６月２９日 クラブ日誌

参加者２０名

・Ｗ－ＵＰ

・ビートドリル

・ビートスプリント

・種目練習（短距離・中長距離）

・補強トレーニング（体幹）

・Ｃ－ＤＯＷＮ

今年度より、練習最後の２０分間を全員での補強トレーニングに充てています。

おかげで練習の終わりが締まりますし、終了時間もオーバーしないようになりました。

連絡事項：

・今後の大会等について、連絡網により案内していますので、必ず確認してください。