Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

第３回となった「ふくのジュニアたすきリレー大会」ですが、コロナ禍ということもあり、ひっそり？と開催させていただきました。 参加チームも昨年の半分ほどと、そういった面では少し寂しい大会でしたが、素晴らしい天候に恵まれ、こういうときだからこそ意義ある大会になったものと思います。 運営に協力していただいた保護者の皆さんもありがとうございました。このようなご時勢ですので、盛大な慰労会は行いません・・・。来年もよろしくお願いいたします。 結果はファイル保管庫から見られます。

本日の木曜練習は中止とさせていただきました。 コーチ都合による中止は今シーズン初めてだと思います。 本日は中止となりましたが、木曜練習には祝日のお休みはほとんど無いので、実は定期練習より回数が多かったりします。 ぜひ木曜練習を有意義に活用して下さい。

各小学校ではこの時期、持久走大会が開催されています。 今日は「たくと」の学校でも開催され、見事１位になったという報告がありました。 我々コーチはクラブの中でしかみんなを見ていないのですが、実は１日のうちで過ごす時間が１番長いのは学校です。やはり学校の持久走大会は本人や家族にとって非常に重要な位置づけだと思います。 本当におめでとう！

参加者１８名　グラウンドでの定期練習も今シーズンはあと３回となりました。 種目練習で瞬発系チームは、久しぶりのサーキットトレーニング５種目×３周×３セット。なかなかキツかったかな。 また、男子リレーチームが小松市での最終戦に向け、メンバーを入れ替えての練習を実施しました。いろんなオプションを試しながら早くも来シーズンを見据えたいと思います。 持久系チームは今がまさにシーズン真っ只中。明日は持久走大会もあるらしいですね。

シーズン終盤ですが、週末は大会等が数多く開催されました。 クラブとしては富大記録会とクロカンinザパークに出場。富大記録会では天候の急変もあったようですが、クロカンinザパークでは「けいし」「たくと」が３位に入賞。「ふみと」が６位でした。 高校生は北信越高校新人陸上で「あぐり」が昨年に続き５位。「こたろう」はＰＢだったのかな。 ランキングトップ？で臨んだ大会で５位に終わった「あぐり」でしたが、来シーズンに向け、今は前向きにとらえているようです。 それと、小学生時に教室を受講していた「あみ」が全国高校陸上２０２０で７位に入賞！ 今シーズンはあまり名前を聞かなかったので、どうしたかなと思っていたのですが、ここで爆発するとは。たぶん全国大会初入賞ですね。後輩たちに夢を与えてくれています。おめでとう！

悪天候のため、福野体育館で実施。しかし明日が選挙ということでメインアリーナは使えず、少し狭いサブアリーナで実施となりました。 よってW-UPは全員でのビートドリル。久々の新曲導入は、一部の人にはたぶん聞き覚えのある曲でしたね。 後半、ベーシックコースは階段トレーニング。 アスリートコースは、持久系チームがシャトルラン、瞬発系チームがハードルorメディシンボール。 今日、富大記録会に出場した「けいし」「れお」も元気に参加していました！ 連絡事項： ・来週は「ふくのジュニアたすきリレー」のため、教室はお休みです。小学生はほとんどが出場予定です。が、まだ間に合いますので追加申込があれば早急にご連絡をお願いします。

本日は悪天候のため木曜練習は中止でした。残り少ない屋外での練習は貴重ですので、出来るときに集中して行っていきたいものです。 さて、明日より福井県において、北信越高校新人陸上大会が開幕します。 クラブからは、昨年５位の「あぐり」と北信越初出場の「こたろう」が挑みます。 何といっても注目は、「あぐり」のクラブ出身者３人目の北信越チャンピオンなるか！ そして、強者にまみれての「こたろう」の激走です。 無観客で開催されますが、 YouTube での中継ありですので、見られる環境の方はお見逃しなく！

伝統ある「ふくの元旦マラソン」の中止が発表されました。 コーチも過去３１年連続で参加していただけに、これが途切れるのは本当残念です（走ったのは数回だけですが・・・）。 元旦マラソンは、現役クラブ員だけではなく、ＯＢ・ＯＧとも会える貴重な機会ですしね。 というわけで、来年はゆっくりとお正月を過ごしましょう。

参加者１４名 まだシーズンは終わっていませんが、来シーズンを見据え、何名かにハードルの練習を勧めてみました。 これまでも沢山の選手を見てきましたので、コーチの眼もまんざら節穴ではありません。 「好きな種目」をやるか、それとも「勝てる種目」をやるか、これがキーワードです。「好きな種目」だけにこだわると可能性を逃してしまうかも知れません。色々チャレンジしてほしいと思います。 連絡事項： ・陸王選手権の申込期限は２２日（木）まで延長します。混成競技の大会ですが、特に１０００ｍは数少ない最後の出場機会です。 ・ふくのジュニアたすきリレーは、クラブや教室を受講していない兄弟姉妹も小学１年生以上であれば出場可能です。 ・Ｕ１５小松市陸上選手権の申込は２４日（土）まで。

今年度は出場できる大会が限られている中、小松市陸上競技フェスティバルに初参戦してきました。 石川県は、県外からの参加者を受け入れていただける大会を、市陸協レベルで数多く開催しており、本当にありがたいです。 ちなみにコーチたちも今回は審判としてちょっぴり大会運営に協力してきました。 さて、２種目混成で競うこの大会には４名が出場。コンディションは最高と言って良かったですね。 初めて挑戦する種目も含めると全員がどちらからの種目でＰＢを出せた点は収穫でした。 結果は 主催者から発表があり次第、お知らせします 。 発表されました 。 なお、現在１１月７日（土）に同じく小松市で開催される今シーズン最後の公認大会「Ｕ１５小松市陸上競技選手権」への出場者を受付中です。できればリレーも出場してみたいところです。

月末開催の「ふくのジュニアたすきリレー大会」、そして学校で行われる持久走大会に向け、本日より一部中学生を含めた小学生全員が長距離練習としました。 たすきに初めて触る人も多かったと思いますが、徐々に慣れていきましょう。 中学生はハードルドリルの後、コントロールテスト的な、３０ｍ走と立５段跳の計測を行いました。今日はスターターや計測、記録などを出来るだけ自分たちで行うようにしました。 結果は後日ファイル保管庫に保存します。

参加者１０名　今が１番練習をやりやすい季節かも知れません 残る大会も少なくなってきました。昨年までなら、富山県駅伝、能登ジュニアをターゲットに練習を行っているところでしょうが、今年はちょっと違います。 他チームからはシーズン終了との声もチラホラ・・・。ただ、うちはシーズンのスタートが遅くなった分、もう少し粘っていきたいと思います。 今週末は小松市陸上フェスティバルに４名が出場予定。来週は富大記録会。再来週はふくのジュニアたすきリレー。さらに翌週はU１５小松市選手権とまだまだ続きますよ～

全国通信陸上大会の対象大会が終了し、「はると」が１年男子１５００ｍで２９位に入りました！ ほか参加者全てのランキングを見ることが出来ます。また、記録証並びに参加認定証もダウンロードできます。 ぜひ自分の名前を探してみて下さい。 https://www.jaaf.or.jp/remote/juniorhighschool/2020/ranking/

参加者１１名　ジュニオリ終わったらすぐテストってことで中学生は多くが欠席・・・ 開始直前に雨が降り出し、急遽会場を福野体育館へ変更しました。 いつものベーシックドリル＋室内Ver.では何人かが苦戦してたかな。様々な動きづくりを通して、身体能力の引き出しを増やしていくのです。 種目練習では「たつや」の高跳デビューに向けたにわか特訓？を担当。身体能力が高いんだか低いんだか良く分かりませんが、可能性があることだけは確かのようです。 練習終了後には、たすきリレー大会３位の賞状（メダル）を授与しました！

今年度より「たすきリレー大会」としての開催ではなく、短距離種目を加え、県小学生秋季交流陸上大会としてリニューアルされました。 夏の交流大会が中止となりましたので、小学生にとっては今シーズン最初で最後の公認大会です。 昨年の「たすきリレー大会」は男女混合で実施され、デッドヒートの末、表彰台を惜しくも逃す４位でした。 実は今年は、男女混合の部は無くなり、コマ不足のため、男子の部に女子２人を組み入れてエントリーしたものの、どこまで戦えるかは未知数だったのですが。 その結果は・・・何と ３位！! 「えいた・にこ・みずき・ふみと」おめでとう！みんな良い走りでした。 個人の部にも２名が初出場。ぜひ来年は先輩たちに続いてほしいと思います。 １００ｍには４年生女子の３名が出場しましたが、惜しくも予選突破ならず。 こちらも来年の飛躍に期待しましょう。 記録速報ページ

２年男子１００ｍ　３位　「しゅんたろう」 男子８００ｍ　３位　「はると」 男子走幅跳　８位　「たつや」 入賞者は以上３名、おめでとう！ 「しゅんたろう」はエースとして安定してきました。予選の失敗を決勝ではしっかり修正。 １年生の２人が共通種目で入賞したことはこれまた素晴らしい！ ほぼ想定内の結果でしたが、入賞できなかった人も含めＰＢが「たつや」と「はると」だけだったのはちょっと寂しかったかな・・・ 男子４×１００ｍリレーはチームベストではありましたが、最低限の目標であった決勝進出を果たせませんでした（９位？）。他チームが力を付けていたことに加え、やはり一つのミスが命取り。地区大会では挽回できても県大会では甘くありませんでした。 まずは個々が力をつけてチーム力を高めたいと思います。 記録はデータベースから見られます。 さあ明日は小学生の出番。

昨日までは雨だった週末の予報が晴れ☀️に変わりました！ みんなの活躍を暗示するような何という奇跡。 もちろん出場選手はみな条件は同じなのですが、やはりいい条件で正々堂々と勝負したいですからね。 奇しくも昨日、コーチが敬愛するエディ・ヴァン・ヘイレンがお亡くなりになりました。 ヴァン・ヘイレンと言えば「Jump」 跳躍選手アルアルなんですが、コーチも自分を鼓舞するテーマソングを勝手に「Jump」にしていたものです・・・ 明日、みんなのが大きく飛躍することを期待しています。

参加者５名 朝からの雨天により、今日は練習出来ないかと思っていましたが、結果的にグラウンドは締まっており、野球の練習も前半はありませんでしたので、参加者にとっては良いコンディションで練習が出来ました。 さて、いよいよ大会が迫ってきましたね。 いつにも増してコーチたちもワクワクしています☻

参加者１７名　夜の練習は、涼しいを通り越して寒ささえ感じられます 土曜日の教室から参加している人は、これで３日続けての練習となりました。 動きを見ている限り、みんな好調のようです。 昨日から重点的に練習を行ったリレーチームを含め、週末に向けしっかり体調を整えて行きましょう。 それにしても台風の進路が心配になってきました・・・

競技場貸切のクラブ特別練習を実施しました。恵まれた環境に感謝。 １２名＋高校生「やえ」が参加。 特に種目練習では、短距離（リレー）・中距離・走高跳と、この練習環境を生かして重点的に練習を行いました。 課題は満載ですが、何とか克服し、来週の大会ではしっかりと結果を出したいところです。 にしても、昨日今日と久し振りにみんなと少し走って、コーチはかなりぐったりなのでした・・・

コンディション良かったですね。 ベーシックコース Ｗ－ＵＰ　→　１５０ｍ×リレー　→　立幅跳　→　持久走　Ｃ－ＤＯＷＮ アスリートコース Ｗ－ＵＰ　→　ラダードリル　→　ウインドスプリント　→　種目練習（短距離or長距離）　→　Ｃ－ＤＯＷＮ 連絡事項： ・来週は土日ともに大会ですので、教室はお休みです。 ・大会出場者はコロナ感染対策のため、書類等の提出が必要となりますので、ご準備をお願いします（連絡網にて改めて案内します）。 ・明日はクラブ特別練習を予定しています。該当者には案内済です。

参加者１０名 自分は練習終了直前に顔を出しましたが、なかなか良い雰囲気でした。 連絡事項： ・４日（日）午後２時半よりクラブ特別練習を実施します（連絡網案内済）。 　高校生以上のクラブ員も参加しても構いません。ただし施設使用料はご負担ください。