３月２９日 今年度クラブ最終日

参加者２１名　コーチ６名

今年度最後のクラブ練習でした。

本日の練習メニューはハードルドリルなど・・・

私は慌ただしく卒業セレモニーの準備をしていたので不明です。

セレモニーは

★１年間のムービー上映（音が小さくてちょっと悔いが残ります。スミマセン）

★記念品贈呈（毎年記念品には頭を悩ますのですが、今回は防水ポーチ・オリジナルエアリズムマスク・メッセージ入り写真立て・ＤＶＤとしました＆Ｆｕｒｕｉコーチからの図書カードもアリ）

★卒業生挨拶（みんな立派でしたよ）

★コーチ挨拶

★写真撮影（「けいし」のサプライズ登場あり！）

といった感じで行いました。

保護者の方にもたくさん参加していただきました。

納会でのバカ騒ぎ？は今年度も出来ませんでしたが、心に残るセレモニーになったら嬉しいです。

卒業生の皆さん、またいつでも遊びに来てください。陸上を続ける人はクラブに籍を残しておきますね。

今宵はようやくゆっくり寝れそうです・・・

連絡事項：

・２０２０ムービーのＤＶＤ希望者はご連絡ください。

・来年度最初の練習は４月５日（月）となります（１日の木曜練習はお休みですので注意してください）。

・保護者の方、良い集合写真が撮れてたらまた送ってくださーい。

明日、今年度最終日

明日、今年度最後のクラブ練習日を迎えます。

以前はクラブ納会において、卒業セレモニーを行っていましたが、ご存知のとおり今年度は実施できませんでしたので、明日の練習後に行います。よって練習も早めに切り上げます。

恒例となっているムービーですが実は今、鋭意作成中です。何とか明日には間に合わせたいと思います。

ただ...お断りしておきますが、２０２０シーズンは大会そのものが少なく、素材があまりにも少ないです。動画は中学生のみですし、偏りがあったり、中には映っていない人がいることもご了承ください。

クラブ員のみならず保護者の方も参加していただければ幸いです。

３月２７日 冬期教室⑧

途中何度も延期を繰り返すというかつてない年でしたが、ようやく３月の最終週に無事全２４回の教室最終日を迎えることができました。

アスリートコース

・ボールギャザーゲーム
・ラダードリル

・シザースジャンプ→ダッシュ

ベーシックコース

・ボールギャザーゲーム

・マーカー走

・持久走

連絡事項：

・来年度は４月１７日より前期陸上教室を開始しますので、ぜひ受講ください。新５年生以上はクラブへもどうぞ。

第１回城山記録会は出場できず

どうなるかと注視していた第１回七尾城山記録会（４／１８）は、出場者を能登地区限定にするとの発表がありましたので、４月に出場できる記録会は富山大学記録会（４／１０）のみとなります。希望者は早めのご連絡をお願いします。

先日も案内しましたが、出場にはクラブチームとして日本陸連への登録が必要となりますので、ご了解願います。

３月２５日 木曜練習

参加者９名　コーチ３名

・Ｗ－ＵP（外周ＪOG）

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント

・スタンドサーキット

・バウンディング（ホッピング）

木曜練習はドリル系メニューを自分たちで考えさせることが多いのですが、相変わらずスムーズにできていません。定期練習での練習メニューを余り理解できていないことの表れかと思います。コーチたちのせいでもあるのですが...

日本陸連への登録について

今年度より中学生がクラブチームの所属で大会へ出場するには、中体連からの日本陸連への登録とは別に、クラブチームとしても日本陸連への登録（２重登録）が必要となります。

色々問い合わせた結果、現在出場者を募集している富山大学記録会も同様の扱いとなるとの返答がありました。

富山大学記録会に関しては中学校からの出場も可能のようですが、学校長の承諾が必要であったりしますし、今後クラブチームとして出場する大会も数多くあることから、ここはひとつクラブチームとして日本陸連に登録をしようと思います。

中体連主催の大会や記録会以外に出場しないという場合は必要ありませんが、登録希望者は来年度の初回練習の際に会費等とともに登録費1,500円を集金します。

３月２２日 クラブ日誌

参加者１８名　コーチ４名

今期初のホーム（旅川グラウンド）での練習でしたが、寒かったですね。

手袋、ネックウォーマーなど防寒具は必須ですよ。

私は今日も途中からの参加（見学）でしたので、前半メニューは不明ですが、かなり走り込んでいた模様。

最後はメディシンボールでの補強でした。

連絡事項：

・次週が今年度最後のクラブ定期練習となります。納会が開催できませんでしたので、簡単ですが卒業生へのセレモニーも行います。ぜひ参加してください。

３月２０日 特別練習

参加者１１名　コーチ２名

今期初の屋外練習は、小矢部競技場での特別練習でした。

とは言え、私は参加できず・・・

もうすぐクラブ卒業の中３生も３名参加してくれたそうです。

ふくのスポーツクラブへの団体登録

ふくのスポーツクラブへの来年度の団体登録者名簿の提出期限が近づいてきました。

小中学生で、これまでにジュニアクラブに加入申込があった人と、教室への受講申込があった人のうち準クラブ員として団体登録したいとの申し出があった人は計２４人です。

また、大人クラブでは、ジュニアから高校生に移る人と、脱退の申し出があった人を除いた合計人数は計２２人です。

というわけで合わせて登録希望者は今のところ４６人となります。

まだ少し提出期限までは時間がありますので、団体登録の希望者は至急ご連絡願います。

なお、少し分かりにくいですが、ふくのスポーツクラブへの団体登録者名簿に登載されることが、ふくの陸上クラブへの加入条件ではありません。

高校生は、陸上を続けている人全てが加入していることになっていますし、大人クラブでも団体登録とは関係なく加入していただいている人がいます。

ふくの陸上クラブに興味のある方はご相談ください。

３月１８日 木曜練習

参加者８名　コーチ４名

・Ｗ－ＵＰ

・ベーシックドリル→スプリント

・１５０ｍ×７～１２

本日卒業式を迎えた小学生のうち「ふみと」「みずき」も練習に参加してくれました。

先日卒業式を迎えた中学生も併せて、おめでとうございます。

まだしばらくクラブはありますから、特に中学生は残り短い期間ですがぜひ参加してくださいね。

連絡事項：

・本日をもって冬期屋内練習は終了です。２２日（月）の定期練習より旅川グラウンドでの実施となります。

・２０日（祝・土）午後１時半より小矢部陸上競技場において特別練習を実施します。参加対象は準クラブ員以上です。

富山陸協普及部からの案内

富山県陸上競技協会普及部より届きましたのでご案内します。

今シーズンの富山県小学生陸上教室は４月３日と１０日に開催されます。

会場は３日が城光寺陸上競技場、１０日が富山県総合運動公園屋内グラウンドです。

どちらでも都合の良いほうにご参加ください。

５月１５日の記録会に関しては、南砺市の場合、たぶん運動会とバッティングするので出場できません。他市はちょっと分かりません。

３月１５日 クラブ日誌

参加者２０名　中３の復帰もあって久々の２０名超えでした。

・Ｗ－ＵＰ

・ハードルドリル

・ハードルトレーニング

・種目練習

連絡事項：

・２０日（祝・土）は天候が良ければ特別練習を小矢部陸上競技場で行いたいところです。実施する場合は連絡網で案内します。

春一番記録会の結果

今シーズン初めての記録会に意欲的な４名が出場しました。

この時期はまだ気温も低く記録は出にくいのですが、上々の滑り出しです。

中学生の２人は未公認ベストですかね（追風が強かったらしいです・・・）。

未公認記録会ですが、クラブとしては１０００ｍの「たくと」の記録はランキングで公認します。

中学生は次、公認記録会の富山大学記録会（４月１０日）に出場予定です。この記録会を逃すと次は５月の中体連の春季記録会となります。積極的に出場してください。

その前に来年度のクラブ加入申込もお願いしますね。

３月１３日 冬期教室⑦

冬期教室も残すところ今日を含め２回

アスリートコースは少々キツめのメニューでした。

・階段ドリル＆トレーニング

・ウインドスプリント１５０ｍ×３

・ＳＤ２５ｍ×５＋往復×２

・メディシンボール補強

ベーシックコースは遠目に見ていましたが

・メディシンボール動きづくり

・シャフト動きづくり

・持久走

といった感じだったでしょうか。

連絡事項：

・来週２０日は祝日のため教室はお休み。最終回は２７日です。開始時間をお間違えなく。

・来年度の教室の受付が始まっています。受付状況を確認したところまだ少な目でしたが、ベーシックコースは半数がルーキーでしたよ。

３月１１日 木曜練習

参加者９名　コーチ３名

自分は最初の挨拶と最後の挨拶だけに参加したので人数に含まず・・

別の会議に出席していたため、練習内容は不明。

県立高校入試終了

県立高校入試が終了しましたね。中学３年生の皆さんお疲れさまでした。

ふくのジュニアには６人の中学３年生が所属しています。クラブチームですので、引退するしないは本人の自由です。

夏の大会を境に受験勉強に専念した者。

秋シーズンまで頑張った者。

つい最近まで冬期トレーニングに参加してた者。

受験前日のクラブ練習にも参加してた者。

それぞれのやり方がありますが、その多様性を認め合えることがふくのジュニア陸上クラブの特徴でもあります。

独断ですが、中学３年生は今月残りのクラブ練習に参加してよいことにします。

残り少ない中学生活を走りまくって終えましょう！

みんなの参加を待ってマース。

３月８日 クラブ日誌

参加者１９名　コーチ４名

ラダードリル→ラン→スプリント

３０ｍダッシュ（ハンディ勝ち抜け）×８ぐらい

種目練習など

３０mダッシュは、先週のコントロールテストの結果から、タイム別スタート位置を分け、勝ち抜けのダッシュを繰り返しました。「ターゲットを追いかけるＶＳハンターから逃げ切る」というゲーム性が加わると、いつも以上に真剣に取り組めますね。

２０２１シーズンの大会予定

２０２１シーズンの大会予定が出揃ってきました。

まず４月の初戦は１０日（土）の富山大学記録会になりそうです。

その他の県内大会はほぼ例年通りの予定といったところでしょうか。

例年出場していた七尾市の城山記録会はまだ何も発表がありません。

小学校では、南砺市の小学校連合運動会が無くなりましたので、市民体育大会が県交流大会の全ての種目の予選となります。その前の５月２３日には５・６年生を対象とした記録会を予定しています。

既に判明している予定はウェブサイトのスケジュールや大会情報ページに掲載しています。

３月６日 冬期教室⑥

 従来であれば冬期教室は終了となるタイミングですが、今年度に限り３月一杯までの実施です。シーズン直前までしっかりやっていきましょう。

今日の前半は全員でのビートドリルでした。

・ビートドリル（ウォーク、ジョグ、ドリル、スプリント）

アスリートコース

・トーイング走（負荷）

・メディシンボールキャリーラン

ベーシックコース

・ミニハードル

・持久走

連絡事項：

・明日より来年度の陸上教室・クラブの申込受付を開始します。大勢の申込をお待ちしています。

準クラブ員について

令和３年度より準クラブ員の定義（位置付け）を一部変更します。

陸上教室のみの受講者（クラブ未加入者）で、ふくのジュニア陸上クラブとして大会に出場する場合は、学年や大会の種別（主催行事含む）に関わらずふくの陸上クラブ員登録を義務づけることになります。クラブ員登録料は、1,000円/年 です。

大会に出場しない場合、登録は必要ありません。

準クラブ員はクラブとして傷害保険に加入するほか、大会の際の送迎マイクロバスへの乗車（但し乗車人数により正クラブ員を優先する場合があります）、クラブが認める特別練習への参加が可能になります。

更に、ふくのスポーツクラブへの団体登録が可能となりますので、ふくのスポーツクラブ年会費が２割引（1,500円→1,200円）となります。ただし、南砺市スポーツ少年団に入っている方はそちらが優先となりますので注意してください。

準クラブ員の申込は、直接メール・ＬＩＮＥなどで連絡していただくかメッセージフォームからご連絡下さい。その際、学年、性別、ふくのスポーツクラブのクラブ員番号を併せて報告してください。

なお、ふくのスポーツクラブへの報告期限がありますので団体登録を希望される方は、ジュニア陸上教室申込後、３月２０日までに申し出てください。

３月４日 木曜練習

参加者９名　コーチ３名

・Ｗ－ＵＰ

・ラダードリル→ラン

・ピラミッド走（往復走×１↗５↘１）

・C－DOWN

ピラミッド走はまあまあキツいメニューでした。

でもたまには走り込まなくちゃ。

令和３年度ふくのジュニア陸上クラブについて

ジュニア陸上教室の募集開始期日が、３月７日（日）と決まりました。

例年通り、ふくのジュニア陸上クラブも同日にクラブ員の募集を開始します。

クラブについても、教室と同様に大きな変更点はありませんが、１点だけ変更があります。

木曜練習に関して、これまでシーズン中はグラウンドのみでの実施としていましたが、雨天の場合も福野体育館で実施することになりました。これまで以上に木曜練習にも積極的に参加してください。

また、教室受講者は月会費が１０００円→９００円となります。教室のほうもぜひ受講をお願いします。

なお、現クラブ員も自動継続はしませんので、必ず申込手続きを行ってください。申込は原則として、当ウェブサイトのクラブ申込よりお願いします。

令和３年度ジュニア陸上教室について

最新の情報にも出ているとおり、令和３年度のジュニア陸上教室の申込は３月７日（日）午前９時～　福野体育館において受付を開始します。

令和３年度のジュニア陸上教室は前年度から大きな変更点はありません。

今年度、ベーシックコースとアスリートコースに分けたことが上手く機能していましたので、この方式を継続していきたいと思います。

ベーシックコースは対象を小学３年生～６年生とし、楽しい動きづくりを中心に陸上競技の基礎を学びます。

アスリートコースは対象を小学６年生～中学生とし、陸上クラブ員の強化練習と言う位置づけとします。ただし中学生はクラブ員以外も柔軟に受け入れ、陸上競技の技術を磨いてきます。

教室の内容そのものに変更点はありませんが、教室各期の最終日の翌週に、前期「サマーテトラスロン大会（ナイター）」、後期「ふくのジュニアたすきリレー大会」、冬期「室内テトラスロン大会」を教室の成果を試す場として開催します。

たくさんの方の受講お待ちしています。

３月１日 クラブ日誌

参加者１７名＋体験１名　コーチ３名

ようやく期末テストも終わり、中３を除いたほぼフルメンバーが参加。

・Ｗ－ＵＰ

・ベーシックドリル

・各種ダッシュ

・コントロールテスト（３種目）

・サイコロダッシュ

１２月以来のコントロールテストでした。特に男子がかなり力を付けていますね。

結果はファイル保管庫にアップしましたので確認してください。