２月２５日 クラブ日誌

参加者１７名　中学生は試験のためか少な目

今週もコーチは遅れての参加でした。

・Ｗ－ＵＰ
・メディシンボール
・各種補強トレ
・種目練習（短距離・長距離・幅跳）

短距離はパワーハーネスを使ったトレーニングを行いました。今はまだあまり強い負荷はかけられませんが、正しい姿勢を保ちながら前へグイグイ進んでほしいです。