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［ふくの陸上クラブ］

参加者１８名　コーチ４名 今年度最後のクラブ練習は、今期初の屋外練習でした。 久しぶりに土のグラウンドを走るということでしたので、あまり無理せず行いましたが、コーチの方が足攣りそうでヤバかったです... それでもやっぱり外での練習は気持ち良かったですね。 さて、今日が本当に中学３年生の最後の練習参加になりました。 練習終了後には、先日の納会に合宿のため参加できなかった「はると」が、全国で活躍できる選手になりたい」と皆の前で決意表明をしてくれました。 寂しくなりますが、今後の活躍を期待しています。 また、ジュニオリ帰りの「こうみ」からもお土産を貰いました。ありがとう。 連絡事項： ・来年度は４月６日の木曜クラブからスタートします。全員が揃うのは４月１０日の月曜クラブからです。 ・近日中に、小学生には県小学生記録会（５月６日）、中学生には城山記録会（４月２２日）の案内をしますので、積極的に参加してください。 ・２０２２ＭＯＶＩＥ希望の方は早めにご連絡ください。今日も数名から希望がありました。

 「こうみ」が全国の舞台で頑張りました！ JOC ジュニアオリンピックカップ 2023全日本ジュニアスキー選手権大会 3/27（月）Ｋ１男女 GS 競技 - YouTube １本目　1:10:00～ ２本目　4:58:00～ 格好いいぜ！！

参加者２３名　コーチ５名 今日の練習は１時間で切り上げ、クラブ納会を行いました。 本日のメニュー ・通常練習（準備をしていたため内容は不明） ・納会 　①ムービー上映……今朝完成したてのホヤホヤです 　②卒業生の言葉……みんな立派な挨拶でした 　③コーチの言葉……月並みでスミマセン 　④記念品贈呈……今年も頑張って作りました 　⑤記念撮影……本日参加できなかった卒業生もしっかり写っています ・みんなで体操 連絡事項： ・木曜日が今年度最後のクラブ練習となります。旅川グラウンドで行う予定です。 ・ムービーのDVD希望の方は連絡してください。卒業生には全員配布します。ほとんどのクラブ員は映っているはずですが、映像ソースに限りがある都合上、映っていない人はスミマセン。

ふくの陸上クラブハウス内で、卒業生とその保護者を招いて大懇親会を行いました。 ハプニングも色々ありましたが、ＯＧなども駆けつけてくれ、大変思い出に残る懇親会になったと思います。 参加していただいた皆さん、ありがとうございました。 なお、一発芸のショートコントはムービーに永久保存します（笑）

参加者２０名　コーチ２名 ・ダイナミックストレッチ ・マーカードリル各種 ・ウインドスプリント×７本 木曜クラブで２０名は多い！ 実はうち中学３年生が５名。残り少なくなったクラブ練習を盛り上げてくれています。 連絡事項： ・２７日（月）は午後７時まで通常通りアリーナで練習を実施し、その後リフレッシュスタジオに移動して中学３年生の卒業セレモニーを行います。卒業生以外の保護者の皆さまもぜひご観覧ください。

参加者２７名　コーチ４名 久しぶりにコーチも参加して（３月初！）前半はＮｉｗａコーチメニューのもと、クラブ員と体を一緒に動かしました。 後半は種目練習 短距離チームは、もも上げの切り返しを繰り返し行った後、スタート練習→スタートダッシュ でした。 練習終了後、来週のＪＯＣジュニアオリンピックカップスキー大会に出場する「こうみ」に激励金を手渡しました。頑張れ！ 連絡事項： ・来年度のクラブ申込は、保険加入とふくのスポーツクラブへの団体登録手続きの都合上、今週中にお願いします。その後でも申込はできますが、４月当初の練習開始には間に合わない可能性があります。

シーズン初戦です。 が、まだ気温は低いですし、ふくのジュニアはまだ１度も屋外練習を実施していません。 そんな中ですが、６人が出場。 中学生「あおし」は1000m、積極的なレースでＰＢと幸先いいスタートを切りました。 短距離系は今の時期こんなものだと思います。それでも小３の２人は未公認とは言え、小４の歴代トップ１０に入るタイムで好走。次の公認大会が楽しみですね。 ちなみに今日は長野県で開催された伊那駅伝でも高校生「ひろたか」が頑張っていました。

参加者１２名　コーチ２名 ダイナミックストレッチ（ランジ系多め）〜ランニングドリル　スキップ各種　スタート系各種　〜ラン路でウインドスプリント 今日も自分は行けませんでしたが、３年生がまた１人練習復帰したそうです。

例年開催されている富山陸上競技協会普及部主催の陸上教室が、今年は小矢部陸上競技場で開催されます。 既に今年度の小学５年生以下のクラブ員・準クラブ員には連絡網から案内していますが、新規で教室等を受講される方もどしどし参加してください。申込は当日現地でも受け付けてもらえます。 小学３～６年生であれば誰でも参加できますので、陸上関係者に限らず、お誘いあわせのうえ、ご参加ください。

参加者２４名   コーチ３名 業務多忙のため３月に入ってからほぼ指導に参加できていません。 よって今日の前半メニューもほぼ不明。 残り４０分はスキップ系→スタート系→ダッシュ系 という感じでした。 さて、今年度も残り少なくなり、中３生たちが少しずつ戻ってきました。 既に休会している中３生も３月は練習参加を認めますので、お待ちしています。 追記（Ｎｉｗａコーチからの報告） ダイナミックストレッチ〜ベアウォーク〜ワニウォーク〜尺取虫〜ニーアップウォーク〜リバウンドジャンプ（膝抜き）〜スキップ各種〜スピードバウンディング、変形ダッシュ各種等

参加者１３名　コーチ３名 ・ダイナミックストレッチ ・ハードルドリル各種 ・ランニングドリル各種 ・種目練習

参加者２５名　コーチ４名 前半メニュー不明 （短距離チーム） ・マーカードリル ・ウインドスプリント１４０ｍ×４ ・変形ダッシュ３０ｍ×４ 練習に集中できない人に対して注意がありました。 次回は改善されているでしょうか。

今年度の陸上教室最終日でした。 たくさんの人が３期とも受講してくれました。ありがとうございました。 さて、最終日のメニューですが、 アスリートコースは、ラダードリルからのシャッフルじゃんけんでクタクタになった後、最後はスタートダッシュを４本ほど。 ベーシックコースは、動きづくりからの最後は変形ダッシュでしたかね。 明日からはさっそく来年度の陸上教室申込が始まります。 たくさんの申込をお待ちしています。

いよいよ３月５日(日)より令和５年度ふくのジュニア陸上クラブの加入申込の受付を開始します。 来年度で１２シーズン目となる、ふくのジュニア陸上クラブは、県内に数あるクラブチームの中でも少し変わった存在かも知れません。 中学生の陸上部員はほぼおらず、県内トップ級の選手も中にはいますが、他のスポーツも頑張りながら陸上も頑張る子、少しでも自分の記録を更新するために頑張る子、友達と会えることを楽しみに通う子？ だけどみんな陸上が大好き！多様性を認めあうそんな仲間の集まりです。 一部の精鋭が集まるような環境でもないですし、現時点でトップを獲るとは公言しません。今は楽しむことが第一。次のステージではトップを目指してほしいですけどね。 ちなみに２０２２年度のクラブ員は３８名。準クラブ員も含めると６０名近くとなりました。少子化が進む中でも、年を追うごとにクラブ員は増え続けています。 そんなクラブで多くの仲間たちと陸上を楽しみたい人の申込をお待ちしています。 ふくのジュニア陸上クラブ申込フォーム なお、同日の午前９時より、福野体育館においてジュニア陸上教室の受付も開始されます。こちらへの申込もよろしくです。

参加者１２名   コーチ３名 今日も遅れて参加となり、マーカードリルをやってるときに到着しました。 その後はダッシュ系でしたが、他のメニューは不明。 昨日から比べると一気に気温下がりました。体調管理には気を付けて！

「こうみ」がアルペンスキーでJOCジュニアオリンピックカップ2023への出場を決めたそうです。 ふくのジュニアはスキーとの関わりが多く、Ｎａｋａｍｉｃｈｉコーチは元々アルペンスキーの選手ですし、現在、スキーで大活躍している中高生たちも在籍していたことがあります。３年前には「さやか」も現役クラブ員としてクロカンスキーで全中に出場しましたしね。 別種目ですが、今年度は「ゆうか」がホッケーで日本一になりました。 ふくのジュニアは陸上競技だけに拘らず、様々な種目で頑張る選手を応援していきます！ 弾丸娘に期待大です！