ページ

最新の情報

・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。

2014年4月30日水曜日

チャレンジスーパーチビッ子の結果

「しゅんすけ」が出場しました。総合は19位でしたが、実はこの順位は水泳を棄権しての成績。
あとの種目は満遍なく上位に入っていました。

本人もかなり悔しかったらしく、今後は練習での気合度も上がるはず!と期待しています。

まずは今年の目標は県大会での100mだな!!


コーセル杯第26回チャレンジスーパーチビッ子結果

2014年4月29日火曜日

婦中クロスカントリー大会のご案内

先日の教室で第3回フラット杯婦中自然公園クロスカントリー大会の案内を配布しました。

日 時  5月24日(土)  午前8時 受付開始
参加料  1,000円(当日集めます)

出場を希望される場合は、5月15日までにメールまたはふくのジュニアホームページの問い合わせフォームから連絡下さい。チームでまとめて申し込みますので申込書を提出する必要はありません。

この大会は1年生から出場できますので、兄弟などで希望される方はまとめて申し込むことが可能です。併せて連絡下さい。

なお、出場者が少ない場合は、個人での参加(引率を行わない)となる場合がありますので、ご了承下さい。

2014年4月28日月曜日

28日 クラブ

参加者 11名

なんとか天気は持ってくれました。

今日のドリルはラダー系。大会へ向けての実践練習を増やしたかったのでスピーディーに行いました。
その後、小学生は全員でスタート練習の総仕上げ。スパイクの試し履きも行いました。その後は記録会に向け長距離と幅跳びに分かれての練習。
中学生はトーイングベルトとパラシュートで少々負荷をかけての走りこみ。なぜか道具を使った練習は盛り上がるんですよ・・・その後は長距離と短距離に分かれての練習でした。

いよいよ週末は富山カップと春季記録会。その前に明日はチャレンジスーパーチビっ子に「しゅんすけ」が出場すると聞いています。

連絡事項:
来週の月曜日は祝日と重なりますので、練習はお休みとなりますが、代わりに水曜日に行う予定です。場所は旅川グラウンドの東側半面となります。注意して下さい。


2014年4月27日日曜日

5月5日はカヌー&記録会

まずは陸上ネタではありません。
いよいよ連休に入りましたが、ふくのスポーツクラブでは5月5日に恒例のカヌー・ヨット教室を実施します。


昨年までの体験会スタイルではなく、教室形式に近い形で行います。
OomuraコーチとUjiieコーチが陸の上ではなく水の上で指導しますから、良かったら申し込んで下さい。

そしてこの日は中学生の春季記録会が開催されます。OBも含め何名か出場すると聞いています。毎年カヌーと重なるので、行けないんですよね。
まずはシーズン初戦ということで、気負わず頑張りましょう。
報告待ってます。

2014年4月26日土曜日

26日 前期教室③

今日は来週の富山カップ大会、再来週の記録会に備え、小学生は主にリレーの練習を行いました。
6年生は既に何度も経験済なので、それなりに理解していた(体が覚えていた)ようです。4・5年生も最後は何となく形になっていました。ただクラブに加入していない人は今日が最後の練習になってしまうので、忘れてしまうのが少し心配・・・

陸上競技の数ある種目の中で唯一の団体種目であるリレーはある意味特別な存在です。ふくのジュニア陸上の今の力では、正直上位に入れるような成績は期待できないかも知れませんが、仲間と力を合わせてバトンを繋ぐ大切さを感じてほしいと思っています。

ちなみに中学生はKomoriコーチによる特別メニューでした。

受講者も増え、高校生達も加わって賑やかになってきました。


連絡事項:
富山カップ陸上大会出場者への案内
富山県小学生陸上記録会出場者への案内
婦中クロスカントリー大会出場者募集の案内
以上を配布しました。いずれもファイル保管庫からダウンロードできます。


2014年4月24日木曜日

壁倒立

先日のクラブで壁倒立をやりましたよね。

上手くできない人も多かったのですが、以来「ゆうか」は家で練習を重ねていたらしく、出来るようになりました!と報告がありましたよ。この努力は素晴らしい。

他のみんなも負けずに頑張れ!!

2014年4月22日火曜日

南砺市駅伝の日程変更

以前ご案内した年間計画では11月3日(祝・月)となっていたかも知れませんが、南砺市駅伝競走大会は正式に10月26日(日)に変更となりました。

予定に入れておいて下さい。

2014年4月21日月曜日

21日 クラブ

参加者10名

今年度初の屋内練習となりました。
まずはハードルドリルを実施。ポジションを確認するため、ポールを担がせました。それなりに意識できていたかな。

流しの後は、今日もスタート練習。スタートと同時にソフトマットに飛び込む練習を行いました。クラウチングポジションから一気に力を爆発させます。それなりに出来ているのですが、まだ実際のスタートに結び付かないですね。

最後は久しぶりに名物サイコロダッシュをやろうとしたのですが、サイコロが無い・・・ということで補強として、壁倒立を行いました。みんな相変わらず苦手です。また倒立やろう!



2014年4月20日日曜日

ランパンの返却について

今年度、ふくのジュニア陸上ではふくのスポーツクラブの協力もいただいて、ランニングパンツを10枚購入しました。
ただ10枚ではとてもみんなの分は足りません。

次回の大会は、5月3日の富山カップとなります。先のTOYAMAスプリングランから続けて出場する人はランニングパンツを持っていて構いませんが、富山カップに出場されない方は、次回の教室までに一旦お返し下さい。
よろしくお願いします<(_ _)>

2014年4月19日土曜日

19日 前期教室②

今日はアップ代わりにグラウンド一杯を使ったノンストップ10分間鬼ごっこから始めました。意外とキツかったみたいですが、それ以上に楽しかったようです。

ドリルを挟み、メインのメニューは、大会・記録会に備えたスタート練習。4年生は初めてということで興味深々。来週も続けますよ。

そうそう。久しぶりに高校生の「りな」が顔を出してくれました。実は最近調子が悪いそうで、教室への参加が不調脱出のきっかけになればいいなと思います。これからもちょくちょく来るそうです!


県小学生陸上記録会への出場者は11名(男子3名、女子8名)となりました。女子は全員リレーも走ります。残念ながら今回男子リレーは組めませんでした。

2014年4月16日水曜日

富山県小学生陸上記録会の申込

第1回目の教室のときに参加申込書を配布しました。

この記録会は4月中に2回開催される富山県陸上競技協会主催の小学生陸上教室の一環として開催されるものです。
100m、1000mに加え、幅跳びとハードルも行われ、毎年県内たくさんの小学生が参加します。

出場を希望される人は次回の教室までに申込書を提出して下さい。というかぜひ出場して下さい。6年生にとっては夏の県大会出場へ向けての第1歩となる記録会です。たくさんの申込をお待ちしております。

なお、この日はバスで会場へ行く予定です。

2014年4月14日月曜日

14日 クラブ

参加者 12名

今日はクラブ員だけでアップ~ドリルをやらせてみました。あーだこーだ言いながら自分たちで考える状況を期待していたのですが、結果はシーン・・・声掛けが無かったことが残念でした。そして全然楽しそうじゃなかった。
楽しくなければクラブじゃない!これからみんなで盛り上げて行こう!

でも、いいこともありました。無駄口が無さ過ぎてやたらスムーズに流しまで完了し、種目練習の時間が長く取れたこと。

短距離チームは30mSD×10本
長距離チームはペース走900m+1500m
そして「ゆきの」と「あやの」は・・・特別練習(秘密)を行いました。

最後に補強練習としてみんなで立5段跳をやりました。特に1歩目をもっと力強く!が重要。


報告です。富山カップは久しぶりに男女共リレーに出場できる人数が揃いました!

2014年4月12日土曜日

12日 前期教室①

第1回目の陸上教室でした。

スプリングランの参加者に、何名か欠席がいましたが、昼間十分走ったので疲れたのでしょう。休養も大事です。

教室の方は初心に戻り、歩きの基礎からみっちりやりました。これまでの受講者もこれをおろそかにしてはいけません。簡単なドリル・流しを挟んで50mのTT(タイムトライアル)。ちょくちょく計っていくので、記録向上の目安にして下さい。結果は整理してファイル保管庫に置いておきます。

今年のルーキーたちは積極的でしたね。上級生もうかうかしてられませんよ。


連絡事項:
富山カップ陸上の申し込みは月曜日のクラブまで延長します。
県小学生記録会の申し込み期限は2回目の教室(19日)とします。

TOYAMAスプリングラン

TOYAMAスプリングラン2014に出場してきました。


個人の部では、幸先よく3年生女子の部で妹分たちが3名入賞したものの、クラブメンバーは何名かが9位〜10位と惜しい成績でした。ちなみにOomuraコーチは4位入賞でした。

午後からのリレーマラソンの部は5位という結果でした。これまでこの時期に駅伝を走ることはありませんでしたし、初参加の人もいたので良い経験となりました。


さて、夜は第1回の教室です。
トリプルヘッダーの人もいるかも知れませんね。やり過ぎない程度に頑張りましょう!

2014年4月11日金曜日

明日から教室開始

明日はTOYAMAスプリングラン2014が開催されますが、夜は第1回の陸上教室でもあります。

今のところルーキーは4名。今年も徐々に増えることを期待しています。

まずは楽しく陸上に取り組むことから始めましょう!

2014年4月8日火曜日

スプリングラン出場の皆さんへ

TOYAMAスプリングラン2014へは小中学生・コーチ合わせて13名が出場予定です。

今年の大会では個人の部とリレーマラソンの部が開催され、それぞれ午前と午後に分かれて開催されるため、現地集合にします。

個人の部に関しては各自で受付して下さい。受付は午前8時開始です。5・6年生は9時55分スタート予定。
リレーマラソンの部はコーチが受付します。出場者は富山県総合運動公園陸上競技場の正面に午後0時半までに集合して下さい。それまでに食事は済ませておいて下さい。

送迎できないなど、都合が悪い場合はご相談下さい。

2014年4月7日月曜日

7日 クラブ初日

参加者13名

平成26年度のふくのジュニア陸上クラブが始まりました。


まずは冬の間にすっかり埋もれたライン引きからのスタート。
ジョグ・準備運動に続き、基本ドリルをいつもより丁寧にやり、流しでは声を掛け合うように言いました。
最後は土曜日のTOYAMAスプリングラン出場組に合わせ300mのリレー×2本で仕上げました。できればもう少し長い距離も自主練で走っておいて下さい。

それにしても今日は時間が経つにつれて寒さが増しました。しばらくは防寒対策が必須です。


連絡事項:
言い忘れました。富山カップ陸上大会への出場希望者は12日の教室までに1,000円を添えて承諾書を提出して下さい。承諾書はファイル保管庫からダウンロードできます。

2014年4月6日日曜日

クラブ始まります

いよいよ明日4月7日(月)午後6時より平成26年度ふくのジュニア陸上クラブの活動を開始します。

現在、クラブ員の申込人数は13名。初回としては例年より多いですが、自分の中ではあと数名いるはずです・・・

さて、初日ということで会費を徴収いたします。会費として1年分納める方は6,000円、そうでない方は希望加入月数✕600円。それと、ふくのスポーツクラブに団体登録を希望された方は800円。割増の保険に加入希望された方は650円を合わせて納めて下さい。たぶん人手が足りないので、練習終了後に集金します。

また、5月3日の富山カップ陸上大会(小学生:100m及びリレー)への出場希望者は承諾書に1,000円を添えて申し込んで下さい。承諾書はHPファイル保管庫よりダウンロードできます。

まだ寒いですので、防寒をしっかりしてきて下さい。

2014年4月5日土曜日

いっちゃんリレー間に合わず・・・

先日案内したいっちゃんリレーマラソンですが、残念ながら定員一杯になってしまい、エントリーは間に合いません出した。

参加表明をしていただいた皆さんすいませんでした。

来年出るなら3月の納会辺りでエントリーしなければダメですね・・・

2014年4月2日水曜日

JAAF TOYAMA

ようやく富山陸上競技協会のホームページがリニューアルされました。

これまでの味のあるホームページからスッキリと見易い作りになりましたね。

HPの公開で昨年度の10傑も発表されました。今年のふくのジュニアでは「よう」がランクイン。昨年までのように20傑の発表なら「けいしゅう」「あさひ」も入れたかな。

その他では「なぎさ」とAyumiコーチが入っていました。

慌てなくていいので、いつかランクインすることを目標に頑張っていきましょう!

2014年4月1日火曜日

新年度に入りました

12年前に教室から始まったこのふくのジュニア陸上も、クラブを設立してから4年目に突入し、クラブ員も増え、活動の中心が教室からクラブのほうに移ってきました。

これまで内容的には似通っていたクラブと教室ですが、この機会にクラブと教室の方向性を少しはっきりさせていきたいと思います。今後はクラブの規約にもある目的達成のための手段のひとつとして教室を位置付け、特に「陸上競技のジュニア層への普及、大会出場へのきっかけづくり、運動能力の向上」を柱にしていきます。ただし中学生はそれなりに競技志向でやります。

クラブではそれらに加え、頑張りたい種目を重点的に練習し、競技力の向上を目指すのは当然のこと、人間力の向上を目指し、クラブ員同士の融和・結束を図るとともに、練習では自主性を重視していきます。
そして、これまで以上に自信をもってクラブチームと言える存在になりたいと決意を新たにしているところです。

ふくのジュニア陸上クラブ・教室共々今年度もよろしくお願いします。