５年生スキー学習

今年もスキー学習のお手伝いさせていただきました。

我が班には「みお」と「みすず」がいました。
天候が悪くてちょっと残念でしたが、みんな優秀でした。
陸上にもまた来いよぉ～

そういや「りょうや」には会わなかったなあ･･･

ちなみに４年生も行きます！天候がますます心配だぁ。

３０日 クラブ

９名が参加。

ビートウォーク～ビートジョグでアップ開始

準備運動の後はボール系のコーディネーション。
その流れでバスケットボールのゲームを行いました。

休憩を挟み、棒を使った三角ダッシュを軽くやった後に、いよいよ本日のメインイベント。名づけてサイコロダッシュ！全員が順番にサイコロを振り、出た目の数だけ、往復ダッシュをするのです。
１名早退したので、計８回サイコロを振りました。６が出たときには大ブーイング。でもなかなかスリルがあって楽しかったですね。

最後の逆立ちも随分と様になってきました。

サブアリーナも工夫すれば良い練習ができます。

２０１１シーズンの県陸上２０傑

まだ校正版ということですが、２０１１シーズンの県陸上２０傑が富山陸協のＨＰで発表されました。

ふくのジュニア陸上関係では

男子１００ｍ　　よう　　　１２秒８９　　　３位
女子１００ｍ　　ほのか　１４秒０２　　　６位
　　 走幅跳　　 かほね　３ｍ９８ｃｍ　１０位
　　 ８０ｍＨ　　 ゆり　　　 １５秒６８　　１８位
　　 １０００ｍ　 しゅり　３分２７秒０１　１１位

が、ランクインしていました。

なぜか中学生は発表されていません・・・

パッと見ても、ダブりとか、抜けているものもありそうなので、今後訂正があるかも知れません。

ちなみに、併せて歴代３０傑というのも出てますね。コーチ陣も何やら載ってるようですが、探し出すのは至難の技かも･･･

２３日クラブ

雪のためか参加者は今期最少の５名。

その代わりというか、先週に引き続きＯ村コーチが張り切ってみんなの練習に付き合ってくれました。

今日のテーマはバランス。
前半はマット運動を中心に体のバランス力を高めました。

後半のリアクション変形ダッシュもハマってしまい、気がついたら１８本も走っていました。

最後は補強運動。仕上げは今日も壁倒立。今日のメンバーは全員できました(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ


来週はサブアリーナ集合です。お間違えなく。

４名が受講予定

以前に紹介した（財）日本体育協会公認「南砺市スポーツリーダー養成講習会」を我がふくのジュニア陸上から父兄を含め関係者４名が受講します。

ん～意欲的ですね。感謝します。
これでまたふくのジュニア陸上の指導レベルがグッと上がるはず！！

あっ、まだ申込は可能ですよ。

１６日クラブ初練習

祝日を挟みましたので、遅ればせながら今日が初練習でした。

サブアリーナでの練習ということで、普段はやらないビートウォークから始めました。ランニング走路では広すぎてビートが聴こえないですもんね。
応用編として初めてやった裏ビートウォークにはみんな苦労していました。

その後はビートジョグ～ビートドリル～ビートスプリントをみっちり。

コーンバトル（コーン倒しゲーム）で汗をかき、最後は壁倒立。
相変わらず、倒立が苦手という子が多い。冬期の間には全員出来るようになるぞ！

明日がようやく初練習

長いブランクお待たせしました。

ふくのジュニア陸上は明日がようやく初練習です。

さっそくですが、メインアリーナが使えないそうなので、サブアリーナでの練習になります。

U15トレーニングキャンプ

「なぎさ」がナショナルトレーニングセンターで開催されたＪＡＡＦのＵ１５トップトレーニングキャンプに参加してきました。

少し疲労があるようですが、全国から選抜されたトップアスリートとの練習の中で、臆することなく、むしろ自信を深めて帰ってきたようです

経験したことのなかった練習法など、みんなに教えたいこともあるとか。
初練習で披露できればいいですね。

元旦マラソン大盛況！

あけましておめでとうございます。

今年の元旦マラソンは天気にも恵まれ、７９６名もの参加者がありました。これはもしや過去最高？

おかげで名物のトン汁は途中で打ち止め。食べられなかった人には申し訳なかったです。
参加者数は天候にも左右されるんで、なかなか読めないんですよねぇ・・・


では、本年もよろしくお願いします。