９月８日 月曜クラブ

参加者２８名　コーチ４名

雨上がりで締まったグラウンドでした。

今日のドリルでは、反発をもらう際には足首や膝ではなく力の中心であるお尻（大臀筋・中殿筋）を意識するように言いました。分かったかな。

・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ

・ベーシックドリル

・ハイニードリル

・ウインドスプリント

・ブロック練習

リレーの練習ではチーム内でお互いに協力しながら、目標に向けた練習ができていましたか。

練習は反省と改善の繰り返しです。ただ走っているだけでは効果は高まりませんよ。