１月９日 木曜クラブ

参加者１０名　コーチ１名

本格的な雪となったせいか参加者は少なめ。コーチも自分一人でした。

体育館もガラガラでしたが、「はると」が練習に来てました。

今日のような天候の際は、環境がいい屋内で走るそうです。

都道府県対抗駅伝に向けて、順調そうに見えましたよ。

・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ

・階段ドリル

・階段トレーニング

・ウインドスプリント

・補強（バーピー）

寒くても体の中から温まりました。