１８日 クラブ

１２名が参加

本日のメニュー：
フリージョグ１０周
Ｗ－ＵＰ
バスケットボールを使ったコーディネーション
スタートダッシュ
階段を使った補強トレーニング
Ｃ－ＤＯＷＮ

終了後、となみ庄川清流マラソンと、しんきろうマラソンのパンフを配布しました。今日の練習中も言ったのですが、長距離にも積極的にチャレンジしてみよう。