ふくの陸上クラブ[F‣Jetz]
陸上競技を大好きになって、走ること、跳ぶこと、投げることの楽しさ、素晴らしさを知ってほしいと願っています。種目を限定することなく、大会にも積極的に出場して、楽しみながら自己記録の更新を目指します。
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2024年3月14日木曜日
3月14日 木曜クラブ
参加者6名+体験1名 コーチ3名
体験参加の「なおや」には少しキツめの練習だったかも知れません。
・JOG
・ダイナミックストレッチ
・階段ドリル
・ウインドスプリント150m×5
・SD25m×7
・補強(バーピー10×2セット)
ところで今日は中学校の卒業式でした。おめでとう!まだ今月中はぜひ練習に来てくださいね。
そして、大先輩の「りょうじ」と「りこ」も顔を出してくれました。「りこ」は無事進学先が決まったそうです。
連絡事項:
・「春一番記録会」参加者の方へ。当日はコーチがスパイク持っていきます。
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