１月２２日 月曜クラブ
参加者２３名 コーチ５名
・Ｗ－ＵＰ
・ハードルドリル
・ハードル動きづくり→ラン
・種目練習
今日はハードルを使った動きづくりを行いました。しゃがむ動作の繰り返しはそれなりに脚への負荷も大きいです。
「ゆうか」が後半ダウンしていたのも分かります。なので「ゆうか」は残り時間みっちり補強でした。
連絡事項：（現場では言い忘れました）
・来週のクラブは１９時まで通常のクラブ練習ですが、残りの１時間は南砺市スポーツクラブ連絡協議会主催のコーディネーショントレーニング講習に参加します。