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最新の情報

・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。

2015年12月31日木曜日

元旦マラソンの準備完了!

元旦マラソンの準備を済ませてきました。これをやらないと年は越せません。

今冬は本当に暖かいですね。明朝もそんなに寒くはならないようですので、走り初めにはバッチリです。
たくさんの参加をお待ちしております。

関係者の皆さま、1年間ありがとうございました。では良いお年をお迎えください。

2015年12月29日火曜日

2015シーズン回想④

OB・OG・コーチ編です。

今シーズン現在、ふくのジュニア陸上出身の高校生で競技を続けているのは、「なぎさ」「よう」「りな」の3名。
ちょっと寂しいというのが本音ですが、みんな頑張っています。

「なぎさ」は女子走幅跳で3年連続のインターハイ出場、4年連続の国体出場という形で高校陸上を締めくくりましたが、今シーズンの成績には納得出来なかったかも。100mは12秒68と速くなりました・・・

「よう」はようやく昨年の大ケガを乗り越え、ほぼ昨年並の11秒46まで戻してきました。ただどうも続かない。

「りな」はちょっと苦しんでいるようです。これまで経験したことのなかった本格的な冬期トレーニングをこなすことが出来れば、必ず復活出来ます。楽しみにしています。

それと、福野地域陸上競技協会としては、南砺市民体育大会一般の部でまたもや指定席の3位に甘んじてしまいました。来年こそはメンバーを揃えて抜け出しましょう。

Oomuraコーチは今年も日本選手権に出場するなど衰えは見せていません。
Komoriコーチは、いよいよ◯十代を迎え、円熟の走り。まだまだやるでしょう。
Sakaiコーチはフルマラソンを2回走りました。
Nakamichコーチもこっそりダッシュ王に出場してました。
Niwaコーチは今シーズン一体何ラウンド回ったのか気になるところ。
Nagafuコーチはやりとルアーの両刀使い?最近は修行の日々でしょうか。
Furui代表は市陸協会長としても益々活躍して下さい。

そして保護者の皆さん!来年もリレーラン出ましょうね。

ハッ!来年はもしや24時間マラソンの年では・・・?

2015年12月27日日曜日

福野体育館最終日

昨日は足がツリそうになり、納得いかなかったこともあって体育館へ。
ちょっと用事があって、体育館へ着いたのは午後4時頃になってしまいました。
にもかかわらず、沢山のランナーが走り納めに来ていました。中には「しゅんせい」と「ちせ」の姿も。

自分はランナーではないので、アップで10周走った後は、ラン路が混んでることもあって軽く筋力トレ。
空いてからフローティングを数本。最後は「しゅんせい」をスターターに指名してダッシュをやりました。今日は足は大丈夫。良い締めくくりとなりました。

結局、体育館を出たのは1番最後だったかも。1年間お世話になりました。

また31日に来ます。

2015年12月26日土曜日

12月26日 冬期教室③

教室のほうも今年最後となりました。参加者はちょっと少な目・・・

◯W-UP(縄跳び)
◯準備体操
◯フライングディスク
・キャッチ&スロー
・キャッチ&スロー&リレーラン
・ガッツ!(オリジナルルール)
◯ヒップウォークリレー
◯変型シャトルランリレー
◯馬跳びリレー

今日はW-UPを縄跳びとしました。無駄な動きが多いと長く続けられないんです。
フライングディスクでは、今回は新種目「ガッツ!」をやってみました。冬期練習では球技系もやりますが、経験による得手不得手を避けるため、みんなが普段やらない種目をセレクトしています。次はもっとアグレッシブにやれたらいいね。

シャトルランのデモで足がツリそうになりました。運動不足を反省・・・明日も練習しよ!(福野体育館開館最終日ですよ~)

2015年12月23日水曜日

第39回ふくの元旦マラソン

恒例のふくの元旦マラソンが開催されます。

福野地域陸陸上競技協会が39年前に始めたこの伝統あるマラソンに、ぜひ家族揃ってご参加下さい。
今年も参加者数県内一を目指しています!

お馴染みのコース図に続き、今回はコースのタイムラプス動画を作ってみました。
って地元でコースを知らない人は誰もいないかも知れませんが…






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2015年12月21日月曜日

12月21日 クラブ日誌

参加者20名 まだ今年は10日もあるのに最後のクラブ練習日とは、ちょっと早過ぎ・・・

来年の練習日までしばらく空くこともあって、今日は走りまくろうと決めてました!



◯ウォーク&ジョグ
◯準備体操
◯鬼ごっこ(Go!&Back!) 15分間
◯じゃんけんリアクション追いかけダッシュ×15
◯リアクション追いかけ変型ダッシュ×10
◯スタビラ&追いかけダッシュ×5
◯サイコロダッシュ×5

お蔭で充実した練習ができましたね。1月1日ふくの元旦マラソンで会いましょう!

連絡事項:
・来年のクラブ初練習は1月11日(月・祝) 午後3時半より
・冬期合宿は追加申込可能です。申込者は現在13名+保護者数名
・練習不足にならないようどんどん自主練習をやって下さい。

2015年12月19日土曜日

12月19日 冬期教室②

第2回の冬期教室には、南相馬組がインフルエンザから元気に復帰しました。

今日はどこへ弾むか分からない「リアクションボール」を使った動き作り中心のメニュー。
・W-UP
・ペアストレッチ
・各種反射神経練習
・リアクションボールを使った動きづくり
・ボールギャザーゲーム

さすがの「じょうひな」も最後のゲームでは疲れたかな。

連絡事項:
冬合宿の申込はいちおう21日までです(その後の追加申込も可能)

2015年12月17日木曜日

動きづくり

この時期、ふくのジュニア陸上の練習は主に動きづくりを中心としています。

動きづくりって何?何のための練習?と聞かれたら特に定義は無いのですが、自分の体を思い通りに動かせるようにする練習とでも言いましょうか。
子供は本来型にはめず、遊びの中で体を動かすのが一番だと思っています。今はそのネタをどんどん提供しているということですかね。
しかし、ただ楽しいで終わるのではなく、常にどうしたら上手くいくかを考え、自らの身体の動きを意識することが大切です。

さーて土曜日の教室は何して遊ぼうかな!

2015年12月15日火曜日

2015シーズン回想③

中学生編です。

中学生はこれまでになくメンバーが増えました。

「あみ」は4種競技を中心に出場し、チームとしては3年ぶりに北信越大会での入賞を果たしました。いずれの種目でも順調に記録を伸ばしましたが、なかなか一つの大会で噛み合わず、混成競技の難しさを知ったと思います。後半はケガにも悩まされました。

「ゆりな」もシーズン前半、果敢に4種競技にチャレンジ。なかなか練習時間の取れない中で良く頑張りました。無謀なチャレンジだという意見もあったかも知れませんが、本人にはとてもプラスになっているはずです。まだ投擲1本で行くには早いのだ。

「あみ」は100mYHで、「ゆりな」は円盤投で全国ジュニアオリンピック大会という素晴らしい舞台に出場することが出来ました。

「あさひ」はシーズン始めこそ順調だったものの、県選手権以降はケガとの戦いとなり、不本意なシーズンとなりました。来年の巻き返しを狙います。
実は今年の中学生は短距離系が少ないんです。そんな中で途中から加わった「ななみ」ですが、チャレンジデーダッシュ王大会のチャンピオンだったということはあまり知られていません。その後ふくのジュニアに加入(プロモーションが上手くいった?)。まだまだ粗削りなのでもっとスマートに走りたいところ。

最近投てき系もいい感じです。「ゆりな」のジュニアオリンピック出場に刺激を受けた「あやの」「ひなた」が来年は私も!という感じが出ています。でも地区選手権の投てき種目には砲丸投しかないので、他の種目もしっかり練習していこう。「ゆきの」もこれまで沢山チャレンジしてきた種目の中では投てきが向いているのかな。

長距離も充実してきました。男子では県中学駅伝に「ちや」「たけし」「りょうじ」の3名が出場。「ひろき」も練習次第で速くなりそうだし、「こたろう」が加わる来年が本当に楽しみです。
女子だって「ゆめか」「さな」「なつき」「ゆうか」としっかりメンバーは揃っています。今年は調子に乗って南砺市駅伝に初出場しましたが、所属部活動の都合などから、ベストメンバーを組むことが出来ず、チームのポテンシャルは発揮できませんでした。ただ、代役を努めてくれたメンバーも含め、新たな結束を作れたのではないかと思います。今後も続けて出場出来ればいいのですが。

「ゆうと」「しゅんせい」は文化部に所属しながら、陸上を続けてくれています。文化部だからと遠慮することはありません。積極的に大会に出場していつか周りをギャフンと言わせましょう。

OB、OG、コーチ編に続く・・・

2015年12月14日月曜日

12月14日 クラブ日誌

参加者15名 小学校は依然インフル流行中

本日のメニュー
・W-UP
・鬼ごっこ(通り抜け)
・基本のマット運動
・ボール運動を組み合わせたマット運動
・バランス体幹系マット運動
・各種補強練習

連絡事項:
年内のクラブ練習は、あと1回で終了です。
冬期合宿の申込みはとりあえず次回までにお願いします。

2015年12月13日日曜日

赤Tシャツと赤ランパン

改めてユニフォームの整理をしたんですが、赤Tシャツ赤ランパンが足りませーん。

シーズンが終了しましたので、返却をお願いします。

2015年12月12日土曜日

12月12日 冬期教室①

冬期教室の申し込み者は21名となりました。新規受講者もいます。
ところが、地元小学校の6年生は早くもインフルエンザが大流行中。ということで参加者は15名でした。

今日は初回ということで、まずは基本のウォーキングから実施。
その後、コーディネーショントレーニングを沢山やりました。どうしたら上手くいくのかということを常に意識しないと上達しません。家で出来る練習もあったと思いますので、ぜひ続けてみて下さい。
最後に30m走のタイム計測×2本。冬期教室が終わるまでにタイムを伸ばせるようまた頑張っていきましょう。
タイムはファイル保管庫で確認出来ます。

連絡事項:
冬期合宿の案内を配布しました。参加希望者は次回の教室までに申し込みをお願いします。

2015年12月11日金曜日

明日から冬期教室開始

冬期教室が明日から始まりますね~

ちょっと前まで受講者が少ないかと心配していましたが、申込者は20名近くまで増えたのかな。

やはり来シーズン、記録を伸ばすつもりなら冬の練習は欠かせません。

とは言え、教室の方は楽しく体を動かすことも忘れずにやっていきたいと思います。

午後7時開始ですのでお間違えなく。

2015年12月10日木曜日

神通川マラソンの申込

「野馬追の里健康マラソン」が終了したばかりですが、来シーズンの開幕戦「神通川マラソン」の募集が開始されています。

3月20日開催ということで、ふくのジュニアとしてはこの時期冬期練習が明けたところなので、なかなか走り込んではいないところかも知れませんが、小学6年生にとっては卒業レースとなりますよ。

奮って申し込みましょう!(申込は各自でお願いします)

2015年12月9日水曜日

2015シーズン回想②

小学生長距離編です。

エース「こたろう」は連合運動会で敗れるというアクシデントもありましたが、たくさんの大会で入賞し実力を証明しました。当然1000m男子のチーム記録も更新。早くも中学駅伝でのキーマンという話しまでチラホラ・・・。
「りき」は積極的なレース運びがいい。少ない練習時間の中で潜在能力も高く、1000mで歴代5位のタイムを出しました。
「あ・りょうたろう」は、持久走が速くなりたいと言って加入したはず。目標だった持久走大会で頑張りました。
「や・ゆうと」は出場機会が少なかったですが、最後に南砺市駅伝で頑張ってくれました。
たすきリレー大会では「さ・りょうたろう」「そうた」が入賞に値するタイムで走りましたし、「しゅんすけ」も県駅伝の市代表に選ばれました。みんな能力高いんです。
4年生の「れお」も兄ちゃんを脅かすような記録を出し始めています。次にチーム記録を破るのはやはり「れお」か。でも「ひかる」は長いのも結構速い。
しかし男子は短距離のリレーと同様に揃っての出場機会が無かった・・・でも忘れちゃいけない、実はおやべリレーランでの3位入賞がありましたネ!

女子はたすきリレー大会と南砺市駅伝でしっかり入賞。やはり「じょうひな」の存在感が大きかったかな。県駅伝での走りも凄かったし。
たぶん「じょうひな」が最後に大きく伸びたのは「れな」がいたからだね。
「ささひな」も短距離ではなかなか勝てない「あぐり」と名勝負?を繰り広げて頑張りました。記録の伸び率は1番スゴかったのでは。
5年女子は長距離でも実力伯仲です。これまで長いのを敬遠してきた「あかり」も急に速くなってきたし。
4年生では「ちせ」がどんな大会でも積極的に頑張ってくれました。しっかり記録も伸びてきた。「りこ」「ゆり」も加えた仲良し4年生トリオで競いあっていこう。
5名はシーズンのラストに福島県での遠征レースに出場できて良かった。「じょうひな」の3位が光ります!

中学生編に続く・・・

2015年12月7日月曜日

12月7日 クラブ日誌

参加者19名 久し振りに大勢の参加がありました

今日はボールを使った動きづくりと、同じく補強トレーニングを中心に練習を行いました。
ボール系も今や冬期練習の恒例になっていますね。今一つ上達が見られないのですが・・・
ラストは変形ダッシュ×8本で締めました。

連絡事項:
冬期合宿の案内(ダウンロード可)を配布しました。参加希望者は21日(月)までの提出又はメール等での連絡をお願いします。

2015年12月6日日曜日

野馬追の里健康マラソンの結果

先ほど、楽しい思い出一杯に、子供たちが福島県から元気に帰ってきました。

みんなテンションMAX!よほど楽しかったのでしょう。

マラソン大会の方では、好調を維持してきた「じょうひな」が見事3位に入賞!
参加したみーんな頑張ったようです。記録はデータベースをご覧下さい。
全記録はこちら(ランナー検索でチーム・所属に「南砺市」と入力して下さい)。

関係者の皆さんのお蔭で、ふくのジュニアの5名は素晴らしい形でシーズンを締めくくることが出来ました。

さっそく明日はクラブ練習ですよ。

2015年12月3日木曜日

野馬追の里健康マラソンへ

今年頑張ったご褒美です。
ふくのジュニア陸上の女子5名が今週末、福島県南相馬市での「みらい夢子ども交流事業」と「野馬追の里健康マラソン」に招待されて参加します。

昨年までは単独チームでの参加でしたが、今年は市内全域から集まった10名での参加。
少し天候が心配ですね。太平洋側ということもあり、昨年はとにかくキンキンに寒かった。
走る距離が2kmと短いので、ロンT、タイツの上にユニフォームでいいと思います。手袋もあった方がいいですね。とにかく防寒対策は必至。あと大事なことはスタートで図々しく前に出ること。前回の反省をしっかり活かして頑張れ!

良い思い出をたくさん作ってきて下さい。もちろん好成績をお土産に!

関係者の方へ、午前7時に福野庁舎にて壮行式を行った後に出発だそうです。

昨年の様子

2015年12月2日水曜日

2015シーズン回想①

恒例のシーズン回想です。まずは小学生(ハードル・短距離・跳躍・投てき編)。

今年の小学生で最大の活躍は何と言っても県交流大会での「れな」「しゅんすけ」です。万能型の2人はハードルを選択。惜しくも全国大会出場は逃しましたが、2位、3位という活躍は本当に素晴らしかった!
ちなみにこの県交流大会にはふくのジュニアから10名が出場しました。

その他の種目では、短距離(100m)で「りこ」が4年女子でチーム記録を更新。期待通りの活躍でした。
「ひかる」も4年男子で歴代2位の記録を叩き出しました。
2人とも走りとしてはまだまだなので、冬にもっと頑張ろう。

5年男子は出場機会の少なかった「そうた」ですが、キレのある走りを見せてくれました。
5年女子は実力伯仲。歴代ランキングには「かえで」「さえ」「あかり」の3名がランクイン。来年は誰が抜け出すのか。

6年男子は3年連続ベスト10入りの「しゅんすけ」「さ・りょうたろう」に加えて、「りき」も最後は記録を伸ばしてきました。
6年女子100mでは「れな」が歴代2位の14秒45。自然体なのがいい。「じょうひな」「あぐり」もベスト10に入る好記録で走りました。

短距離のレベルが高かった今年の6年生は、当然女子リレーでもチーム記録を更新しました。個人的にはコレが1番嬉しかったかも。大会毎にメンバーが入れ替わったお蔭でランキングページは真っ黄っ黄。「ささひな」も加えた6年生4人で組んだ富山カップでのリレー入賞も嬉しかったですね。まだまだ記録は伸ばせたはずですが、中学行ってからの活躍に期待しましょう!現在の5年生も「さえ、まや、かえで、あかり」と実力者が揃っていますし、「りこ」もいるので、来年はもっと記録を更新するかも知れません。
実は男子も上手くいけばチーム記録を更新できそうだったんですが、こちらはなかなか大会でメンバーが揃うことがありませんでした。ああ勿体ない。来年の男子は手薄なのでこちらは新メンバーの発掘が急務。

跳躍種目では、練習時間も少ない中、「あぐり」が高跳びで120cmまで記録を伸ばしました。中一の来年は幅跳びにもチャレンジさせたい。

投てきは来年から正式にヴォーテックスボール投が小学生の種目となります。クラブ交流大会では5年生の「まや」が意外と飛ばしてた!

長距離編に続く・・・

2015年12月1日火曜日

重要:ジュニア陸上冬期教室について

12月12日(土)からジュニア陸上冬期教室がスタートします。これは昨年までレベルアップトレーニング教室として実施していたものを、今期よりジュニア陸上の冬期教室として再スタートするものです。

まずは申し込んだ方へ重要なお知らせをひとつ。これまでジュニア陸上教室は午後7時半開始としていましたが、これを冬期からは開始時間を30分早めて午後7時~8時半までとします。
このことに関しては、以前から特に小学生にとっては終了時間が遅くなることが気になっていましたし、実は先日からのアンケートでも指摘があったことから、ふくのスポーツクラブとも協議した上で変更することにしました。問題がなければ来年度から教室全てを午後7時開始とする予定です。

ところでこの冬期教室ですが、実はまだ申込者が9名・・・と大変少ない状況なんです。内容的にはある意味この冬期教室が1番楽しいはず。
たくさんの申込みお待ちしています。

2015年11月30日月曜日

11月30日 クラブ日誌

参加者12名  中学校は期末テスト真っ最中。それでも結構来てたなぁ・・・

今日から冬期練習に入りました。
で、いきなりのみんな大好きトランポリン!
参加者が少なめだったお蔭で、沢山跳ぶことが出来ました。
しかし、アラフィフには少しキツかった。



12月中は動き作りを練習の中心に据えてやっていきます。

2015年11月29日日曜日

県ジュニア陸上クラブ連絡会

恒例の富山県ジュニア陸上クラブ連絡会が開催され、出席してきました。

この会議で、来年度の各種大会日程等が大きく変わることが発表されました。このことは教室日程にも大きく関わってきますので、今後検討を重ね、時期を見て発表したいと思います。
また、詳しくは書けませんが、富山県ジュニア陸上クラブ連絡会そのものも今後大きな転換期を迎えるかも知れません・・・

さーて、お休みを挟んで明日からはいよいよ本格的な冬期練習を開始します。まずはピョンピョン跳ねるあの練習から始めますよ~。

2015年11月25日水曜日

アンケートの回答は今月一杯

再度教室受講者アンケートのお願いです。実は今のところは回答が少ない状況です。

ペーパーだと面倒ですし、ちょっと恥ずかしい人もいるかと思って、敢えてアンケートフォームでの回答としました。何度も書きますが誰からの回答かは自分も分かりませんので、その点はご安心を。

あんまりこのウェブサイトは見られていないのかちょっと心配にもなります。メールだとしつこいと思われそうだし・・・

ファイル保管庫内にリンクが貼ってありますので、よろしくお願いします。

2015年11月22日日曜日

となみ庄川マラソンの結果

準地元大会とも言える、「第2回となみ庄川散居村縦断マラソン」に13名が参加しました。


入賞者は小学生男子(4~6年)の「こたろう」のみで、昨年から順位をひとつ下げて6位。後半何名かにかわされたみたいですが、タイムは随分伸びていますので、レベルが上がったのでしょう。

小学生女子はスタートでの位置取りで明らかに出遅れてしまいました。みんなロードの大会はまだ不慣れ・・・。3kmという距離も初めての人が多かった。2週間後の「南相馬」でリベンジを!

結果
種別性別学年種目氏名記録順位
小学男子43.0kmれお11'3217位/174
小学男子63.0kmこたろう10'196位/174
小学女子43.0kmりこ14'0554位/147
小学女子43.0kmちせ15'0792位/147
小学女子53.0kmまや14'1056位/147
小学女子63.0kmささひな14'3267位/147
小学女子63.0kmじょうひな13'0524位/147
小学女子63.0kmあぐり14'1157位/147
小学女子63.0kmれな13'3233位/147
中学男子13.0kmしゅんせい13'28130位/186
中学男子13.0kmりょうじ10'2212位/186
中学女子13.0kmゆうか12'1817位/145
中学女子13.0kmなつき12'0815位/145

2015年11月17日火曜日

告知!冬合宿

今年度の冬合宿は、予定通り1月30~31日に行います。

そして、何と今回は会場が変更となります。
これまでの医王山スキー場も悪くはなかったのですが、滑るにはちょっと物足りなかった人も多かったのでは。
というわけで今回はあわすのスキー場ですよ!

来月には募集開始します。お楽しみに!

2015年11月16日月曜日

11月16日 クラブ日誌

参加者18名 天気が良さそうだったので屋外での練習に変更。連絡が行き届かった人スミマセン。

今日は最後のグラウンド練習ということで、徹底的に走りました。ドリルは無し。

鬼ごっこ3分×4セット
5×75mリレー×連続4を2セット
5×150mリレー×連続2を1セット
そして最後にスウェーデンリレーを1セット

チーム決めに時間がかかり過ぎるのがタマにキズ。実は大して走ってないか。

まあ今年最後の屋外練習を楽しく締めくくることが出来ました!


連絡事項:
・来週のクラブは祝日のためお休みです。次回(30日)からは確実に体育館で行います。
・22日の「となみ庄川散居村縦断マラソン」の出場者は、受付を早めに済ませ(前日でも可)、午前8時までに文化会館東側(チューリップタワー西側)付近に集合して下さい。

2015年11月15日日曜日

明日のクラブはグラウンド

久し振りに予定のない日曜日を過ごしていますが、皆さんどうお過ごしでしょうか。小学校は登校日のようで。

金沢マラソンではOomuraコーチが2時間56分02秒で無事完走。お疲れさまでした。

ところで、明日のクラブですが、好天が予想されますので、やっぱり屋外で行うことにしました。
今年最後の屋外練習になると思います。防寒対策は忘れずに!

2015年11月14日土曜日

アンケート実施のお願い

前後期の陸上教室が終了し、来年度の計画を立てなければならない時期になってきました。

そこで、今回初の試みとして、今後の教室運営の参考とするためアンケートを実施いたします。
アンケートは匿名で結構です(仕組み上、誰からの回答か自分も分かりません)。
ファイル保管庫内にリンクを貼りますので、そこからアンケートページへ入って回答して下さい。つまりファイル保管庫のパスワードを知っている人のみが回答できます。
アンケート期間は今月一杯を目途とします。

皆さんのご協力をお願いします。

2015年11月11日水曜日

未来のアスリート事業(11期生)


県を挙げて未来のトップアスリートを育てようと始まったこの事業。富山県体育協会が主催し、来年が11回目となります。
今年も既に募集が始まっており、5年生にはもう案内が学校から配布されていると思います。

かつては「なぎさ」や「あさひ」「ゆりな」が選ばれており、いずれも県内のトップ選手として活躍しているのはご存知のとおり。
毎月1~2回のプログラムに参加するには、まずは選考会を突破しなければなりません。選ばれてもちょっと遠いのが難点ですが、充実した内容は受講の価値ありです。

ちなみに南砺市在住の方には、市体育協会でもジュニアアスリート育成事業をやっています。
が、まずは少しでも高いレベルにチャレンジしてみてはいかがでしょう。

応募は11月16日まで

2015年11月10日火曜日

今朝のY新聞

こんなことってあるのでしょうか。

先日の、富山県駅伝競走大会。昨年の「ゆうか」「りょうじ」に引き続き、今年も「じょうひな」「こたろう」で紙面をジャック!(ちょっと大げさですが・・・)
2年連続でうちのチームメイト同士のたすきリレーが掲載されるなんて!


Y新聞さまさまです。

2015年11月9日月曜日

11月9日 クラブ日誌

参加者17名  

今日は新たな試み。スロードリルをやってみました。いつもと同じうごきでも、ゆっくりやるとヨガのようにもなります。体幹がしっかりしていないと正しい動きはごまかせないんですね。
通常のドリルも織り交ぜながら動きを洗練していきました。

休憩を挟んで、その後は幾つかリレーを実施。まずは「競歩リレー」、これもある意味異種目体験です。ここでは「たけし」が抜群の動きを見せてくれました。んー新発見!
次は「馬跳びリレー」、一見楽しそうですが、実はかなりキツい練習なのでした。
そしてラストを飾ったのは、みんな大好き「サイコロダッシュ」1本勝負。

練習後にボソッと「あさひ」が一言「部活動でもこんな練習やりたいな」、この言葉がいいね!


連絡事項:
今後は来春まで全て体育館での練習となります。

2015年11月8日日曜日

富山県小学生駅伝競走大会

富山県小学生駅伝競走大会が郡市対抗で開催されました。

南砺市代表チームは昨年より順位をひとつ上げて5位!
ふくのジュニアからも4人が出場し、チームの入賞に貢献しました。

中でも頑張ったのが「じょうひな」。ふくのジュニア女子史上初の3分切りの快走でした。

個人の結果です。

3区こたろう2’55区間6位
4区じょうひな2’59区間3位
5区れな3’19区間8位
友好しゅんすけ3’18

「りこ」「ささひな」「あぐり」「りょうじ」「ゆきの」も仲間たちの応援に駆けつけてくれました。
応援ありがとう!

2015年11月7日土曜日

11月7日 後期教室➉

早いもので今日で後期教室の10回目を迎えてしまいました。
出席簿を調べたところ、「りょうじ」「しゅんせい」「りこ」「さえ」「かえで」「あぐり」の6名が1度も休まずに参加してくれました!

さて、後期教室の最後は恒例の記録測定です。
ジョグ・体操まで全員で行った後は各自でのW-UPとし、午後8時より計測に入りました。
種目は50m、走幅跳、ジャベリック、1000m
過去の記録と比較して、ほとんどみんな順調に記録を伸ばしていましたね。
幅跳とジャベリックに関しては、全員での計測機会は初めてだったかも知れませんが、来シーズンに向けて種目選びの良いヒントになった人もいたかな。
記録は後日、フォイル保管庫にアップしておきます。

教室終了後、明日の富山県小学生駅伝競走大会に南砺市代表として出場する「じょうひな」と「れな」から大会に向けての決意を述べてもらいました。

今日は来れませんでしたが「こたろう」、そして「しゅんすけ」も出場します。
また、Sakaiコーチが監督代行を務めることになった模様です。
明日は頑張ろう!


連絡事項:
・冬期教室は12月12日(土)より開始します。申込は福野体育館まで。
・ユニフォームの返却が出来なかったひとは、福野体育館事務所か陸上クラブ(毎週月曜)の活動時にお持ちください。



2015年11月2日月曜日

11月2日 クラブ日誌

参加者15名  

11月のクラブは「色んな種目に挑戦」をテーマにやっていきます。
経験したことのない種目。苦手だと思っていた種目にどんどん挑戦して、新しい自分を発見しましょう!

悪天候により体育館での実施でしたので、2グループに分かれて高跳びとハードルに挑戦しました。
背面跳びに初めて挑んだ中学生や6年生はどうでしたか?みんなのお手本になっていた「ゆりな」も最初の頃は上手く出来なかったんです。焦らずやっていけば必ず出来ます!

2015年11月1日日曜日

富山マラソン2015

最高の天候に恵まれた中で、富山県の一大プロジェクト「富山マラソン2015」が開催されました。


2kmでは「こたろう」「れお」、そして「にこ」ちゃんの兄弟妹が揃って入賞。
KomoriコーチとSakaiコーチも無事フルマラソンを完走しました。めでたし。めでたし。

2015年10月31日土曜日

10月31日 後期教室⑨

前回の教室はコーチがお休みしましたので、以前約束したとおり、今日はビートドリルの第2弾を行いました。
以前にやった動きに加え、新たに両足で跳ねるジクドリルを行いました。
始める前にこのドリルのポイントは?と聞いたら「ノリノリでやる!」との答え・・・はい正解!やっぱり楽しくなくちゃね。

後半はスウェーデンリレーを3セットやりました。同じ距離は2回走らないというルールの中で、小中学生一緒になって走順を決めていて、リレーはチーム内のコミュニケーションを図る意味でも大事なんだなと改めて思いました。

いよいよ来週は後期教室最終回です。少し寒いですが、晴れたら屋外でやります。たぶん記録計測会・・・。しつこく言いますが防寒対策は忘れずに!ユニフォームの返却もよろしく。


明日の富山マラソンにはKomoriコーチ、Sakaiコーチが走ります。「こたろう」「れお」も小学生の部に出場予定。みんな頑張れ!

2015年10月30日金曜日

県駅伝練習会


初回の練習以来、ようやく顔を出すことができました。今日はホームの旅川グラウンド。

もうすっかりチーム内は打ち解けてまとまっていましたよ。
「じょうひな」と「れな」も主力選手としてグイグイみんなを引っ張る存在になっていました。
このチームも女子のほうが積極的みたいです・・・

それにしても夜の練習は寒い。
明日の教室もウインドブレーカー・ネックウォーマー・手袋など防寒対策をお忘れなく。

2015年10月29日木曜日

ユニフォームの返却について

ふくのジュニア陸上(小学生)のユニフォームは、ふくのスポーツクラブに提供頂いたものを、皆さんにシーズン中お貸ししているものです。

大会シーズン終了に伴い、今後「富山マラソン」「となみ庄川散居村縦断マラソン」「野馬追いの里健康マラソン」にエントリーしている方以外は、ユニフォームの赤Tシャツ及びランパンの返却をお願いします。

2015年10月27日火曜日

小学校持久走大会(第1弾)

今年は県駅伝の練習に行けていません。今日も行けなくて、関係者の方スミマセンでした。

まあそれはさておき、今日は地元小学校の持久走大会第1弾でした。その結果は・・・

小学4年男子 1位「れお」
小学4年女子 1位「りこ」、3位「ゆり」、4位「ちせ」 ちなみに2位は前期教室に来ていた「さな」
小学6年男子 1位「こたろう」、5位「あ・りょうたろう」、7~9位「ゆうと」「りき」「しゅんすけ」、12位「さ・りょうたろう」
小学6年女子 1位「じょうひな」、3位「れな」、9位「あぐり」、11位「ささひな」

6年生に関してはゴールまで確認出来なかったので微妙に順位は違うかも知れません。またご指摘願います。
印象的だったのは「こたろう」のぶっちぎりと、9位ながら「あぐり」のキレのいいラストスパートだったなあ。

1位の4名は実力通りだね。おめでとう!
新記録はいたのかな?西能スポーツ賞は?

2015年10月26日月曜日

10月26日 クラブ日誌

参加者16名  今日からコーチも上下ウインドブレーカーで登場、何せ寒いので

明日は小学校の持久走大会ということもあり、それに合わせて軽めのメニューでした。
まずはフライングディスクを使ってレクリェーション的なラン。でもこれ実は結構走るんですよ。そしてチーム同士の戦いを制すには戦略が大事。毎年やってるんだけど進歩が無いなあ・・・
後半ではロングジョグで明日に力を蓄えました。

練習終了後、「ゆりな」よりジュニアオリンピック大会の報告がありました。なかなか立派な報告でした。もうすっかり立ち直ったようです!
「あみ」も遅れて到着。報告が聞けなかったのは残念でしたが、お土産をみんなに配ってくれました。ありがとね!

2015年10月25日日曜日

第7回南砺市駅伝競走大会

チーム全員で臨む今シーズン最後の大会。南砺市駅伝競走大会に出場しました。


さっそく結果報告です。

小学男子:ふくの陸上ガッツ 34分44秒 9位
一部主力メンバーが他チームからの参加のため、ギリギリのメンバーでの出場となりましたが、最初で最後の出場?となった「ゆうと」の健闘が光りました。

小学女子:ふくの陸上レッツ 34分40秒 3位入賞 & ふくの陸上キッズ 38分01秒 8位
レッツは昨年に続く入賞。それぞれが自分の役割を果たしての結果です。キッズは全員が5年生以下のチーム。来年はレッツに昇格したいね。

中学男子:ふくの陸上MEN 1時間20分47秒 9位
数年前から中学生の出場を模索していましたが、今回遂に実現しました!普段はあまり走らない距離と高低差に戸惑っていたようですが、みんな頑張りました。

中学女子:ふくの陸上WOMEN 42分52秒 6位
男子と同じく初出場。長距離の主力が何名か出場できず、苦手の長い距離を走ってくれた選手もいました。それでも6位に入ったのは上出来さ!

個人の記録はデータベース、全体の記録は南砺市体育協会のHPでご確認下さい。

夜は恒例の慰労会でした。みんな今年も弾けていました!一言ずつの感想も良かったです。

これで県駅伝、となみ庄川マラソン、南相馬マラソンに出場する一部の選手(実はけっこういますね)を除いてほぼ大会シーズン終了です。
長いシーズンお疲れさまでした。

2015年10月24日土曜日

全国ジュニアオリンピック陸上大会の結果

先ほど、最終便で帰ってきました。まさかの雨にびっくり!

ではさっそく大会の報告です。
まず「あみ」の100mYH。金曜日の第1便で出発した自分たちでしたが、結局レースには間に合わず、到着したホテルにてタブレットでの観戦となりました。実はこっちのほうが鮮明に見えたりするんですけどね。
結果は15.61で予選落ち。怪我の影響で残念ながら力を発揮することは出来ませんでした。思ったより重症みたいなので、ここはじっくり直してから練習への復帰を待っています。

「ゆりな」の円盤投に関しては、前日練習から競技まで全てをサポートさせてもらいました。結果は25.13mで27位。1回目、2回目と失敗投てきが続き、どうなることかと思いましたが、3回目に何とか公式記録上での自己新を出しました。このときに関しては、今後の陸上人生を左右しかねいほどのプレッシャーの中で本当によく踏み止まってくれたと思います。
本来の実力はこんなもんではなかったはずですが、指導者としてはそれを発揮させてやれなかった力量の無さを痛感しています。ただ幸いことに「ゆりな」は2年生。既に来年も必ずこの舞台に戻ってきてリベンジする誓いを立てているようです。

初めての全国大会に臨んだ2人ですが、やはり全国大会特有の雰囲気に飲まれてしまいましたね。この大舞台で自己新を出すことがどんなに難しいか痛感しているはずです。2人の先輩である「なぎさ」もこれまで10数回と全国大会に出場していますが、その中で自己新を出せた大会は1回だけ。いかにそれが難しいことか分かりますね。
今回の経験を次に生かしてくれると信じて、今後の2人に期待します!

そして、次はオレがワタシがと思っているクラブ員も多いと思います。また目標に向かって頑張っていきましょう!

さあ明日は南砺市駅伝ですね。このために帰ってきたんです。みんな頼むよ~!

2015年10月22日木曜日

明日から全国ジュニアオリンピック陸上

明日から第46回全国ジュニアオリンピック陸上大会へ行ってきます。

ひと足先に現地へ着いた「あみ」から連絡がありまして、女子100mYHは明日の10時開始で1組7レーンだそうです。
「ゆりな」の女子円盤投は明後日の14時15分開始。投てき順は9番目です。

朝1便の飛行機で行くのですが、「あみ」のレース間に合うかはとても微妙・・・
大会の模様はインターネットで生中継されるので、現地に行けない人たちもぜひ応援してやって下さい。

Japan Athletics TV - 日本陸上競技連盟の動画サイト

2015年10月21日水曜日

南砺市駅伝の集計プログラム

日曜日に開催される南砺市駅伝競走大会の計測集計プログラムを2015バージョンに手直し中です。
確か昨年の大会終了直後にバグを修正したはず。今は直接集計には関係ない部分を手直し中ですので、集計ミスは起こらないと思うんですがね。

明後日から全国ジュニアオリンピック陸上大会なので、今日明日中には仕上げないとマズイ・・・
と言いながらもキーボートを叩いているのでした。

2015年10月20日火曜日

となみ庄川散居村縦断マラソンのエントリー完了

となみ庄川散居村縦断マラソン(11月22日)のエントリーが完了しました。

今年のエントリーは去年より4名増えて14名+1名

小学生男子:「いぶき」「れお」「こたろう」。
小学生女子:「ちせ」「りこ」「まや」「ささひな」「じょうひな」「あぐり」「れな」+「にこ」
中学生男子:「りょうじ」「しゅんせい」
中学生女子:「ゆうか」なつき」

特に南相馬市への遠征を控える小学生女子は大量エントリー。みんな頑張ってもらわねば。

2015年10月19日月曜日

10月19日 クラブ日誌

参加者19名  今日からまた新しい仲間「りお」が激戦区の5年女子に加わりました。

実は今日の練習には自分も遅れて行ったため、前半の練習は見れなかったんです。
後半は全員で南砺市駅伝競走大会直前練習でした。みんなバンバン走っていましたね。
初参加の「りお」も謙遜していた割にとても積極的な走りを見せていました。

終了後、週末の全国ジュニアオリンピック大会に出場する「あみ」と「ゆりな」にクラブから激励金を手渡すとともに、決意表明をしてもらいました。シーズンの締めくくりを全国大会で終われるなんてとても素晴らしいことです。大会ではベストを尽くしましょう!


2015年10月18日日曜日

富山市リレーカーニバルの結果

今シーズン最後のトラックレースとなる富山市リレーカーニバルが開催されました。

入賞者は3名。簡単に言うけど実はこの大会での入賞は4年振りと超久し振り。
4年女子100mで「りこ」が4位!最近スタートに苦手意識がありましたが、その通りの展開でした。冬にしっかり克服しよう。
4年男子100mで「ひかる」が6位!決勝では惜しくも追風2.1mのため記録は非公認。ふくのジュニア歴代1位ならず・・・
男子1000mで「こたろう」が5位!シーズン早々に抜くかと思われた「たけし」のふくのジュニア記録も県交流大会への不出場が響いてここまで持ち越していました。最終戦にしてようやく壁をこじ開けました。

そのほかにも、「じょうひな」が女子1000mでふくの歴代4位の走り。実は今大会は「れな」の欠場があり、「じょうひな」には短距離ではなく1000mで記録を狙わせることに専念させたんです。
ということでリレーの方は来年を見据えたメンバー構成で臨みました。少しバトンパスにミスはありましたが今はこんなもんかな。「あぐり」も抜けるとここに誰が入るのか、「さえ」か「まや」かそれとも新人か。5年女子は実力伯仲です。

そのほかのみんなもコンデションが良かったこともあって自己新連発でした。なぜか女子100mのときだけ向い風気味でしたが・・・

今大会の全記録(ふくのジュニア)です。
性別学年種目氏名記録備考
男子4100mひかる15.28+0.8
男子6100mりょうたろう14.65+2.0自己新
男子6100mしゅんすけ14.32+0.3自己新
男子41000mれお3'39.52-自己新
男子61000mこたろう3'16.98-自己新
男子61000mりき3'31.29-自己新
女子4100mりこ15.59+1.1
女子5100mかえで15.89-0.3
女子5100mあかり15.97-0.1
女子6100mあぐり15.73-0.6
女子41000mちせ4'33.78-自己新
女子61000mささひな4'01.07-自己新
女子61000mじょうひな3'34.97-自己新
女子-4×100リレーかえで・あぐり
あかり・りこ
61.53-

余談ですが、滑川リレーカーニバル(11月15日)へのお誘いがありました。最後にもう1度ベストメンバーでリレーを走れるチャンスかとも思ったのですが、その日は登校日?だそうで・・・ああ残念。

2015年10月15日木曜日

紀ノ国わかやま国体

かなり報告が遅れましたが、第70回紀ノ国わかやま国体に4年連続で女子走幅跳に「なぎさ」が出場しました。結果は惨敗。ダントツの今シーズン最低の記録に終わりました。

自己管理のミスと言ってしまえばそれまでかも知れませんが、実は大会1週間前に体調を崩してしまい、本番までには何とか回復したものの、やはり調整不足は否めませんでした。最後ぐらいは良い調子で跳ばせてやりたかったのですが・・・練習跳躍を一目見てこれはダメだと分かりました。それでも最後まであきらめず跳ぼうと頑張った気持ちは伝わりました。

そしてこれが高校最後の大会となりました。入学してすぐに幸先よく自己記録をポンポンと出してしまい、これは!と思ったのものの、怪我にも苦しめられ、結局それ以降記録を更新することはありませんでした。
ベスト記録は5m74cm(富山県高校歴代6位)。この3年間で出場した県内大会は12戦無敗(県高校総体3連覇含む)、北信越大会でも1位になるなど北陸選手権も含め出場したブロック大会でもほとんどで入賞しましたが、ただ高校では全国大会には縁が無かった・・・チャンスはあったんだけどね。

しばらく流行りの「ましゃロス」ならぬ「なぎロス」に陥りそうですが、それを紛らす意味でもこれまで以上に指導に力を注ぎ、第2第3の「なぎさ」がこのチームから出てくれることを願います。

「なぎさ」もこれで終わるつもりはないらしいです。学校での練習も続けるみたいですが、今後はクラブにも顔出してくれるかもね。

2015年10月14日水曜日

10月14日 クラブ日誌

参加者7名

月曜日が祝日だったので本日クラブ練習を実施。いつもと曜日が違うことに加え、中学生は明日から中間テスト。更には場所を間違えた人もいたようです。

今日のビートドリルは周りとのシンクロ動作にこだわってみました。きちんとビートに乗って出来ればキチッとシンクロも決まるはずなんです。
久しぶりに長めのビートドリルをやったあとは種目練習。3日後は今シーズンのトラック最終戦「富山市リレーカーニバル」です。最終仕上げは上手くいきましたか。万全の体制で大会に臨みましょう。
さすがに金曜の県駅伝練習会に参加する人は少し練習を抑えたほうがいいかも。

2015年10月13日火曜日

県駅伝練習開始

11月8日の富山県郡市対抗駅伝大会に向け、南砺市合同練習会が始まりました。

しかし今日はかなり寒かったですね~。それでも参加者は元気一杯!と言いたいところでしたが、まだまだみんな大人しいもんでした・・・

さて、ふくのジュニアから選ばれた「じょうひな」「れな」の女子2名は早くもエース争いの走り。コース2周(約1km)の1本目は、「じょうひな」がトップ。コース1周の2、3本目は「れな」がトップと、得意な距離が結果に出ていました。

次回の練習は金曜日。今度は「こたろう」「しゅんすけ」も参加するそうです。

その前に明日はクラブ練習日(^^♪ 晴れてても福野体育館で行いますのでお間違いなく。

2015年10月12日月曜日

ふくの健康ファミリーマラソン結果

地元ローカルのこの大会。今年も上位はふくのジュニア関係者で独占でした。

小学生男子2km 1位「こたろう」 2位「れお」
小学生女子2km 1位「れな」 2位「りこ」 3位「まや」 4位「にこ」 5位「ちせ」
一般中学男子5km 1位「りょうじ」 2位Komoriコーチ 6位Okamoto父
一般中学女子3km 1位「ゆうか」 2位Okamoto母 4位Goto母 6位「ゆきの」

この結果で気付きましたか?歴史的な出来事がありました。
「りょうじ」があのKomoriコーチをガチで破っての1位!ということでいよいよ世代交代ですかね。

ちなみにUjiieコーチも走りまして18位。よい運動になりましたとさ。

2015年10月11日日曜日

SBちびっこ&県ジュニア&トライアスロン 結果

昨日はS&B杯ちびっこ健康マラソンに5名が出場しました。

6年男子で「こたろう」が2位、4年男子で「れお」が7位、4年女子で「りこ」が8位に入りました。「あぐり」「ちせ」も頑張って走っていました。
ジュニア予備軍の「にこ」ちゃんもデビュー戦ながら1年女子で2位、「りいちろう」くんもしっかりと走り切りました。
大会では「しゅんせい」がしっかり小学生をサポートしていたようです。

終了後は、県中学ジュニアオリンピック陸上大会が開催されている五福陸上競技場へ移動。

「ゆりな」は女子砲丸投で2位(自己新)。4回目まではトップでしたが逆転されました。しばらく砲丸は練習してない中では良くやったと思います。が、技術的にはまだまだです。
「ちや」はあまり体調が良くない中での3000mはキツかったと思いますが、最後まで走り切りました。でも10分切りたかったなあ。
「ななみ」は「ゆりな」の代わり?でリレーに出場。チームとしては残念でしたが、本人的には得るものはあったでしょうか。

同日、トライアスロン日本選手権にOomuraコーチが出場。順位は30位ながらOomuraコーチより年上の上位は1人だけという事実。これはKomoriコーチに続くレジェンドか!

2015年10月10日土曜日

10月10日 後期教室⑦

夜はもう寒いですね。最近の運動不足を意識してコーチも少し動いてみました・・・

今日は後期初のビートドリルから始めました。人気の練習です。次回も続きをやります。

後半、小学生はリレーカーニバル組とそれ以外に分かれて練習を行いました(つまり長距離ね)。中学生はやりたい練習の種目へ。
自分は「ひかる」と「あやの」のスタートダッシュ練習にみっちり付き合いましたが、明らかに動きが良くなりましたよ。そのイメージを忘れないで!


連絡事項:
・富山市リレーカーニバル出場者と南砺市駅伝出場者に案内を配布しました。
・12日のふくの健康ファミリーマラソンにはみんな積極的に出場しよう。
・となみ庄川散居村縦断マラソンへの追加申込が、「いぶき」「まや」「じょうひな」「れな」からありました。これで計13名。まだ間に合います。希望者は申し出て下さい。

2015年10月9日金曜日

明日は県ジュニ&SBちびっこ

明日は五福陸上競技場にて県中学ジュニアオリンピック陸上大会が開催されます。
ふくのジュニアからは「ちや」と「ゆりな」が出場予定。←「ななみ」もリレーに出場。

また、太閤山ランドではS&Bちびっこ健康マラソンが開催されます。
聞いている範囲では「れお」「こたろう」「りこ」「ちせ」「あぐり」が出場予定。そして更に将来を嘱望される「にこ」ちゃんもデビュー戦となるようです。

時間的に今回ハシゴは難しいかな・・・。

2015年10月7日水曜日

県駅伝南砺市選手選考会②

先週金曜日に2回目の富山県駅伝南砺市選手選考会が開催されました。

その結果、ふくのジュニア陸上からは、男子「こたろう」「しゅんすけ」、女子「じょうひな」「れな」が南砺市代表選手に選出されました。

ふくのジュニア陸上の長距離エース「こたろう」「じょうひな」については文句無しの選出。そして短距離エースの「しゅんすけ」「れな」も本番の900mという距離は大いに実力を発揮できると思います。
特に「れな」はこの選考会で「じょうひな」と共に非公認ながらいきなり3分40秒を切ってきたからねぇ。
これから教室・クラブに加え、週2回の合同練習会をこなせばこれはもっと速くなるぞ。

また、昨年まで市内それぞれの地域の陸上クラブが派遣されてきた「南相馬市野馬追いの里健康マラソン」ですが、今回からこの選考会への参加者の希望者の中から派遣されることになりました。
その結果、ふくのジュニア陸上からは「じょうひな」「れな」に加え「あぐり」「ささひな」「まや」の5名が派遣されることが決まったそうです。良かったねー。

あっ、もうひとつ大事な報告が。11日に開催される日本トライアスロン選手権に今年もOomuraコーチが出場します。
頑張って下さい!!

2015年10月6日火曜日

ふくの健康大会ファミリーマラソンほか

クラブのほうでは昨日になって案内した「ふくの健康大会ファミリーマラソン」ですが、申込は昨日まででした・・・既に申し込んでいる人も多いでしょうが、そこはローカル大会。申込は遅れても大丈夫だということは確認しています。
ただし誓約書が必要となりますので、ファイル保管庫から取り出して、記入の上教室の際にお持ちください。

また、となみ庄川散居村縦断マラソンには新たに「こたろう」「れお」「ささひな」から申込がありました。こちらも追加申込をお待ちしています。
「なつき」「あぐり」「りこ」「りょうじ」「ちせ」「しゅんせい」は既に個人で申し込んだそうです。個人で申し込んだ人も報告して下さい。

今週末、10月10日(土)開催のS&B杯ちびっこ健康マラソンに出場する人も報告して下さい。
現在のところ「りこ」「ちせ」「あぐり」が出場予定です。


2015年10月5日月曜日

10月5日 クラブ日誌

参加者20名

今日は基本ドリルはあまり指示せず、自主的にやらせました。自主的にやると何と早く終わるのでしょう。内容が伴っているかどうかは別として・・・

お蔭で?種目練習を長く行うことが出来ました。小学生は今日も富山市リレーカーニバルの100m出場者以外は長距離中心の練習。こんなにいるのに南砺市駅伝男子チームの編成に苦労するなんて、勿体無いなあ。
短距離組はまずメディシンボールを使ったスタート練習。その後ブロックを使った練習に移行しました。しっかりとブロックを使いこなそう。

何とか駅伝のチーム編成はできそうです。


連絡事項:
・来週のクラブは12日が祝日のため14日(水)に行います。都合がつく人は参加して下さい。この日はグラウンドが使えませんので、好天でも体育館で行いますので注意してください。
・12日はふくのファミリーマラソン(正式名不明)が旅川グラウンドで開催されますので、この超ローカル地元大会にぜひ出場して下さい。

2015年10月3日土曜日

県中学駅伝

国体で和歌山に来ているため、今日の後期教室⑥には行けていません。みんな頑張っていたでしょうか。

ご存じのとおり今日は県中学駅伝競走大会が開催されていました。男子の部にはクラブ所属の「ちや」「たけし」「りょうじ」の3名が出場し、チームの好成績に貢献しました。
女子の部には「なつき」のみが出場。「さな」「ゆめか」はチーム内の怪我人のため友好レースにも出場できませんでした。残念。
しかし現メンバーはいずれも1、2年生。男子「こたろう」女子「じょうひな」が加わる?来年が早くも楽しみになってきましたよ。
それにしても、Niwaコーチ、Nakamichiコーチのダブル実況中継には本当に興奮しました!

ところで、今年の南砺市駅伝には小学生の部に加え、中学生の部にも初出場を模索しています。ただ今のところ男女とも1名が不足しているんです。助っ人求む!

2015年10月2日金曜日

中学駅伝&国体

いよいよ明日、県中学駅伝競走大会です。

男子は福野中学から「ちや」「たけし」「りょうじ」、女子は「ゆめか」「さな」、そして般若中学から「なつき」が走ることが予想されます。
全体的には近年低迷気味の福野中ですが、今年の結果はどうなるでしょうかね。

今年は近隣の中学から元メンバーも沢山出場しそうですし。

また、明日は和歌山国体に「なぎさ」が出場します。高校最後の戦いを見届けつつ、現地からみんなの活躍を祈っています。

2015年10月1日木曜日

ムービー&アルバム

ムービーページにたすきリレー大会を追加しました。

特に案内はしていませんでしたが、実は今年は沢山の大会をアップしています。

最近更新の少なかったアルバムも幾つかアップしました。

いずれもパスワードが必要になります。関係者の皆さんにはお教えしますので、不明な方はお尋ね下さい。

2015年9月30日水曜日

となみ庄川散居村縦断マラソンの申込

皆さん!となみ庄川散居村縦断マラソンの出場申込は済ませましたか?

南砺市駅伝をもって今シーズンは終了。とアナウンスしていましたが、実はまだこの大会があります。昨年も10名が出場しています。
秋シーズンは長距離走を中心に練習してきた人も多いはず。準地元大会とも言えるこの大会に出場しない手はありません。
とは言えなかなか個人で申込み手続をするのは面倒で、まだしてないという人も多いと思います。大会本部に問い合わせたところ、今年も団体申込が可能であることを確認しました。クラブとして申し込みますので、10月10日(土)の教室までに参加料を添えて申し出て下さい。
本当に今シーズンラストの大会としてどしどし出場しましょう!

参加料は小学生1,000円、中学生は1,500円となります。
既に個人で申し込んだ人は申し込む必要はありません。

2015年9月29日火曜日

おやべリレーラン完走証

おやべリレーランの完走証が届きました。

とりあえず各ランナーの記録をまとめましたのでご覧下さい。

各チームのベストラップは予想通りの3名でした(太枠)

主催者より送られた正式な完走証(各自の記録及び名前入り)はファイル保管庫に置いてあります。

2015年9月28日月曜日

9月28日 クラブ日誌

参加者18名  夜はじっとしていると少し肌寒い季節になってきました。

小学生の残る大会は富山市リレーカーニバルと南砺市駅伝のみとなりました。リレーカーニバルに出場しない人はしばらく長距離走中心の練習となります。

中学生も週末の中学駅伝が終われば、後は県ジュニアオリンピック大会、全国ジュニアオリンピックで終了かと思いきや、実は今年は男女とも南砺市駅伝への初出場を模索しています。

ということで今日の練習ですが、W-UPから基本ドリル、3本流して後は種目別練習。
小学生は「あぐり」を除いて長距離へ。中学生の長距離以外の人は種目の幅を広げるため、全員ハードルにチャレンジさせました。

今日から全国ジュニアオリンピック大会出場者は延長練習も開始しました。


連絡事項:
・シーズン終了の慰労会を南砺市駅伝の日に行います。参加希望者は連絡下さい。

2015年9月27日日曜日

砺波市競技場(校内予選会)

本日は訳あって久し振りに「なぎさ」と砺波市陸上競技場へ行って練習をしておりました。

そのうち「ゆりな」も合流してきましたが、話を聞くと偶然にもその後、同競技場で福野中の駅伝校内予選会をやるとのこと。
お蔭でクラブ員の激走にも立ち会うことができました。


女子は2000mで「ゆめか」がトップ。男子は3000mで「ちや」「たけし」「りょうじ」が、2・3・4位という結果でした。
さて、本番はどうなるかな。

2015年9月26日土曜日

第15回富山県小学生たすきリレー大会

女子は6位に入賞、男子は「こたろう」が2年連続の個人入賞を果たしました。

今年の女子チームは短距離が得意のチーム。
それでもエースの第1走者「じょうひな」がライバルをマークし後半一気に抜き去って4位でつなぐと、後は5年生の「さえ」「まや」が粘りつつもアンカーの「れな」へたすきが渡った時点では7位。そこからまたしっかり追いついて6位入賞を果たしました。
友好レースに回った「ささひな」「あぐり」もよく頑張りました。
ちなみに「じょうひな」は個人では惜しくも9位でした。

男子は残念ながら1名が欠場となったため、全員が友好レースに回りました。
「こたろう」が独走になったら上手くペースを作れるかなんて余計な心配をしていたら、もっと速い子がいましたね。いつもの追いかける展開で良かったのでは。結果、去年と全く同じタイムで7位に入賞しました。「りょうたろう」「そうた」もしっかり走り抜きました。
3人の平均タイムからいくと5位相当の立派な成績でした。

終了後は恒例の焼肉へ。今年もお腹一杯食べましたとさ!

2015年9月25日金曜日

今日の福野体育館

今日は珍しく自分のトレーニングに体育館へ行ってきました。

誰かいるかなーと思っていたら、やはりKomoriコーチが考えられないスピードで走っておりました。さすが・・・

Komoriコーチが帰ったあと、体を動かしていると、今度は何やら見覚えのある女の子がジロジロとこちらを見ているじゃありませんか。えーっとあれは・・・「みち」!
2年振りですっかり体も大きくなりましたが、走り方は一緒。話しかけてみたら、色んなことを喋ってくれました。今はホッケー部にいること。駅伝を頑張っていて男子を追いかけるのが楽しいこと。新人戦にも出場したこと(「ゆうか」と同走してました)。福野の子は誰か覚えてる?って聞いたら出てきたのは何と「けいしゅう」でした。
今日は体育館へ行って良かった。また機会があったらふくのジュニアにおいでー!

さて、明日はたすきリレー大会です。
昨年は男女アベック4位と久し振りにバランス良く好成績を収めました。
今年はどちらかというと短距離で好成績を収めているチームですが、結果はいかに。

午前7時集合ですよ。頑張って走りましょう!

2015年9月22日火曜日

県駅伝南砺市選手選考会(小学生)

富山県駅伝競走大会南砺市選手1回目の選考会(小学生)がホームの旅川グラウンドで実施されました。

ふくのジュニアからは男子「こたろう」「しゅんすけ」、女子「ささひな」「じょうひな」「あぐり」「れな」「まや」の7名が挑戦しました。

男子こたろう3'19.82位
しゅんすけ3'52.56位
女子じょうひな3'41.32位
れな3'46.25位
まや4'04.512位
あぐり4'13.314位
ささひな4'17.915位

「こたろう」は何と公式大会でも切ったことのなかった20秒切り。「じょうひな」も公式の自己記録を超える力走でした。
選ばれるのは男女7名ずつ。男女の上位2名は圏内にいますし、残りの人も10月2日開催の第2回選考会で一発逆転ありえます。今回出場しなかった人も次回出場して上位に入ればチャンスありです。
これまでの例だと、2回目の選考会ではレベルがグッと上がることが多いです。今年はどうかな。
ぜひみんな出場しよう(事前申し込みが必要です。南砺市体育協会にお問い合わせ下さい)。