ふくの陸上クラブ[F‣Jetz]
走ること、跳ぶこと、投げることの楽しさを知り、陸上競技を大好きになってほしいと願っています。様々な種目を経験しながら、今だけではなく将来の活躍を目指すための練習に取り組みます。
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・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。
2023年12月14日木曜日
12月14日 木曜クラブ
参加者4名 コーチ2名
自分は今月やっと初参加でした。これまで他のコーチに迷惑をかけていたので、気合い入れて行ったのですか、参加者少なめでした…
・WーUP
・バランスボールエスケイプ
・追いかけ変形ダッシュ
・補強トレ(メデシィンボールキック)
今日の前半メニューは、新種目「バランスボールエスケイプ」
参加者が少なかったので、コーチも加わって行いましたが、想定以上に面白くて、かつキツかったです。ぜひまたやりたいですね。
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