ページ

▼

最新の情報

・ふくのジュニアたすきリレー大会の出欠を案内中です。秋シーズンの最重要大会のひとつです。

2018年1月17日水曜日

１月１７日　水曜自主練

Ｗ－ＵＰ
ラダードリル
ＳＤ２５ｍ×５
バウンディング各種
体幹トレーニング

久し振りにコーチも体を動かして、心地よい疲労感。
最近見た体幹トレーニングを練習してみました。そのうち披露する予定。