参加者１７名 最近体育館での練習が続いています
コーチは久し振りに最初から参加することができました。
まず練習開始前にＷ－Ｕｐでの腕振りを意識しようと言ったのだけど、どれだけの人が出来ていたのかな。
さて、今日のドリルは練習に参加してくれた「ゆりな」に任せました。いつもと違ったドリルは意識して体を動かそうとするので、神経系を鍛える効果もあります。
次は変形ダッシュ各種。そして種目トレーニングへ。
「ゆりな」は週末に北信越新人陸上に向けて、調子が上がっているようですね。
それに引き替えコーチは練習終了後に自主練をしようとしたのですが、足が攣ってあえなく終了。ダメージが心配だぁ・・・