１２月９日 クラブ日誌

参加者１９名　今日から新しい仲間が増えました。



さて、今日は年に１度のトランポリン。当たり前ですが、れっきとした練習です。
高く弾むためには、正しい姿勢と、強い体幹、バランス、そしてタイミングよく地面を押すことが必要となります。ビートドリルのジクドリルにも似ていますね。

トランポリン終了後は、ロングボールギャザーリレー。
いつもよりコートを広くとり、走る距離を長くしました。さらにドリブルあり、パスありとバリエーションを増やしました。
楽しい練習ですが、調子に乗ってケガしないように注意しましょう。

連絡事項：
・インフルエンザが流行り始めています。皆さん注意してください。