１０月３１日 クラブ日誌

参加者１８名　今日は一部の学年が持久走大会だったそうですね。余り結果は聞かなかったのですが、どうだったのかな。

クラブのほうは、久しぶりのラダードリルから開始しました。正しい動きと速い動きが両方できないと意味がないぞ。慣れていない人はまずは正確な動きから覚えよう。

後半は一部の長距離チームを除き、ほぼ全員でハードルに取り組みました。動き作りのハードルドリルではなく、ハードル走のためのドリルから実際にハードルを跳び越すまで。小学６年生も中学生でのハードルを見据えた高さでの練習です。
センスのありそうな子も何名か見受けられましたし、実際に競技でのハードルに取り組まなくても、どの種目にも通じる良い練習となるはずです。
短距離走でタイムが伸びないから、ハードルに転向したら、短距離のタイムも伸びたなんてよく聞く話なんですよ。
どんな練習でも真剣に取り組もう。

連絡事項：
・能登ジュニア陸上選手権への出場希望者は、小学生はコーチまで。中学生は学校へ早急に申し出て下さい。
・１１月５日（土）の慰労会への参加予定者は５０名を超えました。追加申し込みがあればお早めにお願いします。

第４７回全国ジュニアオリンピック

辛い報告になりますが、多くの人に応援をしていただいた以上は、伝えないわけにはいきません。

既に結果は知っているかと思いますが、全国ジュニアオリンピック大会で「ゆりな」は記録なしに終わりました。
アスリートなら誰もが１度は経験するであろう「３回ファール」の洗礼をこの大舞台で受けてしまったのです。

練習場までは普段通りにやれてました。競技場での公式練習から歯車が狂ったのかなぁ。最後まで修正ができなかった。

実は数年前のジュニアオリンピックでも同じようなことがありました。「よう」の１００m失格。「なぎさ」走高跳記録なし。同じ轍は踏まないと誓ったはずなのに、入賞圏内とはやし立て、そこに油断があったのかも知れません。

思い浮かぶのは後悔ばかり。もっと実戦経験を積ませていれば良かった。実力があるのに発揮させてやれなかったコーチの責任は大きいです。逃した獲物も大きかった。

いつかチャンスが訪れることがあったなら、次こそはモノにしたい。夢はまた後輩たちに託しましょう。

でも、幻になった大投てき。やっぱりもう１回見たいぞ！

最後の調整

明日から開催の全国ジュニアオリンピック大会に「ゆりな」出場のため、ニッサンスタジアムへ行ってきます。「ゆりな」は２年連続の出場です。
個人的には「なぎさ」時代から数えて６回目のニッサンスタジアムとなりますので、もう新横浜の街も大分慣れました（笑）。ちなみにトップページのパノラマ画像は昨年撮ったんですよ。

で、今日が最後の練習。と言っても調整でしたけど。
２年の春から始めた自主練習も早１年半。少ない練習時間の中、４種競技への挑戦から始まり、思わぬ円盤投での全国出場。冬からは本格的に砲丸投に取り組み、そして集大成の円盤投、と振り返ればあっと言う間でしたが、今回がいよいよ最後です。
まあ技術面を言えばキリがないですが、現時点での仕上がりは上々。昨年出場している点も強みですし、きっとやってくれるでしょう。

ネット中継もされますので、みんなも応援して下さいね。

２９日（土）午後２時１５分より試合開始！これを見逃すな！

能登ジュニア陸上選手権への出場の案内

１１月１２日・１３日開催の能登ジュニア陸上競技選手権への出場を検討しています。

何名かの中学生には打診していたのですが、小学生の出場も可能ということですし、改めてご案内します。

☆中学生
要項にある種目への出場が可能ですが、日本陸連への登録が必要となります。時間がありませんので、中学校の担当先生へ早急に申し出て下さい。登録確認後、コーチへ希望種目を連絡下さい。なお、「ゆりな」「れな」「こたろう」は登録済だそうです。
中学生の主要種目のほとんどは、初日に開催されるようで、出場しそうな種目から言えば、男子３０００ｍと女子走幅跳びのみが２日目と微妙な感じになっています・・・

☆小学生
クラブとして今回は５・６年生のみ対象とし、１２日に実施される１００ｍと幅跳びのみに出場可とします。他の種目にも出場できないわけではありませんが、ほとんどエントリーは無いそうです。出場希望者はコーチに申し出て下さい。小学生の部は記録会扱いなのかな？


大会要項

※追加情報
日本陸連への登録が無くても出場は可能だそうです。ただし記録は公認されないかも知れないとのこと。

１０月２４日 クラブ日誌

参加者２１名　昼間天気が良かった分、夜は急激に寒くなってきました。なのに未だ短パンでの参加者が数名いました。元気というか何というか・・・

今日はコーチがちょっと所用をしている間に、自主的にドリルを始めてくれました。その流れで敢えて口を出さなかったのですが、遅い動きから速い動きへという大まかな原則を守れば、どんなドリルをやっても間違いではないと思います（もちろん正しい動きで！）。ただ、上級生はしっかり後輩たちの動きを見てやり、注意をしてあげることも大切です。目が肥えることは自分の技術向上にも繋がります。

後半、小学生は持久走大会に備え、全員が長距離パート練習。

中学生はそれぞれの種目別に分かれて練習を行いました。

練習修了後、週末の全国ジュニアオリンピック大会に出場する「ゆりな」のクラブ壮行式を行いました。夢が現実になることを期待しています！！

連絡事項：

・シーズン終了慰労会の出欠連絡をお願いします。

・１１月１４日まで屋外での練習を予定しています。ウインドブレーカー、手袋、ネックウォーマーなど防寒対策をして、練習に参加して下さい。

１０月２２日 後期教室⑧

いよいよ後期陸上教室も最終日を迎えました。

本日はミニ記録会ということで、まずはＷ－ＵＰとして軽く鬼ごっこで体を温め、引き続き計測までは、各自でのフリーＵＰとしました。

計測時には自分はいなかったのですが、記録を見返してみると、前期からも含め、みんな順調に記録を伸ばしているようですね。
記録はファイル保管庫の「練習での記録」から見られます。

ちなみに後期教室の皆勤賞は、「りいちろう」「りょうじ」「しゅんせい」「りこ」「ちせ」「あぐり」の６名でした。ちなみに全て兄妹又は姉弟の組み合わせです。

約２ヶ月間、皆さんの協力のもと無事事故も無く後期教室を終えることが出来ました。本当にありがとうございました。
冬期教室は１２月１７日より開始ですよ～

連絡事項：
・シーズン終了慰労会への出欠は２４日（月）まで延長しますので、連絡をお願いします。ちなみに本日返事をもらった方も、保護者が参加される場合は追加連絡下さい。ちなみに参加者総数は５０名を超えそうです。

ユニフォームの返却について

ふくのジュニア陸上クラブのユニフォーム（赤Ｔシャツ）・ランパンは、皆さんにお貸ししているものです。

今後、大会への出場予定が無い人は、返却をお願いします。

次回が後期教室最終日になりますので、よろしくお願いします。

シーズン終了慰労会について

恒例のシーズン終了慰労会を開催します。

　日時　　１１月５日（土）　午後６時より
　会場　　○○寺　※例年から変更しました。
　申込　　１０月２４日（月）までに直接申し出るかメール等で連絡をお願いします。

詳しくは既に配布した資料又はファイル保管庫から資料をダウンロードして下さい。

１０月１７日 クラブ日誌

参加者１１名　中間テストのため？少な目

ほぼ大会シーズンも終了し、クラブも少しリラックスムードです。

前半はハードル系のドリルを実施しましたが、少人数だったこともあって、後半はみんなでジャベリックスロー＆ジャベリックボール投を行いました。

スローでは「れな」が。ボール投では「りょうが」が結構投げていましたね。

最後はメディシンボール補強で締めました。

連絡事項：

・シーズン終了慰労会（11/5）の出欠は２２日までに、直接またはメール等で連絡して下さい。

富山市リレーカーニバルの結果

今シーズン最後のトラックレースとなるであろう富山市リレーカーニバルでした。

この大会は、種目によっては夏の県小学生交流大会に負けないほどのレベルの高さです。

まず、決勝進出を目指して臨んだ女子リレーについて。「あかり・かえで・まや・さくら」のオーダーで挑みましたが、１１位で予選突破はなりませんでした。組ではぶっちぎりの１位でしたが、それが災いしたでしょうか。タイムが足りませんでした。悲願の決勝進出はまた来年以降に持ち越しです。

そして今回、敢えてそのリレーメンバーから外した「りこ」が５年女子１００mで２位に入りました。久しぶりに見た伸びやかな良い走りでした。

４年男子１００mでは、「しゅんたろう」が将来性を感じさせる走りで７位に入賞しました。
決勝常連の「ひかる」は惜しくも９位で決勝進出を逃しました。でもこれでまた冬の練習を頑張れるでしょう。
「りょうが」もクラブ歴代６位の記録で走りました。歴代の上位５名はいずれも県レベルの大会入賞経験者ですから今後期待できますね。

その他では、１０００mに出場した「れお」「ちせ」がいずれも自己新と頑張りました。

全レース結果は富山市陸上競技協会のＨＰからダウンロードできます。データベースも更新しました。

小学生クラブ対抗ジュニア陸上大会の結果

今年は富山県ジュニア陸上クラブ交流大会が中止になり、コーチの同級生が大会に携わっていることもあって、隣県で開催のこの大会に初参加してきました。

富山県から多くのチームが参加していることに加え、福井県からも幾つか参加しており、さながら北陸大会という感じで盛り上がっていましたよ。
しかしながら好天には恵まれたものの、いかんせん１日中３～６ｍもの冷たい強風が吹き荒れ、１００ｍと幅跳に関しては、公認記録は皆無という点は残念でした。こればかりは仕方ないけど。

さて、我がチームの成績はというと、なーんと初出場の「りょうが」が５年男子８０ｍＨで４位に入賞。
「（つ）ひかる」が５年男子１００ｍで５位、５年男子走幅跳で６位に入賞しました。
「かえで」は６年女子走幅跳で惜しくも９位。強風の影響で助走が合わなかったか・・・
「たつや」も３年男子１００ｍで１０位と惜しかった。
リレーに出場した男子はバトンを落とすという痛恨のミス。この経験を次に生かそう。
その他の成績は記録データベースをご確認下さい。



それにしても、クラブ対抗って楽しいな。来年は市ジュニア陸上クラブ記録会もクラブ対抗大会に格上げしようか。

健康マラソン 赤い軍団大活躍

本日開催のふくの健康マラソン。予想通り赤い軍団が上位の多くを占めたようです。

２ｋｍ小学生男子の部
１位　れお
３位　ゆうた
４位 （えーた）

２ｋｍ小学生女子の部
１位　りこ
２位 （にこ）
４位　ちせ
５位　ゆり

３ｋｍ中学生以上女子の部
１位　Ｏｋａｍｏｔｏ母
２位　あぐり
４位　Ｋｏｍｏｒｉ母
５位　ゆきの（ＯＧ）

５ｋｍ中学生以上男子の部
１位　Ｏｏｍｕｒａコーチ
２位　こたろう
３位　Ｋｏｍｏｒｉコーチ
４位　Ｏｋａｍｏｔｏ父

ＯｋａｍｏｔｏファミリーとＫｏｍｏｒｉファミリーの活躍が目立ちました（６位以下は不明です）。

みんな良く頑張りました！！

県ジュニオリ＆市駅伝

連戦の中間報告です。

まずは昨日の県中学ジュニアオリンピック大会。出場者は昨年の３名→８名に大幅増。
結果、入賞者は「れな」の１００ｍだけでしたが、確実にチームとしての地力はアップ。これからの課題も見つかったはずです。

そして今日の南砺市駅伝競走大会では、小学生男子チームが３位、小学生女子チームが２位に入賞しました。中学生女子チームは惜しくも４位・・・
個人では、「ひかる」と「じょうひな」が区間賞を獲りました！やったね！
個人的には大会運営としての仕事が忙しく、レースそのものは見ていませんが、「ちせ」の頑張りが良かったかな。Ｏｋａｍｏｔｏファミリーの将来性も感じました。さすが。
雨天の影響でコースが変わりました。ウェブで距離を計測し直したところ、ほぼ－０．３ｋｍで間違いないですね。

明日も頑張ろう！！
石川県クラブ対抗大会に出ない人はみーんなふくの健康マラソンに出場よろしく！

１０月８日 後期教室⑦

今日からの３連休は怒涛の大会ラッシュです。

大会に向けての調整といきたいところでしたが、あいにく雨天のため体育館での実施となりました。

実は中学生のリクエストによりビートドリルを予定していたのですが、機器の不都合のため、少し遊びチックな動きづくりを行いました。冬期教室の一部を垣間見た感じです。楽しかったでしょ。

後半は限られたスペースでの種目練習でした。本当はリレーとフィールド競技の練習をやりたかったなあ。

明日の駅伝は頑張ろう！時間予報を今見たら午前中には雨が上がるようですよ。

連絡事項：
・富山市リレーカーニバル（１０月１５日）出場者への案内を配布しました。
・シーズン終了慰労会（１１月５日）の案内を配布しました。

週末の大会に向けて

今週末は今シーズン最後となるであろう大会ラッシュです。

１０月８日（土）

・Ｓ＆Ｂ杯ちびっこ健康マラソン
　今のところ「りこ」「ひとみ」＋「にこ」が出場すると聞いています（他にもおられるかも知れません）。みんなでウォーミングアップできればいいですね。

・県中学ジュニアオリンピック大会
　中体連のＨＰにタイムテーブルが発表されています。クラブからは８名程度が出場予定です。「れな」の１００ｍが最初で、締めは「りょうじ」の３０００ｍ。もしかして女子リレーか！？

９日（日）

・南砺市駅伝競走大会
　午前８時に現地集合とします。万が一欠場される場合は早めに連絡して下さい。大会はお昼過ぎには終了予定です。

１０日（祝・月）

・石川県小学生クラブ対抗陸上大会
　午前６時３０分にマイクロバスにて福野体育館前を出発します（遅刻厳禁）。タイムテーブルはファイル保管庫に置いてあります。最初の種目は「りょうが」デビュー戦の８０ｍハードルですよ。余裕がありますので、バスには保護者も乗車可能です。

・ふくの健康マラソン
　コーチたちは石川県クラブ対抗の方へ行きます。ローカル大会ですが、ウォーミングアップ等をしっかり行って下さい。午前９時スタート！赤い軍団が上位独占することを期待しています。

天候が少し心配になってきました。気温も下がりそうですので、防寒対策も必要かと思います。

みんな頑張っていきましょう！！

富山県中学駅伝競走大会の結果

報告が遅れましたが、去る１０月１日（土）富山県中学駅伝競走大会が開催されました。

今回、ふくのジュニア陸上クラブからは、現役クラブ員が男女合わせて８名、元クラブ員も含めると１１名が出場しました（短期加入者も入れると１３名だったでしょうか）。
これまでになく多い出場人数になったことは、ようやく積み重ねが報われたかなという思いです。

男子チームは、昨年度から上位を狙っており、「たけし」「りょうじ」「こたろう」と各年代の長距離エースが勢ぞろい。そこに今やスーパーエースとなった元クラブ員の「ちや」が加わり、目標は最低でも北信越大会。願わくば・・・と期待の中スタート！
１区「ちや」は何といきなり競技場から出る際に巻き込まれての転倒。しかしそこから追い上げて一時はトップにまで出る区間２位の走りは凄かった。転倒が無ければ・・・
２区「たけし」は全中に出場した所属部活動にしばらく専念していましたが、満を持して陸上に復帰。密かに闘志を燃やしていました。途中本当に苦しかったと本人が後で語っていましたが、各校のエースが集う区間で５位に踏み止まります。
３区「りょうじ」は地区新人選で優勝し、今、最も上り調子の男。期待通りの快走で４位に浮上。区間５位。
４区「こたろう」は１年生ながら、激しいメンバー争いの中から選出されました。距離が長ければ長いほど調子が出ます。粘って５位をキープ。
その後も５区、６区と上位争いを繰り広げましたが、力及ばず最終的には７位に終わりました。

ちょっぴり悔しい結果に終わったあとは、女子チームの出番。「ゆめか」「じょうひな」に元クラブ員の「さな」「ゆうか」が加わった布陣。
１区「さな」は入りが少し遅かったな。徐々に追い上げたものの３４位。
２区「じょうひな」はチーム唯一の１年生ながら９人抜きの快走で２５位に浮上。
３区「ゆうか」もさらに頑張って２２位に浮上。
４区でも２人を抜いてここで２０位。
５区「ゆめか」キャプテンとしての意気込みで、前半飛ばしすぎたか、途中腹痛？でスローダウン。それでも後半盛り返した姿は格好良かったよ。
最終結果は２７位でした。

そして、友好レースには短距離・跳躍が得意の「れな」「あぐり」、そして「あさひ」も初出場し、それぞれがチームのために頑張りました。

駅伝はチームの総合力なので、個々の力量の差は責められません。今回は一時でも夢を見させてくれて楽しかった。本当にありがとう！！



男子は来年も十分チャンスはあります。大黒柱は抜けるけど次世代エース「りょうじ」を中心に期待しています。

女子はこの悔しさをまずは週末の南砺市駅伝で晴らそう。春からの怪我の影響で今年は走れなかった「なつき」も来年に向けて頑張ると言っています。

１０月３日 クラブ日誌

参加者２１名　一部のクラブ員は県駅伝選考会へ！１０月から「りょうが」が正式加入しました。

今日は「あさひ」中心にアップ・ドリル。何故かいつもより統率されていて返事もいい。後で聞いてみたら何だか部活動みたいで、つい返事が出たのだとか。じゃあ次からもやってもらおうか・・・

後半は週末の大会に向けた種目練習。特にリレーを重点的に行いました。
長距離系はコーチがいなかったので、ちょっと自主練風になってしまった。申し訳ない・・・
途中からは県駅伝選考会出場組もしっかり合流して、練習に参加してくれましたよ。

ちなみに県駅伝予選会の結果は、男子が「れお」３位、女子が「あかり」４位、「りこ」７位で、この３名が選ばれることになりそうです。
以下「ちせ」１２位、「ゆり」１３位とのことでした。

そして終了後の居残り練習では、とうとう「ゆりな」が壁を破る投てきを連発。ようやく掴んだでしょうか！

明日、県駅伝予選会

明日１０月３日（月）午後６痔３０分より、城端中学校グラウンドにおいて、富山県郡市対抗駅伝競走大会の南砺市選手選考会（兼福島県南相馬市野馬追の里健康マラソン派遣選考会）が実施されます。

前回は雨天で中止となりましたので、今回のみの一発選考となります。
出場予定者（南砺市在住小学５・６年生）の皆さんは頑張って下さい！

なお、通常通りクラブ練習は午後８時までやっていますので、間に合えば参加して下さい。

ところで、いわて国体Ｏｏｍｕｒａコーチは２９位だったみたいです。お疲れさまでした。

１０月１日 後期教室⑥

中学駅伝の余韻も冷めやらぬ中、後期教室の６回目です。

駅伝の方は惜しくも男子７位、女子２５位、友好１２位という結果になりましたが、それでも走り足りないのか、元気よく教室に参加してくれるみんなに感激です。駅伝の詳細はまた後日。

Ｗ－ＵＰ準備運動後は動きづくり。今までにない変わった動きも取り入れてみました。

そして今日のメインは来週の南砺市駅伝に備え、本番と同じチーム編成でのミニ駅伝を２本。
１本目は特設Ｍ字コース（推定４２５ｍ）
２本目は特設ロ字コース２周（推定７００ｍ）

みんなしっかりと頑張って走っていました。これで来週はばっちりだね。

連絡事項：
・南砺市駅伝、小学生クラブ対抗陸上大会の出場予定者へ案内を配布しました。