Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

コーチにとっても３０年続けてきたルーティンワーク「ふくの元旦マラソン」の準備が無事完了しました。 幸い天気も良さそうです。ぜひ大勢の皆さんに走り初めに来ていただきたいと思います。

年末は恒例のふくのジュニア陸上クラブ１０大ニュースで２０１８年を締めくくりましょう！ ☆シーズン初戦のいなみさんさん駅伝で出場全チームが３位以内入賞！ 　小学生男子は見事２連覇。 ☆木曜フリー練習を本格的に開始！ ☆市民体育大会で小学生男子４・５・６年生の１００ｍで１位！（２年連続） 　ちなみに、小学生男子はジャベリックの２位以外は全種目で１位。　 ☆富山県小学生陸上交流大会男子８０ｍハードルで「しゅんたろう」が４位入賞！ 　ふくのジュニア陸上クラブのメンバーだけでリレーに初出場！（予選落ちでした） ☆県中学陸上選手権で１年男子１５００ｍ「けいし」７位入賞！ ☆県中学ジュニアオリンピックで「やえ」が女子２００ｍと走幅跳の２種目入賞！ ☆南砺市駅伝中止に伴い、自主事業としてふくのジュニアたすきリレー大会を初開催！ ☆小学生男子リレー「はるき・しゅんたろう・ゆうた・たつや」のメンバーで７年振りにクラブ記録を更新！ ☆となみ庄川散居村縦断マラソンで好成績！ 　「こたろう」２位、「にこ」６位、ＯＧ・保護者入賞者多数。 ☆クラブ出身高校生大活躍！ 　「あみ」「あさひ」「ゆりな」「ゆめか」「あやの」が県大会で入賞。 　　「あさひ」１０秒台まであと僅か！ 　　「あやの」１年生ながら県体で優勝！ 　　「ゆりな」北信越新人大会で優勝！ 来年も良い年になりますように。

参加者７名＋２名 今年最後のクラブフリー練習には７名が参加。ラン路では「こたろう」と「れお」も自主練をしてました。 Ｗ－ＵＰ 階段トレーニング リアクションボールを使ったＣＯＴ　など 前半の階段トレーニングは少々キツめでしたが、後半は楽しいＣＯＴ中心のメニューでした。 福野体育館は明日から８日間の休みに入りますが、次回は元旦マラソンで会いましょう。

冬休みで体がなまっていませんか？ 明日が今年度最後のクラブ練習となります。 木曜日ですので、自由参加のフリー練習ですが、ぜひ参加して下さい。 ちなみに明後日から体育館は休館となります（１月４日まで）。 そうそう、昨日はコーチ自主練に行ったところ、しっかり「こたろう」が自主練してました。１日中勉強ばかりじゃ集中力も持たないからね。リフレッシュも大切です。

今年度の画像・写真ファイルを保存用の外付けハードディスクに移していたところ、突然クラッシュしてしまいました。昨年以前のふくのジュニア陸上クラブの写真・動画も全てそのハードディスクに入っていたのです。 幸い主なものは既にアップロードしていますし、バックアップも幾つか見つかったのですが、クラブ納会で毎年上映していたムービーのうち、名作と名高い？初代ムービー（２０１４）は消失してしまったようです。 これはかなりショック大きいんですけど・・・

冬期教室の２回目は動き作りを中心とした内容でした。 Ｗ－ＵＰ ジャンプ系ＣＯＴ ブリッジ系ＣＯＴ ２人組でのＣＯＴ ３目並べリレー ※ＣＯＴ＝Coordination Training ３目並べリレーは走力だけでなく、瞬間的な判断力を鍛えるためにもやっています。ただ、今回は同じ失敗を繰り返していたチームが幾つもありました・・・ 陸上競技にこういう能力が必要かどうかは別として、ジュニア期のアスリートには鍛えるべき能力だと思っています。陸上競技でも瞬時に判断すべき駆け引きはありますからね。 連絡事項： ・冬期教室の予定などを配布しました。年度当初の計画から日程等に一部変更がありますので注意して下さい。 ・ふくの元旦マラソンには大勢の参加をお待ちしています。 クラブ練習（８：３０～）には「りこ」のみ参加。主に砲丸投練習。

参加者８名 中学生の参加率が減っています。冬こそ練習が必要な時期ですよ。 W-UP ダイナミックストレッチ ハードルドリル ジャベリックボール投 ホッピング スキップ走 C-DOWN 今日も自分は参加できず… 土曜日の教室には行けそうです。

ふくの元旦マラソンは、ふくのジュニア陸上クラブの母体である福野地域陸上競技協会が、４２年前、現在の福野小学校の第２体育館（かっての町民体育館）前を発着に開始したことから始まります。 今や県内でも最大級の元旦マラソンとして知られるようになりました。 地元、ふくのジュニア陸上クラブのみんなは当然走ってくれると思います。順位を競うわけではないですが、２０１９年初レースを陸上クラブ員としてしっかり走りきろう。 コーチたちは美味しいトン汁を作ってゴール地点で待ってますから。 日　時　　２０１９年１月１日（祝）　午前７時スタート（受付６時１５分から） コース　　南砺市福野体育館　～　安居寺（約８ｋｍ）ほか

参加者２１名＋ＯＧ「ゆりな」 「ゆりな」が久々に来てくれました。このクラブから生まれた北信越チャンピオンですからね。後輩たちの良い刺激になればと思います。 Ｗ－ＵＰ 通り抜け鬼ごっこ 追いかけダッシュ 馬跳びリレー サイコロダッシュ 今日はとてもよく走りました。コーチも馬跳びリレーの途中から参加しましたが、もうヘトヘトでした。 実は年末の日程の関係上、今日が今年最後のクラブ定期練習となりました。ただ、木曜フリー練習はまだ２回ありますので、積極的に参加してください。中学生クラブ員は土曜日の教室終了後の練習にも参加ＯＫです。

冬期教室始まりました。今回の受講者は２９名、いずれも継続受講者です。 とはいえ、私自身はいきなりの欠席でスミマセンでした。 Ｗ－ＵＰ 体幹トレーニング 基本ドリル 変形ダッシュ 聞いたところによると、みんなかなり緊張感を持ってやっていたそうです。 今後もこの調子でやっていこう！

今回初めて、ふくのジュニア陸上クラブの母体である福野地域陸上競技協会の忘年会を、ふくのジュニア陸上クラブの保護者との懇親会を兼ねて行いました。 皆さんと楽しい時間を過ごさせて頂くとともに、貴重なご意見なども頂きました。 参加していただいた保護者の皆さん、本当にありがとうございました。 明日からは冬期教室も始まります。今後ともふくのジュニア陸上クラブをよろしくお願いします。

参加者８名　コーチも久し振りに参加できました。 Ｗ－ＵＰ スラックライン メディシンボールトレーニング ジャベリックボール投 今日は前半にスラックラインを久し振りに行いました。スラックラインはこのぐらいの人数がやり易いですね。 バランス力と体幹を鍛えるトレーニングとして行ったのですが、今回は別の意味で、コーチの話を聞いて、自分で考え、実践してみることが大切だと分かりました。それをやっていた人が明らかに先に出来るようになりましたからね。 そのためにコーチはいるんですから、普段の練習から意識してほしいものです。

１２月１５日（土）午後７時より、ジュニア陸上冬期教室が始まります。 来シーズンに向け、冬の間にしっかりと力を付けつつ、楽しく頑張っていきましょう！ また、中学生のクラブ員は教室終了後の１時間をクラブ練習としますので、積極的に参加してください。 さて、連絡事項がひとつあります。 シーズン中に赤Ｔシャツ（及びユニフォーム）を借りられた方は、１回目の教室の際に返却してください。 それでは今期もよろしくお願いします。

なかなかシーズン中は作業ができなかったのですが、少しずつウェブサイト内の フォトアルバム の整理をしています。 どうしてもアルバムは駅伝系が多くなってしまいますね。 パスワードが分からない人はお尋ね下さい。

参加者２４名　　冬期になって参加者が多いです 少しだけしか練習には顔を出せませんでしたが、これだけ人数が増えるとハードルの数が足らない感じでしたね。 そうなってくると必要になってくるのが集中力！ Ｗ－ＵＰ ダイナミックストレッチ ハードルドリル ミニ（フレキ）ハードル スキップ走 種目練習など 連絡事項： ・１５日（土）より冬期教室が始まります。受講希望者でまだ申し込んでいいない人は早急に手続きしてください。 ・中学生は教室終了後の時間帯をクラブ練習としています。こちらにもぜひ参加してください。

参加者９名 今月は自分自身慌ただしく、なかなか練習に行けそうにないです。 Ｎｉｗａコーチからの報告によると、６日の木曜フリー練習には、新規加入のメンバーを中心に、思いのほか沢山の参加があったようです。 ＪＯＧ ダイナミックストレッチ ハードルドリル フレキハードル走 ボックスステップ ジャベリックボール　　など

参加者２２名　今日から一気に５名の仲間が増えました！ Ｗ－ＵＰ ＧｏＢａｃｋ鬼ごっこ ドッヂビーリレー各種 ハードルトレーニング 練習終了後には来年度の募集ポスター作りも始まりましたヨ。

早くも来シーズンのロードレースのエントリーが始まっています。 第２９回神通川マラソン 開催日　　２０１９年３月１７日（日） 会　場　　五福公園陸上競技場～ 第３９回魚津しんきろうマラソン 開催日　　２０１９年４月２８日（日） 会　場　　ありそドーム～ 第３６回黒部名水マラソン 開催日　　２０１９年５月２６日（日） 会　場　　黒部市総合公園～ エントリーは各自で行って下さい。

木曜フリー練習は、クラブ定期練習と教室だけでは週１～２日と決して多いとは言えないふくのジュニア陸上クラブの練習時間を補うため、午後７時半～９時まで練習場所（冬期は福野体育館アリーナバド２面）を確保しているものです。 注意する点として、クラブ定期練習ではないので、コーチが参加できない場合もあります（なるべく参加するようにはしています）。その場合は保護者の方が必ず付き添うようにしてください。 練習メニューなどどうしたらよいかなど、いつでも相談してください。 個人的にはコーチの個人練習を行う日としても重要な日としていますので、練習パートナーとしての参加もお待ちしています。

参加者４名 中学生は期末テスト期間中につき・・・ん？１名参加 Long Jog ハードルトレーニング メディシンボールトレーニングなど コーチはハードルで少し腰を痛めてしまい、大事をとって途中リタイアでした⤵

ふくのジュニア陸上クラブでは、教室終了後も午後９時半まで練習場所を確保しています。 これまでも教室受講生の正クラブ員に限り、居残り練習を可能としていましたが、参加するのは一部の中学生のみという少し寂しい状況でした。 そこで、冬期教室（12/15～）からは教室受講生に限らず、正クラブ員であれば参加可能として門戸を広げたいと思います。時間帯が遅いので基本的には中学生対象です。 冬期はアリーナでの練習ということで、特に普段はあまり練習できない技術種目（ハードル、走高跳、砲丸投など）を中心に練習します。 教室を受講していないクラブ員は午後８時頃からラン路を利用し、各自においてＷ－ＵＰを済ませてから練習に臨んでください。

参加者１５名 スプリントドリル ハードルトレーニング 馬跳びリレー そこそこユルいのがこのクラブの売りではありますが、一部の男子が練習に集中できていませんね。そろそろ手を打たねば・・・ 連絡事項： ・来週から来年度の募集ポスター作りを始めたいと思います。練習終了後３０分間ご協力ください。

昨年度、諸事情により中止となった冬期合宿ですが、今のところ今年度は実施を予定しています。 日　程　　２月２日（土）～３日（日） 場　所　　あわすのスキー場 参加費　　５～６千円程度（リフト代含） 宿泊人数が限られますので、募集人員は２０名程度となります（基本的に正クラブ員を優先します）。 近年はスキーに特化していますが、以前は色んなトレーニングもやっていました。 内容がどうなるかも含め、今後正式に案内します。 なお、保護者の方の参加もお待ちしています。

先日、Ｎｉｗａコーチから教えてもらいました。 ケーブルテレビの、ＴＳＴアーカイブという昔の風景を振り返る番組で「第４回福野町一周駅伝」が１日３回放映されています。 現クラブ員の、お父さんやお母さんがまだ中学生で走っていたり、若かりし頃のＦｕｒｕｉコーチが走っていたりと、レアな映像満載です！！ ちなみに、自分も映ってました・・・

ふくのジュニア陸上クラブの最低加入月数は４ヶ月と定めています。 よって、平成３０年度ふくのジュニア陸上クラブの加入申し込みは１１月３０日を以って締め切ります。 先日の城山記録会に出場してくれた５年生の女子たち数名からクラブへの申込がありました。教室では４年生のときからお馴染みのメンバーですが、いよいよ満を持してクラブへ加入してくれましたよ。 今年度のクラブ申込期限まであと１０日。いよいよ期限が迫ってきました。申込お待ちしています。 ↓ クラブ申込フォーム

参加者１４名 Ｗ－ＵＰ（みっちりウォーキング） 補強トレーニング各種 三目並べリレー 大会シーズン終了につき、しばらくは楽しい練習を取り入れながら、冬期練習に向け徐々にペースを上げていきたいと思います。 来週はこの時期恒例の・・・あの練習かも知れません。 連絡事項： ・２２日（木）は里芋まつり準備のため、木曜フリー練習はありません。

「となみ庄川散居村縦断マラソン」 中学生では「こたろう」が昨年の「りょうじ」を上回るタイムで２位。シーズン終盤にきて一気に調子を上げ、最後のレースで素晴らしい走りを見せてくれました。 小学生でも「にこ」が、４～６年の部で４年生ながら６位に入賞。これも凄い！ また、一般３ｋｍの部ではＯＧ「ななこ」「ゆめか」が１位２位。ハーフではＯｋａｍｏｔｏ母が３位、１０ｋｍでＨａｔａｚａｋｉ父が４位でした。 ふくのジュニアとしては、今回なかなかの好成績でしたね。 「陸王選手権」「４継選手権」 陸王選手権では、「いぶき」が６年生の部で３位に入りました。走幅跳で今ひとつだったものの、得意のジャベリックボール投で大きく得点を伸ばしたようです。「しゅんたろう」はそのジャベリックボール投でまさかの⤵。他の種目の勢いからすると総合１位もいけそうだったのですが、やはり混成種目は得点を揃えるのが難しいのです。 そして、４継選手権では、「はるき・しゅんたろう・ゆうた・たつや」のメンバーで、ついに７年振りとなるリレーでのチーム記録を更新しました。いつ記録が出てもおかしくない今年のメンバーでしたが、これまでなかなかチャンスがありませんでした。 今回、富山市リレーカーニバルの代替大会として４継選手権が開催されたことで、本当に最後のチャンスをモノにしました。歴史的瞬間見たかったなあ・・・ おまけ「北信越高校駅伝」 投てき専門の「あやの」が、チームのために走りました。小学生のときはたすきリレー大会でも走ったもんね。きっと今後の糧になると思います。よく頑張りました。

明日、今シーズン最後の大会となる「となみ庄川散居村縦断マラソン」と「陸王選手権（４継選手権）」が開催されます。 いずれも現地に午前８時集合です。出場予定者は合わせて２０名余り。 天気も良好なようです。 悔いの残らないよう頑張っていきましょう！！

参加者１２名　本当に今シーズン最後の屋外練習でした。 遅れて行きましたが、大勢来ていてびっくりでした。 練習終了後は器具庫の大掃除。Ｆｕｒｕｉコーチを中心に保護者の協力もあってほどなく終了。器具庫はすっかりキレイになりました。 さあ、週末は今シーズン最後の大会。「陸王選手権」と「となみ庄川散居村縦断マラソン」です。

参加者２２名　本日が今シーズン最後の屋外練習のはずでしたが、雨天のため体育館へ Ｗ－ＵＰ ベーシックドリル 種目練習：ハードルトレーニング 　　　　　メディシンボール補強 　　　　　ジャベリックボール投　など 体育館での練習は時間が短い分、集中力が求められます。まだまだだな。 連絡事項： ・木曜フリー練習は予定を変更して旅川グラウンドで行います（午後７時半～） 　小学生男子は４継選手権に向け、リレーの練習を実施したいと考えています。 　練習終了後、器具庫等の大掃除を行いますので、大勢の参加をお待ちしています。

☆能登ジュニア選手権２日目 少し気温が低かったものの、コンディションは上々でした。 自己ベストは「りこ」の２００ｍのみでしたが、みんな冬期練習を頑張れる結果だったのではないかな。「ひろたか」も復帰戦としては上手くまとめました。 ☆富山県小学生駅伝競走大会 本レースを走ったのは昨日１００ｍで好記録を出した「しゅんたろう」 本来チームのエース級のはずだった「ゆうた」と小学校の持久走大会１位の「こうすけ」は、残念ながら本レースを走ることはできませんでした。ただ１ヶ月間頑張ってきた経験は次に生きるはずです。また冬期練習がんばろう。 南砺市は１０位だったということですが、タイムの情報はまだ入ってきていません。 ☆富山県駅伝競走大会 今回、現役クラブ員としては小矢部市から「けいし」が３区を。 また、クラブ関係者として、２区Ｏｋａｍｏｔｏ母、１６区「ゆめか」が走りました。 南砺市は総合４位。「ゆめか」は区間３位の好走でした！

好コンディションの中、能登ジュニア陸上選手権（第７回城山記録会）が開催されました。 特に目立つ記録としては、まず男子１００ｍの「しゅんたろう」でしょう。 明日に県駅伝を控え、敢えてハードルに出場せず１００ｍに出場した「しゅんたろう」は、クラブ歴代２位となる１３．３９で爆走しました。しかも前歴代２位の「あさひ」の目前で。 そして８０ｍハードルでは、今夏に単独種目で県大会出場を逃していた「りょう」が、ほとんどノー練習ながら歴代４位の１４．６０で走りました。 女子では「にこ」が１００ｍで４年歴代４位となる１６．６５。 中学生でも今回６種目にエントリーの「りこ」が１００ｍで好記録を出し、砲丸投でもグーンと記録を伸ばしました。 その他のみんなも今回は自己ベスト続出でした。 また、高校生では「あさひ」「あやの」共に選手権２位に入りました。ジュニアたちの前で格好いいところを見せてくれましたね。 明日も好コンディションが期待できます。 能登ジュニア選手権・富山県駅伝出場者、共にしっかり頑張ろう！

参加者７名 いよいよシーズンも最終盤。 旅川グラウンドでの木曜フリー練習は今日が最後となりました。 ところで、週末の能登ジュニア選手権については、出場者へ連絡網で案内しています。連絡網には読了確認の機能が付いていますが、一部の方は読了確認が行われていませんので少し不安です。 当日のことについて、不明な点などあれば直接連絡して下さい。 今回の能登ジュニア選手権には「あさひ」「あやの」もエントリーしているようです！

参加者１７名　ねんりんピックの影響で今回も福野体育館で実施。貴重な晴天だったのに～ Ｗ－ＵＰ 基本ドリル ミニハードル 種目練習 今日はできるだけＮｉｗａコーチに指導を任せて、自分も一緒にトレーニングさせてもらいました。 連絡事項： ・突然ですが、能登ジュニア選手権はマイクロバスが出せなくなりました。当日は乗り合わせで現地に行きます。詳細は連絡網で案内します。

富山県高校駅伝競走大会が開催されました。 クラブ出身男子として「りょうじ」が初出場しました。２８：３４（区間１０位） シーズン中は主に中距離を中心にやっていただけに８ｋｍ余は少し長かったですかね。 また、女子でも「ゆうか」が初出場しました。１２：５１（区間８位） チームとしては惜しくも４位で北信越出場を逃しました。 ２人ともまだ１年生ですから、来年の飛躍に期待しましょう！

後期教室が終了しました。 ふくのジュニア陸上クラブのユニフォーム（赤Ｔシャツ）は、クラブ員にお貸ししているものです。今後大会への出場予定がない人は、ユニフォーム（赤Ｔシャツ）を返却願います。 クラブ定期練習（月曜１８：００～）にお持ちいただくか、福野体育館のＯｏｍｕｒａコーチに預けてください。 ただし、冬期教室受講予定の人は教室の初回に返却していただいても構いません。 よろしくお願いします。 さあ、明日は高校駅伝ですよ～

参加者３名　グラウンドが使えませんでしたので、福野体育館で実施。今日はアリーナも一部借りられましたので、最後はみんなで倒立の猛特訓でした。 さて、今日は地元小学校の持久走大会も実施されていましたね。 なーんと６年男子では最近好調の「こうすけ」が１位。６年女子は「ひかる」が３位。 そのほかの詳しい成績は分かりませんが、みんな頑張っていたとＮｉｗａコーチから聞いています。 そのＮｉｗａコーチは、何やら素晴らしい賞を受賞したそうです。おめでとうございまーす！

後期教室が終了しましたが、今シーズンはまだ大会が残っています。 11/10･11　 能登ジュニア選手権（記録会） 11/18　　　となみ庄川散居村縦断マラソン 11/18　　　陸王選手権（４継選手権） 既に後期教室は終了したのですが、これらの大会への出場者に限り、準クラブ員も木曜フリー練習（ＰＭ７：３０～）への参加を可能とします。 明日の練習は旅川グラウンドは使用できませんが、福野体育館もアリーナバド一面は確保できそうです。 明日は地元小学校の持久走大会も実施されます。みんな頑張って！

参加者１９名　ねんりんピック準備のため体育館で実施 Ｗ－ＵＰ ベーシックドリル 勝ち抜き変形ダッシュ メディシンボール投 連絡事項： ・旅川グラウンドでの定期練習は１１月１２日（月）までを予定しています。夜は特に寒いので防寒は準備して参加して下さい。以降は福野体育館で実施します。

昨日、ふくのジュニアたすきリレー大会の最中に嬉しいニュースが飛び込んできました。 北信越高校新人陸上大会の女子円盤投で「ゆりな」が優勝したとのこと。入賞は固いとは思っていましたが、まさか優勝するとは。 「なぎさ」以来５年振りの北信越チャンピオン誕生です。 「ゆりな」はハンマー投でも８位に入賞。 そして１年生「あやの」も女子やり投で８位に入賞。 「あさひ」は今回予選を突破することはできなかったようですが、タイム的にはそれなりにまとめていたのではないかな。 みんなこの冬にどれだけ頑張って自分を高められるか。来シーズンが本当に楽しみです。

南砺市駅伝の中止に伴う代替大会として、第１回ふくのジュニアたすきリレー大会を開催しました。 今回は試行的な開催ということで、市内の陸上関係クラブだけに呼びかけたところ参加は８チームに留まりましたが、やはり練習とは違う緊張感があってそれなりに盛り上がっていたのではないかと思います。 来年以降参加対象を広げるかは、また検討したいと思います。 さて、大会の結果ですが、団体の１位は男女ともに福光陸上少年団に譲ったものの、個人では６年男子「こうすけ」、４年男子「えいた」、５年女子「わかな」、４年女子「にこ」の４名が１位となりました。おめでとう！ 参加していただいた福光陸上少年団の皆さん、冬に開催予定のテトラスロン大会も出場お待ちしています。 レースの結果は ファイル保管庫 から見られます。 また、運営にご協力していただいた保護者の皆さんありがとうございました。 なお、今日の大会はジュニア陸上後期教室の最終日を兼ねていました。全８回ありがとうございました。冬期教室は１２月１５日から始まりますよ～。 とはいえ、まだ今シーズンの大会は残ってますからね！

明日実施の「ふくのジュニアたすきリレー大会」は、天気予報では雨天となっていますが、余程のことがない限り、実施する予定です。 実施の有無は、午前７時過ぎに当ウェブサイトと連絡網で案内します。 集合は午前８時半としています。 着替え、防寒具等をしっかり準備してきて下さい。 控え場所は3塁側ダッグアウトです。 大会は、遅くとも１２時までには終了する予定です。 万が一欠場される場合は、午前８時半までに連絡して下さい。

参加者１８名　まずますのコンディション Ｗ－ＵＰ ハードルドリル・補強 ウインドスプリント 種目練習など 寒暖の差が激しくなってきましたので、体調管理には気をつけてください。 ふくのジュニアの子はあまり履きませんが、重いジャージばかり着込まずに、この時期は動きやすいロングタイツなど履いたらどうかと思います。 連絡事項： ・来週はねんりんピック開催準備のため、グラウンドは使用できません。体育館で練習を行います。 ・小学生対象の陸王選手権（11/18）に合わせて４継選手権（リレー）が開催されることになりました。メンバーが揃えば中学生も出場します。 ・２７日（土）開催のジュニアたすきリレー大会に中学生も協力して下さい。

一部のコーチの方々、今日は朝からグラウンド整備お疲れさまでした。 さて、シーズンも終盤ですが、昨日は高校記録会が開催されていました。 「あさひ」「ゆめか」「ゆうか」が出場していましたが、少し風が冷たかったのでしょうか。記録はイマイチだった模様です。「あさひ」のピークは来週かな。 大学のほうも北信越学生選手権でした。「なぎさ」に加え「ななこ」がエントリーしていたことを発見。クラブ出身の大学アスリートが１人増えました。

（フリー）Ｗ－ＵＰ ５×５６０ｍ×２セット（旅川グラウンドミニ駅伝） ５×１５０ｍリレー Ｃ－ＤＯＷＮ ふくのジュニアたすきリレー大会を前にして、リハーサル的にミニ駅伝を実施しました。来週もこんな感じでぜひ盛り上げてください。 休憩を挟んで、同じチームで今度は１人１５０ｍのリレーを実施しました。やはり駅伝とは順位がガラリと変わるものですね。 連絡事項： ・ふくのジュニアたすきリレー大会参加者へ案内を配布しました。追加エントリーがあればご連絡をください（さっそく数名から申し出がありました）。 ・レース時の服装は赤Ｔシャツまたはユニフォームです。県大会出場チームのガッツ、レッツは基本的にユニフォームで走ります。赤Ｔシャツは不足する可能性がありますので、ガッツ、レッツのメンバーも当日は赤Ｔシャツを持参してください。

参加者２名 直前の雨のためか参加者は少なかったですが、逆にグラウンドは締まって走りやすかったかも。

只今出場者絶賛募集中の両大会についての追加情報です。 能登ジュニア陸上選手権（11/10･11） 小学生は１日目（記録会）のみの出場です。種目はとりあえず１００ｍと走幅跳と案内していましたが、競技順の案には８０ｍＨと１５００ｍも書いてありました。また問い合わせてみます。 １日目はマイクロバスで会場へ行く予定です。 中学生も含め、種目名も報告して下さい。 参加料は中学生１種目３００円、小学生は１種目２００円です。 陸王選手権＆４継選手権（11/18） 陸王選手権は小学生のみ出場可能。この大会は三種競技大会です。１００ｍか１０００ｍ（どちらか）・走幅跳・ジャベリックボール投の全種目に出場しますので、お間違えなく。 新たに４継選手権の要項が追加発表されました。小学生～高校生まで出場可能だそうです。陸王選手権出場者は当然出場します。 連絡網未登録者は当ウェブサイトの、問い合わせフォームから報告して下さい。

参加者１９名 Ｗ－ＵＰ ビートドリル（新種目有り） ビートスプリント ハードルジャンプ（長距離は別メニュー） 立５段跳 たった週に１度の練習時間を有効に使いましょう。 ぜひ木曜フリー練習も積極的に活用して下さい。 連絡事項： ・能登ジュニア選手権、陸王選手権（小学生のみ）に出場を希望する人は、早めに連絡をお願いします。

めっきり涼しくなりましたね。 今日は人気の練習メニューであるビートドリルを中心に行ったあとに、立五段跳、１０００ｍタイム計測を行いました。 教室での１０００ｍのタイム計測は、実は屋外では４月以来でした。 女子はほとんどがタイムを伸ばしていましたが、男子はタイムを落としている人も多く見受けられました。実力はついているはずなので、これはもしかしてレースに臨む姿勢の差かな・・・ 次はしっかり頼むよ。 タイムはファイル保管庫から見られます。

本日より富山県駅伝の南砺市代表選手練習会が始まりました。 ふくのジュニアからは小学生男子３名が選手として選ばれたほか、Ｓａｋａｉコーチもスタッフとして参加しています。 本番まで約１ヶ月間、クラブ・教室以外に週２回の練習となりますが、しっかり頑張っていきましょう。 ちなみに他市でも１名選ばれたようですよ。

先週で木曜特別練習は終わりましたので、今日から通常の木曜フリー練習に戻りました。 ぐずついた天気でグラウンドは使えませんでしたが、いちおう体育館へ寄ってみると４人が来ていました。 小学生の次の１番の目標は、やはり学校の持久走大会みたいですね。 コーチ体調不良のため今日は先に失礼しました。すみません。

クラブ員、ＯＢ・ＯＧ、保護者も含めると関係者３０名以上が出場したのではないでしょうか！地元の大会を盛り上げてくれました。 そして上位もほぼ独占でした！！６位以内の入賞者は次のとおり 小学生男子　２ｋｍ １位　「ゆうた」 ２位　「えいた」 ３位　「こうすけ」 ４位　「ふみと」 小学生女子　２ｋｍ １位　「にこ」 ２位　「ひとみ」 ３位　「にじの」 ４位　「みずき」 ５位　「ゆうか」 中学生以上男子　５ｋｍ １位　「りょうじ」 ２位　「こたろう」 ３位　Ｋｏｍｏｒｉコーチ ４位　「れお」 ６位　Ｏｋａｍｏｔｏ父 中学生以上女子　３ｋｍ ２位　Ｏｋａｍｏｔｏ母 ３位　「ちせ」 ４位　「りこ」 ６位　Ｋｏｍｏｒｉ母 ちなみにＳａｋａｉコーチは惜しくも７位。Ｕｊｉｉｅコーチはヘロヘロになりながら１７位という結果でした。皆さんお疲れさまでした！ ※ローカル大会のため、タイムの正式発表はありません。

本日、１０月６日は盛りだくさんの大会が開催されました。 まずはＵｊｉｉｅコーチが引率した県小学生たすきリレー大会の結果から。 今回は１ヶ月前から特別練習を実施して大会に臨み、それなりに成果はあったと感じていましたが、男子団体７位、女子団体９位という結果に終わりました。 男子は何とか入賞したものの、逆に昨年の男子２位という結果がいかに凄い成績だったか分かりますね。みんなよく頑張りましたが、反省点はたくさんあります。５年生には来年のリベンジを期待します。 個人的に１番感動した場面は「りいちろう」の競技場に入る前の怒涛のラストスパートでした。結果的には仕掛けが少し早かったかも知れませんが、最後は何とか逃げ切りました。嬉しくてコーチはもう泣きそうでした・・・ Ｎａｋａｍｉｃｈｉコーチが引率した石川県小学生クラブ対抗陸上大会には２名（＋１名）が出場しました。 ５・６年生短距離エースの「たつや」「しゅんたろう」が出場し、ハードルでダブル入賞＆５年１００ｍで「たつや」が６位に入りました。 ２人の持つポテンシャルは凄いものがあります。それを発揮できるかどうか、最後は本人次第です。 Ｎｉｗａコーチが引率した県中学ジュニアオリンピック大会では、「やえ」が２００ｍと走幅跳の２種目で入賞。「かえで」は幻の大ジャンプがあったらしいですが、ファールはファール、この冬に頑張りましょう！ Ｓ＆Ｂちびっこ健康マラソンでは「にこ」が入賞したと聞いています。詳細は不明です。 他にも出場者がおられれば、順位タイム等を報告して下さい。 番外編ですが、現在開催されている福井国体にはＦｕｒｕｉ代表が審判として派遣されています。そのＦｕｒｕｉ代表から、一時ふくのジュニアにも所属していた「あみ」が入賞したとの報告がありました。 ここにたどりつくまでのプロセスには色々苦労があったと思いますが、本当に素晴らしい成績です。今後の更なる活躍を期待しています。 さて、明後日の「ふくの健康マラソン」にはみんな大集合ですよ。ちなみにＵｊｉｉｅコーチは今日の応援の中で軽い肉離れを発症し、走れるかどうかは微妙です・・・

今日で、たすきリレー大会に向けた木曜特別練習は終了です。 今回初めての試みとして、クラブ・教室に加え、木曜特別練習を全５回実施しました。この取り組みは、これまでのふくのジュニアにはなかったことです。 おかげでみんなすっかり速くなりましたし、チームとしての結束も固くなったと感じています。当日は自信をもって大会に臨んでほしいと思います。 練習後にユニフォームを配りました。赤い軍団の走りを期待します！ なお、応援の皆さんも走りまくることになると思いますので覚悟のほどを。 体育館での練習終了後は、旅川グラウンドへハシゴ。 県ジュニオリと小学生クラブ対抗への出場者が練習していました。 こちらも好成績を期待します。

１０月２７日（土）開催予定のふくのジュニアたすきリレー大会には、既に１７名から参加希望があります。 まだ、コースを紹介していなかったのでご案内します。 コース図は次のとおり 旅川グラウンドのホームストレートを発着点（左周り）とし、駐車場と進入路を利用した全長１．１ｋｍのコースです。ちなみに進入路も公道でなく、ふくのスポーツクラブの管理地です。 本当は旅川親水公園などもコースとして利用し、距離も伸ばしたかったのですが、手続きが色々と面倒になるのであきらめました。シンプルに大会を運営し、できれば来年以降も続けていきたいと思います。

参加者２０名　天候が怪しかったものの、旅川グラウンドで実施 Ｗ－ＵＰ ベーシックドリル ７５ｍ×３ １５０ｍ×３ 種目練習 時おり雨が降りましたが、何とか最後までできました。雨が強くなってきて最後は少し早めに終わりましたけど。 小学生たすきチームはそろそろ仕上げです。走順なども固まりつつあります。 連絡事項： ・そろそろ気温が低くなってきました。防寒も考えて練習に参加して下さい。 ・週末の大会出場者はしっかり体調を整えて大会に臨みましょう。

クラブからは昨年も走ったメンバーが３人が出場したほか、１年生も３人が出場しました。また元クラブ員も２人走るなどコーチたちの応援も大忙しでした。 昨年は北信越を決めてくれただけに、少し物足りない結果には終わりましたが、こればかりは陸上クラブだけの力ではなく、学校の総合力となってきますのでどうしようもない部分もあります。みんなよく頑張りました。 ３年生の中には、このままでは終われないと、急遽散居村縦断マラソンにエントリーした人もいるようです。限られた時間での練習となりますが頑張りましょう！

台風接近中につき今回もまさかの雨。これまでの後期教室のうち４回が雨に祟られています・・・ 天気を恨んでいても仕方がないので、今日はハードルを使った動きづくりを中心に行いました。 後半はボールギャザーゲームから距離を伸ばして最後はリレー形式。 大会に向けては木曜にしっかり走り込んでいるので、今日は楽しくということで。 連絡事項： ・来週は大会が重なりますので教室はお休みです。大会の集合等については改めて出場者に連絡網で案内します。 ・ふくの健康マラソン（10/8）の申込は１日（月）まで。積極的に出場して下さい。 ・言い忘れましたが、明日は伝説のアスリート瀬古利彦さんの講演会がヘリオスにおいて開催されます。興味のある方はどうぞ。

先日出場した第５回おやべリレーランの完走証が送られてきました。 １周ごとのラップタイムが記載されています。名前を記入してファイル保管庫にアップロードしましたので、各自ご確認ください。 １周目を除く（距離が短いので）トップタイムは「ゆうた」と「はるき」の５分０４秒。

参加者　特別練習１３名　フリー練習４名 練習量としては今日がピークでしょうか。精力的に走り込みました。 みんな明らかに速くなってますよね。 残り１０日足らず、しっかり頑張っていきましょう。 中学生も旅川グラウンドでのフリー練習に４名が参加していました。県ジュニアオリンピックに出場する選手以外も次の大会に向けて頑張っていましたよ。 そして明後日はいよいよ中学駅伝です。２校からクラブ員６名＋元クラブ員２名が走ります。 とにかく後悔しないよう全力を尽くして頑張って下さい！

県高校新人陸上３日目 「ゆりな」が円盤投で２年振りの県チャンピオンに返り咲きました。このくらいは当然投げれると聞いていたので特に驚きはありませんよ。 「あさひ」も２００ｍで好調を維持し、しっかり５位に入賞しました。 「ゆめか」も３０００ｍで１０位と健闘。 ４位までの入賞者は北信越大会に進出します。しっかりレベルを感じ取り、来シーズンに繋げてください。 また、午前中に開催された県駅伝南砺市予選会には７名（？）が出場しました。男子が何名か上位に入った模様です。女子は５年生での出場ということで来年また勝負ですね。

「あさひ」男子１００ｍで４位に入賞しました。準決勝では１０秒台まであと６／１００秒と迫る快走！いよいよこの男が来ましたよ。 「あやの」は女子やり投で２位！当然１位を狙っての大会だったとは思いますが、最終投てきで追いついての２位は、今後貴重な経験となるでしょう。 「りょうじ」は男子８００ｍで予選を初突破！今回は久々に好調です。確実に力を付けてきています。 「ゆうか」も昨日の１５００ｍに続いて８００ｍでもＰＢだったんじゃないかな。 みんな大健闘ですね。 えーっと、コーチの全日本マスターズ陸上は４位でした。初めて表彰台を逃してしまいました。若い人たちがこのクラスに上がってきて、当然ですが厳しくなってきたと感じています。それでももうしばらく挑戦は続けようと思います。 明日は引き続き高校新人戦と、２回目の県駅伝南砺市予選会が開催されます。

やっと後期教室を屋外で実施できました。 みんなウズウズしていたのではないでしょうか。 と言いながら私は参加できなかったのですが・・・ 事前の打ち合わせでは、前半が動き作り。後半はリレー。という予定でしたが、実際はどうなったでしょうか。 みんな楽しく練習したことと思います。 さて、本日より高校新人戦が始まりました。 １日目は「ゆりな」が女子ハンマー投で２位に入りました。本命の「円盤投」を前に良い弾みとなったかな。 そして花形種目の男子１００ｍでは「あさひ」が全体２位のタイムで、準決勝に進出しました。明日が楽しみです。 「ゆめか」は女子１５００ｍで決勝に進出したものの入賞はならず。「りょうじ」も惜しかった。まだ他の種目もある。 明日は優勝候補の「あやの」も登場するし、今回の新人戦はＯＢ、ＯＧ本当に頑張ってますよ！

旅川グラウンド発着で開催されるアットホームなローカルマラソン大会です。 小中学生はいちおう事前申込が必要となりますので、１０月１日（月）までに福野体育館へ申込票を提出して下さい。 福野小中へはチラシが配布されていると思いますが、他地域の方もどしどし参加して下さい。 昨年はたまたま「たすきリレー大会」と重なってしまい、出場できなかった人が多かったのですが、 例年 はふくのジュニア勢が上位を独占しているんですよ！ 今年はコーチも走ろうかなあ。 日時　　１０月８日（祝・月）　午前９時スタート 種目　　小学生男女　２ｋｍ 　　　　中学生以上女子　３ｋｍ 　　　　中学生以上男子　５ｋｍ チラシ ダウンロード

参加者は更に増えて１５名。 一般利用者に迷惑を掛けないかと少し心配になります。しっかりマナーは守りましょう。 今日はＷ－ＵＰの後に、少し長い距離を走りました。スピードとスタミナの練習をバランスよく組み合わせてやっています。 後半はたすきの受け渡し練習でした。まだたすきの扱いには慣れていないと思いますが、早く慣れることが大切です。 ほかに短距離系の中学生も雨天のため体育館に２名来ていました。アリーナが使えなくて戸惑っていたようですが、補強練習など工夫すれば練習方法はたくさんあります。練習メニューのアドバイスが欲しければいつでも聞いて下さい。 クラブ定期練習が２週続けてお休みなので、もの足りないと思います。こういうときこそ自分から練習を継続するよう心がけましょう。

富山マスターズ陸上競技連盟が、定期的に開催している三世代交流陸上教室です。 教室も魅力的ですが、電気計時での１００ｍタイム計測もあります。 興味のある方はご参加下さい。 いちおう事前申込が必要です。 日時   ９月３０日（日） 会場   城光寺陸上競技場（高岡市） 申込書     http://t-mastertf.com/youkou/H30/3sedai/38th_3sedai.pdf

本日、富山県駅伝競走大会の第１回南砺市予選会が実施されました（中学生を除く）。 今回ふくのジュニアからは「ひとみ」だけが出場したらしく、結果もまだ聞いていません。 一般・高校の部には「りょうじ」「ゆめか」も出場していたそうです。 実はほとんどのメンバーは２４日（祝）に実施される２回目に出場するとのこと。 午前９時スタートということで、早めに現地に集合し、しっかり準備した上で予選会に臨んで下さい。

祝日は基本的にクラブ定期練習をお休みとしています。 旅川グラウンドの鍵を管理している旅川体育館及び、雨天の場合の練習場所である福野体育館が午後５時で閉館してしまうというのが理由ですが、その代わりに競技場での特別練習を不定期で実施しています。 今回もどうしようかと迷ったのですが、結局天候が安定しないため見送りました。 しかし、何とか天気はもっていたので、コーチは自主練のため午後３時前に競技場へ行こうとしたら、案の定雨が降ってきました。そこで急遽福野体育館へ。 何とそこには現役クラブ員とクラブＯＢの５名が中学駅伝に向けての練習をしているではありませんか。大会まであと２週間。いよいよ追い込みですかね。

昨日は富山県ダッシュ王選手権に５名が出場。親子や兄弟での出場者もあるなど楽しいイベントなのですが、今年は雨天でどうだったかな。 夜の教室にも何人かは続けて参加してくれましたね。 夕方の市中体連中長距離記録会には「こたろう」が出場しました。 何とか１０分は切って４位に入ったと聞いています。

雨天が続きますね。今週も体育館での実施となりました。 Ｗ－ＵＰ ラダードリル各種 ３０ｍタイム計測 後期教室は長距離系の練習ばかりやるわけではありません。その名のとおり陸上教室ですので、バランスよく色んな種目や練習をやっていきたいと思っています。 ただ、今日はタイム計測で少し時間がかかっていまいました。用意していた別のメニューができなかったので少し反省。 来週こそは晴れるかな・・・ 連絡事項： ・たすきリレー大会への出場を締め切りました。男女各６人がエントリーします！ ・本日の計測タイムはファイル保管庫で確認できます。

今回、優勝者は０名でしたが、予想以上の好成績だったと思います。 入賞者は次のとおり 男子８００ｍ　　「けいし」２位 １年男子１００ｍ「ひかる」６位 女子走幅跳　　　「やえ」　２位 女子２００ｍ　　「やえ」　３位 女子走幅跳　　　「かえで」４位 女子１００ｍＨ　「りこ」　５位 女子２００ｍ　　「りこ」　６位 女子４００ｍＲ　「まや・やえ・りこ」　５位 ６位以上の入賞者は県ジュニアオリンピックにコマを進めます。 入賞を逃した人もＰＢを出した人は多かったし、まだシーズンラストに能登ジュニア選手権があるよ。しっかり頑張っていこう！ 上位成績は こちら 明日はダッシュ王選手権＆市中体連中長距離記録会。

木曜特別練習も２回目となり、１３名の参加がありました。特に女子が増えたのがチームとして嬉しいですね。 今日はいつものコーチ陣が所用のため、特別コーチとして名ランナーのＨａｔａｚａｋｉコーチに指導をお願いしました。今後もぜひよろしく。 さて、今日は初めて本番と同じ１６００ｍを走りました。まずはペースをしっかりと掴んで下さい。 記録はファイル保管庫から確認できます（教室ではなくクラブのほうです）。 自分のほうはアリーナで「まや」と明日の新人陸上に向け直前練習。 終了後に少し自主練をして、さあ帰ろうとしたら「ゆりな」に見つかり、結局９時半までみっちりでした。 中学生のみんな。明日は頑張ろう！！

最近、秋シーズンの大会案内が続いていますが、シーズンラストとなる大会を２つ案内します。 ☆ となみ庄川散居村縦断マラソン 日　時　　１１月１８日（日） 会　場　　となみチューリップ公園周辺コース 種　目　　小学１～３年生　２ｋｍ　１，０００円 　　　　　小学４～６年生　３ｋｍ　１，０００円 　　　　　中学生　　　　　３ｋｍ　１，５００円 参加料　　小学生１，０００円　　中学生１，５００円 気がつけばエントリー締切が迫っていました。 個人でも ＲＵＮＮＥＴ などから申込できますが、クラブからの団体申込を希望される方は、参加料を添えて２２日（土）の教室までに申し出て下さい（正クラブ員以外の人は生年月日、住所、電話番号も必要となります）。 ☆ 陸王選手権 日　時　　１１月１８日（日） 会　場　　滑川市スポーツ健康の森陸上競技場 種　目　　三種競技（１００ｍ又は１０００ｍ、走幅跳、ジャベリックボール投） 　　　　　４×１００ｍリレー 参加料　　３００円 秋シーズンでは貴重な瞬発系の種目を含む三種競技大会です。富山市リレーカーニバルが中止になったことからリレーも追加されました。申込締切は１０月下旬なので、改めてまた募集します。とりあえず予告まで。

本来、第１０回を迎えるはずだった南砺市駅伝競走大会が諸事情により中止となりました。 そこで、今年はふくのジュニア陸上クラブが中心となり、市内他の陸上クラブなどと協力して、「ふくのジュニアたすきリレー大会」を開催する予定としています。 日時　１０月２７日（土）　午前１０時スタート！ 　　　※表彰式も含め午前中に終了する予定です。 会場　旅川グラウンド及び周辺特設コース 種目　1.1km×5人のチームによるたすきリレー（友好レースもあり） 今後も長く続けていくことも見据え、シンプルで簡素な大会運営を目指しています。しかしながら最低限の競技役員は必要となりますので、保護者の方々もぜひとも運営にご協力をお願いします。 この日は後期陸上教室の最終日です。教室受講者は、この大会への出場をもって教室への出席としますのでご了承下さい。よって中学生もウォームアップや大会運営にご協力ください。 なお、万が一中止となった場合は、通常通り午後７時より福野体育館において教室を実施します。

自分は参加できず、参加者不明。 ベーシックドリル＋ストレッチ系ドリル ハードルドリル ダッシュ３本 種目練習など 以上、Ｎｉｗａコーチの報告より 大事なときに練習に参加できなくてスミマセン。 悪天候が続いていますが、週末には中学地区新人戦です。みんな頑張ろう！ 個人的には、それも行けるかどうか・・・ 連絡事項： ・来週及び再来週は祝日のためクラブ定期練習はお休みです。 ・中学生の県駅伝予選会（市中体連中長距離記録会）は１５日（土）、小学生の県駅伝予選会は１８日（火）に実施されます。積極的に参加して下さい。

悪天候の中で開催された「第５回おやべリレーラン」には、ふくのジュニア陸上クラブからＲＵＮ＆ＦＵＮの小学生２チームが出場し、見事完走しました。 順位はそれそれ６位、８位でしたが、悪天候の中で本当によく頑張りました。

２週間振りの教室も前回に続き雨。 しかし今回は、最初から体育館での実施でしたので、しっかりとメニューをこなすことができました。 最初に正しい姿勢でのウォーキング。 その流れでウォーキングでのタグラグビー（２分間）×５セット。 基本ドリル→ウインドスプリント １０００ｍＴＴ たすきリレー大会チーム編成の参考とするため、最近の練習ではタイムトライアルを行っています。タイムはファイル保管庫から見られます。 連絡事項： ・たすきリレー大会の承諾書を配布しました。チーム編成の都合上、承諾書の提出は遅れてもいいので、なるべく早めに参加の可否を連絡して下さい。 ・毎週木曜日の午後７時３０分～（約１時間）、たすきリレー大会に向けた練習会を実施しています。５・６年生は積極的に参加して下さい。 ・明日のおやべリレーランの参加者名簿はファイル保管庫から見られます。未エントリー者もＵ１５カテゴリー（４時間）で走ることができます。その場合は明朝までに連絡して下さい。

９月９日（日）は雨天が予想されますが、「おやべリレーラン」は開催される予定です。 ちなみに明日（８日）は、近隣のほとんどの地域で、中学校の運動会が予定されていますが、雨天のため、たぶん延期となるでしょう。 よって「おやべリレーラン」への中学生チームの出場は無理かと思われます。 しかし、この大会は当日の追加・変更エントリーが認められています。中学生チームはあくまでU１５カテゴリー（４時間コース）への出場ですので、代わりに小学生が走ってもいいわけです。誰かが１周だけでも走ればそれで棄権は免れますしね。 もし、２時間コースでは走り足らないとか、申し込んでないけどやっぱり走りたいという小学生がいれば、ぜひ早めに申し出て下さい（開始前に受付する必要があります）。 ４時間コーススタートは１０時となります。 雨天が予想されますので、体調管理には気をつけてください。 なお、チーム毎に駐車場が指定されています。駐車許可証が必要な人は明日の教室で配布します。

本日より、「県小学生たすきリレー大会」に向けた小学生の木曜特別練習（全５回）を開始しました！ 集まったのは男子５名、女子３名、＋中学生２名。 初日ということで、少々抑え気味の練習ではありましたが、どんどんペースを上げていきたいと思います。 とは言え、たすきリレー大会は１チーム４人でのエントリーです。複数チームのエントリーも可能ですので、出場希望者（練習参加希望者）お待ちしています。 頑張っているのは小学生だけではありません。 旅川グラウンドでも中学生が新人戦に向けて、練習をしていました！ しかし先日の台風の影響で、２本あるうちのオールウェザートラック１本が砂で埋まっていたのにはマイッタ・・・

１１月１１日（日）に開催される「富山県（郡市対抗）小学生駅伝大会」の南砺市の選手を選考する予選会が実施されます。 日時　①９月１８日（火） 　　　②９月 ２５日（火） 　 ２４日（祝・月）午前に変更 会場　城端中学校グラウンド 対象　南砺市在住小学５・６年生 詳しい要項は見ていませんが、例年通りであれば午後７時スタートです。 既に要項は各学校から配られているでしょうか。 南砺市体育協会 に事前申し込みが必要になると思いますので、速めに手続きを済ませて下さい。 なお、この予選会は１２月２日に福島県南相馬市で開催される「野馬追の里健康マラソン」の派遣選考会も兼ねています。自己負担なしで１泊２日のプチ遠征に行けます。過去にもたくさんの先輩たちがこのマラソンに参加しています。ぜひ派遣を希望して予選会に臨んで下さい。 砺波市、小矢部市の県駅伝選手選考方法については各市の体育協会にお尋ねください。

参加者１７名ほど 最後の連絡事項伝達のために顔だけ出したので、練習内容不明。 ただし、最後辺りで時間を少しもて余していたようだったので、要改善。 今日から「ゆうか」新加入、「ささひな」復帰でした。 連絡事項：（盛りだくさんです） ・小学生たすきリレー承諾書配布しました。次回クラブまで提出のこと。 ・同日開催の小学生クラブ対抗陸上に出場希望の人は申し出ること。 ・９月９日（日）おやべリレーランは、スタート１時間前を目途に現地集合です。駐車証が必要な人は連絡して下さい。 ・郡市対抗駅伝予選会には小中学生ともに積極的に出場して下さい。 ・今週から小学生の木曜練習を開始します（体育館：午後７時半～）

９月９日（日）開催のおやべリレーランには、３チームをエントリーしています。 小学生は２時間コース、中学生は４時間コースです。 出場者名簿をファイル保管庫にアップしましたのでご確認下さい（連絡網でも案内しました）。 注意事項： ☆小学生は原則として事前に出場の了解を頂いた人をエントリーしています（出場希望のあった弟妹を含んでいます）。 ☆中学生は学校の運動会が延期になった場合は棄権となります。 ☆欠場される場合は事前に申し出て下さい。定員内であれば当日追加エントリーも可能らしいので、希望者は申し出て下さい。 ☆当日はスタート１時間前を目途に会場へお越し下さい。 ☆駐車場が指定されていますのが、駐車許可証は人数分がありません。当日はなるべく乗り合わせでお越し下さい。クラブ及び教室の際に配布します。

今日は午後から天気が回復してきましたので、午後３時頃から砺波市陸上競技場で個人的に練習してきました。Ｋｏｍｏｒｉコーチもいました。 そしてそのまま、午後５時半スタートの市中体連中長距離記録会に、誰か出場するかと思って待っていたのですが、結局ふくのジュニア関係者は誰も走りませんでした。ちと寂しかった・・・ 次回は１５日に実施されます。 話は変わりますが、毎週木曜日はクラブフリー練習日とし、グラウンドの練習スペースの都合もあってクラブ員のみを参加対象としています。 このたび、県小学生たすきリレー大会及び県駅伝南砺市予選会に向け、チームとしての強化と結束を図りたいという理由から、９月６日～１０月４日までの毎週木曜日　計５日間、小学５・６年生（準クラブ員以上）を対象として特別練習を実施します（クラブ未登録者で練習参加希望者は登録をお願いします）。 時間は午後７時３０分～８時３０分までの１時間。 場所は福野体育館のランニング走路です（木曜日の旅川グラウンドは周回コースが取れないため）。 ぜひ積極的に参加して下さい（希望者は中学生でも参加して構いません）。 グラウンドでの練習希望者は、これまで通り練習していただいて結構です。

ようやく要項が出ましたので、「富山県小学生たすきリレー大会」について案内します。 日　時　　平成３０年１０月６日（土） 会　場　　富山県総合公園陸上競技場およびクロスカントリーコース 種　目　　４人×１．６ｋｍのたすきリレー（友好レース有り） 対　象　　小学校５・６年生の男女で、保護者が参加を認めた者であること その他　　交通手段はマイクロバス利用、終了後慰労会あり 昨年、男子が過去最高の２位に入った大会です。秋シーズンの大きな目標としている大会ですので、できるだけ出場をお願いします。この大会は承諾書が必要です。次回のクラブ・教室で配布しますが、ファイル保管庫にもアップしています。 併せて、同日に開催される「小学生クラブ対抗ジュニア陸上大会」についても案内します。 会　場　　石川県能美市物見山陸上競技場 種　目　　１年生～６年生　学年男女１００ｍ 　　　　　５年生～６年生　学年男女別８０ｍハードル 　　　　　４年生～６年生　走幅跳 　　　　　４×１００ｍリレー 参加料　　１種目３００円 富山市リレーカーニバルが中止となったことから、短距離系が得意な人はこちらへの出場も検討していると思います。出場を希望される方は申し出て下さい。人数の都合上、たすきリレーと出場者を調整する場合があります。また、大会が重なることからコーチが帯同できない可能性があることをご了承下さい。 いずれの大会も ９月１５日（土）を申込期限 とします。 上記については、既に連絡網で案内しています。 もひとつ、「Ｓ＆Ｂちびっこ健康マラソン」も同日に開催されます。４年生以下の人はこちらへの出場も検討下さい。個人での申込となります。 ＷＥＢ から申込できます。

参加者５名 雨がひどくなり、途中から体育館へ移動して実施しました。 体育館では「りょうじ」も走ってました！ 実は土曜日に競技場でのクラブ練習を目論んでいたのですが、どうやらこの雨はしばらく続きそうですね。

秋シーズンの県内小学生最速スプリンターを決める大会である「富山市リレーカーニバル」が中止になったとの連絡を受けました。んー残念。 タレントが豊富な今シーズンは、「富山市リレーカーニバル」でリレーのチーム記録更新を狙っていたのですが・・・ さて秋シーズン、チームとしての大会出場プランはどうしましょうか。

週末は大会（記録会）が多く開催されました。 北陸陸上競技選手権の入賞者は「なぎさ」走幅跳６位のみ 「ゆりな」砲丸投、円盤投、ハンマー投 「あやの」やり投 はいずれも９位ｏｒ１０位と、入賞まであと僅かでした。あと１歩何かが足りない・・・ 「あさひ」のリレーはレース見てないけど、タイムからすると引継ぎのミスか。 「ゆめか」１５００ｍの初ブロック大会はほろ苦デビュー。次のチャンスをぜひまた掴み取ってほしい。 砺波陸上選手権には「こたろう」と「やえ」が、砺波市勢が大勢を占める中で果敢に出場。 富山ジュニア陸上記録会には「しゅんたろう」がただ１人出場。 その積極性がきっと次に繋がるはず。

参加者１８名＋お試し参加１名 Ｗ－ＵＰ ラダードリル等 小学生：１０００ｍＴＴ　→　 保管庫 でタイム見れます 以降のメニューは不明 予定があったため、自分は最初の１時間のみの参加でした。 先月に続き、また１名クラブ員が増えそうです。 秋シーズンに向けてピッチを上げていきたいと思います。

後期教室が始まりました！ 前期からみると今回はけっこうメンバーの入れ替わりがあります。 しかしながら、今日はお祭りやらイベントが集中していて、参加者は少な目でした。 コーチたちもなかなか揃わないということもあって、Ｗ－ＵＰはインターバル鬼ごっこ×３セットとしましたが、途中からの大雨で練習中断。水はけのよいことで知られる旅川グラウンドもさすがに使えなくなり、急遽スタンド下でハードルドリルを実施しました。 姿勢づくり・動きづくりはジュニア期の重要な練習テーマです。早く基本を身につけましょう。 連絡事項： ・会場の都合で次回の教室は９月８日（土）となります。 ・新規受講者の方は連絡網への登録にご協力をお願いします。

いやあ、気温が高いうえに強風という厳しいコンデションでした。 残念ながら記録会なのに記録を狙える環境ではなかったですね。 そんな中で「けいし」の1500mはベストに近い記録だった模様。もっと速い組で走っていたらどうなっていたか・・・ 自然には勝てませんが、どんなコンディションでも気持ちを切らさず、常に前向きに競技に臨んでほしいと思います。

明日２４日（金）は中体連夏季記録会です。参加予定のクラブ員は５名。 ２６日（日）の砺波陸上選手権と富山ジュニア記録会にも何名かが出場予定です。 また、ＯＢ・ＯＧは、２５・２６日と北陸陸上競技選手権に出場します。 特に明日は台風の影響が心配ですが、頑張りましょう！ ちなみに２５日（土）からは、後期教室が始まりますよ～

大会事務局より、ふくのジュニア陸上クラブからのダッシュ王選手権出場者一覧が届きました。 個人で申し込んでいるはずですが、クラブ名を記入した方の分はこちらに案内があったようです。 こちらに連絡があったのは 「たつや」「はるき」「ひとみ」「しゅんたろう」「みずき」 もしかしたらこの他にもエントリーしている方がいるかも知れませんし、中には家族でエントリーした人もいると聞いています。 ちなみにコーチは連戦となるため、今回エントリーはしませんでした。

参加者１０名 最初の２０分間のみ参加（見学）して、あとは別の予定があったので、練習メニューは不明。 Ｎｉｗａコーチに任せました。

入賞者は「こたろう」７位、「にこ」５位、ＯＢ「りょうじ」５位 でした。お疲れさま。 第３０回たいらクロスカントリー大会結果 午後からの地区運動会でもみんな元気に走ってました！

少し時間ができたので、久し振りに隣市の競技場で自分の自主練をしてきました。 涼しくてとても快適でしたが、途中から最近調子の良くない右脚のふくらはぎが悪化してしまい、あえなくリタイヤ・・・ 仕方なく、ぼーっと競技場内を眺めていると、親子が練習に来ていたり、帰省中の大学生がいたりとローカル競技場ならではの良い雰囲気でした。管理人さんにも色々話が聞けましたし。 ２年前は、某元クラブ員から週末毎に「練習しましょう！」と呼び出され、ここに来ていたのが懐かしい。強制的に練習できたから自分にとっても良かったのだけどね。 明日は「たいらクロスカントリー大会」！

Ｓ＆Ｂちびっこ健康マラソン の要項が発表されました。 予想通り１０月６日（土）に開催されます。 が、実は秋シーズンは大会が１０月６日（土）に集中しているんです。 中学生は「県中学ジュニアオリンピック大会」（地区新人大会の入賞者が出場） 小学生は、昨年男子が２位に入った「県小学生たすきリレー大会」、石川県で開催される昨年は台風で中止になった「小学生クラブ対抗陸上大会」、そして「Ｓ＆Ｂちびっこ健康マラソン」です。 特に小学生は短距離も長距離も両方頑張るのがこのクラブですから、どの大会を選ぶかは悩みどころですが、コーチの人員やクラブの現状などを考慮し、皆さんにはまた案内したいと思います。

雨天のため体育館で実施。 着くと「さやか」が自主練を終えたところでした。 「けいし」は、お盆ということで空いていたアリーナで基礎練習。今日の練習パートナーは先日の県体を制した「あやの」でした。 何やら「ゆりな」が円盤投を始めたときの雰囲気にも似てきました。何かが起こるかもね！？

データベースページの記録公開期間をこれまでの今シーズン中から、過去９０日間に変更しました。 理由１ ・基本的にはほとんどが公開されている各大会の結果をまとめたものとは言え、多少プライバシーに配慮したほうが良いと考えたこと。 理由２ ・９０日以内の分だけを自動的に公開するようデータベースページの仕組みを変えたことで、毎年シーズン終了後に手作業で修正する手間を無くそうというコーチの都合。 以上です。 なお、９０日より前の記録はこれまで通り「全記録データベース」で閲覧できます。 「全記録データベース」では検索・並べ変え機能を利用することができるほか、ＯＢやＯＧ、コーチたちの記録なども出来るだけ保存するようにしてます。 閲覧にはパスワードが必要となりますので、お尋ねください。

世間はお盆休みということで参加者は５名 人数が少なかったこともあって、コントロールテストを中心に実施しました。 コントロールテストは色んな要素の種目の記録を定期的に計測し、大会の記録以外で練習の成果を客観的に確認するものです。 常々定期的に測定したいと思っているのですが、なかなか機会が作れずスミマセン。３０ｍは定期的に計測していますので過去と比較してみて下さい。記録は保管庫から見られます。 なお「けいし」だけはジャベリックススローのプライベートレッスンでした。この機会にしっかりと技術向上を図ってほしいと思います。 今日の練習終了後のデザートはスイカ🍉でした！

県体２日目 「あやの」が女子やり投で１位に輝きました！ そして何と「ゆめか」も女子３０００ｍで２位に入りました！ 中学までしっかり力を蓄え、高校で花開いてほしいという、ふくのジュニア陸上クラブのコンセプト通りに上手く成長しています。 「ゆりな」も含めてベスト３に３人か・・・みんな頑張っているね。 今後の活躍をますます期待しています。

今年もサマートライアル（第６回城山記録会）にチャレンジしてきました。 さすがに酷暑のピークは過ぎたようですが、それでも夏はやはりこんなもの。木陰は涼しいものの、それなりに暑かったです。そしてほとんどのレースが向い風となる不運。 そんな中でＰＢを出したのは いつも風に泣かされている印象のある「りこ」の１００ｍ、走幅跳。 久々の走幅跳にチャレンジした最近上り調子の「やえ」。 今シーズン初の棒高跳びに挑んだ「あぐり」。 小学生では「こうすけ」が走幅跳でようやく。 「りいちろう」の走幅跳（３回目のファールが惜しかった）。 また「こたろう」が８００ｍに初めて挑みました。 「やえ」「かえで」もこの機会に別種目にチャレンジしてみても良かったのではと思ったりして・・・ さて、別会場では富山県民体育大会（国体予選）が開催されていました。 「ゆりな」がＰＢで２位。最低限の結果は残しましたが、もっと高みを目指せるはず。 明日も県体は開催されます。

ふくのジュニア陸上クラブでは、クラブ員への連絡手段として「らくらく連絡網」を利用しています。 基本的にクラブ員は１００％登録をしていただいていますし、教室受講生も８０％以上の方に登録をしていただいています。 以前はメール、ＬＩＮＥ、ＳＭＳ、Ｍｅｓｓｅｎｇｅｒなど複数の手段を使い分けていたのですが、今はお蔭さまで、練習日程の案内、練習場所変更の案内、大会の出場確認などが一括管理できて非常に助かっています。 ただ、せっかく登録をいただいていても、メッセージ等を確認されていない場合が稀にあります。たぶんそういうケースはメール受信後にウェブにアクセスしなければならないウェブ版をご利用の方が多いのではないでしょうか。スマホの方はできるだけアプリ版を使用していただくほうがよろしいかと思います。 読了が確認できない場合は、再確認の手間が必要となる場合もありますので、事務作業の軽減にご協力下さい。 また、「らくらく連絡網」にまだ登録されていない方はこの機会にぜひ登録にご協力下さい。登録を希望される方は、本ページの問い合わせフォームからメッセージ欄に「らくらく連絡網登録希望」と入れて送信して下さい。登録招待メールを返信します。 ＬＩＮＥのグループ機能を使えば良いのでは？という意見もありますが、その場合はグループ内の全員が友だちになる必要があるのでしょうか？実はよく分かっていないのです・・・ちなみにコーチたちはＬＩＮＥグループ作っていますが。

参加者１８名　　びっくりするほど涼しかった！ 今日はみんなのリクエストに応えてビートドリルを実施。 ビートドリルはやはり教室経験者が上手です。教室では丁寧に指導していますが、やはりクラブではどんどん練習を進めていきますからね。 その後の種目練習では、普段は長距離練習をしていない小学生に勧めてみたところ、意外と参加してくれました。秋シーズンは駅伝の大会もありますし、長い距離にも徐々に慣れておきたいところです。 連絡事項： ・８月２４日の中体連夏期記録会へのエントリーは各中学校の先生に申し出て下さい。福野中は「やえ」が取りまとめているそうです。

ジュニア陸上後期教室は８月２５日（土）から開始します。 現在の申込者は２１名。うち２名が新規です。 前期の受講者は３５名だったので、受講継続を希望される方はお忘れなく！

日　時　　８月２６日（日）　午前９時３０分競技開始 会　場　　滑川市スポーツ・健康の森公園陸上競技場 種　目　　男女各　100ｍ、1000ｍ、80ｍH、4X100mR、走幅跳、走高跳 参加料　　１人300円（当日受付にて） 対　象　　小中学生 　　　　　出場種目数は1人2種目までとする（リレーは除く） この大会はクラブとして引率はできませんので、出場希望者は個人で申込手続きをして下さい。貴重な種目としてハードルと走高跳があります（今シーズン最後となるかもしれません）。 大会要項（申込書）は ファイル保管庫 に置いてあります。

参加者３名　小学生は立山登山へＧＯ！ということで中学生のみの参加 「あぐり」特別コーチを招いて、サマトラに向け久し振りの棒高跳練習 「まや」「かえで」は徹底的にスタート練習 途中の水分補給は夏休み恒例の冷え冷えミニトマト。今日来た人はラッキーだったな。

３チームをエントリーしました。 出場人数の都合などで直前に参加者が変わるなど、今年もチーム編成には苦労しました。一部の保護者の方には申込手続きにご協力を頂きましてありがとうございました。 中学生チームＵ１５については４時間コースにエントリーしました。欠席の連絡があった人以外は全員がメンバーです。運動会が延期になったら棄権です。仕方ありません。 小学生チームはＲＵＮ＆ＦＵＮの２チームを２時間コースにエントリー。ＲＵＮはクラブ員を中心にどちらかと言うと順位を狙っていくチーム。ＦＵＮは教室受講生を中心に走ることを楽しむチームとしています。ＦＵＮチームには参加希望のあった弟妹も含めています。 今回は、中学校の運動会日程の都合上、初めて保護者チームがエントリー出来ませんでした。残念ですが、来年こそは復活したいと思います。 では皆さん、当日は楽しんで走りましょう！

参加者１８名 ｗ－ｕｐ ドリル各種 マーク走 追っかけ走150m×３ 種目練習 以上、Niwaコーチの報告より 連絡事項： ・サマートライアルの出場報告を早急にお願いします。

５０ｍダッシュの県チャンピオンを決める大会です。年齢、性別の枠を超えて、誰もが楽しめるかけっこレースです。クラス別の表彰もあり。親子での参加もＯＫ。当日は他にも楽しいイベントが並行して開催されます。 申し込みは各自で行って下さい。申込期限は８月１２日（日）ですが、その前に定員に達する可能性が高いです。急げ！！ 第１０回富山県５０ｍダッシュ王選手権 何やら今年のパンフレット表紙には昨年出場した「たつや」が写っているそうで、さっそく本人も申し込んだのだとか。

中体連夏季記録会（全国ジュニアオリンピック陸上大会最終選考会）が８月２４日（金）に五福公園陸上競技場において開催されます。 中体連の記録会ですので、出場希望者は中学校へ申し出て下さい。ただ、ふくのジュニア陸上クラブ員はほとんどが陸上部に所属していませんので、例年クラブで引率しています。種目は 要項 で確認してください。 なお、この記録会は昨年までは基本的に学年別のカテゴリーで実施されていましたが、今年から１月１日を基準とした年齢区分で分けられています。よって早生まれの人は、同学年ではなく１学年下と同じカテゴリーとなりますので注意して下さい。

参加者１５名＋１ 今日から新メンバー「みさき」が加わりました。最初からドリル系が上手。動きが洗練されています。あとは体力ですね。 そして、ＯＧの「ゆりな」も夏休みに入ったということで久々に参加。心強い。 メニュー：親水公園芝生上でのドリル 　　　　　坂ダッシュ各種 　　　　　１５０ｍ×３（リレー形式） 　　　　　メディシンボール補強 夕方以降はそれなりに涼しかった気がします。 連絡事項： ・おやべリレーラン出場の返信をしておられない方は早急にお願いします。

今年のおやべリレーランには、保護者・コーチチームのエントリーを模索していましたが、当日が中学校運動会の予備日となるため、主力となりうる保護者が参加できない可能性があります。よってエントリーはあきらめます。 ただし、小学生のエントリーはとても多くて、チーム編成をどう分けるか迷っているところです。中学生は前述の理由から今のところ少ないのですが、小中学生のエントリーは無料なので、もしそうなった場合に棄権すればよいかと考えています。今のまま少なければ小学生との合同チームになる可能性もあります。 まだまだ返事を貰っていない人も多いので、明日までにお願いします。

１日目にしてふくのジュニアの通信陸上大会は終了しました。 明日の出場予定はなしです。 最近調子を上げてきていた「やえ」がＰＢだったほかは、なかなか結果には結び付きませんでした。 これを今の実力として受け止め、次に繋げたいと思います。 でもそんなに悲観することもないでしょう。練習時間が限られる中で、みんな頑張っていたのも知ってるし、これで終わりではないですから。

日　時　　平成３０年８月１１日（土） 会　場　　城山陸上競技場（石川県七尾市） 参加料　　１種目２００円 要　項　　 七尾市陸協ＨＰ クラブとして参加する８月唯一の記録会です（中学校から出場する中体連の記録会は8月24日です）。年間を通じて開催される城山記録会の最終回となります。今回は長距離走は実施されず８００ｍが最長距離です。また、小学生は走幅跳と１００ｍのみの出場とします。バス送迎する予定です。 ７月３０日（月）までに連絡網から返信をいただくか、問い合わせフォームなどから連絡してください。 連絡網の返信率がまだ低いです。積極的な出場をお待ちしています。

参加者６名 夜でもまだまだ暑いけど、昼間に比べれば十分練習できます。 人数が少ない分、中身の濃い練習もできています。 中学生は通信陸上に向けて、しっかりと仕上げられたかな。 悔いを残さないよう頑張ろう！

クラブ・教室のみんながクラブ交流記録会で頑張っていた頃、ＯＢ・ＯＧたちも富山県陸上競技選手権で頑張っていました。 この大会での上位入賞者は 「あさひ」４×１００ｍリレー３位 「ゆめか」１５００ｍ８位 「ゆりな」円盤投３位、砲丸投４位、ハンマー投４位 「あやの」やり投３位 「なぎさ」走幅跳４位 全体を見ればなかなかの好成績。特に「ゆめか」の初入賞は嬉しい。８位までの入賞者は北陸陸上競技選手権の出場権が得られます。 「りょうじ」や「ゆうか」もしっかりタイムを伸ばしてきていますし、来年にはクラブ出身者から新たな県選手権覇者が生まれるなんてことも現実味が帯びてきましたね。

９月９日開催の おやべリレーラン の参加者を募集しています。小中学生は参加無料です。 このイベントには毎年参加していますが、楽しくみんなでタスキを繋ぎ、結束力を高められるところがいいなあと感じています。ぜひ長距離走の得手不得手関係なく積極的に参加して下さい。近年は上位の成績も残していますし。 もちろん保護者・コーチチームの参加者も募集しています。 なお、この日は地元中学校の運動会予備日となっていますので、運動会が順延になった場合は、中学生が出場できない可能性がありますのでご了解ください。んーそうなると中学生の保護者は参加料がかかるので、エントリー難しいですかね・・・ 申込締切は７月２３日（月）とします。

酷暑の中、南砺市ジュニア陸上クラブ交流記録会が開催されました。 暑さとともに役員不足も心配でしたが、各クラブ協力のもと無事終了できました。本当にありがとうございました。 この暑さですから、なかなか記録は出にくいところでしたけど、この記録会が本格的なデビュー戦となった人もいましたし、これからもどんどん大会に出場してほしいと思います。 次回は８月１１日（土）サマートライアル記録会（七尾市城山）ですよ。 記録は速報サイトまたはデータベースページから確認できます。 そして、夕方からは恒例の「ふくのジュニア陸上クラブバーベキュー」でした。参加者は総勢７９名と過去最多。 今年も最高に楽しい夜でした！！

例年同様、南砺市小学生陸上クラブ交流記録会の記録速報サイトを作成しました。 エントリー種目などに誤りなどあれば、ご連絡下さい。 今回は走幅跳の参加者が多いため、競技開始時間を急遽１５分早めることにしました。また、そのことに伴い、トラック種目の競技順に関しても例年から入れ替えがありますので注意して下さい。 当日は高温が予想されます。熱中症には細心の注意を払って実施したいと思います。 役員、コーチ、保護者の皆様もご協力をお願いします。 ＱＲコードをクリックするか、スマホなどで読み込んで下さい。

集合 　午後１時３０分　小矢部陸上競技場　現地集合 　福野体育館前を午後１時に送迎バスが出ます。事前に乗車する人を把握していませんので午後１時ちょうどに出発します。 服装 　ふくのジュニア陸上クラブの赤Ｔシャツで出場します。まだもらっていない人はクラブで準備しますが、不足する可能性もありますので、その場合はご自分で準備したものでも構いません（できるだけ赤系のＴシャツでお願いします）。 バーベキュー会場への移動 　記録会終了後、送迎バスにてバーベキュー会場に直行します。乗車人数が行きよりも増えて全員が乗車できないことを心配しています。その場合は、保護者協力のもと乗り合わせでお願いします。 当日の集金 　準クラブ員登録料、バーベキュー参加料はまとめてバーベキュー会場で集金します。 バーベキュー終了時間 　特に子供だけの参加の場合は、午後９時頃を目途に迎えをお願いします。保護者同伴であれば、もう少し残っていても構わないとは思いますが・・・

参加者１６名　今日から「まや」が正式に復帰しました。 Ｗ－ＵＰ ハードルドリル １５０ｍ×３→２００ｍ×２ ハードルジャンプｏｒペース走 立５段跳 ハードルドリルはあえてコーチの指示なしでやらせました。指示なしでどれだけ自分から練習に取り組めるかを試してみたかったからです。結果は・・・最後の挨拶時に話したとおり。次回の練習でどれだけ改善できるか期待しましょう。 連絡事項： ・来週の記録会ですが、種目変更・追加がある人は早めに連絡下さい。 ・言い忘れましたが、来週は祝日のため定期練習はお休みです。

「けいし」が１年男子１５００ｍで７位に入賞しました。 怪我のため、６月から練習を再開したばかりでしたが、ようやく復活です。 ただし、入賞者は１名のみと少し寂しい結果となりました。 そんな中で「りこ」と「やえ」がＰＢ。「ちせ」もＰＢに近い記録を出しました。 １・２年生が頑張りを見せている中、本来なら３年生がここで活躍したかったところですが、こちらの復活はまだ道半ばといったところでしょうか。 次の通信陸上大会に期待しましょう！ さっそく ムービー をアップしました（１日目）。

今日で前期教室は最終日。 来週の記録会に向け、少しは練習しておきたかったところだけど、大雨が続いており体育館での実施となりました。 メニューとしては、ビートドリルを中心に、最後はサイコロダッシュで楽しく走り込みました。「りこ」もバリバリ走ってたけど、明日の県中学選手権１００ｍは大丈夫か？ 連絡事項： ・夏休み中～９月初旬にかけての大会の案内を配布しました。前期教室は本日で終了ですが、積極的に参加してください。案内はファイル保管庫からダウンロードできます。 ・後期教室は８月２５日開始です。申込手続きはお早めにどうぞ。

気がついたら申込締切まであと１週間（１３日まで）となっていました。 地元南砺市のたいらクスカントリー場で開催されます。積極的に出場して下さい。 申込手続きは スポーツエントリー から各自でお願いします。 エントリーした方は報告をお願いします。

７月１５日（日）開催の市クラブ交流記録会には、嬉しいことにクラブ・教室から既に２０人を超える申込があります。まだ返事がない人もいますので、最終的にはもっと増える予定です。 中にはリレーを含み４種目を希望している強者もいますが、１種目のみしか希望していない人もいます。大会ではなく記録会ですので、力試しをするだけでなく、あまりやったことのない種目にもどんどんチャレンジしてほしいのです。 そこで、１種目のみエントリーの人は２種目を申し出て下さい。種目は１００ｍ、１０００ｍ、走幅跳、走高跳、ジャベリックボール投です。申し出がない場合、１種目のみエントリーの人は１００ｍか１０００ｍのどちらかですので、コーチのほうでどちらかの種目を追加エントリーします。 またリレーについてもコーチでチームを編成しますが、こちらは人数が不足する場合もありますので、ご了承下さい。 追記： 当日は都合によりコーチ陣が非常に手薄です。記録会運営には中学生（出場も可能）と保護者の協力が欠かせません。ぜひよろしくお願いします。

７月１日に開催された第３４回全国小学生陸上競技交流大会富山県大会の結果です。 男女１００ｍ予選では強い向い風に悩まされ、「たつや」「はるき」「ひとみ」といずれも記録は低調。予選を突破することはできませんでした。３人ともに５年生。来年があります。 そんな中で８０ｍハードルで「しゅんたろう」が－２．５ｍの向かい風をものともせず、１３秒４９という好タイムで決勝に進出し４位入賞を果たしました。全国も見えていただけに少し残念でしたが、苦手？だったハードルでよくここまで頑張りました。 また男子走幅跳では「いぶき」が自身初の４ｍジャンプを披露。しかも踏切版には乗らなかっただけにまだまだイケます。 「ゆうた」は周りとの実力差を痛感した模様。自身のポテンシャルからするとこんなものではないはず。奮起を期待します。 最後にリレーチームが頑張りました。ふくのジュニアだけのメンバーで臨んだ初めての県大会。目標の１分切りはならなかったものの、予選大会からは約４秒タイムを縮めたのは大したもの。秋シーズンに向けメンバー争いもし烈になりますね。 小学生は秋シーズンに切り替えて頑張っていきましょう！ 全記録は 富山市陸上競技協会 のウェブサイトに掲載されています。

参加者１６名　夕方とはいえ暑かった Ｗ－ＵＰ ラダー系ドリル 種目練習 県小学生交流を終え、小学生はリセットムード。まあメリハリも必要なので、今日のところは少し自由にやらせました。 中学生はそれなりに緊張感もありましたが、何せ陸上部に所属していない者の集まりですので、所属部活動との兼ね合いもあり自分が中学選手権に出られるのかも分かっていない者もいるようです。１度しっかり学校で確認してください。

本日所用のため教室には行けていません。 特にリレーチームは明日の県交流大会に向け、みっちり練習したはずですね。 さて、明日の県交流大会出場者です。 ５年男子１００ｍ　「たつや」 　　　〃　　　　　「はるき」 男子１０００ｍ　　「ゆうた」 男子８０ｍハードル「しゅんたろう」 男子走幅跳　　　　「いぶき」 男子４×１００ｍリレー「りょう・ゆうき・ひろと・こうすけ」 ５年女子１００ｍ　「ひとみ」 ベストを尽くして頑張ろう！！