそ小学生が最も力を入れて取り組むべき競技です。小学生のうちから種目を絞らず様々なことにチャレンジしてください。

市民スポーツ大会は今年から小学生県大会の予選会ではなくなりました。 大会としては上に繋がる位置づけではなくなりましたが、２２回の伝統を誇る大切な大会です。 そして小学生～一般まで恐らく最も多くのクラブ員が一同に会して出場する大会でもあります。 クラブ員にとっては、デビュー戦であったり、新しい種目への挑戦、次の大会に向けた調整などそれぞれの目標があったと思います。 出場者が多かったので、それぞれの結果には触れませんが、今大会ではその目標を達成できたでしょうか。 結果はSgrumの掲示板や市スポ協のＨＰから見られます。 データベースの更新はしばらくお待ちください。 地区陸上に続いてリレーはまたもやデットヒートでした。 この大会が多くのクラブ員が活躍できるローカル大会として、そして中学生や一般も一同に会するお祭り的な楽しいイベントとしてもこれからも長く続いてほしいと思います。

参加者２８名（＋体験１名）　コーチ６名 先週の「あさひ」に続き、弟の「かいと」も加入することになりました。 ちなみに「あさひ」は３年前に教室を受講してくれてたんですね。 また戻ってきてくれてありがとう。 木曜クラブも随分と人数が増えてきましたが、コーチ陣もしっかり手厚くなってます。 そして今日も新たに体験者が１人・・・ ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 連絡事項： ・市民スポーツ大会の集合は午前７時４５分とします。ただし長距離種目のみ出場者は遅くても良いこととします。

参加者３１名（＋体験１名）　コーチ６名 今期は本当に体験者が多い。 大変ありがたいことですが、指導する立場から言えば増えすぎるのも辛い面があります。 ぼちぼち適正人数を考えていく必要もあるかと思っています。 さて、月曜は特に人数が多めなので（今日は少な目でしたが）、一部の中学生を小学生グループに送り出しました。 小学生と一緒だからと言って決して物足りない練習ではありません。 いつもと違う練習を敢えて行うことで新しい技術を掴んでほしいですし、中学生らしいリーダーシップにも期待しているわけです。 残りの中学生は少し時間をかけ、メディシンボールを使ってのドリル＆スローを行い、最後はスプリントにも繋げました。 後半は種目練習でしたが、屋内ならではの練習も多くできます。 素晴らしい練習環境に感謝ですね。

最終的に２日間を通じて１位は 男子２００ｍ　「りょうせい」 男子４００ｍ「そうた」大会新！ 男子四種競技「ひかる」大会新！（全中標準記録オーバー！） 男子走高跳　 「ひかる」 １年男子走幅跳　「なおや」 男子４×１００ｍリレー　「りょうせい・ひかる・そうた」大会新！ 女子８００ｍ　　「はるあ」 女子１５００ｍ　「はるあ」 女子４×１００ｍリレー　「はるあ」 最終種目の女子リレーはアンカーまで超デッドヒートでした。 普段は仲良しの２人でも勝負は別。 「はるあ」が「りお」に先着しました。 ２位は ２年男子１００ｍ　「あつき」 ３年男子１００ｍ　「りょうせい」 １年男子４×１００ｍリレー　「かいゆう・なおや・はるき・そういちろう」 ２年女子１００ｍ　「りこ」 ３年女子１００ｍ　「りお」 女子２００ｍ　　　「りこ」 女子４×１００ｍリレー　「おと・りこ・はな・りお」 １年女子走幅跳　　「あおい」 ３位は １年男子１００ｍ　「なおや」 男子４００ｍ　　　「こうた」 １年男子１５００ｍ「ひろと」 ２年女子１００ｍ　「はな」 女子走高跳　　　　「おと」 女子砲丸投　　　　「おと」 という素晴らしい成績で地区陸上選手権を終えました。 ４位以下も多数います。 中学生クラブ員はSgrumから上位成績が見られます。 多くはＰＢ（自己新）で大会を終えましたが、既に高いレベルの記録を持っているクラブ員や怪我のため記録的にはあと一歩というクラブ員もいました。 次はよりレベルの高い県レベルの大会に向けて課題をクリアしていきましょう。 その前に来週は市民スポーツ大会もありますね。

原則、土曜クラブと教室は同日に実施しているのですが、特にシーズン中は大会日程の都合により日程が合わないことも多いです。 最新の日程はウェブサイト（googleカレンダー）またはSgrumで確認してください。 そういうわけで、今日の昼間は中学生が熱戦を繰り広げていましたが、夜は小学生の陸上教室でした。 コーチたちも疲労に負けず張りました。 今日はいつもの動きづくりに続いて、スターティングブロックを使ってのスタート練習。 最後はリレーでした。 市民スポーツ大会にもリレー種目はありますが、４名１チームであることに加え男女比も定められておりますので、出場できない場合があります。 ご了承をお願いします。

男子４００ｍ「そうた」 男子四種競技「ひかる」（全中標準記録オーバー！） の２名に加え、今は別クラブを拠点に練習している「あやの」の３名が、いずれも大会新記録で優勝しました！ 更に 男子２００ｍ　　「りょうせい」 女子１５００ｍ　「はるあ」 も１位と、上々の滑り出しとなりました。 しかも、以上の５名は他を全く寄せ付けない圧倒的な実力差での優勝でした。 おめでとうございます！ まずは速報ということで１位のみの紹介ですが、その他入賞者多数です。

参加者２０名　コーチ４名 大会直前の練習でしたが、残念ながら私は体調不良のため大事を取って不参加でした。 通常通りの練習に加え、リレーの練習を重視したと聞いています。 そして今日から新メンバーの「あさひ」も加わり、中１男子の層が随分と厚くなってきました。 市民スポーツ大会にエントリーにも間に合いました。

北信越総体に駒を進めたのは３名５種目。 「あおし」　男子八種競技　２位 「ももか」　女子砲丸投　　２位 「ももか」　女子円盤投　　３位 「ももか」　女子やり投　　４位 「そら」　　女子４×１００ｍリレー　６位 隣県の「あおし」は素晴らしい成績でした。 「ももか」は来年、三冠も夢ではない。まずはどれか一つでＩＨ。 今は伸びしろしかない「そら」もチャンスをモノにしました。 「えいた」は８００ｍ準決勝でトラブルがあって敗退したと聞いています。 まさかのことが高校総体で起きるなんてね・・・ しかし「えいた」にはまだまだ期待している！ 「ゆい」の再始動も待っている！

参加者３５名　コーチ５名 結局先月は２００００アクセスを突破しました！ さて、６月に入り少し夏が近づいてきた気がします。 夜の練習としては今が１番過ごし易い。 今日はＦ‣Ｊｅｔｚから週末の地区陸上選手権へ出場する選手に中体連のナンバーカードを渡しました。 どうしても力が入りそうなところですが、あまり意識せずに大会を迎えたいものですね。 「ひかる」は砲丸投が絶好調だったらしいです。 今回の大会に出場しないクラブ員を上手く育てていきたいのですが、目標が無いと難しいものです・・・

教室の方は、お休みや小矢部陸上競技場での実施を挟みましたので、久しぶりのホームSaSajimaフィールドでの実施となりました。 その間にトラックも新しくなり、まずはみんなで感触を確かめていました。 ますますモチベーションが高まりそうですね。 土曜クラブの方は、ドリル系をＯｋｕｍｕｒａコーチにやってもらいました。 ジュニア期の練習は毎回繰り返して行うドリルよりも、出来るだけ違う動きを採り入れていくことが大切だと考えています。 いつもと違うドリルでも基本は同じですから、ポイントを掴んでいれば対応できるはずです。 種目練習においてもいつもと違うコーチに指導を受けることで、新たな気づきがあります。 別の視点でのコーチングは重要です。 連絡事項： ・市民スポーツ大会の出欠及び種目の報告を６月１日(月)までにお願いします。 ・次回の教室⑥は来週６日に実施します。

オープニング種目の女子４×１００ｍリレーで１走を務めた「そら」は、しっかりと役割を果たしチームの決勝進出に貢献しました。 また、女子砲丸投では大幅ＰＢを更新して「ももか」が２位に入りました！ これは他の種目にも弾みがつきます。 男子４００ｍでは「えいた」が準決勝進出を決めましたし、みんな順調ですね。 そして隣県では「あおし」が男子八種競技で見事２位に入りました！ まだまだ戦いは続きます。

参加者２３名（＋体験者２名）　コーチ４名 今日も体験者がおられましたが、私は遅れての参加でしたので直接は話が出来ませんでした。 またご不明な点は何なりとお尋ねください。 市民スポーツ大会も近いですので加入されるならお早めにどうぞ。 雨天のため久々に屋内での実施でした。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 屋内練習の日は走高跳練習を大抵行います。 今は多くが初心者ですので、様々なやり方で背面跳の技術習得にチャレンジしています。 ９日後には地区陸上選手権を控えていますが、先を見据えつつ今やれることに取り組んでいきたいと思います。 特に「おと」は砲丸投も含め、競技に対する意識がようやく変わってきてくれたと感じています。 明日からは県高校総体が始まりますね。 さっそく最初の種目である女子４×１００ｍリレー１組に「そら」が登場します！ ちなみに隣県「あおし」の八種競技は今日から始まっていますが、まずは順調な滑り出しのようですよ。

このウェブサイトを開設して１４年目となりますが、実は今月の月間アクセス数が過去最多を更新し、現時点で１８０００を突破しています。 ちなみにこれまでの最多は２０２３年６月の１６９５１。 今月は多くの方に見ていただいているということですが、理由はよく分かりません。 開設してから２０２０年頃までは平均３０００～４０００。その後少しずつアクセス数が増え始めました。近年は右肩上がりに増えています。 かつては主要大会の全動画やアルバムをクラブ員だけに限定公開していたこともありました。しかし拡散の危険性やプライバシーのこともあり最近は控えています。 また、今となってはメジャーなＳＮＳにシフトするという手もあるのですが、長く続けているとデータベースやランキングなどはクラブの大きな財産となっています。 ＳＮＳはそのうち若いコーチに任せたいですね。 今年じゅうには開設以来１００万アクセスを達成しそうです。 今後も少しずつ見やすくなるよう変更も加えながら長く続けていきたいと思いますので、これからもよろしくお願いします。

参加者３４名 （＋高校生４名、体験１名）   コーチ５名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 今日は週末に高校総体を控えた高校生が４名来てくれ、いつにも増して賑やかでした。 高校生クラブ員の練習参加は、併せて指導助手をしてもらうということで認めています（参加費不要）。 自分自身のスキルアップのためにも今後の参加お待ちしています。 さらに今日は体験も１名ありました。身のこなしが軽そうで将来性は◎ですね。ぜひ加入お待ちしています。 しかし、人数が増えれば増えるほど、指導が難しくなるという課題が出てきます。 特に中学生には自覚ある行動を期待していますよ。

先週の話となりますが、 地元紙 や ニュースサイト に、今回更新したトラックのことが載りました。 今回の更新は施設管理者であるふくのスポーツクラブとＦ‣Ｊｅｔｚの共同により実施したものです。 記事では詳細な点までには触れられていませんが、実はＦ‣Ｊｅｔｚからの原資の一部はSaSaJimaフィールド旅川のネーミングライツ命名権者である笹嶋工業㈱様からの寄附によるものです。 笹嶋工業㈱様には夏のバーベキュー会場も長年に渡り提供していただいています。 いつも本当にありがとうございます。 多くの人の協力によって実現したトラックの更新を、クラブ員のみんなにはぜひ結果で恩返ししてほしいですね。 さて、実はまだトラックは完成はしていません。 もう少し作業が残っていますので５月３０日（土）の土曜クラブ＆教室開始前の１７時頃から関係者による作業を行いたいと思います。 保護者の皆さんもお時間があれば、ご協力をお願いします。

小矢部陸上競技場での土曜クラブには中学生１３名が集まり、コーチも７名が来てくれました。 できるだけシーズン中は、競技場での練習ができるようにスケジュールを組んでいます。 練習時間も長くできます。今日は土曜クラブ登録者以外からも２名の参加がありました。 かなり充実した練習が出来たと思います。 また、前期教室④も並行して実施しました。 練習時間がいつもと違ったことで、参加者が少な目だったのが残念でしたが、貴重な競技場での練習ということで、小学生もかなりテンションが高かったと聞いています。 それにしても、今日の小矢部陸上競技場は小学生～一般まで人で溢れていました。 高校生は来週に高校総体を控えていますからね。力も入っています。 「えいた」や「ゆい」の姿も見掛けました。 「えいた」ももう高３とは早いものですね。 隣県の「あおし」も八種競技に出場すると連絡がありました。 みんな頑張ってほしいです！ 連絡事項： ・来週３０日はクラブ＆教室ともに、通常通り１８時３０分よりSaSaJimaフィールド旅川において実施します。

参加者１６名　コーチ３名 中学生がテスト期間のため参加者が少な目でした。 と聞いています。私は出張中で参加できず。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・種目練習（短・跳・長） 以上。

６月１３日（土）に開催される 南砺市民スポーツ大会の要項 が発表されました。 恐らく小中学生合わせると、１年間で最も多くのクラブ員が参加する大会です。 小学生は前回（５月９日）は記録会でしたので初大会（上位は賞状が貰えます）となる人も多いと思います。 教室受講者でまだクラブに登録していない人は、この機会にお願いします。 また、大会会場で実施する２３日（土）の教室にもぜひ参加してください。 中学生は日程が陸上以外の地区選手権と重なりますので、他部活動に所属している人は残念ながら出場できないかも知れませんが、出場するクラブ員は地区選手権の翌週でもありますし、県大会への調整としても意味のある大会にしてほしいと思います。 出場種目はクラブで取り纏めます。 後ほどSgrumから案内しますのでQRコードからは申し込まないでください。 また、一般の部に関しても出場者を募集しています。 保護者の方や、お知り合いの方で出場を希望される場合は、Sgrumや連絡フォーム等からご連絡ください。

参加者３０名    コーチ３名 整備していたトラックですが、完工まではいかないものの、いちおう走れる状態になりました。 報道の取材も入ることになりましたので、お披露目ということで、みんなにも走ってもらいましたが、走り心地はいかがでしたか？ 弾み具合がいい感じでしたね。 もう少し整備は必要ですので、完全利用まではもう少しお待ちください。 さて、取材対応のため今日の前半練習はＨｏｒｉコーチにお任せしました。 重要な大会も近づいていますが、緊張感を持って練習に臨めていますか。 成長期のみんなはまだまだ一気に記録を伸ばす可能性を秘めてますからね。 しっかり頑張っていきましょう。

参加者１１名　コーチ４名 今日、午前中は市内外各地の各小学校で運動会が開催され、幾つかの小学校でみんなの頑張りを見てきました。 地元小学校では１００ｍ走の前に、「かけっこ教室で教わったことを活かして頑張りましょう！」みたいな放送が流れて、勝手にフムフムと頷いてました笑 そして午後からは土曜クラブです。 シーズン中の土曜クラブは、できるだけ小矢部陸上競技場で実施できるよう日程を調整しています。 陸上競技場での練習機会は少ないＦ‣Ｊｅｔｚですが、結果を重視し過ぎないジュニア期においてはこのぐらいで十分だと思っています。 さて、今日の参加者は１１名。に対してのコーチは４名と手厚かったです。 Ｆｕｒｕｉコーチは中長距離。 Ｈｏｒｉコーチは福光ＡＣと合同で短距離。 Ｏｋｕｍｕｒａコーチは１年男子のリレー練習。 Ｕｊｉｉｅコーチは走高跳と砲丸投を担当。 とそれぞれの得意分野を生かし充実した練習が出来ました。 連絡事項： ・１週間後の２３日（土）は、午前中に土曜クラブ並びに前期教室を小矢部陸上競技場で行います。恐らく砺波地区内の中学・高校の陸上部が大集合しての練習となりますので、少々手狭だとは思いますが、活気ある練習になることが予想されます。

参加者２３名   コーチ４名 今日は中学３年生の参加が無く、２年生が中心でした。 中学生は地区陸上の出場種目も概ね決まり、直近の目標が絞られてきました。 走幅跳出場者が多いため、今日は大人気でしたね。 小学生も週末の運動会で頑張りたいとの声が多く聞かれました。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 昨年度、木曜クラブが２０名を超えることは希だったのですが、今年度は普通に２０名を超えるようになりました。大勢の参加ありがとうございます。 しかし問題は内容ですからね。ただ参加すれば良いものではないということを、今一度考えて練習に取り組んでほしいと思います。 連絡事項： ●１６日の１４時〜   小矢部陸上競技場において、土曜クラブ（中学生対象）を実施します。

クラブから案内して出場する大会以外に、個人的に大会（記録会）にエントリーし出場しているクラブ員が結構おられます。 練習試合的なイメージで考えている人も多いかと思いますが、その意味合いを考えてみます。 例えば球技種目などは、練習試合を多くこなしますよね。 球技種目においては、場面に応じて臨機応変な動きが求められるための経験を積むという意味があります。 ただ、陸上競技は練習であっても試合であってもやることは同じ。フィールド競技はもちろんのこと、トラック競技でも相手がいるとは言え、基本的には自分自身がゴールまで速くたどり着くために走るという意味で実は練習も大会も変わりません。 陸上競技において大会（記録会）出場機会を増やすデメリットとして言われることとしては、 ・大会に調子を合わせるための調整を間に入れることで、本当に狙うべき大会への中長期的な練習スケジュールに支障が出ることが考えられる。 ・大会に出場すると、毎回結果が記録に表れることから自分の記録に一喜一憂し、余計な不安を生む恐れがある。良い記録が出なかったら自信を失いますし、逆に狙っていない記録会で好記録が出てしまっても自信になるかプレッシャーになるかは紙一重。 ・大会出場に慣れてくると、大会独特の緊張感が薄れ、緊張感が生み出す爆発的な力が発揮できなくなる恐れがある。 逆にメリットとして、部活に入らずクラブだけの練習で陸上に取り組んでいる人にとっては、練習不足を補うという意味合いがあります。特に中長距離系はある程度練習量がモノを言います。 中長距離種目以外でも様々な種目にチャレンジする機会を得るということに意味があると考えます。 モチベーションを維持するために大会（記録会）にたくさん出たいという気持ちは分からないでもないですが、数さえこなせばいいというものではないということも知っておいてください。

１０日（日）、前日の小学生記録会に続き、中学生を中心に第１回城山記録会に参加してきました。 初出場組や初種目にも大勢が果敢にチャレンジする中、ＰＢに限ると「そうた」「たいよう」「なおや」「かいゆう」「はな」「りこ」「なつき」が更新していたようです。 その中でも特筆すべきは「そうた」の４００ｍ。 滑らかな走りは中盤からもう好記録を予感させましたが、何とゴールタイムは５０．９６！！ この記録は富山県中学歴代９位の記録で、全中標準記録を上回りました。 しかし、上回ったとは言え僅か０．０４秒ですし、対象大会でこのタイムを出さないと、全中には出場できません。 先日の「ひかる」に続き、「そうた」の実力もこれで証明されたと言えますが、「そうた」の今回の記録でギリギリ突破。「ひかる」に至っては県歴代５位の記録でも全中標準記録を上回れないというレベルの高さです。 気を引き締め、本番に向けて仕上げていきたいと思います。

参加者３０名　コーチ５名  小中学生ともに記録会を終え、これで次は約１月後の大会に向けて真っしぐらです。 昨日の記録会で好記録を出した「そうた」が、調子よく後輩たちを引っ張ってくれました（記録会の詳細は後ほど）。 若いコーチたちも来てくれ、充実した種目練習もできました。 トラックの改修も順調に進んでいます。来週には使用できるかもね。何かセレモニー必要かな・・・

大会初デビュー組も多く参加した、恒例の富山県小学生陸上記録会が開催されました。 Ｆ‣Ｊｅｔｚからは２７名が出場。 まだ春の段階ですので、記録はこれからどんどん伸びていくのだと思いますが、そんな中で小学３年生の１００ｍでは男女共に歴代記録ベスト１０以内の記録も出ていました。 が、慌てずじっくりと育てていきたいものです。 また、今回初の試みとして高学年を対象に、近年参加者が少ないコンバインドＡ種目の８０ｍＨと走高跳の特別練習会が行われました。私も走高跳の指導者として参加しました。 現在Ｆ‣Ｊｅｔｚの看板選手の１人である「ひかる」は、３年前にこの種目で全国デビューを果たし今に至ります。 アスリートとして大きく成長するには、多くの種目を経験しておく必要があるというのが今の陸上界の常識です。 クラブ員のみんなも様々な種目に挑戦していください。 記録会の結果はデータベース、またはSgrumの大会結果から見られます。

参加者２９名　コーチ４名 今週は月曜クラブが祝日でお休みでしたので、月曜登録者も参加可能な[拡大]木曜クラブとして実施しました。 普段はあまり顔を合わせないメンバーと会えるのも[拡]木曜クラブのいいところです。 実は週末の記録会に備え、一部は前半を体育館で屋内練習（走高跳）とし、途中で合流しました。 後半は種目練習。 リレー、ハードル、走幅跳、砲丸投、中長距離に分かれて練習を行いました。 また、今日からは「あおい」君が新加入。周りより一回り大きい体格が魅力ですね。 陸上競技ではどの種目においても体が大きいことは有利になることが多いんですが、今年の中１は様々なタレントが多くて将来が楽しみです。 連絡事項： ・Sgrumより週末の記録会の案内をしていますのでご確認ください。ご不明な点はお尋ねください。

コーチや保護者、クラブ員も参加してオールウェザートラックの移設作業を実施しました。 幸い天気にも恵まれ、Ｎｉｗａコーチの事前準備のお陰もあって、作業は順調に進みました。 ただ、砂場の移設についてはなかなか大変だということが判明。今回の作業は延期となりました。 参加していただいた皆さま。 ありがとうございました。 次はいよいよブルートラックの布設に入ります。

男子三段跳で大学に進学したばかりの「たつや」が２位に入りました。 男子８００ｍの「えいた」は準決勝で初の２分切りを果たしたものの、決勝は７位という結果でした。 女子では「ももか」が円盤投６位、やり投７位でした。 「ゆい」の復帰が待ち遠しい。 また、中学生「そうた」が４００ｍに出場。 予選をＰＢで突破し、準決勝まで進出しました。 １度は「ひかる」に抜かれたクラブ歴代１位の記録も奪還しました。 全体的に風に悩まされていたようで、記録には影響があったかも知れませんね。 ただ、あくまで勝負は勝負ですから。

記録会とは言え、「ひかる」が出場する四種競技に限って言えば全中予選です。 順調に得点を伸ばし、どの種目も取りこぼしは無かったものの僅か５点全中に届かないという悔しい結果になりました。 ただ「ひかる」は苦手種目が無いところが良いところ。 爆発的な得意種目も必要なのかも知れませんが、このまま全体的な底上げを図っていくのが「ひかる」らしいかな。 終わったことをグダグダ引きずっても仕方ありません。 実力は今回で証明されましたので、仕切り直しで次また頑張っていきましょう。 １００ｍに出場した中では「そうた」「りょうせい」「りこ」がＰＢと健闘しました。 ８００ｍの「はるあ」はＰＢとはなりませんでしたが、順位は２位と踏ん張りました。 ちょっとトラブルがあったクラブ員もいたようですが、冬期練習の成果は出ているはずです。 まだまだこれからですよ。

今宵は地元のお祭りと重なってしまったせいか、欠席者が多かったデス。 が、来週に記録会デビューを控える人もいることから、スタート練習をみっちり行いました。 ・動きづくり ・スタート練習 ・ウインドスプリント ・スキップ＆ランリレー リレーではコーチたちもハッスル!?してました。

オールウェザートラックの更新については先日 お知らせしたとおり です。 現在はこんな感じ。 現在の２レーンを３レーンに増設するため、ユンボでの作業と並行して、古いトラックシートを人力で移動させます。芝生も移植します。砂場の移動も行う予定です。 もちろんコーチたちが中心になって作業を行いますが、保護者やＯＢ・ＯＧ、関係者の皆さんもお時間のある方はご協力を お願いします。 Ｆ‣Ｊｅｔｚ［ ふくの陸上クラブ ］にとって、将来に渡り持続的に活動していくための作業を、関係者みんなの力を結集して行いましょう。 様子を見に遊びに来てもらうだけでも構いません。それだけでも十分私たちの癒しになりますから。 作業は５月６日（水・祝）午前９時〜開始予定です。 大勢の参加お待ちしています。

参加者１９名＋体験者１名  コーチ３名 肌寒い日でした。最近は毎回体験者や見学者が絶えません。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードリングドリル ・ハードル走→ウインドスプリント ・種目練習 ハードルは苦手だからと決めつけないで、向上心を持って取り組もう。 正直これまであまり上達が見られなかった「かいと」が、１点を集中して修正しただけで突如掴んだようです。 何かを掴むとこれまた面白くなるのが陸上競技の醍醐味ですね。

地元小学校でのかけっこ特別授業に行ってきました。 述べ２日間（２日目は雨）、計８時間の授業で体は結構クタクタで、実は２日目の途中でちょっと足を痛めましたが、何とか悟られないように乗り切りました・・・笑（幸い軽症） さて、３年目となるかけっこ授業ですが、毎年内容は変えています。 今年はビート（音楽）に合わせて、動いたり走ったりする「ビートドリル」としました。  最後はかなり速いBPMでしたが、みんな頑張っていましたよ。 クラブ員も大勢見掛けました。 来月の運動会もぜひ見に行きたいと思います。 ４年生の様子 ３年生の様子

魚津しんきろうマラソンには毎年クラブ員が大勢出場します。 今回、何とＯＧ「ななこ」が女子総合優勝しました！ 素晴らしいですね。 そして、「ななこ」の恩師Ｋｏｍｏｒｉコーチも部門４位に入っていました。 また、Ｓａｋａｉコーチや大人クラブ員のＹｏｋｏｇａｗａさんやＫｏｍｏｒｉママもしっかり走っていましたし、ＯＢ「れお」「こたろう」の名前もありました。 現役クラブ員では小学生「はると」が７位に入ったほか「さつき」「こうのすけ」「れんと」も頑張っていました。 春のロードレースシーズンも始まってます！

参加者３４名　コーチ３名 月曜クラブは主に中学生が中心です。 約４／５が中学生ということで、ある程度自主性も求められますが、１年生はまだまだ小学生気分が抜けませんね。 加えて一部の２年生も集中できていません。厳しい言い方をすると向上心が見えません。 他スポーツと並行して活動していても、陸上クラブの練習に参加する時は切り替えてほしいものです。 多様性を認めることは大切なのですが、このクラブの難しいところでもあります。 さて、本日のメニューです。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 記録会を前に種目練習の時間を長めに取りました。 それはそれでダラダラしてしまうのが危惧されます。 私は今日も砲丸投（５名）を担当。 軽くトライアルをやってみたのですが、実は男子（中１）を入れても「おと」が１番投げました。 以前から「おと」には砲丸投をずっと勧めてきましたが、本人も「自信になった！」と話していたとおり、様々な種目を経験しながらようやく目標が見えてきたようです。 もちろんこれが最後の答えではなく、まだまだトライは続けていきたいと思います。

２回目の前期教室でした。 ６年生がリーダーとなり、下学年を引っ張ってみんな良い動きができていたとのこと（私は参加できませんでした）。 いつものようにオニごっことリレーで盛り上がっていたようです。 ルーキーたちは少しずつ教室に慣れてきたかな。 今年の小学３年生は積極的で早くも多くがクラブに加入してくれています。 ５月の記録会への参加申込は２７日（月）までにお願いします。

参加者１２名　コーチ３名 基本的に競技場での練習は土曜クラブに限られるのですが、前回は悪天候もあり今季初の小矢部での練習となりました。 私は参加できませんでしたが、良い練習ができたでしょうか。 他チームとも合同でも練習をしたと聞いています。

高校で陸上部に入った「こうみ」「そら」「りみい」が、高岡市長盃陸上競技大会にさっそく出場します。しかも３人が同組で走るみたいです。 いきなりの好タイムを期待するものではありませんが、どれだけ走れるのか楽しみですね。 当然ながら先輩の「ももか」やＯＢの「ゆうせい」もエントリーされていました。 そういえば大学に進んだ「はると」も既に記録会デビューを果たしましたし、いよいよ本格的な大会シーズンに入ります。 中学校春季記録会も１週間後！

参加者２４名   コーチ２名 久し振りのコーチ２名体制でした。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・動きづくり（ペア補強） ・ハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 種目練習では、今日は「そうた」に短距離、「はるあ」に中長距離の練習を任せて、Ｎｉｗａコーチは小学生、私は走高跳指導を担当しました。 中学生では県内トップ選手でもある２人がリーダーシップを発揮してくれています。 それにしても走高跳が最近大盛況ですな。

我がホームグラウンドのSaSaJimaフィールド旅川（旅川グラウンド）に設置されているオールウェザートラック（約５０ｍ）は、１６年前にふくのスポーツクラブが中心となり、コーチたちも協力して設置されたものです。 その後、周囲に芝生を植えたり、レーン（中古）を増設したりしながら練習に活用してきました。 しかし、さすがに劣化やゴムの硬化も進んできたため、数年前から更新が課題となっていたのです。 このたび、「ゴールドウィンスポーツ振興財団」、SaSAJimaフィールド旅川の命名権者である「笹嶋工業㈱」、施設管理者の「ふくのスポーツクラブ」の協力を得て、今回はふくの陸上クラブが中心となって、悲願だったオールウェザートラックの更新及び部分的な拡張に着手することとなりました。 大きな投資とはなりますが、今後のクラブ運営には絶対に必要な整備だと考えています。 近々本格的な作業が始まりますので、少し練習にも影響を与えることは否めませんが、作業終了まで少し我慢していただきたいと思います。 また、機械作業だけでなく、今後人力での作業も必要となってくる可能性もあることから、コーチ陣のみならず、保護者やＯＢ・ＯＧの皆さんにも声掛けをさせてもらうかも知れません。 その際には、ぜひご協力をよろしくお願いします。

Ｆ‣Ｊｅｔｚに新コーチが就任しました。 大学を卒業したばかりのＯｋｕｍｕｒａコーチ（女性）です。 ウチのクラブ出身ではありませんが、クラブ出身の現役アスリートである「やえ」と同じ大学だったことから、「やえ」を通じて打診したところ、ぜひやりたい！とトントン拍子で話が進みました。 世代的には「やえ」のひとつ上。「あぐり」「こたろう」たちと同じ。 この世代が大学卒業の年齢となり、同じ年齢のコーチが来てくれるようになったなんて本当に感慨深いです。 待望の女性コーチということで期待も高まりますが、彼女自身が新社会人ということで、まずは生活が安定するまでムリしない範囲で、クラブにも関わってくれたら嬉しいと思っています。

参加者３６名　コーチ４名 今回も２名新メンバーが増えました。 まずは「かいゆう」が復帰ということで、中１男子メンバーが揃ってきました。 そして５年生の「いと」、さらには新コーチも登場し随分と大人数での練習でした（新コーチの詳しい紹介はまた後日） ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ビートドリル ・ビートスプリント ・種目練習 前半ドリル系は久々のビートドリルということで、月曜にしては珍しく全員で行いました。 実は明日の地元小学校でのかけっこ授業で、ビートドリルをやることにしたので、ちょっとリハーサルも兼ねてということで。 ちょっと駆け足だったので、次回はゆっくりと解説しながらやりたいですね。 後半の種目練習では、短距離チームをさっそく新コーチに任せて、私は砲丸投チームの指導でした。今年は砲丸投チームもかなり面白くなりそうです。

保護者との連絡ツールとして「らくらく連絡網」には約１０年間お世話になりましたが、今年度からは昨年度リリースされた「スポあんアプリSgrum」を使用しています。 既に加入者ほぼ全員に登録していただいており、ありがとうございます。 かなり高機能なアプリなんですが、実はまだ私の方でも扱いに慣れておらず、試行錯誤しながら使っているのが現状です。 また、コーチ用アプリと保護者用アプリは違うので、保護者の方はどのように見えているのかも不明でしてちょっと不安なんですが、現時点での私なりの使い方解説です。 ・クラブ員おしらせ 　文字どおり、クラブ員に対するお知らせです。練習予定や場所の変更などもこちらからお知らせします。コメント機能もありますが、 自らのコメントは他の配信者からは見えない仕組みです。 　 配信された全ての配信者に見えますので、書き込む内容には注意してください。 ・出欠確認 　大会や行事への参加の照会を行います。期限まで確実に回答していただきたいと思います。アンケート機能もあります。 ・個別連絡 　クラブへの問い合わせなどにご利用ください。逆にスタッフ側から問い合わせる場合にも利用します。クラブをお休みするときの連絡機能もあります。お休みの報告は義務とはしていませんが、送っていただければこちらも安心です。 ・大会結果 　大会結果については、随時クラブウェブサイトでも紹介しているのですが、こちらには大会主催者の公式記録（リンク）を載せるというふうに使い分けすればどうかなと考えています。 ・掲示板 　どのように使うか思案中です。とりあえず大会結果の速報を思いつきました。いままでコーチ間のライングループで共有していましたが、ここに載せれば保護者にも見てもらえます。 ・カレンダー 　単発の大会・行事に関してはgoogleカレンダーと連携していますので、ウェブサイトのカレンダーとも一部共通です。ただ定期練習や教室の予定に関しては、一括での更新に対応していませんのでズレが生じるかも。そんな時は遠慮なくご指摘ください。 ・ケガ報告 　あってほしくない事案ですが、クラブ練習や大会の際にケガなどされた場合に報告していただく機能です。そもそもこのアプリはスポーツ安全保険に加入することで利用できます。 その他にもこれまで無かった機能として、主アカウントと副アカウント（保護者２名や親子など）...

今年度のジュニア陸上教室が始まりました。 今のところ前期教室の受講者は３２名ですが、例年だと回を重ねる毎に増えていきます（昨年は最終的に前期は４０名でした）。 そして、新規受講者も小学３年生を中心に既に１２名います。 教室指導の中心コーチは定期練習とは違っていて、主にＮａｇａｆｕコーチが担当となって、楽しく時には厳しく指導します。 １回目の教室はいかがだったでしょうか。 ところで、大会の案内も行いましたが、大会に出場するには陸上クラブに加入する必要があります。 さっそく３名からクラブ（Ｆ‣Ｊｅｔｚ）への加入申込がありました。 クラブに加入し競技者登録することで、大会への参加とクラブ管理アプリのSgrumが利用できます。 なお、４月１６日以前のSgrum登録者には既に大会の出欠案内を送っているため、今回の大会に関して、今後の加入者はSgrumではなくクラブウェブサイトの連絡フォームからご報告ください。

今年度のジュニア陸上教室がいよいよ始まります。 ジュニア陸上教室の歴史はクラブ設立よりもさらに古くて、数えてみるともう２３年目となるんですよね。 定期練習にまだ参加できない３・４年生にとっては、陸上競技に取り組むための導入練習になっていますし、近年はあらゆるスポーツに通じる動きづくりも積極的に取り入れ、陸上教室と言うよりは運動能力向上教室のほうが相応しくなってきているかも知れません。 さあ、楽しく体を動かしながら、運動能力を向上させていきましょう！ 連絡事項ですが、新規受講者の保護者の方に対し、教室中に簡単な説明会を予定しています。 また、クラブ加入者の集金も行いますのでよろしくお願いします。

参加者２３名　コーチ３名 年度当初は回を重ねる毎にメンバーが増えていきます。 今日から「あおい」が加わりました。 これまで陸上経験はありませんが、中学への入学を機に始めたいとのこと。 身体を動かすことは大好きみたいなので将来性に期待大です。 さっそく同学年の「めぐ」と楽しくやっていたようです。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル ・ハードルハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 連絡事項： ・富山県小学生陸上記録会(5/9)、第１回城山記録会(5/10)への出場を案内中です。期限までに報告してください。

新中学１年生にとっては部活動の選択が悩みどころかと思います。 ご存知のとおり、現在陸上部が設置されている中学校は限られています。 ウチのクラブ員の多くが通う地元中学校にも陸上部は設置されていません。 そのため、陸上クラブ員の多くは部活動にも所属し、比較的運動能力が高いが多かったこともあって、かつては部活動の主力となって陸上競技から離れていくというケースがありました。 しかしながら、近年は中学校部活動の地域展開に伴い、平日の部活動時間が極端に少なくなり、と同時に部活動を補う形でクラブチームも結成され始めています。 そして、クラブチームに加入しないと大会には出場できないという流れになっています。 この流れを利用し、陸上クラブだけでは練習時間が少ないという場合に、運動部活動にだけ所属し基礎トレーニングを積むという選択肢はアリだと考えます。 陸上競技は走ることを基本とした、比較的技術を習得しやすい単純な競技です（もちろん奥は深いですが）。 まだ体が出来上がっていないジュニア期に陸上競技にありがちな単純な反復練習を行うことは、怪我や疲労の蓄積にも繋がりかねず、陸上以外の様々な動きの運動を行うことは非常にプラスになると考えます。 他のスポーツから陸上へ移ってきて成功したアスリートは、皆、口を揃えて以前やっていた種目の経験が生きているといいます。 陸上競技で頂点を目指すなら、今は別の種目の運動も並行して行うという選択肢は十分アリですよ。 もしもそのことをきっかけに別のスポーツへ移ったとしても、それで成功するなら私たちは嬉しいです。

昨日の練習参加者の中学生に日本陸上競技連盟のナンバーカードを配布しました。 このナンバーカードは、中体連主催以外の公認大会（記録会）において、Ｆ‣Ｊｅｔｚから出場する際に必要となる登録ナンバーです。 七尾市城山競技場で行われる記録会や、富大記録会、南砺市民スポーツ大会、富山カップ、能登ジュニアなどが該当します。 ウチのクラブ員は大半が中体連との２重登録となっており、中体連主催の大会に出場する際は、別のナンバーカードを付けますので、お間違えのないようにお願いします。

参加者３１名　コーチ４名 昼間は暖かくても夜はまだ寒いです。そう感じるのは動いていないコーチだけ？ ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・プラスαドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 小学生に対してはＮｉｗａコーチが特別ドリルを行いました。 Ｈｏｒｉコーチがしばらく平日の練習に来れないということで、短距離系のメンバーが戸惑っていたようですが、普段から言っているとおり、ジュニア世代が種目練習にあまりこだわる必要はありません。 逆に今日はＨａｙａｓｈｉコーチが来てくれたので、普段は砲丸投に取り組んでいないクラブ員にも練習参加を勧めました。 全身補強練習として捉えるのも良し。そのまま砲丸投に ハマるのも良し。 いつも同じような練習を繰り返すよりも、全体として効果は上がるはずです。

小学生陸上教室の隣では、第一回富大記録会が行われていました。 男子では今年に賭ける３年生が１００ｍで概ね順調な滑り出し。 そして、男子４００ｍでは「ひかる」が快走し、初戦でいきなりクラブ歴代トップの記録を叩き出しました。 今回４００ｍには出場しなかった「そうた」はちょと悔しいけど・・・大丈夫、間違いなく「そうた」も速くなっています。 女子では「りこ」が２００ｍで何とか自己ベスト。 久し振りに１００ｍに出場した「まいあ」も実は大幅ベスト更新でした。 女子１５００ｍの「はるあ」は高校生を抑えてトップでゴールしたところに今回は価値があります。 それぞれの課題が見つかる記録会になったなら十分収穫だと思います。

富山県小学生陸上教室に参加してきました。 コーチとしての参加はＮｉｗａコーチとＵｊｉｉｅコーチ。 クラブ員からは９名の参加がありました。 全体では８２名の参加があったそうです。 従来は県内数か所で分散開催していましたが、取り組みにくいとされているコンバインドＡ種目の８０ｍハードルと走高跳を特に強化すべく、今回は県内指導者が集結して開催したものです。 私は走高跳を担当しました。 限られた時間内の指導は難しいですが、才能ある意欲的な子どもたちを見ているとワクワクしますね。 次は５月９日（土）に県小学生記録会が開催されます。 今回の教室と連動して、出場しやすいようにフレキハードルの記録会や走高跳の体験会も実施される予定です。 奮ってご参加ください。

すみません。 年度当初はやることが多すぎて、しれっと定期練習を始めてしまい、今年度の活動開始に関する記事を書いていませんでした。 遅ればせながらとなりますが、今年度当初の定期練習登録人数は昨年度当初より５名増の４６名となりました。 例年ですと学期が始まってからの申込もありますし、教室受講生のクラブ登録者も今後増えてくるはずですから、昨年並の５４名ぐらいまでは増えそうです。 １６年目となる「Ｆ‣Ｊｅｔｚ」は、小中学生ともに充実したメンバーに恵まれ、今シーズンも楽しみですね。 「挨拶」「行動」「笑顔」で頑張りましょう。 本年度もよろしくお願いいたします。

参加者２０名　コーチ４名 今日は入学式でしたね。 「なおや」が入学生の代表挨拶だったそうですよ。 ちなみに新中学１年生は１０名（うち新規加入２名）です。 さて、木曜クラブも始まりました。 木曜クラブとしてのルーキーは４名ですね。 どちらかというと小学生中心の木曜クラブですが、一部の中学生も混じって（今回随分増えましたが…）全体で練習しますのでお互いに刺激になると考えます。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・ハイニードリル ・動きづくり ・ウインドスプリント ・リレー（150m×4×2セット、300m×4） 年度当初ということで、最近はクラブでは余りやらないリレーを行いました。 リレー練習は（当然ですが）手を抜けないことに加え、順番やチーム決めでコミュニケーションが図れるメリットもあります。

今日は高校の入学式。 ３月に中学校を卒業したクラブ員から入学式の写真が送られてきました。 既に高校陸上部の練習に参加したそうです。 今後も高校で陸上競技を続ける者はもちろんのこと、そうでない者も多くがクラブに籍を残してくれています。 別の道へ進んでも、１度でも関わったクラブ員は応援し続けます。 クラブに籍を置いてくれれば、例え陸上競技以外のスポーツでもクラブで定める激励金の対象としていますので、遠慮なく申し出てください。 これからもＦ‣Ｊｅｔｚとどっぷり関わってくださいね。

参加者３２名　コーチ４名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・ハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 参加者が最も多い月曜クラブの今年度初練習でしたので、練習開始前に今年度のＦ‣Ｊｅｔｚクラブ員として実践してほしいことを話しました。 最初に 「 挨拶 」 グラウンド（体育館）に出入りする際の挨拶、コーチと顔を会わせたときの挨拶を元気よくしよう。 次に 「 行動 」 積極的に自ら率先して練習に取り組む姿勢を見せること、道具の出し入れや後片付け、練習中の声掛けをしよう。 最後に 「 笑顔 」 苦しくても落ち込んでも、仲間と共に常に笑顔で陸上競技を楽しもう。 特に「行動」の部分では、先日「そうた」が「（誰一人取り残さず）全員が速く強くなろうという気持ちがないと意味がない」とみんなを鼓舞した行動を紹介しました。 まさにその通りだと思います。 １年後を笑顔で迎えられるよう、チーム一丸となって頑張っていきましょう！

Ｆ‣Ｊｅｔｚでは、２０２６年度の目標や練習方針等を定期練習参加者と共有するため、クラブハウスにおいて、コーチ・保護者を交えた３者面談を「Ｆ‣Ｊｅｔｚカミングデー」として４月の第１日曜に実施しています。 今年度のカミングデーには１８名が参加してくれました。 こういう場では、みんな普段の練習とはちょっと雰囲気が違いますが、前向きな話が出来たと思います。 なお、本日は都合により面談が実施出来ず、改めて面談を希望される方は申し出てください（１名は聞いています）。 ただし、今週は集金日としているため面談は来週以降となることをご了承ください。

参加者１２名　コーチ４名 今年度の初練習は土曜クラブから。 新中１が参加したことから人数は増えましたが、それでも少人数なのが土曜クラブの良いところ。 今日の練習では、まだ非力な中１はメディシンボール投げにちょっと苦戦したかな。 パワーよりも姿勢づくりが大切です。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル＆メディシンボール投げ ・ハードルハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習

年度末の最後に 中学生の２０傑 が発表されました。 　２位　男子走高跳　　　「ひかる」 　　　　男子四種競技　　「ひかる」 　４位　女子８００ｍ　　「はるあ」 　８位　女子三段跳び　　「こうみ」 　９位　男子４００ｍ　　「そうた」 １０位　男子１１０ｍＨ  「ひかる」 １５位　女子１５００ｍ　「はるあ」 　　　　４×１００ｍＲ 　「りょうせい・ひかる・こうた・そうた」 １６位　男子４００ｍ　　「ひかる」 ２０位　女子８００ｍ　　「ゆら」 「こうみ」「ゆら」以外は２年生。更なる高みを目指そう！

参加者２８名　コーチ３名 今年度最後の定期練習でした。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ストレッチ系動きづくり ・ベーシックドリル（メディシンボールVer.） ・ハイニードリル（　〃　） ・ウインドスプリント ・種目練習 最後の練習に「はるた」が参加してくれましたので、これで中３の１０名全員に会えました。 この学年の卒業生は全員が小学生のときから加入していました。１０名の卒業生は過去最多です。 正式な陸上部員は誰１人いませんでしたが、そんな中でみんな様々な形で頑張ってくれました。 今後、高校からようやく陸上に専念する者。甲子園を目指す者。中学での部活の種目を継続する者。まだ高校で何をするか決めかねている者・・・ 悩むことは多いに結構です。自分の決めた道で何か夢中になって頑張ってほしいと思います。 多くがクラブに籍を残してくれると聞いていますので、今後も応援していきます。 そしてたまにはクラブや行事にも気軽に顔を出してくださいね。 また、小学生でも現時点でこのクラブを離れる人もいるのですが、あえてバイバイのセレモニーはしませんでした。実は過去にも中学生活に入って生活パターンを確認してから改めて加入する人が大勢します。 ここでバイバイしちゃうと復帰しにくくなりますからね。いつでもお待ちしています。 連絡事項： ・来年度の定期練習は４月６日（月）から開始します。 ・４月５日（日）にカミングデーを予定しています。 ・４月４日の土曜クラブについては登録者にご連絡します。

例年、４月の第１日曜日を「Ｆ‣Ｊｅｔｚカミングデー」と位置づけ、定期練習参加クラブ員の今後１年間の目標や練習方針等を確認するための面談日としています。 特に新規加入者や、環境が変わる中学生にとっても、所属部活動との関係性や位置づけなどの相談、アドバイスを受ける重要な機会となりますので、積極的に参加していただきたいと思います。 今回は何か特典を準備しようかな・・・（未定） また、この日は前期会費の集中集金日も兼ねています。 クラブ終了時の集金の際は大変お待たせすることもあるかと思いますので、できるだけこの日に持参していただきたいと思いますので、よろしくお願いします。 既に連絡網（またはsgrum）で案内を差し上げていますが、出欠及び希望時間帯の入力にご協力ください。 会場はＦ‣Ｊｅｔｚクラブハウスです。

最近の記事で軽くバズっているのが「 クラブの掛け持ち問題 」です。 ここ数ヶ月でこの記事の閲覧数が最も多い。 やはり気になる問題なのでしょうね。 年度末にかけて定期練習の体験参加者も多くいましたが、正直に別のクラブのことも話していかれた方も多かったです。 掛け持ちを認めれば１０名ぐらいクラブ員は増えたかも知れませんが、各人の今後のアスリート人生や長期的なクラブ運営のことを考えると、やはり避けたほうが良いと考えます。 今はきちんと保護者の方が考えてくださった結果だと思って受け止めています。 まだまだ完全移籍してくれるようなクラブだと認知されていないということも反省点です。 なお、様々なリスクを承知の上で、どうしてもという場合には選択肢を排除するものではありません（幾つかの条件はあるかも知れませんが）。 またご相談下さい。 これからも多くの方がウチのクラブの運営方針に共感し、加入していただけるよう精進していきます。

参加者１５名　コーチ４名 参加者少なめでしたが、その分内容は充実していました。 「ハードルを制すものは陸上を制す」こんな言葉があるかどうかは知りませんが、ハードルの練習は全ての種目にとって得することしかありません。 前半はハードル練習を中心に行いました。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードリングドリル ・ハードルステップ（リレー） ・ウインドスプリント ・種目練習 種目練習では今日は走高跳のおねだりは不採用で、混成競技を見据えて小学生男子が初の砲丸投の導入にチャレンジ。 予想通り「たいが」のパワーは特筆するものがあります。 中学進学後が楽しみだな。 連絡事項： ・今年度最後の月曜クラブ（３月３０日）は登録曜日に関係なく定期練習参加者はフリーで参加できます。全員集合ですよ！

参加者２５名　コーチ２名 何かと年度末は忙しく、私は練習に行けませんでした。 そんな中で今日は３年生「みなと」が久しぶりに参加してくれたそうです！ 今年度の定期練習残り２回です。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・動きづくり（股関節強化） ・マーカードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 連絡事項： ●３月中の練習は屋内で実施します。

卒業生を囲む懇親会を行いました。 中学校の卒業生を対象に毎年行っている恒例行事です、 かつてはクラブ員全員が集合して行っていた時代もありましたが、今ではクラブ員も増え、今年度は卒業生だけで１０名。随分と増えたものです。 おかげで近年製作していたコーチ渾身のフィギュアもさすがに１０体はムリでした。スミマセン・・・ 陸上を続けたいと言ってくれた卒業生も大勢いました。 これこそコーチ冥利に尽きますね。「ももか」の後輩が増えるかも。 そしてみんなまた競技場で会おう。 その前に３月中の定期練習でガンガン走ろうぜ。

今期初レースの「 春一番記録会 」に参加してきました。 この時期に記録会を開催していただける「ほたるいかＡＣ」さんには感謝です。 少し肌寒かったものの晴れて良かったですね。去年は大変でしたから・・・ まあ記録としては現時点ではこんなものでしょう。 昨シーズン終了後に加入した「さくや」「かなそう」「みき」もまずまずだったのではないかと思います。 これからどんどん調子を上げていきましょう！ 記録は データベース ページからも確認できまます。 ちなみに今日は高校生も 記録会 でした。「ゆい」は怪我明けらしいです。

参加者１９名　コーチ３名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・アニマルムーブメント ・ハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 種目練習は記録会を控えてのスタブロ練習。 「そうた」が後輩たちに熱心に指導していた点が印象的でした。 さて、今日も体験者がありました。 かなり高いパフォーマンスの持ち主でしたね。 跳躍種目に挑戦してみたいとのこと。 春からの加入、ぜひお待ちしております！

例年、県内一円の各陸上競技場において実施していた、県陸協普及部主催の小学生陸上教室ですが、今年度は富山県総合運動公園の屋内グラウンドにおいて、１箇所のみで開催することとなりましたのでご案内します。 ・日　時　　令和８年４月１１日（土）　午前９時３０分〜 ・会　場　　富山県総合運動公園　屋内グラウンド ・対　象　　小学３〜６年生 ・参加費　　５００円 当日参加もできますが、希望される方はできるだけ事前に申し込んでください。 案内チラシ なお、同日に第１回富大記録会（中学生対象）が隣の陸上競技場で開催されています。

参加者３１名　コーチ４名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・マーカードリルほか ・ウインドスプリント ・種目練習 今年度の定期練習もあと４回となりましたが、今日も中学３年生４名の参加がありました。中３は３月中フリー参加ＯＫとしますので、積極的に参加してくださいね。 話を聞くと「ヒマやー」と言ってましたし… 連絡事項： ・中学生向けに富大記録会の案内をしました。早めに出欠を返信してください。

Ｆ‣Ｊｅｔｚは県中学校体育連盟に登録を申請し、無事認可を受けました。 来年度からはＦ‣Ｊｅｔｚから中学選手権等に出場が可能になります。 ただし、中体連に登録するということは、これまで以上に大会運営等に関わる負担が大きくなります。 Ｆ‣Ｊｅｔｚのコーチはほぼ全員が仕事を持っていることから、かなり無理をしなければならない場面が生じることも想定されます。 今回、中体連に登録したのも中学校に陸上部が設置されていない、かつ引率の教員が派遣されない学校に在籍するクラブ員を救済するという位置づけです。 積極的にＦ‣Ｊｅｔｚからの出場を推奨するものではないことをご了承ください。

今年度最後のジュニア陸上教室が終了しました。 最終日も教室らしく、フライングディスクを使ったドッジボールから始まり、最後は楽しいリレーで締めていました。 多くの人が３期とも受講してくれたと思いますが、既に来年度の申込受付も始まっています。 ４月の前期教室でまた会いましょう！ その前に、来週は「春一番記録会」もありますよ〜 土曜クラブのほうはコントロールテスト（ＣＴ）を行いました。 「ひかる」は１１月以来のＣＴでしたが、ほとんどの種目でレベルアップ！ 冬期練習の成果がここでは結果に現れています。シーズンインが楽しみです。 「はな」「おと」は前回からあまり日が経っていないこともあり、良い種目も悪い種目もありました。加えて今日は「りこ」「まいあ」も初ＣＴに挑戦。 そして、今日は体験者もあっていきなりのＣＴでしたが、これがまた予想以上のパフォーマンス。また楽しみが増えました。

県立高校の合格発表でした。 続々と嬉しい報告がありました。 高校を卒業したクラブ員からも進路の連絡が入ってきています。 みんなそれぞれの新しい道へ進んでいきます。 もちろん嬉しいのですが、ちょっとだけ寂しい気持ちもありますね・・・

参加者１７名　コーチ４名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ラダードリル ・ラダーシャッフルリレー ・種目練習 小学６年男子に走高跳（背面跳）ブーム？が来ています。 木曜クラブのときはおねだりが凄い。 まあマットが出せる屋内練習の特権ですからね。 さて、今日の昼間は中学校の卒業式でした。 今年度の中学３年生は１０名なんですが、うち７名が通う地元中学校の卒業式に出席する機会を頂きました。本当に思い出に残る卒業式になりました。 まだ３月の練習日はたっぷりありますので、参加お待ちしています。 そして、先日高校を卒業した「はると」も挨拶に来てくれました。 明後日には大学の方へ出発するそうです。 これからは簡単には会えなくなりますが、今後の活躍を期待しています。 練習終わりには、現役クラブ員に対しても挨拶をして貰いました。 県高校長距離エースの言葉は重いです。 しっかり心に響いてくれたかな。

参加者３１名　コーチ４名 中３のみんなが戻ってきました！ 毎年のことですが、中３に限り残りの年度内はフリー参加OKでーす。 中学生 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル（メディシンorウエイトポール付） ・ハイニードリル（メディシンボール付） ・動きづくりラン（〃） ・連続加速走×５ ・サンドバッグダッシュ ・補強（腹筋） 小学生 ・ミニハードルドリル等 気づいたら結構走りまくってましたね。 復帰したばかりの中３にはちょっとキツかったかな。 連絡事項： ●来年度の加入受付を開始しました。４月当初からの活動を希望される場合は、各種手続きもありますので３月２１日（土）までに申込をお願いします。

初開催となるエクストリームチャレンジ2026を開催しました。 昨年までは室内テトラスロン（四種競技）大会として、陸上競技の４種目を実施していましたが、小学生のパフォーマンスアップには陸上競技の種目に拘らず、アジリティ、スピード、バランス、パワーが必要な種目を散りばめた障害物競争を行うことが良いという考えに基づくものです。 午前中から準備を始めましたが、みるみるうちにKAWADAアリーナ福野はちょっとしたテーマパークのようになっていきましたね。 大会ではＡステージとＢステージを順番に各１０種目行いました。 まずＡステージはこんな感じです。映像はテストトライアルの中学生「りこ」 そしてＢステージはこんな感じでした。映像は５・６年男子１位の「なおや」 今回は初開催ということで、運営側も試しながらという感じでしたが、いかがだったでしょうか。 ぜひ来年はもっともっと盛り上げたいと思います。

いよいよ３月８日（日）より、２０２６年度のＦ‣Ｊｅｔｚ［ふくの陸上クラブ］の加入申込受付を開始します。 現クラブ員も自動更新はしませんので、クラブの運営方針をご理解のうえ、加入手続をお願いします。 教室のみ受講者であっても、大会に出場する場合は加入は必要です。 大勢の加入お待ちしております。 申込を受付した方には、数日以内に連絡を差し上げるとともに、２０２６年度から利用する新しい連絡ツール「スポあんアプリ by Sgrum」への登録手順等を併せてお知らせしますので、登録へのご協力をお願いします。 また、今年度「ふくの陸上クラブ」から、「ふくのスポーツクラブ」へ団体登録をされていた方で、来年度ふくの陸上クラブに 加入されない場合 は、個人登録されるか、他団体で登録するか、若しくはふくのスポーツクラブを退会されるか、必ず連絡をお願いします。 退会手続をされないまま４月を迎えますと、来年度の年会費が必要となる場合があります。その場合、会員証については各自で破棄願います。 特に現中学３年生に関しては、高校生から会費そのものが上がりますので、どうされるかご確認をお願いします。もちろん今後も福野地域体育施設をご利用される場合には必ずしも退会する必要はありません。 同様に、陸上を続けている人を中心に定期練習には参加しなくても「ふくの陸上クラブ」に登録している高校生は９名いました（2025年度）。 登録料は僅か５００円／年です。継続加入をお待ちしております。 なお、教室の受講に関しては、ふくのスポーツクラブ窓口において手続を行ってください。 ご不明な点はお尋ねください。

参加者１８名　コーチ４名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル ・ハードルハイニー ・シンクロハードル ・ウインドスプリント ・種目練習 シンクロハードルはチームの一体感醸成に役立つ良い練習です。 ところで最近、種目練習で走高跳をやっています。 大会では小学生の背面跳が禁止されていますが、実は空中感覚を身に付けるには小学生時代の方が適しているのです。体操系の競技は小さいときから始めた方がいいですからね。 「かいゆう」はかなりこの種目に向いていると感じました。

年度替わりですので、陸上クラブチーム同士の掛け持ち問題に踏み込んでみます（部活動や別の競技との掛け持ちは、今回問題とはしていません）。 先日、別のクラブに所属している参加体験者が来られました。もちろん逆のケースもあるかも知れません。 記録を向上したいという純粋な理由だとしても、結論から言うとクラブの掛け持ちをしていいことはありません。 掛け持ちが望ましくない理由としては、 理由１：オーバートレーニング 陸上競技において特にジュニア期は練習をすればするほど記録が向上しやすい。そんなことは指導者は百も承知ですが、それ以上にリスクの方が大きい（将来出るはずの記録を先取りしてもピークの山が低くなるだけ）ので、特に小学生は練習量を制限します。目先の記録だけを見ていてはダメです。正しい知識でそのことを諭すのも保護者の務めだと思います。 理由２：チームの連帯感 普段一緒に練習している仲間が、別のクラブで練習していたり、大会に出場していることを知ったらどんな感情を抱くでしょうか。チームメイトから「何で？」と聞かれたらコーチは何と答えたらいいでしょうか。 理由３：周囲の陸上関係者からの眼 小学生は登録が厳格ではないので、シーズン中でも所属を変えることが可能です。だからと言って都合よく簡単に所属を変える選手やクラブは信用されなくなります。陸上関係者は意外とクラブチームのことも見ているものです。大切なことは誰からも応援される選手になることではないでしょうか。かつて同様の事案がありちょっと今でもトラウマです。 理由４：信頼関係の崩壊 ズバリ、コーチ自身が信用されていないのだと感じます。たとえそんなつもりは無かったとしても、コーチも人間ですから疑心暗鬼になるものです。 クラブチームが増えてきている今、特に同じ練習場や大会で顔を合わせるようなクラブチームとの掛け持ちは、モラル的にもやめたほうがよいというのが本音です。 クラブチーム同士の関係悪化も避けたいですし、それこそ指導理念に共感したのであれば、完全移籍をすれば最終的に問題はないと思います。 また、他クラブ主催であっても単発の練習会などの誘いがあれば、今でも快く送り出しています。 どこかに一線は必要かとは思いますが、個々の事情もありますので、必要であればまたご相談ください。 私たちは１度でも関わった子どもたちは、どこの所属でもどの競技でも応...

冬期オリンピックでの活躍を機に、ノルウェーのスポーツに対するジュニア指導が改めて脚光を浴びています。 僅か人口５４０万人の国が、冬期オリンピックでは圧倒的な力を発揮しました。 陸上競技においても４００ｍＨのワーホルムなど一流アスリートを多く生み出しています。 そして実はサッカーもけっこう強い。 なぜこの国がスポーツ大国なのかと言うと、ジュニア指導において国が勝ち負けを急がないという明確な方針を打ち出しているからと言われています。 「遊び」と「楽しさ」を最優先し、勝利至上主義を排除した「プレーヤーズファースト」、複数スポーツの推奨などがその特徴です。 詳細については検索をかけると色々出てきますので、また調べてみてください。 実はこのことは日本陸上競技連盟が長い歴史の中で培ってきた方針とも一致しています。 しかし実際にはどうでしょう。 オーバーワークや勝利への執着、子どもたちに年齢にそぐわない知識を与え、専門的なトレーニングをさせようとする。 ウチのクラブも全く当てはまらないとは言い切れません。 しかし最強のジュニアを作り上げても、そのまま最高のアスリートになれるとは限りません（もちろん可能性はゼロではありませんが）。それは歴史が証明しています。 今回ノルウェーの活躍を見て、改めて思いました。 近年、様々な陸上クラブが設立され、多くの選択肢があることは決して悪いことではないですが、クラブの数だけ理念や考え方も違います。 ウチのクラブとしては、これからも「今ではなく将来のアスリート育成を目指す」ということを有言実行していきます。 この理念に共感していただける方は、Ｆ‣Ｊｅｔｚにぜひ加入していただきたいと思います。 「急がば回れ」ですよ。 ３月８日（日）来年度の加入受付開始です。

参加者２４名（体験１名）　コーチ４名 中学生 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ラダードリル ・ラダーハイニー ・ウインドスプリント ・連続加速走 ・種目練習（短：メディシンボールラン＆補強） 小学生 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・マーカードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 来年度の加入申込開始を８日（日）に控え、見学や体験参加がぼちぼちあります。 今日も１名の体験がありました。 体験参加の際には参加承諾書の提出が必要となりますのでご了承ください。 連絡事項： ●７日（土）のエクストリームチャレンジの運営に協力してくれる中学生は、１２時半集合です。

先日からのＰＲミーティング等もあり、新規に教室を受講しようと考えておられる方もおられると思います。 まずふくのスポーツクラブ（以下ＦＳＣ）未加入者の方については、教室を受講する前提として、ＦＳＣへ入会（登録）しなければなりません。 その上で、受講申込の手続きをしていただく必要がありますが、ＦＳＣへの登録の方法として個人登録と団体登録があります。 個人登録はＦＳＣ窓口で手続をしていただく必要があり、口座引落しの書類作成も併せて行います。 団体登録はふくの陸上クラブ（以下Ｆ‣Ｊｅｔｚ）の申込フォームから必要事項を入力していただくことで完了し、年会費はＦ‣Ｊｅｔｚが集金します。Ｆ‣Ｊｅｔｚに加入することで、ＦＳＣの年会費が２割引（３００円引）となります。 ただし、来年度については個人登録のＦＳＣ新規加入者は特典として教室受講料５００円引のクーポンが貰えるそうです。 個人登録であってもクラブには加入できますし、どちらで登録するかは自由です。 団体登録される方は教室の受講申込の際に、窓口でふくの陸上クラブから団体登録すると申し出ていただきたいと思います。 なお、教室を受講するだけであればＦ‣Ｊｅｔｚへの加入は必須ではありませんが、ジュニア陸上教室の受講者でＦ‣Ｊｅｔｚから大会への出場（主催大会含む）を希望される方は、必ず加入をお願いします。 教室の申込と、陸上クラブへの加入申込手続は３月８日（日）に開始します。

年度初めの予定では、本日がエクストリームチャレンジだったのですが、ワールドカップモーグルなんと大会と重なってしまい、私の都合により来週の開催となっています。 予定が合わなくなってしまった方には、大変申し訳ありませんでした。 それにしてもオリンピック直後のワールドカップが地元で開催されるなんて、本当に凄いことなんです。 私事ですが、今回は大会関係者やメダリストの方とも関わることができました。 堀島選手との２ショット写真は一生の思い出になりそうです。 しかし堀島選手はいい人がにじみ出ている素晴らしい若者でしたね。心から応援したくなりました。 ぜひＦ‣Ｊｅｔｚクラブ員もこのようなアスリートに育ってほしいものです。 さて土曜クラブの方ですが、最近は前半に補強系や刺激を入れるような練習を短めに行い、マンツーマンに近い手厚い種目練習に時間をかけることにしています。 この調子でシーズンインに向けて進んでいきたいと思います。 教室の方はとうとう７回目を迎え、来週のエクストリームチャレンジを挟んで残りは１回となりました。 初開催となるエクストリームチャレンジの参加予定者は３０名です。 ワールドカップに負けないくらいみんなで盛り上がってやりましょう！ 連絡事項： ・来年度のジュニア陸上教室及びＦ‣Ｊｅｔｚ（ふくの陸上クラブ）の加入申込は３月８日（日）より開始です。

参加者２０名　コーチ４名 今日は私は遅れて参加しましたので、メイン指導はＮｉｗａコーチ。 後半の種目練習では、ハードル練習希望の小６「はるき」に走高跳をやろうと誘い、途中「たいが」も加わって、初めての背面跳を体験してもらいました。 冬期練習では新たな可能性へ積極的にチャレンジすることが重要です。 小６にとって「はさみ跳」はもう卒業ですからね。とても楽しそうだった２人を見て（結構できてたし）、コーチも大満足でした。 比較的男子は声を掛けると色んなことにチャレンジしてくれるのですが、女子は100mと走幅跳に固執しがちな点が悩みなんです… 連絡事項： ・春一番記録会参加種目の報告が無い人は全種目にエントリーしておきます。

ＡＢＯＵＴページ にクラブ紹介ムービーを追加しました。 井波小学校でのＰＲミーティングに当たって、説明するよりは分かりやすいと思って、チラシの詳細版のようなイメージで今回作ってみました。 ムービーには「あやの」のレース動画もあったのですが、他の選手も映っており、さすがにウェブにアップするのはまずいということで、今回は改めて編集し直しています。 そしてもう１点、変更点があります。 実はムービーにはバックにＢＧＭを流していましたが、こちらも変更しました。 このＢＧＭも著作権に抵触しないよう、疾走感のあるフリー素材のものを探したのですが何かしっくりきていませんでした。 そこで、今回はふと思い付いてオリジナルのＢＧＭを探し出してきました。 実はこの曲のメロディの大元はコーチがまだ１０代の頃に、当時凝っていた多重録音で友人と作ったものです（作曲は友人）。 更にそれを２０年後くらいに私がＤＴＭで打ち込んで作り直しており、今回そのMIDIファイルを探し出して流してみました。 当時と機材（音源）が違うせいか、個人的にはちょっとイメージが違う（安っぽい？）のですが、ようやく日の目を見ることができたかな。

南砺市では今の時期に、地域に根差したスポーツ・文化クラブを各小学校で紹介する「PRミーティング」という催しが開催されます。 昨日は、先日の地元福野小学校に引き続いて井波小学校へ行ってきました。 実は井波地域には小学生を対象とした地域の陸上クラブはありません。 井波地域からは何名かが今もふくの陸上クラブに加入または教室を受講してくれていますが、潜在的にはもっと多くの加入者がいてもいいのではと思っています。 中学校には陸上部もありますしね。 実技体験としては廊下を使っての１０ｍダッシュを行いました。 かつてのチャレンジデーのダッシュ王大会を久しぶりに再現したようなイメージです。 実施場所が体育館ではなく目立たない廊下だったので、ちょっと集客には苦労しましたが、大画面で見る簡易写真判定装置は人気でした。 ぜひ来年度からの加入をお待ちしています！

土曜クラブは５名の参加。 土曜日は時間が短めなので今日はドリルは行わず、変形ドッジボール２０分間の後に種目練習を長めに取りました。 ５名に対しコーチ４名とほぼマンツーマン。相変わらず恵まれた環境です。 私は「ひかる」のハードル担当。とは言え、部活動でもまだ基礎練習中心でハードル練習はやってないということでしたので、今日はいつものルーティンをほぼ見守ってました。 細かい点は置いといて、１年前と比較すると随分と余裕が出てきました。安心して見てられますね。 教室の方は、ラグビーボールやテニスボールなどを使った動きづくりだったかな。 ボールを使ってのリレーも楽しそうでした。 連絡事項： ・エクストリームチャレンジと春一番記録会の出場報告を期限までにお願いします。

参加者２０名　コーチ４名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・スティックペアケンケン ・ベーシックドリル（スティック使用） ・スティック入れ替わりダッシュ ・ウインドスプリント ・種目練習（短：マット運動系動きづくり） マット運動系の中には陸上競技に必要な要素が沢山あります。 後転バークリアは実は棒高跳びの練習のひとつです。 ジュニア期のうちに様々な動きに対応できる能力を身につけておくことが将来の伸びしろに繋がります。 なので羽目を外さずしっかり取り組みましょう。

参加者２２名　コーチ３名 テスト期間ということで中学生の欠席者が多かったことから、月曜クラブとしては久しぶりの小中合同の練習でした。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードリングドリル ・１歩ハードル→ギャロップハードル→３歩ハードル ・ウインドスプリント ・種目練習（短：ジグザグハードルステップ＆リレー＆立幅ーピー） ３年生「こうみ」が今日から復帰！ということは・・・ 春までに少しずつ戻して行こう。

昨日は教室が無い日でしたが、来月初開催する「エクストリームチャレンジ2026」の準備に向けて協議するため、コーチたちはKAWADAアリーナ福野に集合していました。 どんなミッション（種目）がいいか、体育館にある限られた備品をどう使うか、危険がないか、学年によって差が出ないか、運動能力の向上に必要な色んな要素が詰まっているか。 内容は当日まで秘密ですが、いくつかのミッションのネーミングは公表しますので、想像力を働かせてイメージしてほしいと思います。 一例です。 ・サンドバッグプリング ・スパイダーウェブ ・スネークロード ・モンキーブリッジ ・ダイアゴナルステップ ・ペーパーサイクリング ・オーバーウォール ・パワーボールキャリー ・ジャンプオフ ミッションはまだまだあります。 ネーミングだけでもワクワクしませんか。 大勢のエントリーお待ちしています。

３月２８日（土）に金沢市で『 全国かけっこ統一チャレンジ 』というイベントが開催されるようです。 興味のある方は参加してみるのもいいですね。 エントリーは各自でお願いします。 エントリー期間は３月１５日（日）までです。

中学生を除く ２０２５富山県ランキング が発表されました。 今回は小学生の記録調査が事前にしっかり行われたこともあって、Ｆ‣Ｊｅｔｚが大量ランクインしています。 多すぎて紹介し切れないほどですが、上位では「あやの」が１００ｍと走幅跳の２種目で１位、「なおや」が走幅跳で２位、「たいが」がジャベリックボール投で３位。「さくな」は走幅跳のほうで４位、「はると」が１０００ｍで４位という結果でした。 さらには「はるき」「かいゆう」「りょうた」「ひろと」「ここな」「かえで」「あずさ」もランクイン。 リレーも加えると「こうすけ」「りゅうしん」「しまりん」「いとりん」「あゆ」と過去最多のランクインだと思われます。 色んなことに挑戦しようというコンセプトのもとに、多くのクラブ員が複数種目で入っていることが嬉しいですね。 「あやの」は歴代ランキングの２位にも名前を残しました。 高校生では「たつや」が三段跳で１位ほか、「はると」５０００ｍで１位ほか、「ひとみ」や「えいた」、１年生の「ゆい」「ももか」も複数種目でランクインしていました。 一般でもＨａｙａｓｈｉコーチを筆頭に、「ななこ」、「あぐり」がランクイン。 みんな素晴らしいです！ あとは中学生ランキングの発表を待ちたいと思います。

参加者２０名　コーチ４名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・階段ドリル〜ハイニー ・クライムダッシュ ・ウインドスプリント ・種目練習 今日はかなり階段ドリルに時間をかけました。 平地と比べて段差がある分、大きく動く必要があります。 その分負荷も大きいので集中して取り組んでください。 さて、最近「りょうじ」が夜に走りに来ていて、中長距離ブロックと一緒に走ってくれています。 「りょうじ」は地元中学校が北信越中学駅伝に出場したときのエースです。 後輩たちにとっても心強い存在ですね。

参加者２７名　コーチ４名 中学生： ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル＆メディシンボールスロー ・ハードルハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習（短：メディシンダッシュ、立幅ーピー等） 今日のハードルドリルはメディシンボール保持とスローを組み合せました。 新しい種目も採り入れてみました。 新鮮な気持ちで練習に取り組むには進化と工夫が大切です。 小学生はマーカードリル等が中心でした。

今年度の北日本新聞スポーツ記録賞を「たつや」が受賞しました。 おめでとうございます！！ クラブとしては中学生だった「はると」以来、３年振りになりますね。 今回「はると」も惜しかったんだけどな。 この賞が発表されると今年度の富山県ランキングの発表も間近です。

本日の土曜クラブはコントロールテストを行いました。 中学１年女子はまだ計測していなかったのと、ルーキー「さくや」の能力を確認したいという意図がありました。 次回の計測が重要になってきますので、２か月後ぐらいには再計測します。 記録はファイル保管庫から見られます。 最後の補強は定番のバーピージャンプ１０×３セットで締めました。 教室の方は、最初の動きづくりでブリッジを採り入れていました。 体が大きくなると苦手になってくること多いので、ジュニア期において身につけておきたい大変重要な能力です。 実は教室開始前に、「なおや」と少し壁倒立を練習したのですが、かなり苦手なようでした。 このような能力を身に付けておくことで、将来の伸びしろに差がでてきます。 陸上競技の練習にあえて特化しない教室での練習内容には深い意味があります。

参加者１９名　コーチ４名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・アニマルムーブメント ・ハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 最近加入の中学生ルーキー「さくや」「かなそう」の２人が存在感を放ち始めました。 「さくや」はまだ経験が浅いけどセンスがいい。 「かなそう」もワイワイと楽しそうに取り組んでくれています。 既存クラブ員との化学反応が楽しみです。

昨年まで、室内テトラスロン大会（昨年はペンタスロン）として開催してきた室内混成競技会を改め、今年度は「ふくのエクストリームチャレンジ2026」として開催します。 何それ？と思われるかも知れませんが、要は大がかりな障害物競走です。 陸上競技の種目に特化せず、ジュニア期に必要とされるスピード、アジリティ、クイックネス、パワーなど様々な要素を組み合わせたミッション（障害物）をクリアしていくことで、ジュニアアスリートの総合的な運動能力を高めるものとして企画しました。 イメージとしてはパルクールや某テレビで放映している〇ASUKEに近いと思います。 もちろん種目や競技方法はオリジナルです。っていうか今から詰めていくのですが… ・日　時　　令和８年３月７日（土）　１３時～（予定） ・会　場　　KAWADAアリーナ福野 ・対　象　　原則として市内陸上クラブに所属する小学３～６年生 詳細は連絡網から案内します。

 参加者２９名　コーチ５名 ２月に入りました。 シーズンインまであっという間ですよ。 中学生： ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ラダードリル ・ラダーハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習（短：飛込ダッシュ等、長：１５分間走等） 小学生はミニハードル、メディシンボールなど 新しい練習を取り入れたときに理解するのは難しいものです。 自分でもポイントを探りながらやってみてくださいね。 もっと頭と体を連動して使おう。

２月には近隣地域の小学校で行われるＰＲミーティングにおいて、ふくの陸上クラブの活動を紹介します。 その前に現クラブ員の皆さんにも来年度に向けての変更点等をお知らせします。 １　教室について ・受講料が３，５００円／期（⤴５００円）となります。教室の主催はふくのスポーツクラブですので、こちらで決定しているものではありませんが、昨今の情勢から見ても仕方ないかなと思います。 ・教室の開始時間を３０分早めて１８時半〜とします。アンケートで開始時間が少し遅いという声も多かったことから、ふくのスポーツクラブと協議したものです。 ２　クラブ定期練習について ・原則ジュニア教室と同日に練習を行っている土曜クラブ（中学生以上が対象）の開始時間を教室と同じ１８時半〜とし、練習時間は２時間とします。これで他の曜日の定期練習と時間帯が全て揃います。ただしシーズン中の土曜クラブは小矢部陸上競技場で練習を実施することもありますので、その場合は時間帯が変わります。 ・会費については、週１及び週２コース共に変更はありませんが、土曜クラブの扱いを少し見直します。土曜クラブは概ね月２回の実施（その分手厚いですが）であり、週３とまでは言い難いことからオプション扱いとし、週１または週２の会費＋９００円で土曜クラブに参加できることとします。 　このことにより、週１＋土曜は２，４００円／月（⤵１００円）、週２＋土曜は３，４００円／月（⤴１００円）となります。 ・教室の受講料が上がりましたが、受講料の負担を減らすという意味で、教室を受講する定期練習参加者の会費は１００円／月の割引を継続します。 ・曜日に関わらず、登録曜日以外の日に参加する場合は６００円／回です（５年生は原則登録曜日以外は参加できません）。登録曜日以外への参加については、こちらではチェックしきれない部分もありますので、基本的には自己申告です。公平性を担保するためご協力をお願いします。 ３　中体連登録について ・いよいよＦ‣Ｊｅｔｚも中学校体育連盟に登録します。このことで地区陸上選手権等にＦ‣Ｊｅｔｚとして出場できます。ただし、現時点では陸上部が設置されておらず、教員の引率が無い学校のための救済という扱いです（福野中学校は学校からの出場を予定）。 　当クラブのコーチはほぼ全員が仕事の傍ら多忙な中で指導を行っており、専任コーチがいない状況の中で積極的...

多くの人がこのウェブサイトを閲覧されるときはスマホが中心だと思います。 ウェブサイトを作成し始めたときの１５年ほど前はまだＰＣが中心だったと思いますが、今や約９５％のアクセスがスマホからです（毎月googleから報告が届きます）。 それなのにスマホのページでは少し見にくい（使いにくい）デザインだなあと感じていました。 そこで、重い腰を上げて今回は抜本的な改良を始めています。 調整をしながらやってますので、見づらい点があったらすみません。 デザインを変更したことで、スマホからも左上のいわゆるハンバーガーメニューからサイドバーが見られるようになりましたので、連絡フォームはサイドバーに配置することにしました。 メニューリストも使いやすくなったのではないでしょうか。 掲載している内容に変更はありません。

参加者２０名＋体験者３名　コーチ３名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル ・ハードルを使った動きづくり・補強 ・ウインドスプリント ・連続加速走 ・バーピージャンプ ハードルドリルからの流れから今日はハードル三昧でしたので、種目練習は行いませんでした。 悪天候にもかかわらず、５年生３名の体験者がありました。 なかなかのポテンシャルを感じましたので、４月からの加入を見据えてという話もお聞きしましたが、早めの加入も選択肢かと思います。

シーズン中はなかなかできないウェブサイトの改良をこの時期にしたりしています。 今回は ランキングページ を少し修正しました。 まずはページ内でカテゴリーが選び易いようにリンクを貼りました。逆にページ最下部にもランキング表のトップに移動できるリンクを貼りました。 そして出場人数の多い種目を学年別に分けました。 具体的には、小学生は１０００ｍを３・４先生と５・６年生に分け、中学生は１００ｍを学年ごとに分けました。 トップ１０だけでなく過去の全クラブ員のランキング（要パスワード）も同様です。 ひとつひとつ拾い出すのではなく、データベースから自動的に反映される仕組みにしているので極端に大変な作業でもありません。 ジュニア期は記録にこだわり過ぎるのは良くないとはいえ、陸上競技は記録が中心の競技でもありますからね。モチベーションのひとつにはなってほしいと思っています。 今回の修正で新たな発見がありました。 まずはこれまでのランキングでは見えていなかった名前が出てきたこと。これは嬉しことですよね。 また、中学生の１００ｍでは学年が進むにつれ、意外と下位のタイムが伸びていない（むしろ落ちている）ことに気づきました。これは学年が進むにつれて陸上以外の所属部活動にシフトしている人が多いことに起因しているのだと思われます。 ただ、来年の中学３年男子の１００ｍのランキングは大きく塗り替えられそうですね。

参加者２６名　コーチ３名 足場が悪いせいか遅刻者が多かった。ただし安全優先でお願いします。 中学生： ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・階段ドリル ・ウインドスプリント×３ ・連続加速走×５ ・種目練習 中長距離はＦｕｒｕｉコーチがいませんでしたが、「はるあ」中心にしっかり練習していました。 小学生はマーカードリル中心だったと思われます。

熾烈なトップ争いは感動モノでしたが、クラブ関係者でもＯＧの「ななこ」が２時間４８分００秒で４４位と大健闘しました。 私の知りうる限りＰＢ更新だと思われます。 素晴らし過ぎます！！

もともと少人数の土曜クラブですが、冬期に入ってから更に参加者が少な目です。 少人数を活かしてもっと自分を高めていきましょう。 メニューとしては、先日の木曜クラブに参加していない人、途中リタイヤした人、もっと技術を高めてほしい人に向けてハードリングドリル中心でした。 つまり木曜クラブのリベンジでしたね。 なかなか内容は濃かったと思います。 教室の方は何やら前半はフライングディスクを使って楽しそうでした。 陸上競技だけに特化しないところが、ジュニア陸上教室の特長でもあります。 そんな冬期教室もこれで４回目。 残り４回ですが、３月には楽しい大会も企画していますのでお楽しみに。

南砺市商工会では子どもたちのグループへの支援事業として「レシートdeサポート事業」が行われています。 集まったレシートの枚数に応じて半年に１度商品券が贈呈されるものです。 今回の締日は１月末だそうです。 クラブ員のために有効に活用していきますので、ご協力をお願いします。 子育て支援レシートdeサポート

参加者１４名　コーチ４名 大雪のため参加者は少なかったですが、内容の濃い練習ができました。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードリングドリル ・ジャンプ＆ハードルステップ（シンクロ） ・ウインドスプリント ・種目練習（エンドレスハードルステップ他） ハードリング練習は陸上の重要な要素が詰まっています。 ハードルへの適正も見ていますが、荒削りながら「かいゆう」がいい感じ。 シンクロ練習は手を抜けないところがいいね。チームの一体感も養える。

A.C.toyamaさんから、クラブ結成２５周年を記念して「箱根駅伝フォーラム」を開催するとの案内がありました。 日　時：２月１１日（水）１４時〜 会　場：富山県総合陸上競技場 会議室 参加費：無料 定　員：１２０名 申　込： 申込フォーム より コメンテーターは県出身の箱根ランナーの皆さんです。 興味のある方は参加されてはいかがでしょう。

参加者２９名　コーチ４名 月曜クラブは比較的人数が多いので、小中分かれての練習とすることが多いです。 ただ、中学生の方が各自の練習への取組みに対する意識の差が大きいと感じます。 以下中学生のメニューです。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・ハイニードリル ・ウインドスプリント ・メディシンボールジグザクキャリーラン ・種目練習 都道府県対抗男子駅伝を走った「はると」がお土産を持ってさっそく来てくれました。 昨日の走りには納得いっていないようでしたが、これで終わりではないのでまた頑張ってほしい。

「はると」区間４３位。富山県としては３７位という結果でした。 テレビ越しではありましたが、しっかり高校最後の大会「魂の走り」を目に焼き付けました。 「はると」がクラブに残した足跡は決して色褪せることはありません。 今後はその走りを直接見られる機会もぐっと減るとは思いますが、大学での活躍を期待しています。 また、今日はもうひとつの勝負。大学入学共通テストの２日目でもありました。 元旦マラソンに合格祈願を兼ねて走りに来ていたクラブＯＢの受験生もいましたからね。 こちらの戦いはまだ続きますが、きっと元旦マラソンのご利益はあるはず！

参加者２０名　コーチ４名 [拡]木曜クラブは、同じ週の月曜日が祝日で練習がお休みだった場合に、月曜登録のクラブ員も無条件で参加を認めているものです。実は月曜日が祝日となる日はけっこう多いので貴重な練習機会となります。 お休みよる練習不足をカバーするとともに、あまり顔を合わせない違う登録曜日のクラブ員同士のコミュニケーションも図ります。 とは言え、もともと木曜は都合が悪いという場合もありますので、みんなが参加できるわけでもないのですが。 そんなわけで、今日の参加者は２０名と普段の木曜クラブとあまり変わらない人数でした・・・ ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ラダードリル ・ウインドスプリント ・ラダー往復移動バトル ・脱出？ゲーム ・種目練習（変形ダッシュorペース走） 基本的なことですが、整列や人数合わせ、練習用具の準備などに時間をかけるのではなく、練習そのものに時間をかけたいので、そういった意識をしっかり持ってください。

冬期は大会・イベントが少ないので、練習報告の記事以外が少なくて申し訳ありません。 そんな中でも、いよいよ今週末１８日（日）に、「はると」が出走する全国都道府県対抗男子駅伝が開催されます。 神奈川県在住の少年が小６の夏休みに突如現れ、「来年からふくのジュニア（当時）のお世話になりたい」と・・・ そこからふくの陸上クラブの看板選手として大きな足跡を残してくれました。 春からは大学でも走り続けます。 「はると」高校生活最後の走りに大注目です。

新年初教室＆土曜クラブはメインアリーナがフットサル大会のため、サブアリーナでの実施となりました。 ただ全面が使えるので、直線が短い以外はそれほど不便ではありません。 さて、土曜クラブ担当の私は、教室の内容まではチェックできませんでしたが、動きづくり中心の教室らしいメニューから人気のリレーで楽しく終わっていたようです。 一方、土曜クラブの方は、北信越合宿と重なったこともあって「はな」「おと」２名の参加に留まりました。 が、この少人数こそが土曜クラブの真骨頂。ずっと気になっていた姿勢の改善に集中的に取り組んだおかげで、かなり改善されたのではないかと感じます。 その他、新しいメニューを取り入れ補強系トレーニングを中心にみっちりやったつもりですが、まだまだ自分に甘いかな・・・

参加者２１名　コーチ３名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・階段ドリル＆補強 ・ウインドスプリント ・種目練習（ボディトーイング各種） 久しぶりの階段ドリルでした。 初めての人も多かったと思いますが、気が緩むと怪我にも繋がりますので集中して取り組んでほしいと思います。 保護者の方へ。雪が降る日も多いですので、送迎等にはお気を付けください。

参加者２９名　コーチ３名 新年初練習でした。 年が明けましたので少しずつ種目練習も再開します。 （中学生） ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル（メディシンボール利用） ・ウインドスプリント ・連続加速＆減速走 ・種目練習（短チーム：タイムサーキット） 小学生はマーカードリル、往復走など 新年早々ですが、「さくや」が新加入し、先月加入の「かなそう」とともに、中長距離系が充実してきました。 Ｆｕｒｕｉコーチによると、中長距離向きの惚れ惚れするような体型だと太鼓判を押してましたよ。 練習後に感想を聞くと、「最初は戸惑ったけどとても楽しかった」とのこと。 まだ未知数ですが、春までにはある程度仕上げていきたいですね。 連絡事項： ●来週１２日は祝日のためお休みですので、月曜のみ登録者も１５日の[拡]木曜クラブに参加できます。

新年が明けたところですが、年末に年内最後の教室をお休みして、県内のジュニア陸上クラブの指導者が集まった会議に参加してきました。 新年度の富山陸協普及部の行事をどのように進めるかというところから、将来の富山県の陸上界をどうやって盛り上げるかというところまで、参加していた皆さんはとても熱い思いを持って真剣に議論をしておられました。最後の方では普及だけでなく強化も一体となってしていくべきという話も出て、方向性としては必要なことかと思いますが、現場ではなかなか考えがまとまらかったので、改めて整理してみました。 小中学生を中心に指導している中で、当クラブが重点を置いているのは明らかに普及です。 強化的な指導も行っていますが、人口減少も進みつつあり、決して恵まれていない練習環境の中で、陸上競技だけではなく様々な背景を持つ子供たちに幅広く参加を募り、とにかく関わる人を増やすことが底辺拡大になり、それが将来の強化にも繋がると信じてこれまで活動の幅を広げてきました。 なので、クラブ員の小中学生は約半数が他競技との掛け持ちです。小中の卒業後には別のスポーツの道に進む子も大勢いますが、陸上競技で強くなってほしいという気持ちがある反面、関わった子どもたちそれぞれの道で活躍してくれるのが１番という思いも強いです。 実はその辺りが他のクラブが目指すところとは違うのではないかと日頃から感じています。 そのような面も含めて、当クラブでは設立当初から特定の種目に特化することなく、短距離から長距離、跳躍、投てきまで、練習の段階から様々な種目に取り組んでいくというスタンスを変えていません。 規模は小さいながらも、近隣のクラブを招きながら年に３回、混成競技やたすきリレーの大会を１０年以上継続して開催し、可能性の芽を摘まないことを大切にしています。 会議では高校の指導力が弱体化しているのではという話も出ていました。 当クラブは県西部の端に位置していることもあって、高校進学に際しては現実的に金沢市の強豪高校へ進学する子も徐々に増えつつあります。このことを『悪』と捉えるか、その子にとって本当に良い環境が何か、何がファーストかということを考えると、そのような選択肢もあってしかるべきです。 当クラブにおいては、現状で高校まで含めた一貫指導は難しいとは思いますが、もし私が高校の陸上指導者なら、完成されたアスリートより...

雨アリ雪アリ晴れ間アリの目まぐるしい天候でしたが、７３８名が参加しての『ふくの元旦マラソン２０２６』を無事終えることができました。 たくさんのクラブ員や保護者の皆さんが走っておられました。 たくさんのクラブOB・OGにも会えました。しっかり挨拶してくれて嬉しいね。 そして何より、豚汁コーナーに大勢の保護者の皆さんがお手伝いに来ていただき本当にありがとうございました。 来年、ふくの元旦マラソンはいよいよ第５０回を迎えます。 何が起こるか乞うご期待！！