「レベルアップトレーニング教室」

冬期シーズンの１２月～３月にアスリートの土台作りを目指そうという教室（全１０回）。

対象は小学５年生から中学生で、ふくのスポーツクラブが指定するアスリート向けの教室（もちろんジュニア陸上教室含まれてます）を受講すると、なんと無料で受講できます。通常は受講料２，０００円です。

月曜日の夜ということで、ジュニア陸上クラブの練習日と重なっていますが、何名かはこちらも受講しています。

実はこの教室のうち半分は自分が担当していて、内容はジュニア陸上でやっている動き作りが中心ですが、これはどのスポーツにも共通するものだと考えています。ジュニア陸上経験者には復習的な感じになっていますね。「けいしゅう」なんかにはいつも見本になってもらっているんですよ。ちなみに自分が担当しない半分は体幹・筋力トレーニングが中心です。

この教室を通して、密かに陸上未経験者にも陸上へ目を向けてもらえたらと思っています。

クラブ加入者は無理に受講しなくても良いとは思いますが、時間等の都合でクラブに加入できない人なんかにはオススメしますよ。