Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

小学生は夏休み宿題モード？中学生のみ参加 中身の濃い短距離中心のメニュー。 人数が少なかったので、自分も少し一緒に走ったけど足が動かなかった･･･ 新人戦も近いので、来週も練習を行います。

たいらクロカンには３名が参加しました。 小学３・４年生男子 はるき　２２位 たけし　２３位 駅伝シーズンに向け、これから調子を上げて行こう！ 中学生男子 だいち　３３位 スタートは速かった。その後は・・・。まあ秋はロングスプリント中心に頑張るのでこれも経験。

今年は３人が参加予定です。 自分は役員として参加しますので、明日は５時起床。涼しいといいですね。去年は暑かったからなぁ。

いよいよ明日から世界陸上が始まります。 世界のスピードを見て、みんな思いっきりその気になっちゃって下さい。 明日はさっそく女子マラソン。野尻選手の活躍が楽しみです。 しばらくはＴＶの前に釘付けになりそうですね。 頑張れＮＩＰＰＯＮ！

中学夏季記録会が開催されました。 先日のスポ少記録会と同様に位置づけが難しいですね。全国ジュニアオリンピックへの出場が目標とは言え、３年生の多くも引退し、全体的にモチベーションが低い気がしました。 そんな中で「さゆり」が中学での初レース。１年８００ｍに出場しました。結果は２分４４秒０４で１６位。「さゆり」には短かすぎる距離でしたが健闘のレースでした。 新人戦ではもっと長い距離で頑張れ！駅伝にも期待！ 「なぎさ」はこの記録会に合わせて調整してこなかったとは言え、３本とも全く合わない助走はいただけない。４ｍ９２ｃｍに終わりました。 そろそろ悪いときにもそれなりにも助走を合わせられるようにならなければ。

第３回富山県ダッシュ王選手権 の申し込みが始まりました。 ５０ｍダッシュの王者を決める大会です。 幼児から成人まで参加できます。第１回大会では「だいち親子」が優勝＆３位。「ともや」も当時は加入前でしたが優勝しています。楽しいイベントなので父兄の皆さんも積極的に参加してはいかがでしょう！ 昨年は４名が参加。先着順に受付されるため参加できなかった人がいましたね。今年は遅れずに申し込んで下さいね。 申し込みは　 各自 　で行う必要があります。取りまとめは行いませんので注意して下さい。 小中学生はＦＡＸ若しくは郵送での申し込みになります。 ダッシュ王前日に行われるＳ＆Ｂ杯ちびっこ健康マラソンの申し込みも忘れずに！

記録会の翌日でしたが、参加者は疲れも見せず元気一杯でした。 今日はベーシックドリル・流しを行ったあとに、少々走り込みました。ペースを落とせば当然楽ができますが、どれだけ自分を追い込めるかで、後々差が出ますよ。 最後はメディシンボールを使った練習。小学生の場合はパワーをつけるという目的よりも、軽い負荷で体幹づくりに重点を置いて行います。 小学生はしばらく大会からは遠ざかるので、地味な練習が続きます・・・

記録会お疲れさまでした 当初は行く予定ではなかったのですが、別の用事がキャンセルになり、少し遅れて行きました。 何でも電計の具合が悪く開始が遅れたとか。その後は県総の県体一部へ移動しましたので、結局最後までは見れませんでした。 結果はどうでしたか。記録会は大会とは違い、目的意識をしっかり持たないと、記録が低調になりがちです。１００ｍでは待ち時間が長く、涼しいこともあって体が動かなくなったのではないでしょうか。こちらも指示をしてやればよかったのですが、自分で考え積極的に動くようにしましょう。 明日はクラブ練習日（*＾ー`)ｖ

既に 富山大会の申し込み が始まっています。 今年は昨年より約１カ月早い開催となっています。ちなみに翌日には同じ会場でダッシュ王選手権があります。こちらの申込はまだのようです… 申し込みは普通はがきにて各個人でお願いします。 各学年毎にカテゴリーが分かれているので、実力が分かりやすいです。 また、小学１年生から出場できます。兄弟なども一緒に出場してはいかがでしょう。

前半は久し振りにビートドリルを行いました。 単に動きをビートに合わせるだけではなく、そろそろ動きの中にタメを作っていけるようになるといいですね。 後半は基本となるスタートダッシュを繰り返し行いました。記録会ハードル出場予定者は別メニューでした。 来週の練習はお盆休みとなりますが、小学生は再来週には記録会があります。出場者には後日メールにて案内します。

１回目はいつものようにファールでハラハラさせてくれましたが、２回目以降は跳ぶたびに記録を伸ばし、最後は５ｍ３３ｃｍで３位！一気に自己記録を３２ｃｍ更新。 地元開催で転がってきたチャンスを見事に生かしました。 とはいえ、今シーズンはこれまでが悪すぎました。欲を言えば一カ月前にこの記録を出していれば・・・ 色んな人たちのサポートでここまで戻して来ることができました。今後は周りの期待も高まります。陸上部に所属していないというハンデもありますが、精一杯出来ることをやっていきます。

７月に入ってからの大会ラッシュがようやく明日の北信越中学陸上選手権で一旦終了します。 ふくのジュニアからは「なぎさ」が出場（競技開始は午後１時）。 今年は春の怪我の影響もあり、まだ納得できるジャンプは１度も出来ていません。というか跳躍のバランスが崩れていました。 ようやく痛みも癒えてきたようですし、先日の練習会でも少し何かを掴んだとか。 もともと転がり込んできたチャンス。無心で跳べ！

ふくのジュニア陸上教室（前期）が終了しました。 今期の新しい取組みとしては、 ・全天候マットを増設したことで、練習のバリエーションが増えました。 ・ドリルにビートドリルを積極的に取り入れました。成果はこれから出るでしょう ・教室とは別ですが、クラブを設立し５年生以上の加入者は練習日を増やしました。 ・南砺市の陸上クラブが集まって初めて合同記録会を開催しました。 受講者それぞれが順調に自己記録を更新しています。ふくのジュニア記録も６年男１００ｍ「よう」、男１０００ｍ「ゆうせい」、女リレー「ななこ・ゆり・かほね・りな」の３種目で更新。ちなみに前期皆勤賞は「よう」と「あさひ」の２人。 教室は９月から再開します。成績にあまりこだわるつもりはありませんが、富山市リレーカーニバルでのリレー決勝進出。たすきリレーでの入賞が一つの目標になってきますね！ 後期は目標に応じた練習の中で、駅伝など全体として長距離走の割合も増えてきます。長距離が苦手という人も、避けてばかりいないで積極的にチャレンジして下さい。小学生の段階ではバランスよく色んな種目を行なうことが全体的なパフォーマンスの向上に繋がります。 前期のみ申し込みを頂いている方で、後期も受講したくなったという方は早めに福野体育館へ申し込んで下さい。今後の申込状況によっては小学校にも案内するつもりですので、定員一杯になる可能性もあります。 また、さらに本格的に陸上をやってみたいという５年生以上の人には月曜日に行なっているふくのジュニア陸上クラブへの加入をオススメします。後期教室終了後も３月まで練習を続けます。冬期練習を行うかどうかで来シーズンに差が出ます。 最後に連絡事項です。後期教室を受講されない方（クラブ加入者は除きます）で、今後大会等に参加されない方は福野体育館へ赤Ｔシャツの返却をお願いします。