３月２１日 木曜クラブ

参加者６名＋体験２名　コーチ３名

・ＪＯＧ

・ダイナミックストレッチ

・ラダードリル

・ウインドスプリント１４０ｍ×３

・ラダーシャッフルじゃんけん往復走

・補強（バーピー１０回×３セット）

体験の２人にはややキツめのメニューだったかも知れません。

メニューを普通にこなす先輩たちはどう映ったでしょうか。

ただ２人には向上心を感じました。

お互いが刺激になれば、クラブはもっと強くなれますよね。

連絡事項

・今期は気温が低いため、３月一杯は屋内での練習とします。