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［ふくの陸上クラブ］

お待たせしました。 ２０１２シーズンの動画集がようやく完成しました。 スキー合宿の夜ミーティングで初公開しようかと思います。 収録大会は ・富山カップ ・県小学生記録会 ・地区中学春季陸上 ・市民体育大会 ・県中学選手権 ・県中学通信陸上 ・県小学生交流大会 ・北信越中学 ・全国中学 ・砺波市選手権 ・地区中学新人 ・ダッシュ王 ・富山市リレーカーニバル ・たすきリレー大会 希望者には今年も無料で配布しますので、メディアを選択の上、ご連絡下さい。 配布メディアは ①ＤＶＤビデオ 　　市販のＤＶＤプレーヤーで再生できます。画質はスタンダード。 ②ＤＶＤ（ＡＶＣＨＤ） 　　ＤＶＤドライブ搭載のパソコンで再生できます。 画質はフルハイビジョン。古いパソコンではカクカクするかも。 ③Blu-rey 　　ブルーレイプレーヤーで再生できます。 もちろん画質はフルハイビジョン。 ①→②→③の順番に画質は良くなります。 但し元ソースがフルハイビジョンでないものは②③ でも画質はスタンダードです。 大会に参加していても撮影していない場合はありますので、 その点はご了承下さい。

神通川マラソン の申込は済ませましたか？ 締切は２月１日（金）ですよ。 ちなみにTOYAMAスプリング2013は今年も４月にずれ込むようです。これからはずっと４月開催になるのかな。

１０名が参加。インフルが流行り始めた模様で参加者は少なめ。 今日はハードル中心のメニューを行いました。ハードル走は、走力・ジャンプ力・調整力・柔軟性など色んな要素が必要になるので、特に小学生には必須の練習ですよね。 これからも積極的に取り組んで下さい。 週末のスキーは参加者が１８名になりました。インフルが心配です・・・

週末ちょっと富山を離れていたので、報告が遅れました。 栄誉ある北日本新聞スポーツ記録賞を「なぎさ」と「よう」 が受賞しました。おめでとう！ これからも頑張れ！他のみんなも負けずに頑張ろう！

ふくのジュニア陸上からのメールがケータイに届かない方へ 対処法を会社別にまとめたものを見つけたので試してみて下さい。 スマホをお使いならgmailも便利ですよ。

スキー合宿には１７名が参加することになりました（日帰り及びコーチ・保護者含む）。 追加申込も可能ですので、連絡お待ちしております。

１２名が参加 今日の特別メニューはトランポリンでした。シャトルラン？って言っていたのは誰ですかぁ。 Oomuraコーチはトランポリン指導の有資格者です。ふくのスポーツクラブでは教室も行っていますので半分くらいは経験者でした。 トランポリンはバランストレーニングになるのはもちろんのこと、姿勢を良くし、体幹が鍛えられます。 高く飛び上がるには、強く蹴るのではなく、軸となる姿勢を保ってタイミングよく押してやることが必要だということが良く分かったのではないでしょうか。陸上も同じですよ。 クラブの練習で行ったということには意味があります。陸上の動きと繋げるよう意識して下さいね。 「またやりたーい」とみんなにせがまれましたが、それはOomuraコーチ次第ということで。 ところで、スキー合宿の件ですが、返事を明日にしてほしいという人もいたので、申込期限を１日伸ばします。日帰りの方や夕方からの参加など色んなパターンの方がいます。交通手段などの問題で迷っている方は１度相談して下さい。

明日２１日のクラブは、Oomuraコーチの特別練習メニューを予定しています。 前回は「スラックライン」、今回は「〇〇〇〇〇ン」 お楽しみに！

サッカー解説などでお馴染みの 松木安太郎氏による講演会 が開催されます。 １月２０日（日）　午後１時～　じょうはな座 奮って参加下さい。

ふくのジュニア陸上２０１２写真集 の公開期限がもうすぐ切れますよ～、てことで通知があり、久しぶりに覗いてみたら新しい写真のアップロードがありました。 というわけで、公開期間延長します。皆さんも良かったらアップロードして下さいね。

富山陸協 ２０傑が仮発表されました。 なぜか中学生はまだですが･･･ 小学生では１００ｍで「ゆいな」が１１位。「みすず」が１０００ｍで２０位にランクイン。 一般の部には中学生ながら「なぎさ」がランクインしました。 あと、出身者では「りな」が高校で２種目に入っています。 目指せ！大量ランクイン！

スキー合宿の申込を早めにお願いします。 申込フォーム 又はメール等でご連絡下さい。まだ参加表明をしている人は少ないです。 あとコーチ陣は男性ばかりですので、女性の保護者等で参加頂ける方がおられれば、ぜひともお願いします。

３月１５日（日）に「 神通川マラソン 」が開催されます。申込締切は２月１日。 まだ詳細は不明だけど、昨年に続き「TOYAMAスプリング２０１３」も３月に開催されるはず。 既に５月の「 となみ庄川清流マラソン 」の申込みも始まってるよ。 積極的に申し込み、目標を持ってシーズンを迎えよう！

２０１３年の初練習でした。 １６名が参加 主な練習内容： 前半はビートドリル。小学生はまだまだだ！ 中盤はコーン倒しバトル。４チームではちょっと休憩が長過ぎた。 最後はスラックラインでバランストレーニング。合間にダッシュ！初めてのスラックラインは難しかったかな。 練習終了後、スキー合宿の案内を配布しました。クラブ員以外の教室受講者も参加ＯＫですよ。 申込 お待ちしております。

あけましておめでとうございます。 今年も幕開けは「ふくの元旦マラソン」から！ 悪天候の早朝にもかかわらず、昨年とほぼ変わらない数の７９０名近くが参加したらいです。ナントマンも力走！ 好天だったら何名参加したのでしょうか･･･何はともあれ事故もなく無事終了。 今年もよろしくお願いします。