Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

気づいたらもう７回目となる、ふくのジュニア室内テトラスロン大会を開催しました。 昨年は直前で中止となりましたが、何とか今年は開催できました。参加者は少なめでしたが、初参加の「ほっぷ」さんを含め、３つのクラブから参加がありました。 男子の結果は、夏のサマーテトラスロンに続き、「ふみと」が「えいた」との接戦を制して１位。 女子も「みずき」が、夏に続いて１位という結果でした。２位には福光陸上少年団の選手が入りました。 また、今年は他クラブからの参加もありましたので、エキシビション競技として、リレーも実施しました。人数の関係でクラブ対抗戦はできず、チームはシャッフルとしましたが、他クラブとの交流も図っていきたいものです。 いよいよ大会シーズンも近づいてきました。今年は３月いっぱいまで冬期教室もありますし、しっかり練習を頑張っていこう。 記録全結果は ファイル保管庫 から見られます。結果に一部訂正がありましたので、念のため連絡網でもお送りします。

参加者７名　コーチ３名 ・Ｗ－ＵＰ ・ベーシックドリル ・ドリル＆スプリント ・種目練習 参加者少なめの最近です。次回からはたぶん通常のメンバーが揃うはず…

春恒例の井波さんさん駅伝は昨年に続いて中止の案内がありました。 まだまだ新型コロナウイルス感染症の影響は続きますね…

参加者１０名 中学生は大方がまだ期末テスト中ですが、既に期末テストを終えた中３生が３名参加。 私は途中からの参加のため、前半メニューは不明… 人数が少なかったこともあって、中盤は週末のテトラスロン大会に向けた練習をやりたい小学生に付き合って全員で走高跳でした。けっこう「れお」がハマってた！ 後半はラン路とメディシンボール補強。 連絡事項： ・テトラスロン大会には「福光陸上少年団」と「ほっぷ」からも参加していただけることになりました。中学生のオープン参加もお待ちしています（補助員もよろしく）。

ふくのジュニア陸上クラブの母体として、ふくの陸上クラブがあります。 クラブ員は主に、福野地域陸上競技協会員、地域内外の陸上競技愛好家、ジュニア陸上クラブＯB・OG（主に高校生）及びその保護者、ジュニア陸上クラブ員（準クラブ員）、ジュニア陸上クラブ員保護者など約５０名で構成されています。 最近では陸上競技はもちろんのこと、クラブ員同士で登山を楽しむなど活動も多岐になってきています。 また、ふくの陸上クラブに加入することで、ふくのスポーツクラブの年会費が、大人の場合４，０００円→３，２００円と２割引きとなります（ふくのスポーツクラブへの登録は必須ではありません）。 その他にも、バーベキューや納会などのイベント参加費割引（補助）など多くの特典を設けています。 しかし、何といっても陸上競技を通じて巡り合った仲間たちと、繋がり続けていきたいというが最も大きな目的です。 大人の現会員の方には、来年度の継続について連絡網から案内しました。 新規加入を希望される場合は、直接、またはメッセージフォームから連絡ください（ふくのスポーツクラブへの団体登録を希望される場合は３月２０日まで）。 なお、ふくの陸上クラブへの加入には、登録料１，０００円／年（高校生、大学生は無料）が必要です。

中学生はテスト期間中ということで参加者少なめ。小学生のテトラスロン用の練習が中心でした。 いうことで先週に続いて走高跳、そして３０ｍ（スタート練習）を行いました。 テトラスロン大会はまだ参加者募集中ですが、大方のメンバーは参加してくれるようです。

参加者５名　コーチ２名 中学生は期末テストとのこと。 ・ＷーＵＰ ・フリスビー ・ボールギャザー ・メディシンボール（頭上投、バーピー、腹筋、キック、腿上げダッシュなど） 人数少なめでしたので、前半はゲーム系で楽しく、後半は補強系でした。

例年、クラブ員で手作りしている募集ポスターですが、コロナ禍の中、密を避けたいということから、今回は印刷ということにしました。 製作を楽しみにしていた方スミマセン。 さっそく、福野体育館に掲示していただきましたので、ぜひご覧ください。 春から新しい仲間が増えると嬉しいですね！ ダウンロード

 参加者１７名　コーチ３名 ・キックベースボール的な… ・ミニハードル系 ・種目練習など 前半はアリーナ全体を使えたので、何をしようかと考えていたら、つい熱意に負けてＷ－ＵＰはキックベースボールになってしまいました。 その代わりに後半はみっちり頑張りました。 連絡事項： ・しっかりと新型コロナウイルス対策を意識して練習に臨んでください。

今日から小学生は月末のテトラスロン大会に向けた種目練習です。ジャベリックボール投→走高跳→１０００ｍと順番に行いました。次回も引き続き種目練習を行いたいと思います。 中学生も先週のハードルに続き、全員が走高跳に挑戦。初めて背面跳を体験した人はいかがでしたでしょうか。後半は各種メディシンボールランでした。 連絡事項： ・「テトラスロン大会」「春一番記録会」の出場者を連絡網にて募集中です。特にテトラスロン大会は主催事業ですので、ぜひとも出場してください。

JAAF（日本陸上競技連盟）ジュニアコーチの更新講習をそろそろ受講しなければならない時期に来ていたのですが、なかなか日程が合わなくてこれまで機会を逃していました。 ちょうどいいタイミングで、JAAFコーチングクリニックがオンラインで開催されるということを知りましたので、ようやく今日受講することができました。 とてもためになる良い講習でしたので、また練習にもフィードバックできたらと思います。

コロナ禍においては、最近はコーチ会議もオンラインで実施しています。 最初のうちはやりにくさもあったのですが、慣れてくると話も弾むもんです。 さて、本日のコーチ会議では年度末のクラブ納会についても協議しました。 残念ながら、３月までに現在の状況が収束される見込みは薄いことから、全員参加の納会は今年度も中止とさせていただきます。 何らかの形で卒業生だけは送りだしてやりたいとは考えていますが、どのような形にするかはまだ未定です。 次回はオンライン保護者でもやりましょうか。

参加者１８名　コーチ３名 ・ベーシックドリル ・腿上げ各種→スプリント ・種目練習 冬期練習でも少しずつ種目練習を始めています。 これまで取り組んできた種目はもちろん大切ですが、複数種目にも取り組んでほしいと思っています。陸上競技をやっている以上、複数種目に取り組むのは当然の流れですし、ぜひ、自分の可能性を広げる新たな種目に挑戦してください。 以前から言っていますが、好きな種目ではなく、勝てる種目をやる。勝てる種目はきっと好きになれるんじゃないかな。 ＯＧの「あぐり」や「ゆりな」も、今はもともと取り組んでいた種目以外の棒高跳、円盤投で大活躍しています。 コーチも力になれたらと思っていますので、いつでも相談してください。

大雪や施設の使用制限などにより、２月に入ってようやく３回目の冬期教室を迎えることができました。 アスリートコース ・W-UP ・ハードルドリル ・ハードルトレーニング ・スラックライン ・バーピージャンプ ベーシックコースのメニューはチェックできませんでしたが、ちびっ子たちは相変わらず元気一杯でした！アスリートコースも負けずに頑張っていきましょう。 ２月２７日は室内テトラスロン（四種競技）大会を開催する予定です。連絡網で案内しますので、出欠を返信してください。

参加者１０名　コーチ３名 今日から木曜練習も再開です。 ・W-UP ・階段ドリル＆トレ ・１５０ｍ×５ ・メディシンボールキャリーラン３周×３セット ・逆立ち キツめの練習メニューでした。が、後ろ向きの発言は禁物ですよ。チームの士気にも影響します。苦しい練習の時こそ前向きにね。そのことが結果に繋がります。

参加者１８名　コーチ３名 本日より通常通りの時間帯でクラブ練習を実施しました。 ・Ｗ－ＵP ・ベーシックドリル ・ミニハードル＆ラン ・サーキットトレーニング６種目（３＋２＋１）or 中長距離チームは別メニュー ・１５０ｍ×３ ２月に入りましたので、コロナ対策に気を付けながらも、少しずつシーズンに向けてペースを上げていきたいと思います。