ダッシュ王 in チャレンジデー

今や恒例となったチャレンジデーでの３０ｍダッシュ王大会。
今年も延べ人数で２００名以上がこのダッシュ王に参加してくれました。


そして、今回は各カテゴリー６つのうち５つのダッシュ王をふくのジュニア関係者が占めるという快挙。


新たな金の卵たちも沢山参加してくれましたし、これをきっかけに陸上に興味を持ってくれればいいですね。

５月２９日 クラブ日誌

今日は少し遅れて行きました。最近遅れることが多くてすみません。

でもＮｉｗａコーチがしっかりメニューを立ててくれてますので安心です。
いつものように後半は種目練習でしたが、大会前の調整期ということで少し時間を持て余していたかも知れません・・・

明日、中学生は競技場で自主練するそうです。大会直前に頑張りすぎるなよ。でも大好きな陸上を納得いくまでトコトンやるのもいいかな？それが「ふくの流」。

最近謎の腰痛に悩まされ、元気がなかったのですが、みんなの姿を見て少し元気になりました。あー早く動きたい。

ここまでの高校総体

高校総体真っ盛りです。コーチ陣も応援に行っていましたが、自分は「あぐり」と居残り棒高跳練習でした。

ただ、途中結果はアスリートランキングでドキドキしながら逐一確認してましたし、ＬＩＮＥにも続々入ってきていましたよ。

ここまでの主な結果は

１日目	女子１００ｍＨ	「あみ」	８位
	女子ハンマー投	「ゆりな」	１０位
２日目	女子４×１００ｍＲ	「りな」「ゆいな」	４位！
３日目	男子１００ｍ	「よう」	１１位
	女子１００ｍ	「りな」	１０位
	女子１００ｍ	「ゆいな」	１３位
	女子砲丸投	「ゆりな」	８位

リレーは念願の北信越を決めましたが、それ以外の種目はあまりにも惜しい結果が続いています・・・
最終日の注目は男女２００ｍ、女子３０００m、女子走高跳、女子円盤投、女子マイルリレー
まだまだやれる。朗報を待っています！！

５月２７日 前期教室⑤

旅川グラウンドが使えず、ご迷惑をお掛けしました。
判明次第、すぐに「らくらく連絡網」で案内したのですが、もう午後３時頃でしたし確認されぬまま現地へ行かれた方もおられたようです。また、連絡網に登録されていない方はこういうこともありますので、ぜひ登録をお願いします。

さて、教室内容のほうですが、今日はアリーナも使えなかったため、サブアリーナでの実施となりました。
というわけで、ビートシリーズ！ウォーク・ジョグ・ドリル・スプリントを順に実施。
最後はサイコロダッシュで楽しく、かつ真剣に走り込みました！

連絡事項：
・５月３１日（水）はチャレンジデーです。ふくのジュニア陸上クラブでは福野体育館アリーナでのファイナルイベントでダッシュ王大会を実施します。

南砺市小学校連合運動会の結果

昨日の小矢部市学童陸上記録会、「ひかる」は男子１００ｍ堂々の１位でした。

で、本日の南砺市連合運動会はと言うと
女子８０ｍＨ　「りこ」１位、「ちせ」６位
男子８０ｍＨ　「りょうが」１位
女子１００ｍ　「ゆりの」２位
男子１０００ｍ　「れお」３位
女子１０００ｍ　「ゆり」１０位



最後まで競技は見れなかったのですが、「ゆり」もリレーでは決勝へ進んでましたから、全員が入賞ということです。素晴らしい！
現時点で県大会進出を決めたのは「りこ」「りょうが」「ゆりの」の３名です。他のみんなもまだチャンスはあるぞ。

連合運動会＆高校総体

明日は南砺市小学校連合運動会です。学校での運動会に続いて天気が心配ですが、晴れる☀といいですね。

ちなみに今日は小矢部市の学童記録会でしたが、県大会の予選には位置付けられていません。各市によって県大会出場への選手選考方法が違うのがややこしい。来週には砺波市でも連合運動会が開催されます。

そして、明後日からはいよいよ県高校総体が開幕します。やはり３年生には大注目！「よう」「りな」「ななこ」には悔いの残らないレースをしてほしい。

みんな頑張れ！！

５月２２日 クラブ日誌

参加者１５名　テスト前につきちょっと少なめ　

ラダードリル→スプリント
種目練習（長・リ・ハ・幅）
メディシンボール補強

今日はコーチが２名でしたが、種目練習ではそれなりに自分たちで練習メニューを組み立てていました。
それと、今日から「さ・りょうたろう」が電撃復帰！持ち前の俊敏性をまた活かしてほしい。

連絡事項：
・中学生の市民体育大会への出場希望者は、学校の陸上担当先生へ早めに申し出ること。

５月２０日 前期教室④

運動会を挟んだので２週間振りの教室でした。

前半はハードルを使った動きづくり
後半は市民体育大会に向けた種目体験として、４・５年生は走幅跳とジャベリックボール投をローテーションで実施。
６年生以上は、連合運動会と地区選に向けた種目練習としました。

グラウンド全体を使って、たくさんの種目練習を行う雰囲気は壮観でしたね。

連絡事項：
・南砺市民体育大会の案内（申込書）を配布しました。申込期限は６月３日の教室です。

第１３回南砺市民体育大会への出場について

この大会は、ふくのジュニア陸上クラブの母体である福野地域陸上競技協会が構成団体となっている南砺市陸上競技協会が主管する重要な大会です。
南砺市在住者にとっては、５年１００ｍ、ジャベリックボール投、並びに４×１００ｍリレーが県小学生陸上交流大会予選種目となっています。ふくのジュニア陸上クラブとしても目標としている大会ですので、ぜひ出場して下さい。
中学生の出場希望者は、所属する部活動との絡みもありますので、顧問の先生に了解を貰った上で、早めに陸上担当先生に申し出て下さい。
また、一般の部に関しても出場者を募集しています。興味のある方はぜひご連絡下さい。

【開催日時】		平成２９年６月１１日（日）　午前９時半競技開始
【会　　場】		小矢部陸上競技場　※現地集合
【種　　目】		小学生	100m（4・5・6年）、1000m、4×100mリレー、 走幅跳、ｼﾞｬﾍﾞﾘｯｸﾎﾞｰﾙ投
		中学生	100ｍ、男子3000ｍ、女子1500m、4×100mリレー、 走幅跳、ｼﾞｬﾍﾞﾘｯｸｽﾛｰ、砲丸投
【申込方法】 （小学生）		市民体育大会の案内（申込書・承諾書）を教室において配布します（ファイル保管庫にも有り）ので、出場希望種目を記入・捺印のうえ、６月３日（土）の教室までに提出して下さい。リレーへの出場チームはこちらで編成します。教室のみ受講者で今シーズン初めての大会出場者は、準クラブ員登録をしますので申込書提出の際に1,000円を添えて下さい。

※南砺市在住者は小学校からも募集の案内があるかと思いますが、クラブ員及び陸上教室受講者（準クラブ員）はふくのジュニアの所属で出場します（小学校でリレーチームを編成する場合は除きます）。万が一小学校からダブって申込みがあってもこちらで調整します。

コーチの自主練習

明日はクラブの自主練習日ですが、コーチは都合が悪いので、今日久し振りに自主練をしてきました。

本当は体育館へ行ったんです。しかし不覚にも内履きを忘れてしまったので、窓口で予約をし、そのままグラウンドへ。ちなみにバッグに入っていたのは先日マスターズ大会に出場したときのスパイクでした・・・

でもまあ、コンデションも良く、途中からは広いグラウンドを独り占めできたので良しとしましょう！ただちょっとお尻の筋肉がピリっとしたのが気になる。

クラブ員のみんなもふくのスポーツクラブの会員ですから、施設は無料で使えます（木曜日以外は事前予約が必要です）。積極的に練習しましょう。

データベース・ランキングのリニューアル

３月頃からデータベースページ、ランキングページのリニューアルに取り組んでいました。ようやく完成しましたので再公開します。
見た目はあまり変わっていませんが、実は管理する作業量が劇的に改善しており、今後は入力ミスも減ると思います。

これまでの記録更新作業は
①全データベースに記録を入力
②最新の年度データベースに小中学生の記録だけをコピペ
③記録がランキングベスト１０に入っているか確認。公認記録かどうかも確認
④ランキングに追加、最新年度の記録は黄色塗りつぶし

これからは
①全データベースに記録を入力　→　②～④は全て自動化

データベースは、同じ表の中で、種目、男女、カテゴリー、学年、氏名を区分しなければならないことに加え、種目によって単位が違ったり、同じ種目でも１分を超えると表示が変わったり、風速で非公認になったり、トラック種目とフィールド種目では並べ替えると順位が逆になったりと、自動化するには問題だらけで、全てをクリアするのに本当に苦労しました。

また、この機会に新しく全ランキングページを作成しました（要パスワード）。これは過去からの全記録の中での個人のランキングが見られるものです。ベスト１０に入っていなくても自分がどの位のポジションにいるのか確認できますし、今後の励みににもなると思いますので大いに活用して下さい。

もともと更新が面倒で始めた個人プロジェクトですが、あまりに達成感が大きかったもので紹介させてもらいました。余計時間かかったかも知れませんが・・・
あくまで個人レベルで作成したものなので、間違いなどあればまた指摘して下さい。

今後もデータベースは蓄積していきます。こちらが把握していない大会等に出場した場合も報告してもらえれば追加します。
さっそくですが、先日の高岡ねがいみち駅伝に数名が参加していましたので追加しました。

５月１５日 クラブ日誌

参加者１８名

Ｗ－ＵＰ
ハードルドリル
種目練習（短距離・ハードル・リレー・長距離・走幅跳・砲丸投・ジャベリックボール）

ルーキー「さやか」もクラブに馴染んできました。初ハードルドリルでは苦戦してたけどね・・・

第２回城山記録会の結果

中学生のみの出場となり、少し寂しくなった第２回城山記録会。

春からずっと記録会に出場し続けてきた「あぐり」が地道に記録を伸ばしてきました。 １００ｍ、幅跳び共に自己新！
これで自信を持って地区選に臨めそうです。

１年生はまだ体力不足かな。地区選までしっかり仕上げていこう。

記録のほうは、ようやく復活したデータベースでご確認下さい。

なお、大変申し訳ありませんが、記録会に出場する予定だった小学生はエントリー１種目につき２００円を集金します。よろしくお願いします。

運動会は順延

小学校の運動会は雨天により明日へ順延となりました。

よって明日の第２回城山記録会は中学生のみの参加となります。
バスもガラガラですので、保護者も乗車可です。と言っても小学校の運動会へ行く方も多いかも知れませんけど。

結果的には今日の県小学生記録会にエントリーしていれば出場出来たのですがね。完全に裏目に出ました。スミマセン。

自主練初日

本日の自主練習にはさっそく４名が参加。
とりあえず全員がハードルの練習に取り組んでいました。

結果的にはグラウンドの半分は空いていましたし、工夫次第では中長距離系の練習もやれないことはないかも知れません。走るだけが練習でも無いですし。

ところで、土曜日の小学校運動会の実施が気になります。徐々に降水確率が上がってきました。
万が一運動会が順延になると、小学生は日曜日の記録会に出場出来なくなるのです・・・

クラブ自主練習日のご案内

以前からも一時的に練習を実施する場合がありましたが、練習日を増やしてほしいとの要望が多いことから、クラブ自主練習日として定期的に旅川グラウンドを予約しました。

日時　　毎週木曜日　午後７時３０分～

注意事項
・練習に参加出来るのは原則として正クラブ員のみとします。
・自主練習としての扱いですのでコーチが参加出来るとは限りません。コーチ不在の場合は、保護者が必ず付き添って下さい。
・練習可能エリアは幅跳ピット及びその周辺だけになりますので、現状では中長距離の練習は十分に出来ません（他のエリアは他競技団体が予約済です）。
・最初に来た人が旅川体育館事務所で受付を行い、鍵を開けて下さい。
・雨天の場合、福野体育館アリーナは予約していませんが、ランニング走路での練習は可能です。アリーナを利用したい場合は個人で子約して下さい（空いていれば）。
・別の運動部やスポ少でも活動している場合、オーバーワークが危惧されます。決して無理はしないようにして下さい。
・グラウンドの使用ルールは守って下さい。

５月８日 クラブ日誌

参加者１９名

県大会に繋がる重要な大会までいよいよ数週間となってきました。

Ｗ－ＵＰ
基本ドリル
種目練習（短距離・リレー・ハードル・長距離・幅跳・砲丸投）

種目練習では、現状のコーチの人数ではなかなか細かいところまで見れなくなっています。時間を有効に使い、内容の濃い練習を心がけましょう。

連絡事項：
・今後、木曜日をクラブ自主練習日と定めます。詳細は後日案内します。
・中学生は地区選手権の出場種目を学校の担当先生と相談の上決めて下さい。目指せ全員出場！

５月６日 前期教室③

今日は日中雨天だったため、体育館での実施も考えましたが、ギリギリのところで旅川でやることに決めました。

で、少し気温が低かったこともあり、カーッと体を温めようということで手始めは手っ取り早くオニごっこ。足を止めることを禁止したうえ第４ピリオドまでやったので、温まったどころかかなり汗をかいたかも。

中盤は４・５年生と６年生以上に分かれてのメニュー。４・５年生はスタブロの使い方を練習しました。６年生以上はミニハードル系だったかな。

最後はリレー。１人１５０ｍという距離は旅川グラウンドならでは。時間が足らず１本のみでしたが、今後もちょいちょいやっていきます。

連絡事項：
・次週の教室はお休みです。
・できるだけ「らくらく連絡網」への早期登録をお願いします。また、登録後も特に大会等の出欠確認などは確実に返信をお願いします。

中体連春季記録会の結果

女子７名が参加してきました。

今シーズン初レースの者も多くて、まだ調子も上がらないかな。でもうちのチームは良くも悪くも春先はこんな感じです。これからどんどん上げていきましょう。
積極的に出場した女子１年のリレーチームも今後の期待大です。

ところで、今シーズンの動画ですが、新たに作成した再生リストは埋め込んでも視聴できない不具合があるようです。色々やっていますが、対応できるまでしばらくお待ちください。

富山カップ陸上大会の結果

２日間に渡って開催された富山カップ陸上大会が終了しました。

クラブからは小学生７名出場し、「ひかる」と「りこ」がそれぞれ６位に入賞しました。その他の出場者も自己新多数。
久々出場の男子リレーも何とかバトンを繋ぐことができ、今後がますます楽しみとなった大会でした。

また、この大会は、もともと高校・一般の大会に小学生種目が組み込まれていることから、ＯＢ・ＯＧも多数出場しています。
先日クラブを卒業したばかりの「あさひ」「ゆりな」も早速出場して元気な姿を見せてくれましたし「ゆめか」も元気よく挨拶してくれました。
そして何と言っても素晴らしかったのが、女子４×１００ｍリレーでの「りな」「ゆいな」の３位入賞！このレースには本当に興奮しました。
その他にも「なぎさ」「あみ」の上位入賞があり、「よう」や「ななこ」、Ｋｏｍｏｒｉコーチも相変わらず元気な走りを見せてくれました。

富山カップでこれだけ沢山のクラブ関係者のレースが見られるようになるなんて、嬉しいことですね。ずっと続いてほしいなと思います。

５月１日 クラブ日誌

参加者１１名　参加者が少ないのは地元の祭りだから・・・

今回も自分は遅れての参加でしたが、Ｎｉｗａコーチが得意のハードル系ドリルをみっちりやっていました。

種目練習では人数が少ないながらも、短距離・長距離・リレー・幅跳に分かれて実施。コーチがずっとついてなくてもそれなりに練習出来るようになってきました。

連絡事項：
・富山カップ陸上大会出場者は、現地（富山県総合運動公園陸上競技場）に９時半集合です。
・らくらく連絡網はご面倒でも読了確認の通知を返信して下さい。でないと情報が伝わっているか心配なので。