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2022年12月24日土曜日

12月24日 冬期教室②

少々予想はしていましたが、参加者は少なめでしたね。

しかし、ベーシックコースは今日からの新規受講者もいて割と賑やかでした。

アスリートコースは人数の少ない中、先週に引き続きボールコーディネーション(ただし今日は大ボール)。そしてチューブトレーニング。ラン路100m×5を挟んで、最後はバーピー補強10×3セット
という感じでした。

今年の教室はこれで終わり。次回は令和5年1月14日より再開します。
その前に元旦マラソンで会えるかも知れませんね!