１月２１日 冬期教室⑤

久々に陸上教室っぽい練習でした。

Ｗ－ＵＰ
基本ドリル→流し
スタート練習各種

スタート練習では、スタブロに置いたミニコーンを潰したり、マットへ飛び込んだりと、色んなバリエーションで練習を行いました。
スタートする瞬間の意識は「前へ速く」よりも「後ろへ強く」だよ。


連絡事項：
・来週は冬期合宿のため、教室はお休みです。
・冬期合宿のしおりを配布しました。