９月１８日 木曜クラブ
参加者１９名 コーチ３名
・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ
・ハードルストレッチ
・ハードリングドリル
・ハードル走
・ウインドスプリント
・腹筋補強
私がメイン指導のときはハードル系の練習を多くやります。
やって損が無いのがハードル練習です。
まだまだ進化を期待しています。イメージは村竹ラシッド選手で！
最新の情報
【重要】Ｆ‣Ｊｅｔｚ［ふくの陸上クラブ］の2026年度加入申込受付を３月８日（日）より開始しました。今年度の加入者も自動更新はしませんので申込手続きをお願いします。特に４月当初からの定期練習参加希望者、及びＦＳＣ団体登録希望者は３月２１日（土）までに手続きを済ませるようにして下さい。