９日 レベルアップ教室

先週の体力測定に続き、本格的な教室が始まりました。

今日、前半のテーマはウォーミングアップ。いつも指示通りにやっているだけだと、いざ自分一人でやれと言われると簡単には出来ないことがよく分かります。普段から考えてウォーミングアップをやりましょう。

後半は自分の担当。２人組での動きづくり（トレーニング）を中心に行いました。少しはジュニア陸上でやっていない練習も交えないとね。最後のコーン倒しは少しグダグダだったかな。