１０月３１日 後期教室⑨

前回の教室はコーチがお休みしましたので、以前約束したとおり、今日はビートドリルの第２弾を行いました。

以前にやった動きに加え、新たに両足で跳ねるジクドリルを行いました。
始める前にこのドリルのポイントは？と聞いたら「ノリノリでやる！」との答え・・・はい正解！やっぱり楽しくなくちゃね。

後半はスウェーデンリレーを３セットやりました。同じ距離は２回走らないというルールの中で、小中学生一緒になって走順を決めていて、リレーはチーム内のコミュニケーションを図る意味でも大事なんだなと改めて思いました。

いよいよ来週は後期教室最終回です。少し寒いですが、晴れたら屋外でやります。たぶん記録計測会・・・。しつこく言いますが防寒対策は忘れずに！ユニフォームの返却もよろしく。


明日の富山マラソンにはＫｏｍｏｒｉコーチ、Ｓａｋａｉコーチが走ります。「こたろう」「れお」も小学生の部に出場予定。みんな頑張れ！

県駅伝練習会

初回の練習以来、ようやく顔を出すことができました。今日はホームの旅川グラウンド。

もうすっかりチーム内は打ち解けてまとまっていましたよ。
「じょうひな」と「れな」も主力選手としてグイグイみんなを引っ張る存在になっていました。
このチームも女子のほうが積極的みたいです・・・

それにしても夜の練習は寒い。
明日の教室もウインドブレーカー・ネックウォーマー・手袋など防寒対策をお忘れなく。

ユニフォームの返却について

ふくのジュニア陸上（小学生）のユニフォームは、ふくのスポーツクラブに提供頂いたものを、皆さんにシーズン中お貸ししているものです。

大会シーズン終了に伴い、今後「富山マラソン」「となみ庄川散居村縦断マラソン」「野馬追いの里健康マラソン」にエントリーしている方以外は、ユニフォームの赤Ｔシャツ及びランパンの返却をお願いします。

小学校持久走大会（第１弾）

今年は県駅伝の練習に行けていません。今日も行けなくて、関係者の方スミマセンでした。

まあそれはさておき、今日は地元小学校の持久走大会第１弾でした。その結果は・・・

小学４年男子　１位「れお」
小学４年女子　１位「りこ」、３位「ゆり」、４位「ちせ」　ちなみに２位は前期教室に来ていた「さな」
小学６年男子　１位「こたろう」、５位「あ・りょうたろう」、７～９位「ゆうと」「りき」「しゅんすけ」、１２位「さ・りょうたろう」
小学６年女子　１位「じょうひな」、３位「れな」、９位「あぐり」、１１位「ささひな」

６年生に関してはゴールまで確認出来なかったので微妙に順位は違うかも知れません。またご指摘願います。
印象的だったのは「こたろう」のぶっちぎりと、９位ながら「あぐり」のキレのいいラストスパートだったなあ。

１位の４名は実力通りだね。おめでとう！
新記録はいたのかな？西能スポーツ賞は？

１０月２６日 クラブ日誌

参加者１６名　　今日からコーチも上下ウインドブレーカーで登場、何せ寒いので

明日は小学校の持久走大会ということもあり、それに合わせて軽めのメニューでした。
まずはフライングディスクを使ってレクリェーション的なラン。でもこれ実は結構走るんですよ。そしてチーム同士の戦いを制すには戦略が大事。毎年やってるんだけど進歩が無いなあ・・・
後半ではロングジョグで明日に力を蓄えました。

練習終了後、「ゆりな」よりジュニアオリンピック大会の報告がありました。なかなか立派な報告でした。もうすっかり立ち直ったようです！
「あみ」も遅れて到着。報告が聞けなかったのは残念でしたが、お土産をみんなに配ってくれました。ありがとね！

第７回南砺市駅伝競走大会

チーム全員で臨む今シーズン最後の大会。南砺市駅伝競走大会に出場しました。

さっそく結果報告です。

小学男子：ふくの陸上ガッツ　３４分４４秒　９位
一部主力メンバーが他チームからの参加のため、ギリギリのメンバーでの出場となりましたが、最初で最後の出場？となった「ゆうと」の健闘が光りました。

小学女子：ふくの陸上レッツ　３４分４０秒　３位入賞　＆　ふくの陸上キッズ　３８分０１秒　８位
レッツは昨年に続く入賞。それぞれが自分の役割を果たしての結果です。キッズは全員が５年生以下のチーム。来年はレッツに昇格したいね。

中学男子：ふくの陸上ＭＥＮ　１時間２０分４７秒　９位
数年前から中学生の出場を模索していましたが、今回遂に実現しました！普段はあまり走らない距離と高低差に戸惑っていたようですが、みんな頑張りました。

中学女子：ふくの陸上ＷＯＭＥＮ　４２分５２秒　６位
男子と同じく初出場。長距離の主力が何名か出場できず、苦手の長い距離を走ってくれた選手もいました。それでも６位に入ったのは上出来さ！

個人の記録はデータベース、全体の記録は南砺市体育協会のＨＰでご確認下さい。

夜は恒例の慰労会でした。みんな今年も弾けていました！一言ずつの感想も良かったです。

これで県駅伝、となみ庄川マラソン、南相馬マラソンに出場する一部の選手（実はけっこういますね）を除いてほぼ大会シーズン終了です。
長いシーズンお疲れさまでした。

全国ジュニアオリンピック陸上大会の結果

先ほど、最終便で帰ってきました。まさかの雨にびっくり！

ではさっそく大会の報告です。
まず「あみ」の１００ｍＹＨ。金曜日の第１便で出発した自分たちでしたが、結局レースには間に合わず、到着したホテルにてタブレットでの観戦となりました。実はこっちのほうが鮮明に見えたりするんですけどね。

結果は１５．６１で予選落ち。怪我の影響で残念ながら力を発揮することは出来ませんでした。思ったより重症みたいなので、ここはじっくり直してから練習への復帰を待っています。

「ゆりな」の円盤投に関しては、前日練習から競技まで全てをサポートさせてもらいました。結果は２５．１３ｍで２７位。１回目、２回目と失敗投てきが続き、どうなることかと思いましたが、３回目に何とか公式記録上での自己新を出しました。このときに関しては、今後の陸上人生を左右しかねいほどのプレッシャーの中で本当によく踏み止まってくれたと思います。

本来の実力はこんなもんではなかったはずですが、指導者としてはそれを発揮させてやれなかった力量の無さを痛感しています。ただ幸いことに「ゆりな」は２年生。既に来年も必ずこの舞台に戻ってきてリベンジする誓いを立てているようです。

初めての全国大会に臨んだ２人ですが、やはり全国大会特有の雰囲気に飲まれてしまいましたね。この大舞台で自己新を出すことがどんなに難しいか痛感しているはずです。２人の先輩である「なぎさ」もこれまで１０数回と全国大会に出場していますが、その中で自己新を出せた大会は1回だけ。いかにそれが難しいことか分かりますね。

今回の経験を次に生かしてくれると信じて、今後の２人に期待します！

そして、次はオレがワタシがと思っているクラブ員も多いと思います。また目標に向かって頑張っていきましょう！

さあ明日は南砺市駅伝ですね。このために帰ってきたんです。みんな頼むよ～！

明日から全国ジュニアオリンピック陸上

明日から第４６回全国ジュニアオリンピック陸上大会へ行ってきます。

ひと足先に現地へ着いた「あみ」から連絡がありまして、女子１００ｍＹＨは明日の１０時開始で１組７レーンだそうです。
「ゆりな」の女子円盤投は明後日の１４時１５分開始。投てき順は９番目です。

朝１便の飛行機で行くのですが、「あみ」のレース間に合うかはとても微妙・・・
大会の模様はインターネットで生中継されるので、現地に行けない人たちもぜひ応援してやって下さい。

南砺市駅伝の集計プログラム

日曜日に開催される南砺市駅伝競走大会の計測集計プログラムを２０１５バージョンに手直し中です。

確か昨年の大会終了直後にバグを修正したはず。今は直接集計には関係ない部分を手直し中ですので、集計ミスは起こらないと思うんですがね。

明後日から全国ジュニアオリンピック陸上大会なので、今日明日中には仕上げないとマズイ・・・
と言いながらもキーボートを叩いているのでした。

となみ庄川散居村縦断マラソンのエントリー完了

となみ庄川散居村縦断マラソン（１１月２２日）のエントリーが完了しました。

今年のエントリーは去年より４名増えて１４名＋１名

小学生男子：「いぶき」「れお」「こたろう」。
小学生女子：「ちせ」「りこ」「まや」「ささひな」「じょうひな」「あぐり」「れな」＋「にこ」
中学生男子：「りょうじ」「しゅんせい」
中学生女子：「ゆうか」なつき」

特に南相馬市への遠征を控える小学生女子は大量エントリー。みんな頑張ってもらわねば。

１０月１９日 クラブ日誌

参加者１９名　　今日からまた新しい仲間「りお」が激戦区の５年女子に加わりました。

実は今日の練習には自分も遅れて行ったため、前半の練習は見れなかったんです。
後半は全員で南砺市駅伝競走大会直前練習でした。みんなバンバン走っていましたね。
初参加の「りお」も謙遜していた割にとても積極的な走りを見せていました。

終了後、週末の全国ジュニアオリンピック大会に出場する「あみ」と「ゆりな」にクラブから激励金を手渡すとともに、決意表明をしてもらいました。シーズンの締めくくりを全国大会で終われるなんてとても素晴らしいことです。大会ではベストを尽くしましょう！

富山市リレーカーニバルの結果

今シーズン最後のトラックレースとなる富山市リレーカーニバルが開催されました。

入賞者は３名。簡単に言うけど実はこの大会での入賞は４年振りと超久し振り。

４年女子１００ｍで「りこ」が４位！最近スタートに苦手意識がありましたが、その通りの展開でした。冬にしっかり克服しよう。

４年男子１００ｍで「ひかる」が６位！決勝では惜しくも追風２．１ｍのため記録は非公認。ふくのジュニア歴代１位ならず・・・

男子１０００ｍで「こたろう」が５位！シーズン早々に抜くかと思われた「たけし」のふくのジュニア記録も県交流大会への不出場が響いてここまで持ち越していました。最終戦にしてようやく壁をこじ開けました。

そのほかにも、「じょうひな」が女子１０００ｍでふくの歴代４位の走り。実は今大会は「れな」の欠場があり、「じょうひな」には短距離ではなく１０００ｍで記録を狙わせることに専念させたんです。
ということでリレーの方は来年を見据えたメンバー構成で臨みました。少しバトンパスにミスはありましたが今はこんなもんかな。「あぐり」も抜けるとここに誰が入るのか、「さえ」か「まや」かそれとも新人か。５年女子は実力伯仲です。

そのほかのみんなもコンデションが良かったこともあって自己新連発でした。なぜか女子１００ｍのときだけ向い風気味でしたが・・・

今大会の全記録（ふくのジュニア）です。

性別	学年	種目	氏名	記録	風	備考
男子	4	１００ｍ	ひかる	15.28	+0.8
男子	6	１００ｍ	りょうたろう	14.65	+2.0	自己新
男子	6	１００ｍ	しゅんすけ	14.32	+0.3	自己新
男子	4	１０００ｍ	れお	3'39.52	-	自己新
男子	6	１０００ｍ	こたろう	3'16.98	-	自己新
男子	6	１０００ｍ	りき	3'31.29	-	自己新
女子	4	１００ｍ	りこ	15.59	+1.1
女子	5	１００ｍ	かえで	15.89	-0.3
女子	5	１００ｍ	あかり	15.97	-0.1
女子	6	１００ｍ	あぐり	15.73	-0.6
女子	4	１０００ｍ	ちせ	4'33.78	-	自己新
女子	6	１０００ｍ	ささひな	4'01.07	-	自己新
女子	6	１０００ｍ	じょうひな	3'34.97	-	自己新
女子	-	4×100ﾘﾚｰ	かえで・あぐり あかり・りこ	61.53	-

余談ですが、滑川リレーカーニバル（１１月１５日）へのお誘いがありました。最後にもう１度ベストメンバーでリレーを走れるチャンスかとも思ったのですが、その日は登校日？だそうで・・・ああ残念。

紀ノ国わかやま国体

かなり報告が遅れましたが、第７０回紀ノ国わかやま国体に４年連続で女子走幅跳に「なぎさ」が出場しました。結果は惨敗。ダントツの今シーズン最低の記録に終わりました。

自己管理のミスと言ってしまえばそれまでかも知れませんが、実は大会１週間前に体調を崩してしまい、本番までには何とか回復したものの、やはり調整不足は否めませんでした。最後ぐらいは良い調子で跳ばせてやりたかったのですが・・・練習跳躍を一目見てこれはダメだと分かりました。それでも最後まであきらめず跳ぼうと頑張った気持ちは伝わりました。

そしてこれが高校最後の大会となりました。入学してすぐに幸先よく自己記録をポンポンと出してしまい、これは！と思ったのものの、怪我にも苦しめられ、結局それ以降記録を更新することはありませんでした。
ベスト記録は５ｍ７４ｃｍ（富山県高校歴代６位）。この３年間で出場した県内大会は１２戦無敗（県高校総体３連覇含む）、北信越大会でも１位になるなど北陸選手権も含め出場したブロック大会でもほとんどで入賞しましたが、ただ高校では全国大会には縁が無かった・・・チャンスはあったんだけどね。

しばらく流行りの「ましゃロス」ならぬ「なぎロス」に陥りそうですが、それを紛らす意味でもこれまで以上に指導に力を注ぎ、第２第３の「なぎさ」がこのチームから出てくれることを願います。

「なぎさ」もこれで終わるつもりはないらしいです。学校での練習も続けるみたいですが、今後はクラブにも顔出してくれるかもね。

１０月１４日 クラブ日誌

参加者７名

月曜日が祝日だったので本日クラブ練習を実施。いつもと曜日が違うことに加え、中学生は明日から中間テスト。更には場所を間違えた人もいたようです。

今日のビートドリルは周りとのシンクロ動作にこだわってみました。きちんとビートに乗って出来ればキチッとシンクロも決まるはずなんです。

久しぶりに長めのビートドリルをやったあとは種目練習。３日後は今シーズンのトラック最終戦「富山市リレーカーニバル」です。最終仕上げは上手くいきましたか。万全の体制で大会に臨みましょう。

さすがに金曜の県駅伝練習会に参加する人は少し練習を抑えたほうがいいかも。

県駅伝練習開始

１１月８日の富山県郡市対抗駅伝大会に向け、南砺市合同練習会が始まりました。

しかし今日はかなり寒かったですね～。それでも参加者は元気一杯！と言いたいところでしたが、まだまだみんな大人しいもんでした・・・

さて、ふくのジュニアから選ばれた「じょうひな」「れな」の女子２名は早くもエース争いの走り。コース２周（約１ｋｍ）の１本目は、「じょうひな」がトップ。コース１周の２、３本目は「れな」がトップと、得意な距離が結果に出ていました。

次回の練習は金曜日。今度は「こたろう」「しゅんすけ」も参加するそうです。

その前に明日はクラブ練習日(^^♪　晴れてても福野体育館で行いますのでお間違いなく。

ふくの健康ファミリーマラソン結果

地元ローカルのこの大会。今年も上位はふくのジュニア関係者で独占でした。

小学生男子２ｋｍ　１位「こたろう」　２位「れお」
小学生女子２ｋｍ　１位「れな」　２位「りこ」　３位「まや」　４位「にこ」　５位「ちせ」
一般中学男子５ｋｍ　１位「りょうじ」　２位Ｋｏｍｏｒｉコーチ　６位Ｏｋａｍｏｔｏ父
一般中学女子３ｋｍ　１位「ゆうか」　２位Ｏｋａｍｏｔｏ母　４位Ｇｏｔｏ母　６位「ゆきの」

この結果で気付きましたか？歴史的な出来事がありました。
「りょうじ」があのＫｏｍｏｒｉコーチをガチで破っての１位！ということでいよいよ世代交代ですかね。

ちなみにＵｊｉｉｅコーチも走りまして１８位。よい運動になりましたとさ。

ＳＢちびっこ＆県ジュニア＆トライアスロン 結果

昨日はＳ＆Ｂ杯ちびっこ健康マラソンに５名が出場しました。

６年男子で「こたろう」が２位、４年男子で「れお」が７位、４年女子で「りこ」が８位に入りました。「あぐり」「ちせ」も頑張って走っていました。
ジュニア予備軍の「にこ」ちゃんもデビュー戦ながら１年女子で２位、「りいちろう」くんもしっかりと走り切りました。
大会では「しゅんせい」がしっかり小学生をサポートしていたようです。

終了後は、県中学ジュニアオリンピック陸上大会が開催されている五福陸上競技場へ移動。

「ゆりな」は女子砲丸投で２位（自己新）。４回目まではトップでしたが逆転されました。しばらく砲丸は練習してない中では良くやったと思います。が、技術的にはまだまだです。
「ちや」はあまり体調が良くない中での３０００ｍはキツかったと思いますが、最後まで走り切りました。でも１０分切りたかったなあ。
「ななみ」は「ゆりな」の代わり？でリレーに出場。チームとしては残念でしたが、本人的には得るものはあったでしょうか。

同日、トライアスロン日本選手権にＯｏｍｕｒａコーチが出場。順位は３０位ながらＯｏｍｕｒａコーチより年上の上位は１人だけという事実。これはＫｏｍｏｒｉコーチに続くレジェンドか！

１０月１０日 後期教室⑦

夜はもう寒いですね。最近の運動不足を意識してコーチも少し動いてみました・・・

今日は後期初のビートドリルから始めました。人気の練習です。次回も続きをやります。

後半、小学生はリレーカーニバル組とそれ以外に分かれて練習を行いました（つまり長距離ね）。中学生はやりたい練習の種目へ。
自分は「ひかる」と「あやの」のスタートダッシュ練習にみっちり付き合いましたが、明らかに動きが良くなりましたよ。そのイメージを忘れないで！


連絡事項：
・富山市リレーカーニバル出場者と南砺市駅伝出場者に案内を配布しました。
・１２日のふくの健康ファミリーマラソンにはみんな積極的に出場しよう。
・となみ庄川散居村縦断マラソンへの追加申込が、「いぶき」「まや」「じょうひな」「れな」からありました。これで計１３名。まだ間に合います。希望者は申し出て下さい。

明日は県ジュニ＆ＳＢちびっこ

明日は五福陸上競技場にて県中学ジュニアオリンピック陸上大会が開催されます。
ふくのジュニアからは「ちや」と「ゆりな」が出場予定。←「ななみ」もリレーに出場。

また、太閤山ランドではＳ＆Ｂちびっこ健康マラソンが開催されます。
聞いている範囲では「れお」「こたろう」「りこ」「ちせ」「あぐり」が出場予定。そして更に将来を嘱望される「にこ」ちゃんもデビュー戦となるようです。

時間的に今回ハシゴは難しいかな・・・。

県駅伝南砺市選手選考会②

先週金曜日に２回目の富山県駅伝南砺市選手選考会が開催されました。

その結果、ふくのジュニア陸上からは、男子「こたろう」「しゅんすけ」、女子「じょうひな」「れな」が南砺市代表選手に選出されました。

ふくのジュニア陸上の長距離エース「こたろう」「じょうひな」については文句無しの選出。そして短距離エースの「しゅんすけ」「れな」も本番の９００ｍという距離は大いに実力を発揮できると思います。
特に「れな」はこの選考会で「じょうひな」と共に非公認ながらいきなり３分４０秒を切ってきたからねぇ。
これから教室・クラブに加え、週２回の合同練習会をこなせばこれはもっと速くなるぞ。

また、昨年まで市内それぞれの地域の陸上クラブが派遣されてきた「南相馬市野馬追いの里健康マラソン」ですが、今回からこの選考会への参加者の希望者の中から派遣されることになりました。
その結果、ふくのジュニア陸上からは「じょうひな」「れな」に加え「あぐり」「ささひな」「まや」の５名が派遣されることが決まったそうです。良かったねー。

あっ、もうひとつ大事な報告が。１１日に開催される日本トライアスロン選手権に今年もＯｏｍｕｒａコーチが出場します。
頑張って下さい！！

ふくの健康大会ファミリーマラソンほか

クラブのほうでは昨日になって案内した「ふくの健康大会ファミリーマラソン」ですが、申込は昨日まででした・・・既に申し込んでいる人も多いでしょうが、そこはローカル大会。申込は遅れても大丈夫だということは確認しています。
ただし誓約書が必要となりますので、ファイル保管庫から取り出して、記入の上教室の際にお持ちください。

また、となみ庄川散居村縦断マラソンには新たに「こたろう」「れお」「ささひな」から申込がありました。こちらも追加申込をお待ちしています。
「なつき」「あぐり」「りこ」「りょうじ」「ちせ」「しゅんせい」は既に個人で申し込んだそうです。個人で申し込んだ人も報告して下さい。

今週末、１０月１０日（土）開催のＳ＆Ｂ杯ちびっこ健康マラソンに出場する人も報告して下さい。
現在のところ「りこ」「ちせ」「あぐり」が出場予定です。

１０月５日 クラブ日誌

参加者２０名

今日は基本ドリルはあまり指示せず、自主的にやらせました。自主的にやると何と早く終わるのでしょう。内容が伴っているかどうかは別として・・・

お蔭で？種目練習を長く行うことが出来ました。小学生は今日も富山市リレーカーニバルの１００ｍ出場者以外は長距離中心の練習。こんなにいるのに南砺市駅伝男子チームの編成に苦労するなんて、勿体無いなあ。
短距離組はまずメディシンボールを使ったスタート練習。その後ブロックを使った練習に移行しました。しっかりとブロックを使いこなそう。

何とか駅伝のチーム編成はできそうです。


連絡事項：
・来週のクラブは１２日が祝日のため１４日（水）に行います。都合がつく人は参加して下さい。この日はグラウンドが使えませんので、好天でも体育館で行いますので注意してください。
・１２日はふくのファミリーマラソン（正式名不明）が旅川グラウンドで開催されますので、この超ローカル地元大会にぜひ出場して下さい。

県中学駅伝

国体で和歌山に来ているため、今日の後期教室⑥には行けていません。みんな頑張っていたでしょうか。

ご存じのとおり今日は県中学駅伝競走大会が開催されていました。男子の部にはクラブ所属の「ちや」「たけし」「りょうじ」の３名が出場し、チームの好成績に貢献しました。

女子の部には「なつき」のみが出場。「さな」「ゆめか」はチーム内の怪我人のため友好レースにも出場できませんでした。残念。

しかし現メンバーはいずれも１、２年生。男子「こたろう」女子「じょうひな」が加わる？来年が早くも楽しみになってきましたよ。

それにしても、Niwaコーチ、Nakamichiコーチのダブル実況中継には本当に興奮しました！

ところで、今年の南砺市駅伝には小学生の部に加え、中学生の部にも初出場を模索しています。ただ今のところ男女とも１名が不足しているんです。助っ人求む！

中学駅伝＆国体

いよいよ明日、県中学駅伝競走大会です。

男子は福野中学から「ちや」「たけし」「りょうじ」、女子は「ゆめか」「さな」、そして般若中学から「なつき」が走ることが予想されます。
全体的には近年低迷気味の福野中ですが、今年の結果はどうなるでしょうかね。

今年は近隣の中学から元メンバーも沢山出場しそうですし。

また、明日は和歌山国体に「なぎさ」が出場します。高校最後の戦いを見届けつつ、現地からみんなの活躍を祈っています。

ムービー＆アルバム

ムービーページにたすきリレー大会を追加しました。

特に案内はしていませんでしたが、実は今年は沢山の大会をアップしています。

最近更新の少なかったアルバムも幾つかアップしました。

いずれもパスワードが必要になります。関係者の皆さんにはお教えしますので、不明な方はお尋ね下さい。