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・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。

2011年6月29日水曜日

育て!芝生

1月ほど前、手作り全天候ピットの周辺にF井コーチが芝生の苗を植えてみました。

順調に育てば、景観も良くなりますし、ピットの上に砂が付いたり、流れ込むことを防いでくれます。ただ今のところ育ちはイマイチ。
周りの雑草は順調に育っていますが・・・

気が付いたら水をやるなど、みんなも気を遣って下さいね。

2011年6月27日月曜日

27日クラブ

今日のクラブでも土曜日(教室)に引き続きビートドリルをやりました。
早くもみんなの動きが良くなっている気がするのは気のせい?いやいや間違いなく良くなっています。
それに音楽の中でやる練習は何といっても楽しい!

後半は少し走り込みました。動き作りばかりじゃなく、バランスよくいろんな練習をすることが大事ですね。

ドリンク提供のF井コーチには今日も感謝♪(o ̄∇ ̄)/

2011年6月25日土曜日

25日の教室

今日は天候が不安定でしたので、久し振りに体育館での練習となりました。

そして今日の練習のメインはビートドリル。
最近陸上界ではかなりメジャーになってきた練習法です。ビートの効いた音楽に合わせてドリルを行うもので、自分のリズムでドリルを行うことに比べ、動きにタメを作れるようになると言われています。まだフォームが固まっていない小中学生には特に効果的です。

初めてということで、ぎこちない動きの人も多かったですが、今後も続けていきたいと思います。

2011年6月24日金曜日

県大会出場者が出揃いました

今年の県小学生陸上交流大会出場者は

男子
6年100m よう
5年100m ともや
リレー     ゆうせい
 〃      けいすけ
 〃      ゆうじ

女子
6年100m りな
   〃    ななこ
5年100m ゆいな
80mH    ゆり
走幅跳    かほね
リレー     なつみ

以上11名ということになりました。7月24日の本番に向け、それぞれ市の代表として頑張っていきましょう。
7月に入ると南砺市では市陸協主催の合同練習会もあります。

さて、明日は久し振りの教室となりますね。
市体も終わりましたので、教室では目先の大会にあまりこだわらず、動き作り中心の練習に戻ります。これまでやったことのないメニューを考えていますので、お楽しみに!

2011年6月20日月曜日

市民体育大会の結果

上位記録一覧が南砺市体育協会のホームページにアップされています。

結果はコチラ

多くの人が自己新を出すことが出来ました。
中には実力を発揮できなかった人もいますが、こんな日もあります。まだ目指す大会はあるはずですから、何が悪かったかを考え、次に生かしていきましょう!

まだ確定ではないですが、リレーメンバーもどうやら県大会出場ということになりそうです。

中学生の出場も昨年の2名出場から今年は4名。来年はもっと増えればいいな。

一般の部はイマイチでした。久しぶりの最下位。2年前の1位から見事に転落…。誰か選手いませんかぁ

2011年6月18日土曜日

市体前日

今日は教室がお休みということで、中学生だけに声をかけてグラウンドに行きました。

実は次回の教室で新しい試みをやりたかったので、そのお試し練習を兼ねて行ったのですが、そしたら、小学生が明日の市民体育大会に備えて自主練習をしているじゃありませんか。感心感心。ただ前日にやり過ぎは禁物だよ。

明日はコンディションも良さそうだし、練習の成果が発揮できるといいね。

2011年6月14日火曜日

昨日の配布書類

昨日はいくつか書類を配布しました。

その1:たいらクロスカントリー大会の出場申込書
野山を走る暑い時期の中での過酷なレースです。秋の長距離シーズンに向けた足掛かりにしましょう。申込みは各自でお願いします。所属は「ふくのジュニア陸上」で!
昨年はともやが4位でした。

その2:全国ウォータースポーツ北日本大会のご案内
そんなに本格的な競技会じゃありません。どちらかというと夏休みに親子で楽しむイベントです。なんと3種目の総合優勝者は沖縄ご招待!

その3:来週(市体)の案内
競技場へは遅くとも9時頃までには到着し、メインスタンドにいる小学校の先生またはO村コーチに到着の報告をして下さい。
ところでこの日は毎年駐車場が足りなくなります。昨年も競技場周辺は大混乱でした。応援の方もなるべく乗り合わせが良いと思います。

2011年6月13日月曜日

13日教室

大会が近づくとどうしても種目別の練習が中心になってきます。ただ、30名近い人数を、少ないスタッフで種目別の指導するのは正直大変です。

今日も、途中ちょっと用事があり、少し抜けた隙にワヤワヤになってしまった時間帯がありました。反省・・・

市体が終了したら初心に帰り、教室ではドリル・動き作りを中心に。種目別練習もある程度絞って行っていきたいと思います。

クラブと教室の位置づけをもう少しはっきりさせる必要がありますね。

2011年6月11日土曜日

11日教室

市民体育大会まであと1週間余りとなり、今日はリレーとスタートの練習を行いました。

リレーは小学校所属で出場する選手もいますので、これまでとは違うメンバーで走ることになります。しっかり息を合わせていきたいところです。

また、クラブでは何回か測っているのですが、教室では初めて30mのタイム計測を行いました。自分のタイムはしっかりチェックして次に生かして下さい。

1週間後は大会の前日になりますので、教室はお休みです。その代わり明後日(13日)の月曜日に行います。午後6時からとなりますのでお間違えなく。

2011年6月6日月曜日

6日クラブ

先週末でそれぞれの目標にしていた大会が終わり、次は2週間後の市民体育大会です。
特に小学生の県大会出場を狙う人にとっては大事な大会となります。

今日も前回に引き続き、K口コーチに来てもらいました。

今回は主にスタートの改善クリニック。自分も同じ様なことをいつも言ってるのですが、さすがに分かりやすい解説でした。
しっかり身につけて次に生かしていきましょう。

2011年6月5日日曜日

4日教室

県大会出場を決めた小学生は練習に力が入ってきました。

決められなかった小学生も次で決めようと気合が入っています。

それに刺激された下級生も頑張っています。

大会で結果が出なかった中学生、出場できなかった中学生も次に向け燃えています。

今、ふくのジュニア陸上はとってもいい雰囲気です。

2011年6月4日土曜日

地区中学選手権の結果

女子走幅跳でなぎさが1位。けがのため全力で跳べない状況で何とか自己新。
2年女子の100mではなぎさが2位。でも1位とはかなりの差でした。

1年男子走幅跳ではけいしゅうが5位
1年男子100mではかずまるが6位
どちらも不本意な結果に終わったかも知れませんが、伸びしろはたくさんあります。

すずかは1年生種目ではなく共通1500mに出場。これもいい経験です。

だいちは次こそ、希望の種目で走らせてやりたい。その前に柔らかい走りを身に付けよう。

ふくのジュニアOBもたくさん出場していました。中でも女子走幅跳で去年は調子悪かったりなが久しぶりの会心のジャンプで4位と復活!

OBのみんなも今からでも遅くないですよ。ふくのジュニア陸上への復帰を待ってます。

2011年6月2日木曜日

連合運動会その2

今日は隣市の連合運動会でした。

ふくのジュニア所属3人の結果は
よう 男子100m1位
ななこ 女子100m3位
ともや 5年男子100m1位
見事3人とも県大会行きを決めました!

ななこは体調不良で直前の3日間を休んでいたそうですが、よく頑張りました。
県大会ではしっかり体調を整えて、りなとの対決が楽しみです。

明日からは地区中学春季陸上。今週は忙しいー!