Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

現在、第２回城山記録会について案内中です。 最近連絡網に登録した方は案内が届いていないはずなので、改めてご案内します。 出場を希望される場合は、期限間近ですが、５月３日までにメッセージフォーム又はメールからご連絡ください。 ふくのジュニアでは以前からこの七尾城山記録会にはいつも参加していましたが、コロナ禍で参加できなくなっていました。富山市へ行くのと時間的にも変わりませんし、小学生・中学生も両方参加できるところがありがたいんです。 詳しくは要項をご覧ください。 記録会要項

陸上教室を開始して２０年目の今年、初めて旅川グラウンドを飛び出して、小矢部陸上競技場において、陸上教室を行いました。 各期１回だけとは言え、NPO法人ふくのスポーツクラブの管理施設以外で教室を行うことは、ふくのスポーツクラブにとっても大英断だったと思います。ご理解をいただきありがとうございました。 新規受講者にとっては、初めての陸上競技場だったかも知れません。これまで以上に陸上競技に楽しく取り組んでもらえたら嬉しいです。 ５月２７日の南砺市小学生陸上フェスティバルと６月１８日の南砺市民体育大会は、この会場で実施されます。ぜひ申し込んでくださいね。 ちなみに今日は、Ｆ高校も練習に来ていたので、「ひかる」や「たつや」の練習風景も見ることが出来ました！ 連絡事項： ・次回の教室は５月１３日です。この日は晴天でも福野体育館で実施します。 ・教室に参加した際は、出席簿に必ず○を付けてください。

昨年度に引き続き、小学生陸上交流富山県大会の個人種目予選会として、第２回 南砺市小学生陸上フェスティバルが開催されます。 今年度から市外在住のクラブ員も、希望をすれば南砺市の予選会を突破して県大会に出場できることになりました。普段から一緒に練習している仲間たちと県大会に出場できるという選択肢ができたわけです。 ただし、その場合、お住いの市の予選会には出場できませんので、注意してください。 フェスティバルの参加対象は小学３～６年生です（予選会の対象となるのは小学５・６年生のみ）。 すでに南砺市内小学５・６年生には小学校からチラシが配布されていると思いますが、クラブ員及び教室受講生（要クラブ員登録） は クラブからまとめて申し込みます ので、案内済の連絡網から返信をお願いします。連絡網未登録者（及び直近の連絡網登録者）はメッセージフォームなどから 出場希望種目などをご連絡ください。 小学生にとっては当面この大会がまず目標となってきますので、頑張っていきましょう。 また、併せて南砺市中学生春季陸上記録会も開催されます。同様に連絡網から案内済ですので、返信をお願いします。日本陸連未登録者は登録が必要です。

参加者７名　コーチ４名 中学生は修学旅行やら宿泊学習などで、参加者少な目。 野球練習もなかったようで、グラウンド全面使い放題。 しかも２名に１名のコーチが付くという贅沢な環境で、充実した練習ができました。 ・Ｗ－ＵＰ ・ダイナミックストレッチ ・ハードルドリル ・ウインドスプリント ・種目練習（短距離、幅跳、ハードル、長距離） 今日の参加者は得しましたね。

今年度も南砺市中学校体育連盟の陸上練習会が、小矢部陸上競技場において定期的に開催されます。時間帯は午前９時～１２時１０分までです。 同じ会場で中学生のクラブ練習を行うことを認めていただいていますので、実質的に合同練習ができます。 ただし、コーチが引率できない場合は練習に参加できませんので、ご了承ください。 第１回は４月２９日（土）に行われますが、午後から教室を行いますので、この日は参加しません。 第２回は５月３日（水・祝）に行われます。この日は参加を予定しています。参加希望者は午前９時までお集まりください。 以降の予定は、スケジュールからご確認ください。

ファイル保管庫に先日のコントロールテストの結果を保存しました。 ３０mに関しては１年前の記録も参考として載せています。 以前はクラブや教室での大会案内などはペーパーで配布しており、ファイル保管庫にも同じ物を載せていましたが、案内については、基本的に連絡網アプリを利用するようになりましたので、以前ほどファイル保管庫を利用することは少なくなっています。 それでも練習での記録や、主催大会のリザルトはこちらに保存していますし、クラブ員名簿（最低限の情報のみ）なども見られるようにしていますので、またご確認していただきたいと思います。 なお、ファイル保管庫のパスワードは、クラブ加入時、教室受講時に配布したしおりに書いてあります。不明な場合はお尋ねください。 連絡網への登録もよろしくです。

参加者２４名　コーチ４名 寒い日が続きますが、今日はＣＴ（コントロールテスト）を行いました。 種目は３０ｍ、立五段跳、メディシンボール投。単に記録を計測するだけでなく、コーチは色んな動きを見ながら、種目の適正を見極めたりもしています。 コーチだけで計測を行うと時間もかかるので、次回からはセルフ計測も採り入れていきたいですね。 記録は近日中にファイル保管庫にアップします。過去からの成長も確認してほしいと思います。 連絡事項： ・小学生へ市小学生陸上フェスティバルと市民体育大会の募集チラシを配布しました。申込はクラブでまとめて行いますので、改めて案内します。

昨日は、第１回城山記録会と、県総では高校生も記録会がありました。 「ゆうせい」はちょっと停滞気味。だけど練習をしっかりこなしていけば出口は必ず見えてきます。 「あおし」は持ち前のバネを生かすべく幅跳びにチャレンジ。十分合格点です。もともと万能型なので、その気になれば何でもできます。直後の800mはちょっと脚にきてたかな。 高校生は「ひかる」が今回は100mのみに出場。今シーズン中に１０秒台は確実な予感。 「りょう」もＰＢ更新だったかな。 「りこ」が夜の教室に来てくれて、ちょっと反省の弁でした・・・ 高校生は次回富山陸上競技選手権です。高校生の他「なぎさ」「こたろう」もエントリーしています。

２回目の教室は屋外での実施でしたが寒かったデス。 それでも受講生たち（特にベーシック）は元気いっぱいでした。 本日のメニュー ベーシックは楽しいリレーをたくさん。 アスリートはラダードリル→スプリント→立幅（立三段）跳。 連絡事項： ・来週の前期教室③は小矢部陸上競技場（午後２時～４時）で行います。現地集合です。

「ゆりな」が２年連続で８位となりました。 本人的には悔しいのかも知れませんが、オール日本学生の８位ですからね。凄いことなんです！ いい記録が出るといつも直接連絡があるのですが、今のところは・・・ まだシーズンは始まったばかりですので、これからに期待しています。 第1日目 女子円盤投 決勝【2023日本学生個人選手権】 - YouTube

参加者１０名　コーチ４名 今日はこの時期としては快適なコンディションに加え、グラウンド半面使えたのでありがたかったですね。 ・Ｗ－ＵＰ（ＪＯＧ） ・ダイナミックストレッチ ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 ベーシックドリルは練習の中心メニューですが、飽きないようになるべく変化を付けるようにしています。今日はポジション作りとして途中に補強練習を入れました。ドリルでは「りみい」の動きが良かったかな。 種目練習では次のステ－ジに向けて「ももか」が新たな練習を開始。「そら」も新しい種目を試してみました。上手くハマるといいのですが。

先日までクラブで一緒にワイワイやっていた「はると」が、さっそく強化部スプリング記録会で高校デビューしました。 調子はそんなに悪くなかったそうですが、途中アクシデントがあったと聞きました。 次回に期待しましょう。

参加者２５名　コーチ４名 ・ＪＯＧ（６００ｍ） ・ダイナミックストレッチ ・ハードルドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 今日は寒かったですね。今の時期は寒暖の差が激しいので体調管理には気をつけてください。

今日からジュニア陸上前期教室が始まりました。 何と今期は４５名から申込がありました。特にベーシックコースは３０名とかなりの大所帯となっていますので、ベーシックにコーチを重点配置します。 ベーシックは動き作りを行いながら楽しく走っていました。今以上に走ることが大好きになってほしいと思います。 アスリートはハードル中心の動き作りでした。今回、アスリートに上がってきたメンバーはまだ動きがぎこちない部分もありますが、徐々に慣れていきましょう。 それでは全８回、よろしくお願いします。 連絡事項： ・小学生に「教室受講のしおり」等を配布しましたので、ご確認ください。

参加者９名　コーチ４名 ・ＪＯＧ ・ダイナミックストレッチ ・ベーシックドリル ・ハイニー各種 ・スタート練習 今日からクラブ員との面談が始まりました。 面談は強制ではありませんが、直接コーチと情報交換を行う重要な機会となりますので、できるだけ参加をお願いします。

参加者２８名　コーチ４名 新たにルーキー６名を迎え、今年度の月曜クラブが本日より始まりました。 コンディションも上々で走りやすかったですね。 ・W-UP ・ドリル系各種 ・ウインドスプリント（100m～150m） ・種目練習（長距離系orメディシンボール補強） 後半、ルーキーたちは別メニューとしました。無理せずこれから少しずつ慣れていってほしいと思います。 連絡事項： ・５月６日の小学生記録会にはぜひ出場されることをお勧めします。５月の後半にはもう県交流大会の予選会が予定されています。

来週から開始予定のジュニア陸上前期教室は定員に達しました。 今後は継続の方及び正クラブ員のみ受付します。 新規の方については、クラブ内で協議の後、受付を再開するかまたお知らせします。

悪天候のため、富山陸協普及部小学生陸上教室（小矢部会場）は中止でした。 私が会場に着く頃から雨が降り出し、普及部の役員の方と話し合った結果、中止としました。 室内で行うことも考えたのですが、他の団体もおり、やはり難しいということでした。 楽しみにされていた方には申し訳ありませんでした。 お昼頃には雨は上がったので、何とも不運でしたね。ただ気温は低かったデス。 よくよく考えたら福野体育館が空いていたかも知れません（選挙が無かったので）。 来年度以降このような機会があれば、また普及部の方に提案してみようと思います。

参加者１２名　コーチ４名 新年度のクラブが今日から始まりました。少数精鋭の木曜クラブは１３名の申込があり、うち今日は１２名が集まりました。 木曜クラブは練習スペースが限られてはいますが、人数が少ない分、きめ細かい指導を受けることができます。 参加者には、このことを生かしながら練習に取り組んでほしいと思います。 今日のメニューは、ラダードリル→ウインドスプリント→ハードル補強 でした。 連絡事項： ・記録会には積極的に出場してください。

現在、第１回城山記録会（中学生）、富山県小学生陸上記録会（小学生）の出場を案内中です。 まだ新年度の活動が始まっていないせいか、何やら反応が鈍いですが、ぜひ積極的に出場してください。 この時期に出場できるのはクラブチームの特権です。ルーキーだからと言って関係ありませんよ。この経験が後々生きてきます。 大勢の出場をお待ちしています。

新年度に入りました。 １２シーズン目に突入するふくのジュニア陸上クラブは、６日の木曜クラブから活動を開始します。 全員参加の月曜クラブは１０日スタートです。 クラブ員は３３名と４月当初として過去最多を今年も更新。うちルーキーは６名です。 今年度もよろしくお願いします。