２１日 クラブ（トランポリン）

１２名が参加

今日の特別メニューはトランポリンでした。シャトルラン？って言っていたのは誰ですかぁ。

Oomuraコーチはトランポリン指導の有資格者です。ふくのスポーツクラブでは教室も行っていますので半分くらいは経験者でした。

トランポリンはバランストレーニングになるのはもちろんのこと、姿勢を良くし、体幹が鍛えられます。
高く飛び上がるには、強く蹴るのではなく、軸となる姿勢を保ってタイミングよく押してやることが必要だということが良く分かったのではないでしょうか。陸上も同じですよ。
クラブの練習で行ったということには意味があります。陸上の動きと繋げるよう意識して下さいね。

「またやりたーい」とみんなにせがまれましたが、それはOomuraコーチ次第ということで。


ところで、スキー合宿の件ですが、返事を明日にしてほしいという人もいたので、申込期限を１日伸ばします。日帰りの方や夕方からの参加など色んなパターンの方がいます。交通手段などの問題で迷っている方は１度相談して下さい。