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・ふくの元旦マラソンには７００人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。

2013年4月15日月曜日

１５日　クラブ

１１名参加　相変わらず寒いです。

Ｗ－ＵＰ
ドリル
流し
スタートダッシュ or ペース走
１５０ｍ×２本（リレー）
Ｃ－ＤＯＷＮ

最後のリレーは良い練習でした。追いかける者と逃げる者。競争が向上を生みますね。