１月２７日 月曜クラブ

参加者３０名　コーチ３名

今日は練習開始前に、「ただ漠然と練習に臨むのではなく、目標なりテーマを持って練習に取り組もう」という主旨の話をしました。

そういう意識で練習できたでしょうか。

中学生

・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ

・ハードリングドリル

・ウインドスプリント

・メディシンボール動きづくり、補強トレ

小学生は担当していなかったので詳しくは分かりませんが、ポールを使った動きづくりなどが中心でした。最後は体幹トレだったかな。

ちょっとお喋りが多いとの注意も聞こえました。それは中学生も同じ・・・