２１日 クラブ

参加者　１９名

今年最後の練習日となりました。

今日の前半はドッヂビー（フライングディスクの柔らかいやつ）を使っての練習。
・パスを繋いでゴールを目指す。
・ポートドッヂの試合

後半は色んな補強を組み合わせたサーキットトレーニングを行いました。

休み中も運動不足にならないよう、しっかり体を動かして下さい。

元旦マラソンで会いましょう！