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・ふくの元旦マラソンには７００人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。

2018年12月7日金曜日

１２月６日　木曜フリー練習

参加者９名

今月は自分自身慌ただしく、なかなか練習に行けそうにないです。
Ｎｉｗａコーチからの報告によると、６日の木曜フリー練習には、新規加入のメンバーを中心に、思いのほか沢山の参加があったようです。

ＪＯＧ
ダイナミックストレッチ
ハードルドリル
フレキハードル走
ボックスステップ
ジャベリックボール　　など