３０日 クラブ

９名が参加。

ビートウォーク～ビートジョグでアップ開始

準備運動の後はボール系のコーディネーション。
その流れでバスケットボールのゲームを行いました。

休憩を挟み、棒を使った三角ダッシュを軽くやった後に、いよいよ本日のメインイベント。名づけてサイコロダッシュ！全員が順番にサイコロを振り、出た目の数だけ、往復ダッシュをするのです。
１名早退したので、計８回サイコロを振りました。６が出たときには大ブーイング。でもなかなかスリルがあって楽しかったですね。

最後の逆立ちも随分と様になってきました。

サブアリーナも工夫すれば良い練習ができます。