１０月７日 木曜クラブ

参加者１２名　コーチ４名

・Ｗ－ＵP

・ビートドリル系

・ビートスプリント

・３０ｍＳＤ（タイム計測）

・補強練習

ルーキーたちの現状も見ておきたかったので、久し振りにタイム計測を行いました。

実は春以降全く計っていませんでした。途中テトラスロンはありましたが。

次は１０００ｍかな。

タイムはファイル保管庫から見られます。