１月２０日 冬期教室④

ベーシックコースは、いつものように楽しそうな動きづくりとリレーでしたかね。あまり隣を見る余裕はなくてすみません・・・

アスリートコースですが、Ｗ－ＵＰのつもりで最初に縄跳びをやったら、これが結構キツかったらしく、疲労感が見えたので、動きづくりのつもりでマット運動を入れました。

と言ってもボールを使うなど普通のマット運動ではなかったので、それなりに楽しくやれました。ただ、少々予想はしてましたが、バランス能力と体幹はまだまだ鍛えなければと実感した次第です・・・

冬期練習の大事な時期に入ってきました。来シーズンに向け中身の濃い練習を実施していきたいと思います。